情商故事与感悟3

第一篇：情商故事与感悟3

邪恶

课堂上，大学教授问他的学生甲：“上帝创造了一切吗？” 学生甲勇敢地回答说：“是的，他创造了一切！” “上帝创造了每一样东西吗？”教授又问。“是的，先生。”学生甲答道。

教授继续说：“如果上帝创造了一切，那么邪恶也是上帝创造的了？！根据人类的主要行为来判断，上帝也是邪恶的了？！”。学生甲沉默不语，无言以对。

教授很得意，自认为再次向学生证明了宗教信仰只是一些虚幻不实的神话。这时，另一个学生举手并且说：“教授，我可以问您一个问题吗？” “当然可以”，教授爽快地答道。

这个学生站起来问：“教授，寒冷存在吗？”

“这是什么问题，寒冷当然存在，难道你感受不到吗？”教授答道，同学们哄笑起来。这个学生反驳道：“先生，事实上寒冷并不存在！根据物理学原理，我们感觉到的寒冷实质上只是缺少热度，当热度存在时或者传递能量时，我们的身体是可以感觉到的。热度是可以测量的，寒冷却不能，寒冷这个词只是为了我们描述缺少热度时的感觉。”

“绝对零度（零下273度）是热度的完全消失，所有的物质停止一切运动，包括分子原子等所有的范畴，不过这是绝对现象，事实并不存在绝对零度。” 这个学生又问：“教授，黑暗存在吗？” 教授答：“当然存在。”

这个学生说道：“教授您又错了，黑暗同样不存在！事实上黑暗是因为缺少光亮。光，我们是可以测量的，黑暗却不能。我们可以用牛顿的三棱镜将日光折射出各种各样的颜色，并且可以研究它们各自的波长，但是黑暗是无法去测量的。仅仅是一道光线就可以划破一个黑暗的世界并将它照亮。但是你无法知道一个空间的黑暗是多少。所以黑暗一词只是为了人类描述当光亮不存在的时候是什么样子。”

最后这个学生说道：“教授，邪恶存在吗？”

这时教授不是很肯定地说道：“当然，我已经说过了，我们每天都可以看到邪恶，每天都有人类的残忍行为施于生命，世界上到处都有邪恶和暴力的人群。这些事实除了邪恶还能是什么呢？”

这时这个学生说：“教授您还是错了，邪恶并不存在的！邪恶只是心中缺少爱的状态，这就像寒冷和黑暗一样，邪恶是人类用于来描述缺少爱的词语。上帝并没有创造邪恶，上帝只创造了爱，只是当人类吃了禁果以后，心中的爱越来越少，邪恶是人们的心中缺少了上帝之爱的结果，这正如寒冷的到来是因为缺少热度，黑暗的到来是因为没有光亮一样。” 这时教授说：“年轻人，你叫什么名字？” 这个学生说：“我叫艾尔伯特·爱因斯坦。”

感受：概括爱因斯坦的一句话为，“没有宗教信仰的科学是跛子，没有科学指导的宗教是瞎子。”在意识信仰的基础上有方法地把握现实，是我们存在的目标。

自身感受：

在看到这些文字后，每个人又是怎样的感受呐？应该是钟鼎山林，各有天性吧！

在我认为，这些是物质与精神有机体现。以物质与精神为例来描述一下现实。

物质与精神是步为人道的基本体现。而现实当中兽道横行的现象比比皆是。在当下看来，人道之基础是兽道。在经过兽道中的历练后，利用意识精神摆脱兽道或者融解兽道。使之步入人道，而最为重要的是人道与兽道的本质区别在于思想精神上的不断升华。但在意识层面上来说，人道可不可以不进入兽道，直接入其人道呐？我想应该是很困难，难的是我们当今的社会意识形态已是千疮百孔，不易修复。在很早以前，我们的“无为而治”就被舍弃了。从此简约与单纯这一特性便被我们自己所深埋了。在斗转星移，历史不断叠加的过程中，层出了无数的事物，使之人类应接不暇。

在一定程度上的认知后，感到自己无知并且渺小。在历史车辙中，自己只是一个具有一定代表性的时代产物。但一段段历史印记足以让我这个个体学习研究一辈子了。因此，与以前盲目自信，无知渺小的我相比，得到的答案就是心态浮躁，缺少体验，盲目创新（利用上面故事的看待角度）。而浮躁是每个人精神内容的表现之一，它在人们看来可能并不是良好的表现。但在客观的角度上来说，没有这些浮躁的现象是不行的，也就不能认识到自己的不足之处。换句话说，这便是人生体验当中必不可缺少的一部分。

浮躁的显露频率是衡量一个人所谓成功的标准之一。那么，在我们欲望不断变化的促使下，浮躁问题需要有针对性地去解决。怎么解决呐？

答案是每个人都可以解决。就是利用心态，即是情商。心态这一词汇的解释为“心”即精神，意识，思维；而“态”为态度，简单认为即是思维角度。结合后的语句是这样诠释心态的“在精神与意识的基础上，通过多种不同的思维角度，来把握现实本质”。那么是怎样的心态，才能使我们把握现实呐？是在幻想与现实当中选择，而人们普遍认为现实是真实的完整的体现。忽略了幻想的精神内涵，即是真实的一部分。有时候真有这样的感觉，仿佛相处，继而离别，真的感觉是在梦里，无法触摸的真实。活着的空虚，也许杜撰许多幻想的空间，情节„„也许是生活的压抑和尘世的冷淡，让臆想随意蔓延。

我认为把握现实的心态就是了解过去，认知当下与预见未来事物发展变化的平衡心态。把握事物发展所谓最坏与最好的状态点，即掐头去尾宏观地看待事物。我们需要做的就是在遇到问题时，能够把心放平一些，主观的想一想没有什么解决不了的问题（就是有方法的确立自信）。如果说用方法论解释的话，可以概括成为中国古代的“阴阳”学说，或者是当今的马克思哲学理论中的辩证，统一之间的关系。

尽管，大千世界的无穷事物瞬息万变。不过，我们就是要借鉴过去的历史经验，进而得出世间的一切事物都有着辩证统一的性质，那么这么普遍的性质规律就是自然事物的变化规律。然后利用这个规律认知现在，继而把握将来。就像一则广告的标语写到“万物皆有法，有法才能安”。其实，了解了这个规律便是认识到了自然规律。所以，我们要“顺其自然”。

以上为顺其自然的一个方面。下面是顺其自然的另一面：假设在不同的时空里，我所写的这些内容已经写了无数遍。但我还是再写。为什么还要再写？这是事物变化的发展规律（不同的时空，发生着同样的事）。还有一种可能，再设想一下。在不同的时空里，我没有写下这些，是在干一些不同的事。更甚者，我这一个体根本不存在。这也是事物变化的发展规律（不同的时空发生着不同的事）。客观地想，这也是一种宏观的平衡自然规律。也就是顺其自然了。我们可以看出一件事物有着不同程度地认知标准。但它们还是在自然规律基础上，有着必然的联系。

接着，我呢！再回归到现实。作为一名从事艺术道路的人，认清这条路上的艰难险阻，凭着一种历史责任感，坚持不懈地走下去。就像历史缔造者们一样。通过意识思考形成信仰，并对信仰的崇拜，坚持精神思想的不断变化发展，致使我们人类不断地进化。

众所周知，打开成功之门的钥匙在于实践。而在现实当中，人们往往不能充分地珍惜自己的时间。并且，还像幽灵似地飘着。话，虽严重，不过，正中要害。人们应当清醒地认识到珍惜当下，把握现在。能够找到自己的目标，为之不懈地奋斗。我们要把这所学校当作是成功之路上的一个起点之一。其实，开启这个世界大门的钥匙就把握在我们的手中。手，只是实践与心志外化的工具之一。那么我们要做到实践与“心”的有机统一。即，实践亦是开启我们的“心”中的钥匙。

总得来说，人类在历史进程中所遗留下的所有财富一样。都是人类追寻目标，不断发展变化的过程。这一过程是心与心的密切交流。这样我们会得到很多内容与形式上的经验。他们所做的是如此，而我所能做的又是什么呐？不对！是我们“想”做的„„

敬请期待„„

指导教师：顾天下 班级：雕塑052-06 姓名：张 明 华

第二篇：情商感悟心得

感悟心得

智商是情商的基础，情商是意商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商；任何智商都必须建立在一定的情商的基础之上，没有基本的情商，就不可能存在任何智商。智商、情商与意商是辩证的关系，由此可以看出情商是至关重要。通过中旭的情商管理培训认识到情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力；智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。由此产生一些心得感悟。作为一名优秀的业务人员，情商的高低直接决定业务成绩的多少！

100%的成功=20%的智商+80%的情商与逆商。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。提升情商分为以下几种：

知情：认识自己的情绪，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界的体验；解情：通过知情了解自身的情绪进行分析主观原因和客观原因；调情：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，运用1:4:2的方法来进行舒缓自身紧张的情绪；运用转移注意力的方法来减轻焦虑；缓和悲伤的情绪，可以用宣泄的办法让自己得到释放，就不会思虑成疾；人在愤怒时的智商是为零甚至是负数，所以在愤怒时不要急于做出任何决定，抑制愤怒的办法是数数和思考，小怒数到十大怒数到千的办法来压制自己的愤怒，然后再三思而后行，这样无论遇见怎样的境况都能理智的做出正确的决定；面对挫折我们可以通过酸葡萄效应、甜柠檬效应、精神胜利法来宽慰自己，使自己能尽快从低谷中走出来，用最好的状态迎接新的挑战；识情：能够通过细微的社会信号、敏感的感受到他人的需求与欲望，是认识他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；移情：换位思考、转换对方的位置为他人考虑，感受他人所处的位置所做的决定；传情:接受和传递情绪，感受出别人的情绪也了解自身的情绪，那么正确传递情绪也是尤为重要的，不同的人有不同的想法、不同的处事原则，所以也要有不同的方法进行沟通，首先是将人分为五种类型：老虎型、孔雀型、猫头鹰型、无尾熊型和变色龙型，每种类型的人都要采用不同的方法来进行沟通，不论上司还是下属都要明确你所面对的是什么样类型的人，要如何进行有效的沟通。

管理人际关系

拥有同理心，做到将心比心；要学会宽容，宽容胜过百万兵；与人为善，善于示弱； 热情待人，真诚赞美他人；学会倾听，学会合作；学会幽默，乐观豁达；

以上便是我通过学习得出的感悟，情商往往是一种“鉴别性”的竞争力，拥有高的情商是一位好的领导者所必须的因素，所以提升情商也将是提升自身职位的一种必要的关键。

第三篇：情商训练感悟

情商训练感悟

首先说说上完情商训练课之后发觉自己存在的问题。

1.不够自信，尤其是不能够接受自己。从小到大自己培养了一份深深的自卑感。总觉得自己家庭条件又不好，又内向，长得又不帅，又什么成绩都没做出来，感觉到自己都轻视自己。而人一旦没有自信，便容易退缩，怀疑自己的能力这样自己的潜力便难以发挥。并且如果这样害怕失败，不敢尝试，人生便会非常无趣，自己也会失去很多的机会。

2.不够热情，我有时太保守，给自己太多的条条框框。面对他人总是一副冷漠的样子，难以设身处地为他人着想，对他人不够关心。和人总是容易产生距离感，尤其是与有些人单独相处时，总是产生尴尬，弄得对方都不自然。情绪呢总不够high，有时候大家一起出去玩，别人都已经很high了，我却总是觉得很无聊，甚至有时会冷场。当别人需要帮助时，或者我可以为别人带来帮助时，总是想不到。这样非常不好。

3.情绪难以控制。这有主要有两点：1)与别人交流意见不相同时，我容易非常激动，情绪变化太大，具体表现为：提高嗓门，语速增快，脸会变红。而自己却总是没有察觉，直到别人严厉地指责自己的过激表现时，我才猛然发觉2）生活中遇到一点点不顺心的事，很多人都是很快淡忘。然而我却容易总挂在心上，由此产生的负面情绪对我的生活就会产生很大的影响。人生总不可能一帆风顺，我应该减小失败对自己的冲击力，才能放松心态，走好下一段旅程。

4.太过于胆小，不够勇敢。面对一些事物，总是产生害怕，不敢接触，妄图逃避。我们要积极主动地迎接生活，拥抱生活，不要产生畏惧。

5.不会沟通，表达能力比较差。总是难以察觉对方的心理感受，读不懂他人的意图，不能够充分理解对方的意图。而当要表达自己的想法时，却又总是表达不清楚，找不到使他人理解自己的方法。综上所述，我的情商对我的生活形成了一定的破坏作用，所以我应当注意这方面的问题，做出改正！如果我希望成为一个优秀的人，成为为人所敬重，为社会做出贡献的人，我必须注意自己的情商的提高。另一方面，由于情商多为后天所培养，所以我们也可以对自己的情商进行提高。为了提高自己的情商，我将注意以下几个方面：

1.减少宅在寝室里的时间，多参加集体活动。呆在寝室里面，是难以提高自己的情商的，只有多参加活动，多走出去，我才能有更多的锻炼的机会。我不能害怕别人不容纳我，而是要自己积极地融入集体，培养自己的交往能力。

2.时刻注意自己的情绪，防止情绪的突然爆发，给他人造成难以挽救的伤害。要不断地克制，调节，对自己的情绪才能逐渐达到一定的控制。3.设身处地地为他人着想，站在他人的立场上思考问题，理解他人的需求，并尽自己的能力去帮助他人。

4.努力尝试一些自己害怕的事物。很多令我们害怕的食物都是因为我们有过多的想象，是我们想象的过分可怕，只要我们多接触几次，逐渐尽情自己的恐惧感，我们能够尝试许多自己原本认为不可思议的事情。

5.接纳自己。诚然，自己有非常多的缺陷，但这些缺陷这是自己的一部分。我们可以改正这些缺陷，但不当总为这些缺陷感到自卑，痛苦，甚至不接纳自己。只要我发挥了自己的优点，并且努力的改正自己的缺点，我便可以问心无愧，我相信这样也可以生活的很好。金无足赤，人无完人，不必强求和苛责自己。

第四篇：《情商训练》课程感悟

《情商训练》课程感悟

通过对《情商训练》课程的学习，我了解到了很多关于情商的知识。老师的详细讲解让我明白了，一个人的情商是可以提高的。而且情商对我们人类来说，特别的重要。它决定着一个人的成功与未来。

什么是情商？情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。官方解释为感情的丰富，以及情感的承受能力。说到底情商其实就是，你十否能够很好的控制和调节自己的感情与情绪，不论是日常接人待物还是两性恋情中更加不容易受伤，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，这跟我们平时的生活环境有关，而且父母的相处也会影响孩子的情商的。情商包括很多，例如待人接物，交际，说话，行为语言。就是日常中的所有琐碎事情，与做事情的处理方式有关。

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。

EQ，汉语意思：“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力”，简称情商。据《情商：为什么情商比智商更重要》，萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对情绪智力给出了详细的定义，情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。“情感智商包含了自制、热忱、坚持，以及自我驱动、自我鞭策的能力”情感智商包含五个主要方面：

1.了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心；

2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；

3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力；

4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；

5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：

一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。

那么如何提高情商呢? 阿里巴巴马云说了，把自己放的低一点，情商自然就上去了。要提高自己的情商，努力做好以下几点吧：

1、三不：不批评、不职责、不抱怨；

2、三情：激情、热情、感情；

3、二容：包容、宽容。人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。”

4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。

5、多赞美别人：赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒！”

6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己身。同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜欢我！”

7、会聆听：很多不是很喜欢听别人说话，老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话，做到少说多听多看多做的好习惯。

8、负责任：敢于承担责任，不要推卸责任。遇到问题，不要给自己找借口，而是正视问题、分析问题、解决问题，这才是管理之道。

9、行动力：每个人都喜欢默默无闻帮助您的人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚！

10、善于记住别人的名字：只要您用心去做，没有做不到的事情。世上无事不可为！

其实我觉得一个人的情商很大程度上取决于个人的经历和阅历，所处的环境。多经历，多体验，多学习，多思考，人自然而然看起来比较睿智成熟了。

总之，这次的选修课我选《情商训练》是非常明智的。让我学到了很多。感谢老师。感谢自己。

第五篇：学习情商与成人成才后的感悟

尊敬的党组织：

您好！

今天下午在本人就读党校的组织下，我们全体党校学员学习了“情商与成人成才”。下面我就自己的理解谈谈我的体会。

情商是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。总之，情商就是一个人洞察别人的情绪；知道自己的情绪；控制自己的情绪；尊重别人的情绪的一种重要的生存能力。

我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。

那么怎样培养和发展情商?

第一、家庭的启蒙开发，家庭是每一个人情商的出发点，对一个人思想的启蒙和情感的开发有着重要意义；

第二、学校的教育开发，学校是学生们最主要的生活场所，学校的教育对学生的情商有着重要的作用，在校学生要多和别人交往，注重自己情商的培养；

第三、单位的自我修养，进入单位的青年学生要加强自我修养，塑造自己的职业素质和社会道德素质；第四、自我锻炼，我们要培养自己塑造自己。培养自己有九个方面：自知力——了解自己的心理素质，做到知己知彼；自衡力——学会转变自己的思维方式，不要被一种固定的思维所禁锢；自制力---学会放松自己的心情，管理好自己；毅志力---学会逆向思维（把失败看成成功，把批评看成表扬）；自励力——始终保持积极的心态，光明思维；感知力——猜测心态，学会感知别人的话语和行为，明白别人的意图；交融力——善交朋友，学会关心别人；洞察力——学会创造自己的思维，是自己的思维与时俱进；调试力——主动化解矛盾，及时化解矛盾，及时化解问题。

作为当代大学生，我们要时刻保持自己清醒的头脑。科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

我们当代大学生要注重自己情商的培养，要做一个智商与情商兼具的人。我们要自信、自立，尊重他人，自信而不自满；我们要处理好同学之间的关系，遇事冷静，妥善处理

一言蔽之，情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用、效果。