第一篇：心理学 学习心得
《心理学》学习心得
这一学期，我有幸能选到《心理学》一课。心理学，一个既熟悉又陌生的词语，在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，如今在卢老师生动具体的讲解下，我学到了很多很多既有利于学习，又有利于生活的心理学知识。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以下是我的学习心得体会。
一：和谐人际关系
社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。对于正在学习、成长中的我们——大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了我们的人际交往。良好的人际关系，是我们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。
卢老师说的一句话给我留下了很深的印象“人们总是喜欢那些喜欢她（他）的人。诚然，人际吸引是人与人之间的相互接纳和喜欢。一个人要想赢得别人，与别人保持良好的交往，真诚是必须有的品质。因此，建立学生良好的人际关系，真诚是必不可少的。老师为我们介绍了四种人际交往心理模式。第一：我不好——你好。这是一种自卑的心理；第二：我不好，你也不好。这是一种孤独、退缩的心理；第三：我好——你不好。这是一种自以为是的心理；第四：我好——你也好。这才是一种成功并完美的心理。
在老师的详细讲解下，我明白了与人沟通要讲究技巧。在沟通时，我们有时会不自觉地用一些否定式、命令式的说话方式。比如“哎呀，跟你说过多少次了，这样是不行的，怎么那么笨呢！”即使我们说话的出发点是良善的，但如果讲话的口气太强势，不注意到对方的感受，那对别人来说会像是一种攻击，很不舒服。每个人都希望被肯定、被赞美、被认同、被附和，而不喜欢被否定、被轻视。所以在与人沟通时要学会口气要委婉些。不要急着说，不要抢着说，而是要想着说，绝对不要逞口舌之快。另外，我也学会了在沟通中要有情绪忍受力和挫折容忍力，因为脾气来了，福气就没有了。在我们碰到棘手的问题时，必须先静下来、勿冲动行事。
加强自己的人际关系，我们要从以下几个方面努力。(1)对待同学朋友—以诚相待。真诚是良好人际关系的开端，在真诚的基础上才有合作。在与同学的交往中，才能知道他人的志向、脾气和生活环境。在共同的活动中最能彼此知道对方的长处与不足。期间我们要学会商量、等待和忍耐，学会退让和妥协，学会忠诚与守信，学会宽容、信任，学会说明和劝告，学会倾听和接纳，学会坚持和拒绝。(2)对待家长教师——尊重理解。尊敬师长是大学生与父母老师交往最起码的要求。尊重师长，认清自己的位置，明确自己的责任，才能接受教师和父母的教育，才能完成好自己的任务。从而为我们与老师和父母和谐相处打下良好的基础，为正确处理矛盾铺平道路。(3)对待异性朋友——互相学习。异性同学之间的交往是自然而又不可缺少的部分。男女同学正常的交往，可以取长补短，互相促进，而且男女交往也是今后走上社会所必须的。
二：培养情绪智力
卢老师从以下几个方面让我们认识情绪智力。
1、认识自己的情感；
2、控制自己的情感；
3、表达自己的情感；
4、认识他人的情感；
5、调控他人的情感。情商决定人的心态平衡、决定人以后的最终成功，它是开启成功之门的一把不可或缺的金钥匙，情商是理性与感性的平衡器，它的重要性绝不亚于智商。情商高的人，对自己就有一个客观而理智的认识与管理、对周围的人与事就会有敏锐而合理的反映，就会得到满意的亲情、友情、爱情等，就会得到多方面的情绪支持，更容易获得成功。发挥情感的动力功能，能增强活动动力；发挥情感的调节功能，能提高活动效率；发挥情感的保健功能，能保持充沛精力。从取得伟大成就的人物身上，我们看到的是他们所具有的蓬勃的激情，坚定的信心和勤奋学习，忘我工作，勇于创新的精神以及无论身处逆境还是顺境，都勇于面对毁誉坚持真理的优秀品质。这些品质正表明他们具有很高的情商，有优秀的非智力心理素质，正是这种高情商成为他们取得巨大成就的保证。那么作为大学生的我们要如何培养自己的情商呢？在卢老师的教育下我明白了要从以下几个方面努力。首先，我们应学会通过增高自己的情商提高自我调控能力，摆脱因挫折带来的焦虑、沮丧、愤怒、忧愁和烦恼等消极情绪的侵袭，尽快从失败的阴影中跳出来。再次要学会激励自我的情绪，这种自我激励也是获得成功的重要的心理品质。在实际工作和学习中遇到困难和挫折时候，要善于调动自己的主观能动性，调控自己的情绪，充满信心，满会希望地去克服困难，坚定不移地奔向既定目标。最后，要注意理解他人情感，处理好人际关系，同情他人，多为别人着想，分担他人的困难，分享他人的幸福，与人和谐相处。人际交往能力高的人，人际关系协调和谐，往往能够得到他人的理解、接纳和帮助，容易获得欢迎和尊重，成功的可能性更大。所以我们有意识地培养自己的情商是十分重要的。
三：启迪智慧悟性
在这一节中，给我印象最深的是遗忘曲线。老师介绍说，心理学研究证明，遗忘是有规律的。德国心理学家艾宾浩斯率先对遗忘现象作了系统的研究，发现遗忘的过程不是均衡的，在识记后短时间内遗忘发展较快，以后遗忘的速度下降，到后来遗忘停在一定水平上不再发展，遗忘的进程是“先快后慢”。所以在学习新知识后，我们要经常地温习那些知识。另外，我们制定的目标要有可行性。每个人都有自己的特点，制定的目标需要切合自己的实际情况，符合自身的特点，而且在短期内是可以实现的。二是目标要明确具体。目标必须是明确的、清晰的，而且是具体的。三是目标要循序渐进。可以将学期目标进行分解，具体到单元目标、每周计划、每日目标等，这样通过过程目标的实现，最终达到自己所期望的终点目标，进而启迪自己的智慧悟性。其实，我们的身体是一个很神奇的机器，尽管我们也许不知道它的所有潜力，但我们可以不停地找到新的方法来挑战各种极限。所以在日常生活学习中，我们要善于动脑，举一反三，发散思维，启迪智慧悟性，使自己成为一个有智慧之人。
四：发掘创造潜力
在这一节中，老师先给我们做个一个有关创造力的测验：砖头可以用来做什么。同学们的答案真是应有尽有，千奇百怪。每人的创造力因他后天受到的教育、生活的环境等不同出现很大差异。也正因为这样，我们更应该在在校学习期间培养、锻炼自己创造力。创造的机遇是平等地展现在每个人的面前，有的人抓住了机遇，创造发明成功了，更多的人视而不见，充耳不闻，失去了机遇。所以说：“机遇偏爱那些有准备的头脑”。关键在于你是否有一个有准备的头脑。所以我们要有创造的意识，相信自己有创造的潜能，在实践中展现和发展自己的创造能力。社会会需要各种各样的人才，创造力是各种人才最宝贵的品格和素养。科技的本质在于创造，没有创造就没有科技的发明和突破；文艺的生命在于创新，没有创新，文艺就僵化。是人才，必定是在各行各业中的创造者和革新者。为此培养创造力的必然结果是人才的成长。这一点对我们大学生就更为重要。许多同学在学校里是被动地学习，只会按老师的布置去学习，还需老师时时督促，思想不活跃，更谈不上创新。列夫·托尔斯泰指出：“如果学生在学校里学习的结果，是使自己什么也不会创造，那他的一生将永远模仿和抄袭。”因此，我们要重视在校学习时期创造力的培养，为将来创造发明作好准备。
学好并运用好心理学，能够帮助我们朝成功之路迈进一步。在成功的条件中，有很多因素都与心理学有着密不可分的联系。比如“建立坚定信心”、“创新致胜”、“心态积极”、“正确面对失败”和“保持身心健康”等。既然心理学的影响作用那么大，那么我们就有必要好好掌握这门学科并运用到实际生活学习中。在卢老师的精心生动的讲解下，我对“和谐人际关系”、“培养情绪智力”、“启迪智慧悟性”、“发掘创造潜力”等方面有了进一步的了解。今后，我会牢记老师教给我们的知识，把助我成功的心理学好好地与自己的日常学习、生活、处事结合起来，使自己获得快乐，增强自信，体现自身的价值！
第二篇：实用心理学学习心得
《实用心理学》学习体会
也许是盘古开天辟地，也许是上帝的灵感创造了这个世界，也许是大爆炸创造了这个世界。可是，在这之后，真正创造了这个世界的，是人类的思维。因为人类的思维，产生了文学艺术，产生了科学技术，产生了这个世界上每个角落里的房屋建筑和花花草草。同样，人类的思维，也带来了战争、凶杀、竞争、猜疑和嫉妒等恶性的东西。
可是呢，也许是上帝播撒在人的内心的种子吧，人的内心总是向往着爱、快乐和幸福的。那么，在这样一个压力重重的时代处境下，我们怎么样才能获得自己想要的身心放松的幸福呢？答案就是：换一种思维。如同我喜爱的作家亦舒说过的那样：“我享受着自由，呼吸着空气，喝着水，我是快乐的。”再延伸一些来想：我的眼睛能看到美丽的山水和可爱的孩子，我的耳朵能听见动人的鸟鸣和哗哗的流水声，我有手有脚，我是幸福的。
每个人来到尘世，还大抵都想获得成功。所以，最美好的祝福语，一向都是：身体健康，生活幸福，事业有成。所谓成功是什么呢？在我看来，就是实现了自己的人生梦想，得到了一定量的金钱和权力。这样，人的精神和脚步就会自由得多。也就是说，成功是为了自由。那么，怎么才能获得成功呢？成功的方法，其实也很简单，那就是：善于思考。
纵观古今中外每一个人成功的人，都是善于思考的。只有善于思考，思维才能不受束缚，不受前人言论和世俗舆论的束缚，并且创造出一些新的规则。而一个能制定规则的人，就一定已经是一个成功的人了。
以上所分析的，就是实用心理学中所讲到的一种思维方法：变通思维，即换个角度看问题。这本书中，还讲到了另外六种思维方法，包括逻辑思维——用理性推断结果、比较思维——在相互对比中寻找方向、逆向思维——从目的地出发的艺术、创新思维——让思维变得更有创造力、发散思维——学会举一反三的妙用、定势思维——不要墨守成规等。
这七种思维方式，涵盖了人类思维的方方面面。而且，书中讲述的事例都是很新鲜的，给人阅读上的新奇感。书中将心理学的知识融会贯通到一个个生动的事例中，阅读起来，趣味盎然。
这本书适合对心理学感兴趣的所有读者阅读，尤其适合对人类的思维方式感兴趣的读者阅读。翻开这本书的目录，相信你一定一眼就能看到一种或者几种自己感兴趣的思维方式。然后，打开书，阅读一下，相信你一定会有所启发，甚至豁然开朗。
把这七种思维方式的50个思维法则灵活运用到生活之中，相信你就能趋利避害，改变现有的不满意的一切，得到你所向往的东西——动人的爱情、美好的亲情、美丽的心情、成功的事业和自由的生活！
注：
我享受着自由，呼吸着空气，喝着水，我是快乐的。-——摘自作家亦舒《我的前半生》
六种思维方法————摘自《每天懂一点实用心理学》
第三篇：心理学学习心得
心理学学习心得
我认真阅读了《教育心理学》这本书。通过学习,我对这门学科有了更深刻的认识，并且深有感受。
首先,我了解了一些理论知识，包括行为主义的学习理论，认知主义的学习理论等。也将学习本身当作一个学习的内容，讲述了学习的分类：表征学习，概念学习，命题学习，发现学习。以及不同类别的学习运用于不同的知识和采用不同的方式。接着又对学习的流程进行分析，以及学习的动机等。书中广泛地吸收了近年来国内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。
作为一个教育工作者，必须具备判断是否受学生热爱，因为首先，教师是文化的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样。“学高为师，身正为范”，学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师要富有“爱心”，作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。最后，教师是学生的心理辅导者。因此，教师必须要懂教育学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。高尔基曾经说过：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”
再有,我明白了学习的动机问题。这是自己成长和以后组织学习中都会遇到的一个重要的问题。如何保持学习的兴趣，或者在教学的过程中，如何激发学生学习的兴趣，而且能够将这些兴趣保存下去，让学生主动的去学习。前者是自己学习成长的必要条件，后者是当一个好的老师需要的能力。影响学习动机的因素,有来自于学生内部的内部动机；也有来自于外部，比如学校的奖励，老师的表扬，家长的称赞等的外部因素。内部动机和外部动机本身又是由一些因素所影响的，这些影响就是我们如何处理自己学习和教学中出现问题所要考虑的。现在的教学中如何对待对学生进行的奖励？原来我认为奖励可以带来学习的动力，但是这是外部的，不能持久。在学习中要充分调动学生的积极性，使他们带着兴趣主动地去学习。
通过这次学习，使我对未来的工作更加充满信心。
第四篇：心理学学习心得
本文由洪凤武贡献
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心理学学习心得
此次在心理学研究生课程班的学习，对于我来说是第一次较为系统的接触和学习心理学。坦率的说，虽然上大学时，接触过心理学的丁点知识，但是对于系统心 理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己没有太大的意义，虽然它是一 热门的学科，也很少花时间去看这方面的书，即便是某些时候自己心理可能存在 问题，也不相信心理学家和心理医生能解决问题。可是通过心理学研究生课程班 的学习，特别是聆听老师系统的讲课，还有到天津的这一趟学习，不仅感到耳目 一新，而且确实颇有收获。初步了解心理学的发展简史及其研究的重要性。心理学作为一门独立的学 科，有 100 多年的历史。古今中外，许多心理学的宝贵思想，从产生、发展、丰 富、完善到学科的形成和沿革，是心理学研究的价值更为突出和实用。心理学能 够帮助我们回答关于人的行为、思想和感觉问题，可以运用其科学的技巧去体察 自己的很多心理过程，可以洞察和分析别人的心理和行为。只有心理学才能较为 系统的回答到底是什么使你、我、他成为这样的个体。心理学与哲学、社会政治、道德教育交织在一起，从心理学的学科群来看，无论是普通心理，还是教育心理、文艺心理、军事心理、医学心理、社会心理等都具有极高的应用价值。明确了心理学研究的对象极其所处的重要地位。心理学研究的对象是心理或是心 理活动及其规律，以及心理作为内在条件的行为。心理是人的神经系统，是物质 的属性，但本身不是物质，所以不能直接进行测量和分析。只能通过人的活动行 为进行分析，因此从广义的理解心理学是研究人类行为的科学。心理学的研究过 程就是建立和完善心理与行为的理论。现代科学技术飞速发展，科学体系重点学 科越来越多，苏联哲学家凯德洛夫认为“迄今 2500 多门科学，惟有心理学和人 人都有最密切的关系。因为人既是从事各种认识活动的主题和中心人物，又是心 理活动的主要载体和承担者，没有人的参加，没有符合人的心理规律的活动，任 何一个认识过程和实践过程都不能得以实现。”若把哲学、逻辑学等成为思维科 学，心理学则处于自然科学、社会科学、思维科学的接合部。掌握心理学的方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人。学习心理学要 如实揭示现实与心理、心理与行为的内在关系；要树立人的心理是一个整体的、开放的、复合的、动态的大系统观念；要注意到心理的发生、发展与变化性，用
动态的观点来研究心理。心理问题遍布人世间，对心理学的研究要和解释分析现 实问题相结合，推动对所学知识的应用。古人云：做人“每日三省吾身”，“人 贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。那么就要分析自己的心理特征、人 格结构、能力兴趣、兴利除弊，开发潜能，激发天然创造力，解除烦恼，指导工 作和生活。运用心理学知识，分析某个人的气质、性格、能力、动机、需要、思 维、思想等，分析某个地域人的素质和特征，就会深刻的认识一个人或一个群体，就会减少误会和冲突，更好地协调关系，建立良好的人际关系增进心理健康。学 会帮助他人，想别人所想急别人所急。例如，在我门国家，解决农民问题事关重 要，而研究农民的心理特征和需要以及不同地区农民的心理差异，不仅能够因地 制宜引导和教育农民，提高农民素质，而且有助于激发农民的积极性和接受新科 技的兴趣。在我们家庭，要教育好子女，就得充分了解孩子的个性倾向、兴趣喜 好、认知能力和感知能力，从而培养孩子健康的心理素质，良好的道德品质，综 合的适应社会发展的能力。正所谓“顺人之性以治物，则无不可用，顺人之性以 治理，则无不可治”。以上是我对学习心理学的一些心得，还很浅显，但确实深切感受到在人一生 的成长经历中，成功与失败，喜悦与烦恼；爱与恨，善与恶皆与人的行为和心理 息息相关。而通过对心理学的学习和进一步的研究，对于正确认识自己，了解和 理解他人，解决生活工作中出现的诸多困难和矛盾，缓解紧张压力，调节情绪具 有十分重要的意义
第五篇：《教学心理学》学习心得
《教学心理学》学习心得
我们的行政班在上学期学习了教育心理学，起初对这两门课程甚至有些混淆不清。而教学心理学这门课程的课本的第一章就写道“‘教’与‘学’是课堂教学中互为关联的两个基本要素，但是长期以来教育心理学恪守这样的观点：教师为了学，促进学，所以教育心理学特别注重研究学，学习心理是传统教育心理学研究的中心，而教学心理学长期被忽视。20世纪中叶，世界范围内的课程与教学改革运动兴起，有效教学成为深化教学改革关注的焦点，教学有效性研究受到重视，而研究教学的有效性必然研究教学心理规律，因此，教学心理学必然回归教育心理学体系。”那么我们可以知道，教学心理学与教育心理学是不一样的，但又要回归到教育心理学中，属于其一个分支。
教学心理学这门课程的主要内容包括教学心理学的概念，一些教学的基本理论，教师的心理，教学设计，教学策略，知识教学，问题解决教学，创造力发展与培养，规范教学，教学环境，教学管理，教学评价。这些内容在课本上有详实的讲解，在课堂上也都有涉及。教学心理学既是教师职业成长和专业发展的重要基础理论，又是教师专业知识结构的重要内容。通过这门课程的学习和课外的相关了解，我对我自己本专业物理学也有了一些关于教学物理学方面的认识。
一个物理概念或物理原理，只有经过个体意义的智力活动过程才能获得。不管是“接受学习”或者是“发现学习”，教师或教材的干预绝对不能取代学生自己的观察、经验、知觉、操作、实验、探索和思维等必要的心理活动。正是这些心理活动以及个体和环境间的相互作用，才能找出我们所研究的物理现象或情境的异同点，抽出其本质的、有别于其它的特点的属性，借此形成物理概念。因此在教学设计中必须要充分考虑这些心理活动，设计合适的教学方案和教学活动来启发学生。
此外，物理概念依赖于物理表象。物理表象是形成物理概念的必要基础。物理概念的形成很大程度上依赖于物理表象的丰富、直观和准确。在物理概念形成的思维过程中，物理表象的作用是桥梁和中间环节。物理表象逐渐地概括和抽象，使它离开直觉性基础，抽去它的形象的内容，就形成物理概念。如棱镜的彩色光
带的物理表象可以抽象概括成“光的色散”的概念。物理表象愈丰富愈直观，物理概念就愈发展愈深刻。物理表象的完善和准确会直接影响到物理概念的精确性。丰富而生动的物理表象只有在感知物理世界的认识实践中才能实现，也就是说只有重视物理现象的自然观察和实验观察才能实现。物理教学中，学生的物理表象准确和完善，很大程度上依赖于教师的主导作用。而学生本人的智力活动，又是形成准确和完善他们的物理表象的根本。
一个学生，或好或差地已获得包含一定层次、内容和结构的概念框架。借助于这个内容丰富的框架，他的感觉、知觉、观念、表象、经验得以整理和理解。高层次的学习也借助于自己的概念结构的修正、改造和发展。概念结构或概念框架能使我们的思维活动简明、系统。从某种程度上来说，对一个物理事实的理解，不必都重复概念形成的智力过程。有时往往只需要将它同化进入一个我们已掌握的概念结构中。所谓“概念同化”，心理学上是指利用原有的概念结构去获得新概念的智力过程。如果在牛顿力学中已经建立了完善的力的概念结构，那么在引进电场力、磁场力以至核力时就通过扩大原来关于力的概念结构，在“相互作用”这个同化点上发展对电场力和磁场力概念的理解。教学过程中师生之间物理思维的交流和传递也由于物理语言符号的精确和标准化增加了抽象性和信息量。当然，学生在物理学习中的听讲、实验、作业、阅读、讨论等种种认识活动同样由于概念抽象和符号表象的媒介扩大了交流的能力和概念共用的功能。
有了这些认识和思考，那么在今后我将有意识地尽力将所学到的东西融会贯通，应用到教学实践中去，争取从专业、科学的角度提升自己。
2014年6月3日
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