第三届团学户外素质拓展培训总结书 文档

第一篇：第三届团学户外素质拓展培训总结书 文档

第三届团学户外素质拓展培训总结书

一大早，风有点大，有点冷，天公不作美。虽然是有点阴沉的天气，但我心中却充满愉悦和期待，对于团学的第一次户外活动。通知是7:30到的，大家大都提前到了。到达后大家一起聊天，说笑，沟通沟通感情，期间笑声都没有间断过。我其实是很喜欢提早到的这种作用的，可以聊得很开心嘛。

分好组后，我和我的队友们就开始想队名、口号、logo和队歌。所有的队友都是随机分的，刚认识还不到几分钟。可这时候大家都没有那种生疏的感觉。每个人都很积极的出谋划策，主意一个接一个。然后一起商量，发表自己的意见，这当中不时间又会发出一阵阵笑声。队中的每个队员其实都想想出一个最特别的队名口号，不知不觉就投入到当中，大家的心绪就融汇在了一起，那份刚认识的陌生也这样被消除，无形中大家就团结再一起。队名口号还有队歌想好后，大家马上开始行动。写队名的，画logo的，百度找歌词的，相互协助分工。时间到，每对展示本队的队名、口号、logo和队歌。有搞笑的，有创意的。伴着掌声、欢笑声、歌声，大家的心渐渐走近。

接下来是游戏环节。各队扯着各队的大旗找地方开始游戏。首先我们围成一个圈，简单的自我介绍后，我们开始了游戏。前两个游戏考验队员间的配合度和玩的开不开。有点小不足的是在第二个游戏的惩罚环节上，我们组的队员有点放不太开。我自己尽量找机会起哄，想把气氛弄得热闹些，大家可能还是有点害羞吧。第三个游戏在组与组间进行，每组都想拿第一啊。我们组立刻在赛前开了一次战略会议。在游戏中，你扶着我，我扶着你，当你快要倒时，队友会第一时间伸手拉住你。游戏时间不长，但我们彼此间的心却连得很长。

游戏环节结束后，我们互相交换了号码，QQ号，写下自己的感想。玩得很开心，认识了新朋友，希望在以后的日子里能继续收获更多开心和朋友。

第二篇：户外素质拓展培训总结

素质拓展培训总结

2011年8月25日，中国银行辽宁省分行入职培训第三期学员在大连的素质拓展培训基地开展了为期一天的素质拓展训练活动。

早晨8点我们就到达了培训基地。经过短暂的休息之后，我们被指导教练分成了5个小组，而我们原来各个行的员工编制也基本打乱，方便大家相互熟悉。我分到了第5小组，而小组内也大多是一些新鲜面孔。教练让我们各个小组的人员做一下简单的自我介绍，相互熟悉一下彼此。而后就是起小组名字，小组口号，设计小组队旗等等。旨在通过一些基础活动让彼此更加熟悉。而真正拉近我们彼此距离的则是教练带我们做的一些小游戏。

我们当天一共做了四个游戏。上午我们组做的游戏叫“穿越电网”。这是一个考验团队配合能力和相互信任能力的一个小游戏。16个人的小组需要在40分钟内穿过大小不一的17个网口，每个网口只能只用一次，穿越途中，穿越者身体的任何部位包括衣服，裤子等不能碰触电网，一但有触网情况，先通过的电网的队员都要返回原处。乍一听任务规则，根本就是无法完成的任务。可是这个游戏既然设计出来，就是一定可以完成的。而我们通过团队的合作也做到了。我们先分析队员的身材情况，首先根据各位队员的胖瘦程度安排不同的网口，其次我们决定通过顺序，必须得有一名身强体壮的男队员先通过，而网格有三层，不能把最高层的网格留给最后通过的队员。基本情况分析完成后，我们就开始行动了。我作为队内身材最高达，力气最大的一位，首先穿越电网的人非我莫属了。而我在顺利穿越后也和队友积极配合，将各位队员一一送过了电网。我们的最终用时是29分38秒，比规定时间节约了足足10分钟，而失误情况则是神奇般的零次。分析这个游戏能顺利通过的原因，还是队员们的彼此相互信任，通力合作的结果。其实这个游戏在我们的工作中也会遇到。网格就代表着工作中所要面对的风险，而我们为何要根据队员们的身材穿越相应的网格，就是要将风险的合理利用。如果我们给一个身材矮小的女生一个大网格，那么最后身材高大的人通过就会变得异常危险。而一旦失误，代价是巨大的。此外，这个游戏还需要队员的相互信任。工作中只有彼此相互信任才能最终完成一件事，彼此的猜疑只能导致失败。队员中如果有一个人不信任队友，在穿越的时候碰到了电网，那么结果也只能是重新开始。此外，这个游戏还要求我们要集中注意力，工作中尤其应该如此。千里之堤，溃于蚁穴。一个无心之失造成的小失误，结果可能导致整个工作的失败。成功完成游戏之后的大家都很高兴，而通过这个游戏，彼此之间的心也拉近了。

下午我们做了三个游戏，分别是“再造通天塔”，“扑克拼图”和“游轨电车”。也是需要大家团结一致，相互信任才可以完成的小游戏。我们也都完成的很好。

当天的素质拓展训练大家都玩得很愉快，也在体验游戏的同时感悟出了很多人生的道理。而这些道理在我们的工作中同样适用。培训是短暂的，我们终要踏上彼此的工作岗位，而在工作中持有什么样的工作态度直接决定了工作的好坏。我们虽然是刚毕业的学生，但是心理上必须有所转变，不能再把自己当作学生看待，我们是成年人了。而我们需要为我们自己说过的每句话，做过的每件事负责。尤其是在银行，这样一个需要时刻保持谨慎的工作态度的地方，责任就显得尤为重要了。此次户外素质拓展训练虽然很累。但是我已然有所收获，而这份收获，将伴随我以后的工作。

我相信自己会在未来的工作中始终保持积极乐观的工作态度和严谨的工作作风，将自己的本职工作做到最好。

总结人：陈

2011-9-2

第三篇：素质拓展户外培训策划书

素质拓展户外培训策划书

为了进一步提高学生干部的综合素质，加强学生的自我科学管理，改善学生干部的工作作风，培养出社会所需的高素质人才，全面促进我校的健康发展，素质拓展部（以下简称素拓部）在院团委的指导下开展本次大型培训。此次培训将从自信提升、目标设定、责任诚信、自律自强、团结协作、行为习惯等方面出发，以户外培训的形式开展，现制定策划如下：

一、活动目的促进沟通与交流，提高学生干部的团结协作能力，培养学生干部之间的相互信任、团队合作精神，为以后更好的服务学生、组织活动奠定基础。

二、活动对象法学院团总支全体干部

三、活动时间待定

四、活动地点新体育场

五、前期准备

1、宣传：通过海报通知等形式，告知本次培训的活动时间及地点。

2、关注天气：及时了解活动举行时的天气状况，选择最佳时间。

3、确定人数：提前通知各部部长，确定参加本次活动的人数，以确定本次活动的规模。

5、安全措施：安排同学准备好必要的药品，如创可贴，红药水等。以防止同学意外受伤。

六、活动步骤

名称：挑战180秒

时间：180秒

对象：法学院团总支全体干部

目的：增强团队互助意识，协调团队关系，让参加此次活动的同学从活动中感受集体的力量。

道具：报纸若干，乒乓球16个，水桶8个，竹竿四个，筷子四双（备用），排球16个。

步骤： 1.本活动大约80人，将参与活动的人分成四组，每组大约20人，每组有四个小球，两人控制一个凹槽管（共8人）利用 凹槽把小球传到8米远的第一个水桶内（无水），开始时有一人负责放小球在凹槽管上，活动中所用的凹槽由参与控制凹槽的人员用报纸折叠，活动计时由助教担任，从开始放球计时。

2．从每组中再抽两人，当每组球传到水桶内后，其中一人原地绕竿旋转3周，然后用另一人迅速将两份报纸卷成木筷状，用来给绕圈的人夹乒乓球，当绕竹竿旋转后，该名队员用上述队友卷成的筷状报纸夹住小球跑向场地另一端，将球放在另一只水桶内（无水），两人交替运球。

3．从剩下的人中选择四人，每人分别拿一排球，当第一小球被运到另一只水桶内后，其中四人中一人站在5米外，向水桶（无水）投球，按顺序依次投球。

4．活动中以水桶内小球数和大球的对数为评判结果，用时最短的为胜，最后一组要接受惩罚。

5．惩罚措施：最后一组队员要表演兔子舞或由其中的一些队员用臀

部写字

（注：活动的具体开展方式到时候进行详细讲解，以上只是简单的策划。）

法学院素质拓展部

2011年11月15日

第四篇：经管系团学干部户外素质拓展方案

系团学干部户外素质拓展方案

一、活动宗旨

为了提高学生干部克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学生干部独立生活的能力，锻炼学生干部面对环境改变的适应能力的目的，经济管理系特举办一系列精彩纷呈，别开生面的学生干部户外素质拓展训练活动。

二、活动安排

（1）、赛前宣传

由经济管理系团总支素拓部分别向全系发出通讯，并公布详细活动议程、活动规则、注意事项等。

（2）、活动安排（详细分组）

活动时间：2013年10 月2

2三、活动地点

体育场

四、活动人员

经济管理系团总支、学生会、各专业的班长、团支书、素拓委员干部成员。（约150人左右）

五、拓展项目

（1）、通力协作同舟共济

（2）、链接加速

（3）、缩小包围圈

（4）、齐眉棍

（5）、爱心传递（备）

五、活动要求

（1）、活动中注意安全

（2）、要求穿宽松休闲服装

（3）、身体不适的同学不宜参加

（4）、队员不允许私自离队

六、细节提要

（1）、下午2:30集合完毕

（2）、活动前书记作重要讲话

（3）、此次活动由团总支素拓部全体成员及各班素拓委员组织开展

七、活动经费

此次活动经费由素拓部支出

2013.10.15

第五篇：户外素质拓展活动总结模板[范文模版]

拓展训练充分挖掘了自身潜力，达到了熔炼团队，提升自我的活动目的，更是一次荡气回肠的团队交响曲，体验着团队间说不尽的竞争与合作，下面就是小编给大家带来的户外素质拓展活动总结模板，希望能帮助到大家!

户外素质拓展活动总结模板【一】

六月，xxxxx科技有限公司研发部来到位于xxxx丹水坑风景区的xxx乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。

团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。

首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”

在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。

高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”

户外素质拓展活动总结模板【二】

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

户外素质拓展活动总结模板【三】

这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。

而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。

通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。

“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。

xxx拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

通过此次xxx乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

户外素质拓展活动总结模板【四】

为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区xxx乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力，更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式，已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让精英学员们自己去理解，自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦!

最后感谢xxx乐园的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力!