第一篇：六年级作文议论文：珍爱生命健康维护道路安全
六年级作文议论文：珍爱生命健康维护道路
安全
生命是宝贵的。谁珍惜生命，谁的生命年华就会闪耀出夺目的光彩。生命并不只是一首歌，而且还是一种复杂深奥的存在；生命并不只是一幅画，而且还是一一张不易答好的考卷。生命中有着无数的遗憾和无奈，有着太多的企盼和渴望。
种子在撑破地表的那一瞬间，它们便拥有了生命，为了一缕阳光，为了一滴雨露，都奋力向上，健康成长，于是棵棵都梦想成为栋梁；小鸟啄破蛋壳的那一刹那间，它们便拥有了生命，梦想能在天空中更好地翱翔，它们健康地成长着，热切地向往着，努力地奋斗着，于是开始练就搏击长空的翅膀。我们呱呱坠地的那一瞬间，发出的第一声啼哭，那便是生命的宣言书：一旦走出襁褓，便拥有了生的权利和责任。于是，生命得到了充实，赋予了新的意义。
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我经常发现有一些人不遵守交通安全法规，乱闯红灯，不走人行道，这是不对的。《道路交通安全法》规定，未满１２周岁的儿童，不能在道路上骑自行车。我想：如果我们不遵守规定，就会给自己和他人带来不便，或者造成无法预料的伤害。
我以前也爱横穿马路，但是现在我要以身作则，改掉不守法规的坏习惯，做一名自觉维护交通法规的小卫士。
第二篇：爱护铁路、珍爱生命、维护安全
爱护铁路、珍爱生命、维护安全——猛洞河火车站铁路安全教育活动记
由于我校地理位置特殊，学校临近铁路、公路、河流。因此，安全教育在我校突显的尤为重要。尤其是铁路安全，我校有部分学生上学时必须经过铁路线，其中还有一部分低年级学生。为了确保学生安全，学校大力宣传安全教育活动，把铁路安全知识贯穿于教育教学中，建立了长效的安全教育机制。9月19日下午，我校邀请了猛洞河火车站铁路派出所干警来我校进行铁路安全知识讲座，并组织全校师生观看了铁路安全知识图片展，提高全校师生的感性认识，增强了教育效果。活动中，警官们绘声绘色地讲解铁路交通安全的有关知识，警示学生不要在铁路沿线上滞留、行走、玩耍，通过无人看守的道口时要做到“一停、二看、三听、四通过”等注意事项。他们还引用了许多活生生的事例向学生们说明了违反铁路交通规则可能造成的危害。校长向继云反复强调了安全知识的重要性，要求全体师生要时刻牢记安全知识。通过此次活动，同学们深受触动，纷纷表示要牢记血的教训，做一个遵章守纪，维护铁路安全的“小卫士”。
（古丈县罗依九年制学校 向继云）
第三篇：六年级珍爱生命
“珍爱生命，远离毒品”演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:
大家好!我是六(2)班的高琴,今天我演讲的题目是《珍爱生命，远离毒品》
同学们，我们是国度的将来，民族振兴的盼望。然而，近年来，在个别青少年身上产生了吸毒、藏毒行为。数字表明，我国最近多少年轻少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增添，首次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。
那么，青少年应该如何避免吸毒呢?
一、接收毒品基础常识跟禁毒法律法规教导，懂得毒品的迫害，理解“吸毒一口，掉入虎口”的情理。
二、不听信毒品能治病，毒品能摆脱懊恼和苦楚，毒品能给人带来快活等各种甜言蜜语。
三、不结交有吸毒、贩毒行动的人。如发明亲朋挚友中有吸、贩毒行为的人，必定要劝阻，并要讲演公安机关。
四、即便本人在不知情的情形下，被勾引、诈骗吸毒一次，也要爱护自己的性命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
作为一名学生，应当踊跃普遍地加入禁毒宣扬，这是每一个国民的任务。禁毒工作人人有责，人人都要为社会禁毒作奉献。让咱们一起尽力，独特发明一个健康的生涯环境。但是现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服从老师的管理和学校的教育。一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费在网吧里，浪费在网络游戏中。导致整天萎靡不振，无心学习，不能完成每天的家庭作业，上课没有精神，在课堂上睡觉。学习成绩直线下降。身体素质也在每况愈下，健康状况也在每况愈下，时间久了，也像吸毒一样，成瘾。曾经有人说过，网络游戏就是电子海洛因，同样也能摧毁人的精神世界，让人越来越颓废。
因此，我代表全社会呼吁:每一个青少年要学会珍爱生命，远离毒品，远离不健康的追求，远离电子海洛因。给自己营造一个健康、阳光的成长环境，努力学习科学文化知识，遵纪守法。把自己培养成为有理想，有抱负，讲文明，讲进步的新一代青年。为美好的明天打下坚实的基础!
谢谢大家!
第四篇：关注健康 珍爱生命
关注健康
珍爱生命
—— ××年秋第二学月“卫生与安全”校会材料
各位老师，同学们：
学校安全是社会安全的一部分，影响着学生的身心健康，关系到家庭的幸福和谐，涉及整个社会的稳定。近年来，大家齐抓共管学校安全，学生伤害事件不断下降，非正常死亡人数逐年减少，但是学校安全事故仍然不时发生。因此防止学校安全事故的发生，净化学生发展的环境，切实保障学生的身心健康和生命安全，是每个教育工作者迫切需要考虑的问题。学校安全教育重于泰山，意义十分深远。
由于学校安全涉及的面很广，内容很多，我很难在这有限的时间内逐一讲述，所以只能我选择了其中的部分内容与大家共同分享。
俗话说：“衣、食、住、行，人生大事。”一个人活在世上都要经历。有道是：民以食为天，食以安为先。所以，我今天就讲讲学校的食品卫生安全。
一、学校食品卫生安全案例展示与分析。
人们常说：病从口入。食品卫生安全是公共安全中最重要的内容，特 别是学校食堂是学生卫生安全事故高发地带，因为就餐人数多，学生的判断能力差，学校食物中毒事件常有发生。下面我们一起来听听有关案例，以便让我们汲取教训，获得知识。
案例一：2001年10月11日23时（时间稍微久远，但绝不是虚构的），重庆市武隆县某个中学陆续出现中毒学生，至15日凌晨这4天里共发生中毒病人95例。临床主要表现为头昏、头痛、恶心、腹痛、腹胀、乏力，部分学生伴有腹泻、呕吐病状，严重的出现烦躁、抽搐症状，后经过调查发现，这个学校有三个学生食堂，都是以私人承包方式经营，其菜谱以马铃薯为主：什么炒土豆片、炒土豆丝、红烧土豆、土豆片汤等，最后卫生部门抽样检查结果是：因为学生多餐次的食用发芽的马铃薯所引起的食物中毒事件。
【 处理结果 】
1、责令该中学食堂 停业整顿；
2、按照《中华人民共和国食品卫生法》第39条之规定，给予的 行政处罚是：罚款人民币2万元。
【 小 常 识 】发芽马铃薯中毒机理是：发芽马铃薯中的 毒性成分是 龙葵碱，龙葵碱对 肠胃道黏膜有较强的刺激作用，对呼吸中枢神经有麻痹作用，并能引起脑水肿、充血，对红细胞有溶血作用。马铃薯在正常情况下所含龙葵碱较少，在储藏过程中逐渐增加，但马铃薯发芽后，它的幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量激增，烹调时又没有能够去除或者破坏掉龙
葵碱，人吃后可以引起中毒，尤其是春末夏初季节多发。
【 预防措施 】
1、马铃薯应低温储藏，避免阳光照射，防止生芽。
2、不吃生芽过多、黑绿色皮的马铃薯。
3、生芽较少的马铃薯应彻底挖去芽的芽眼，并将芽眼周围的皮削掉一部分。这种马铃薯不易炒吃，应煮、炖、红烧吃。烹调时加醋，可以加速破坏龙葵碱。
4、学校加强从业人员卫生知识培训，严禁采购、加工、食用发芽马铃薯，预防食物中毒事件的发生。（培训问题、掰芽环节）
案例二：2002年11月 11日重庆市璧山县一所小学开始实施“大豆行动计划”为422名学生每天提供一杯豆浆。11日上午该学校食堂使用15千克黄豆制作豆浆70千克。学生于10时10分进食豆浆，20分钟后162名学生陆续出现头昏、头痛、恶心、呕吐，部分人口唇发麻，无腹泻，无危及死亡病人。经过调查，该小学发生病情的学生初饮用豆浆以外，大部分学生一日三餐都是在家就餐，所以没有与其他同学共同就餐的历史。既然这么多人出现同一症状，显然是同进了一样的食品，最后确认是因吃了豆浆而中毒的。
【 处理结果 】按照《中华人民共和国食品卫生法》第39条之规定，给予的行政处罚是是：
1、责令该小学食堂停止四季豆加工；
2、罚款人民币5000元。
【 小 常 识 】生大豆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，进入机体后抑制体内胰蛋白酶的正常活动，并对胃肠有刺激作用。因此 喝了生豆浆或未烧开的豆浆 容易引起中毒。
【 预防措施 】豆浆要烧开并持续加热10分钟，才能彻底破坏豆浆中的毒素，这时食用才安全。（平常农村人常吃豆腐也常喝豆浆，作为一种常识，我们要了解这一点。）
案例三：2005年12月20日重庆是市巫溪县某个中学学生于12时20分在该中学一、二、三食堂进餐，其中一二食堂提供的是经过清洗直接爆炒的四季豆（书面菜名：干煸四季豆），三食堂提供的是经过水煮后再爆炒的四季豆。14时40分（过了2小时20分钟）陆续有学出现了轻重不同的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等食物中毒症状。到20时（经过了 8个小时）有80名学生到医院进行 治疗，其中65人确诊为食物中毒，15人疑似病人。经过对65个中毒学生调查发现：本次中毒与食用四季豆有关，65名中毒学生都在一二食堂就餐，而且均吃了四季豆，还有这些学生当天早晨和晚上都没有同一食物进餐史，所以是食堂四季豆中毒事件。
【 处理结果 】按照《中华人民共和国食品卫生法》第39条之规定，给予的行政处罚是：
1、责令该小学食堂停止四季豆加工；
2、罚款人民币5000元。
【 小 常 识 】四季豆它含有一种叫做皂甙的物质，皂甙（dài）广泛存在于植物中，其中豆类较为多见，皂甙具有苦及辛辣味，对人体的黏膜有强烈的刺激性，能够破坏红细胞，又不能被高级动物消化吸收，因此食用了没熟的四季豆就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等中毒症状。
【 预防措施 】由于皂甙在水温100℃中加热10分钟就可以受到破坏，因此在豆类食物的烹调中，不要贪图生嫩，要炒熟煮透，使皂甙被破坏，从而避免中毒的发生。
08年国内问题奶粉：我们都知道婴幼儿奶粉是人类最弱小时期替代母乳的“食粮”，就在这个最应该受到保护的领域，却一再出现安全事故。继04年安徽省阜阳市的“大头娃娃”劣质奶粉事件之后，河北省石家庄市三鹿奶粉重大问题奶粉事件再次发生。三鹿奶粉 出问题之前，拥有“国家免检产品”“中国名牌产品”“中国驰名商标”等多项殊荣，它的销量连续15年居全国第一，是乳制品制造行业的标杆。而今因为它含有三聚氰胺（低毒。在一般情况下较稳定，但在高温下可能会分解放出氰化物。实际上三聚氰胺他是一种低毒的化工原料。广泛用于木材加工、塑料、涂料、造纸、纺织、皮革、电气、医药等行业,目前是重要的尿素后加工产品。）婴儿长期服用后会得一种叫做肾结石的病。这次三鹿奶粉事件，很快蔓延到22家企业，引起了一场前所未有的乳制品行业信任危机。为此国务院总理温家宝等党和国家领导人的高度重视，都出来看望病婴，了解民情，也是因为此事有2位高官摘去的头上的官衔。一位是国家质量监察总局局长李长江引咎辞职，另一位是湖北省石家庄市的市委书记吴显国同志因因为对事件不及时上报，处理不力，负有领导责任而被免职。（检查不止）
农村野山菇中毒事件：近年来责任环境受到人类的严重破坏一些原来吃来没毒的 东西现在吃来就有毒了。譬如：三把菇，在我们的童年常常吃，它就是香，就是一种美食、美味，前些时候。西河有8人吃了它就出现了中毒现象。还有其他的野山菇也不能随便食用，以免中毒事件的发生（譬如：黄永等人食用野山菇中毒的事）。
二、常见的饮食卫生的误区
1.好热闹、喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆吃一顿，或者亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样作不利于健康，不符合饮食卫生，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。
2.用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去是干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍然含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包裹食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许
多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。
3.用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒度数多在56°以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以用白酒来擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。
4.抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用后的全新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。
5.用卫生纸擦拭餐具：化验表明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即便消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭过程中给食品带来更多的污染机会。
6.用毛巾擦干餐具 或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒出理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。
7.将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭有时候将轻微变质的食物经高温煮沸过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验表明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。
8.把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即是把水果上面已经烂掉的部分削去，剩余的部分也已经通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果如果已经烂掉一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。
三、常见的饮食卫生的注意事项。
在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此还未引起重视，这对健康十分不利。可以这样说，良好的饮食和卫生习惯，是我们健康的基础。为了我们的健康，我们要注意：
1.养成吃东西之前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前用肥皂洗双手，才能减少病从口入的可能。
2.生吃瓜果要洗净。在生长过程中不仅会沾染病毒、病菌、寄生虫卵，还有残留的农药和杀虫剂等，如果不洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨认清处，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，其味道会发酸、变苦；散发出异味，这是因为细菌繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5.不随便购买、食用街头小摊出售的劣质食品、饮料。这些孩子食品饮料往往由于卫生质量不合格，食用饮用会危害健康。
6.不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间太长的、过时的纯净水。水是否干净，仅凭肉眼很难分辨，清澈透明的水也可能含有病毒、病菌，和开水最安全。
7.不购买三无食品（无产地、无生产日期、无保质期）。
8.学校要做好食品的采购、运输和贮存等过程的卫生工作,学生食堂必须保持环境整洁，消苍蝇、老鼠等有害昆虫及其繁殖条件。防止食品源污染及其食品中毒事件的发生。
9.不吃有毒食品（如河豚、野生蘑菇、生的四季豆、发芽的土豆等）。10.餐具要卫生，要有自己的专用餐具。
四、学校食品卫生的基本状况
学校是人口密集的场所，上级教育行政部门和上级卫生监督机构对学 校的食品卫生安全尤其重视，要求也是相当的严格。教育局、县卫生监督 所、县疾病防控中心等部门联合起来每学期都要对学校的食品卫生安全进 行检查。具体要求是：
1.学校食堂和伙食团的工作人员上岗之前是要进行健康检查的，他们 是要持证才能上岗的；
2.学校伙食团所采购的大米、豆油、豆瓣等都必须是正规的厂家生 产或出售的，还必须有关于质量的监测报告。
3.学校伙食团的各类食用工具：如餐具、饮具、生产加工工具、盛具等每天坚持了用后应洗净，做到：一用洗洁精洗，二用清水冲刷，三消毒（84消毒液）。其场地卫生、食用工具的卫生还是做得较好的，是一般的家庭都没法相比的。
4.学校食堂食品品尝制度：饭菜煮熟后，由食堂管理员于开饭前半小时 对每样饭菜进行品尝。发现异常现象，及时报告，并将饭菜封存，不得提供 给学生食用。
5.学校食堂食品留样制度：饭菜煮熟后，由炊事员将每道菜留少许分别
放入盘中，贴上标签，注明品种和日期，臵于冰柜中。每道菜低温留存二十四小时后方可倒掉。若发生学生中毒事故，将所留样品进行化验，以确定中毒原因和责任人，并追究其责任。
我们可以这样讲：在你们现在每日用餐单价的限制下，学校不可能提供给大家肉食，但现目前的饭菜是至少是安全、卫生、可口的。说不上吃好，但可以吃饱。
学校现在学生中午就餐情况有以下几种情况：大部分学生在学校就餐，一部分就近的学生回自己的家吃饭，有个别学生用保温桶提饭到学校来吃的，还有少数不听话的学生跑到外边的餐馆吃饭。针对以上的后面三种情况，我在这里要做一些说明：
1.学校就近的学生原则上是可以回家吃饭，但要保证沿途的安全，还得保证学习时间，要不影响自己的学习。我常常看见一些中午回家吃饭的 同学，饭后为了节约时间，差不多都是跑着到校读书，这从健康与卫生的角度来说，也是不好的。
2.个别学生用保温桶提饭到学校来吃的，我要提醒你们，保温桶肯定是保温的。但有些物质长期在高温下混合是要发生化学变化的，而有些化学变化所产生的新物质是有毒有害的。我就是担心这少数人，如果有一天吃了自己保温桶里面的饭菜而中毒，就不好办了。所以我建议同学们不要用保温桶提饭到学校来吃。
3.我们学校坚决禁止学生中午到外面的餐馆吃饭。那些少数不听话跑到外边的餐馆吃饭的学生，如果是因为饭菜问题而发生了食物中毒等事故，其后果一律自行负责。
同学们，食品安全，人命关天。一切都源于生命，生命是如此宝贵，我们应该好好珍爱我们的生命。我们学校十分重视食品卫生安全工作如此，想方设法杜绝校园食品安全事件的发生，是为了保一方的平安和稳定，让众多学生放心，让牵挂的家长放心，让社会大众放心。
同学们，安全，对于我们来说是一个温暖的词语，它为我们的生命撑起了一把天然的保护伞，使我们的生命呈现出绚烂的光彩。所以说安全是人生幸福的港湾。保尔〃柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说，只有一次。” 同学们，让我们在新时代党的阳光下，充分享受美好的生活，珍爱如花般的生命吧！
最后，衷心祝愿所有的同学都健康、平安和快乐！
谢谢！
塘坪小学：陈春榜 2010年10月13日
第五篇：健康心灵 珍爱生命
健康心灵 关爱生命
人有一般危机感时会不安，强危机感时会紧张，生命危险时会大喊：救命！求生，是人的本能，是所有动物的天性。
求生，是一种心理活动，但他会变成行为与动力。求生，是生命的起源，是生命的延续。求生，是一种宝贵的精神力量。
求生，是一种责任，一种道义，一种美德！求生，需要自助，求生更需要互助！
请同学们在心理想一想，你们的生命源于谁？大家一定会说：父母。是的，我们每个人的生命，起源于父母，每个人都是父母的希望，是父母的未来。请发挥我们的想象能力，随我一起重温一下这些场景：
场景一：当我们出生时，父母会遍告亲朋好友，高兴地接受着四方的祝贺与祝福，甚至于会大宴宾客。
场景二：于是小心呵护，哪怕是个常见的感冒，都会无比紧张，奔走于医院、工作地和家庭的道路上！
场景三：有人抱着三岁的小孩在上幼儿园，有人握着6、7岁儿童的手在往学校的路上。
场景四：小孩一天天长大，越来越挺拔，父母越来越憔悴，腰背越来越弯了，个子越来越矮小了，他们也越来越不是我们眼中过去那个无所不能，无所不知，又高又大的英雄了！
在这种视觉变化中，生命的主宰权在移交。现在，父母的希望与未来，也就是我们的健康与生命，掌握在谁的手里？请问：现在你的生命的真正主宰者是谁？
所以，我们离开了父母，出来求学。我们仅仅是带着父母要好好学习的嘱咐出来的吗？当然不是的。带着什么？
带着父母的那颗悬挂着的心，带着父母的希望，带着父母的幸福！带着他们的未来！
请问，我们能察觉得到这些吗？好多人都不能，因为他们只能听到父母这样的轻描淡写的叮嘱：好好学习，生活规律，注意安全，不要乱花钱，要吃饱些，注意保暖，自己照顾好自己！有事要找老师同学帮忙„„（这样的话，其实就包含了老师今天要讲的内容：你要学会自助，也要寻求他助（互助）。
一、搞好心理自助，做自己的救世主
1、为什么要自助
其一：我们要对自己的生命安全负责了，父母已把我们的一切交给了我们，他不能总是跟着我们了，我们必须做自己的救世主，我们学习也是为了学到如何改变自己命运的本领的，事实上，我们已经在做自己的主人了，所以自助是必然的。
其二：哲学上说：外因是变化的条件，内因是变化的根据。每个人要学一些心理学知识，做自己的心理保健员，因为每个人都有自己的个性特征,有自己的生活方式,自己的境遇,没有任何人和你一模一样。
其三:每个人的心理承受能力不一样。有的人虽遇坎坷却应付自如，轻松愉快地生活着，始终保持着良好的心境；有的人却在平坦的道路上屡次跌交，生活得沉重压抑，自叹生活对自己不公平。有人说过，人生是一次长跑比赛，在这个进程中，每个人都要学会减轻自己的负担，如果你负得越重，就跑得越慢，越容易失足。更可悲的是，这些负担更多的是自己给自己加上去的，而且是不太必要的。在生活中，许多人不自觉地为自己营造着心理牢狱，把心灵圈起来，心理上就有了这形形色色的沉重。
人生正如行路，人生变化多，难以预料，每个人都有永远解不完的心理难题，时刻伴随着你的是你自己，所以，人必须要学会心理自助。
2、自助的内容及范围
①基本生存自助。如照顾自己衣食住行。
②安全自助——身体危机自助。如防意外伤害，防他伤，更要防自伤。落水要大喊救命，看见伤人的动物要奋起反抗。③健康自助。（关于健康的概念）④培养能力的自助。
⑤积极参与竞争，体现社会价值的自助。
⑥心理危机自助：如出现了活着没意思，我为什么总比别人差，真烦，想找个没人的地方躲起来的念头时，失去亲人悲痛无比时，被别人误会而羞愤无比时，报复心理很重时，失恋时，因为刺激而长期生理周期紊乱，睡眠差时，情绪频繁失控等等，都要及时调整，并且积极寻求他助。有的青年人的人际交往能力差，应变能力差，学习成绩不好等等到，他们承受不了这些挫折，往往将就对自己不满意，将自己作为某种报复的工具（有少数自杀者为了达到报复对方的无情无义，想让别人后悔一生，在这种精神幻想下，往往一念之差就对自己、亲人、社会犯下滔天大罪）。
3、何为心理自助
有人就有心理活动，只要你活着，只要你有思维，就有心理活动。正性的心理活动能激发人意志，鼓励人克服困难；负性的心理活动能使人情绪低落，意志消沉，满怀妒忌。活的心理活动能教会人从各个层面多个角度看问题，不钻牛角尖，不把自己往绝路上逼；过于偏激的心理活动往往看问题单调，死板，容易感情用事，过于容易接受不良的暗示，喜欢把事情往坏的地方想。人能通过自己的心理调节（暗示）作用，使自己的心理活动具有灵活性，多层次性，有利于自己身心健康的特点，通过学习与实践，渐渐把自己培养成具有乐观开朗，积极向上，心态平和，与人为善，敢于克服困难，勇于承担责任，热爱自己、他人及其它物种的生命的品质，在心理出现疲劳、情绪长时间调节不过来以及人生出现大的变故时，心理承受不了时，能够主动积极地寻求他人帮助，或主动进行心理咨询，这些就是心理自助。
4、怎样自助
自助是一种能力的体现，自助需要用心去培养与学习。
（1）关于人的潜能：
有这样一篇报道——英国一个父亲救助儿子的故事。
中国古代先贤们认为：人是一团气。常听人说：人争一口气。老师说：年轻人要有朝气。把自己变得有朝气些，应不是件很难的事情。
（2）学会控制与调节情感：青年人容易一叶耳障目，情绪瞬息万变。“勿为欲情所系，便与本体相合”——菜根谭。他说：人的心和天体一样，只要心里一喜，就会出现祥星瑞云；心里一怒，就会打雷下雨；心里一慈悲，就会吹和风、下细雨；心理一严厉，就会晒烈日，落秋霜。人心里的喜怒慈严都不能少，只需要随时发生，随时消失，能够保持豁然开朗的心情，就同太空一样运行不息了。（3）情与义谁更重：初初涉世的年轻人，由于社会知识欠缺，生活阅历少，容易冲动与感情用事，往往在还不明白何为“义”之前，就直奔向“情”。他们矫情、纵情，在单纯与天真无知下，往往用情也简单得很，往往只能在“情”字前面加上一两个字，如“感情、爱情”，其实古人说人有七“情”六欲，喜怒忧思悲恐惊，酸甜苦辣甘辛咸，而不是要么苦，那么甜。由此我们可以理解有的同学常说的：看破了红尘。因为单纯，将人生滋味两极化，根本还没有真正体会到做一个人在人生各个阶段的社会地位与价值，人生的起与伏，就因一事两事或更多些的事吧，就说看破了红尘。
（4）做人做事主次分明，不能颠三倒四 青年人有自己的思想，有自己的压力，但是摆在面前我们真正该承担的压力是什么？有学者归纳，目前青年人普遍存在的影响身心健康的心理有：
1．封闭心理。在今天这样一个开放的时代讲封闭多少有点不合时宜，但问题往往出在人们认为不可能的地方。现在的人更讲求实效、追求高成就，许多人全身心地投入自己的事业和工作中并为之奋斗终生，有的人无暇娱乐交往，有的人顾不上亲情相聚，废寝忘食、聚精会神达到忘我境地甚成为上工作狂。天长日久，心里只剩下眼前一片天地，把自己封闭在一个单调的氛围和思维中，从无暇走出去变成不愿走出去甚至不能走出来。
2．攀比心理。今天物质文明水平大大提高了，生活上讲究一些、享受一些无可非议，但许多人并不是通过体验和品味实在的生活而获得幸福舒适之感，而是通在攀比中超过别人而达到一种心理上虚伪的满足，这种无聊的竞争愈演愈烈，处处比，时时比，挖空心思，使尽招数，几乎达到疯狂地步，在一次次的攀比所谓显示了人生的价值之后，心理背上了惟恐超人不过的负担，欲比不可，欲罢不能，人和生活的关系被颠倒了，幸福的本来意义被扭曲了。
3．孤独心理。今天人们普遍感到，随着社会交往交际的更广泛，人们之间的理解反而更少了，心理距离拉大了，人际关系表面化形式化，亲友不亲，邻里不邻，防盗门、安全锁挡不住窃贼，却阻隔了人们之间的日常交往。
4．空虚心理。空虚者并非只是无所事事者。现实中有相当一部分人自叹如是，心目中缺乏一个坚定明确的人生奋斗目标和支持行动的信念，自感时势变化太快个人无法掌握自己的命运，所作所为总是追求短期效应无长远打算，边走边看，边挣边花，对未来失去信心，悲观失望，抱着糊涂苟且一生的宿命思想，早看朝辉东升，晚看夕阳西下，做一天和尚撞一天钟，当一天阴阳念一天经。这种人总是很现实，不愿展望未来，也不敢思忧后顾，顺水行舟，听天由命，生活中一通挫折总感到活着太虚太累太压抑——没意思，生活的全部意义被归结为无意义。
5．害怕心理。眼下社会上叫人害伯的事情和东西太多：假药劣酒、毒品性病、交通事故、家庭婚变、商品涨价、薪水下降、老人生病、孩子学坏，等等，旧有的和新生的，国产的和进口的，形形色色。可以说，从早晨睁眼醒来到晚上闭眼睡觉——往往睡梦中还耽一片心——许多人时刻处于一种忧患顾虑状态，生活中得老是提防着警戒着，那紧绷的神经之弦总不能松弛下来，这一连串恐惧的续接造成了心理上对任何人和事的不信任。
6．追潮心理。开放社会市场经济，新奇的思想和东西层出不穷，来得快而猛，人们唯恐落后于时代，拼命追赶，形成一浪一浪追赶潮流。“追歌族”、“追影族”、“追球族”、“追奇族”、“养宠族”„„把自己火热的情感投入到崇拜的偶像或珍爱的宠物或热衷的活动中，如狂如痴，如颠如醉，如梦如幻。那些潇洒于时代潮流浪尖的弄潮儿，在虔诚的模仿祟拜中不断地失去自己的思想、情感以至人格，最后连自己是谁也不知道了。
7．疲倦心理。社会发展快、时代变化快，竞争的社会一切处于高速运转之中，生活中的高旋律和快节奏使人们在心理上处于一种高度和持续的紧张中，多少人在拼命挤时间干事情、拼命干事情留时间，有限的时间总有着无限干不完的事，常常有一种疲于奔命的感觉，过重的负担持续疲倦让人有一种随时衰竭的危机感。
8．负重心理。现实生活中有的人考虑问题就像往筐里装垃圾，什么东西都往心理塞，不知轻重、不分主次、不辨大小、不管先后，心里担待得太多，拾得起放不下。想把所有的事情都解决好，其结果什么都处理不好，负重负疚，患得患失，最终没有在心理的田野上给愉快留下一方之地，形成不良情绪的续接，其整个人生就如老牛拉车，平淡而沉重地度过一生。人们常常宽慰别人“别往心里去”，就是不知用来自我解脱。
请问，让以上这些心理充斥我们的头脑，能不累吗？还有精力去搞学习吗？这些都一定是我们要去承受的吗？如果不走出来，抛开这些精神锁链，我们如何能变得轻松与愉快？
青年人就是在这些心理里，围着一个“我”字走不出来，“我的感受”，“我的委屈”，“我的得与失”，“为什么我就不能有，为什么他能得到”！“为什么他朋友多，为什么他学习好„„”，就这样，给自己的人生设了层层的心理牢笼！有了这些心理牢笼，我们还有精力去考虑我们该去考虑的问题吗？比如：亲情的重要，友情的维护，自己的责任与义务，人生的真正价值等等。
前面我为什么要你重现生命的起点？就是年轻人容易因为感情冲动，而将自己的一种感受看得比什么都大，大得对家人无情无义，大得不知道什么是自私，那种只顾个人的感情而不去考虑家人感情的人，其实也是一种自私，自私到了几乎是对别人的犯罪！
二、关心他人，不做冷漠与自私之人，主动搞好心理互助
1、谁在呼唤我们的帮助
请问：你们身边有需要你伸出关怀之手的同学吗？如果有，你也是知道的，请问，你为他做了些什么吗？
2、如何觉察别人的需要
这是个好问题，人群的比例，可以看出谁在呼喊友情。
A、人是社会动物，有的同学人际交往能力弱，不是他的过错，在很多的帮助与指引中，他也会学会与人交往的。
B、发现近期有人情绪变得低沉，不愿多说话，一个人去散步，或与平时作息时间有变化，或近期与人有不愉快的事情发生等等，我们都要主动地去关心，任何一个事情的发生，都是会有前因后果的，青少年容易冲动，但一般也有外因的，所以，我们要做个有心人，多关心身边的人。更有人明知别人有困难，就是冷观，表现得麻木不仁，更是不应该。
3、帮助别人就是帮助自己
在帮助别人的过程中，自己的心灵得到了升华，有时很有成就感，人生也许就多了一位患难之交，当然可以说是帮助了自己。
有人说：有善心者不一定有善行，有善行者则一定有善心。希望同学们做个有心人，关心自己的心身健康，也关心同学的情绪状况。如果给大家布置一个作文题：“我们同乘一条船”，你该如何去写好这篇文章呢？我希望同学们用行动去写好这篇文章，如果这样，我们的校园将充满了爱的温馨。
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