仙河初中女生专题会讲稿

第一篇：仙河初中女生专题会讲稿

仙河中学女生专题教育讲座讲稿

第一讲 认识我们自己

我们先来看一下这三个概念的含义和差别。

女性，是一个动物学上的概念，实质等同于雌性，相对概念是男性和女性。这个概念多用于生理学、医学等纯粹技术性学科，在这个概念下的女性只是跟其他雌性动物一样是一个物质的客观，是一个科学研究的客体或对象。

女人，是一个人学的概念，跟女性概念已经上升了一个层次，已经明确是人了。这个概念在社会上是一个使用率最高，同时也是最通俗的一个概念，不管在任何角落，不管性别人种，不管文化背景如何，只要说女人肯定都能懂，而且肯定都会是一个永不过时，长谈长新，极富吸引力、神秘感的话题。

女子，则是更高层次上的一个社会学意义上的概念，可惜到目前为止只有我一个人这么认为。翻翻你们的社会学或者人文科学的教科书，你会发现书里并没有使用女子这个概念，普遍使用的仍然是女性，包括一些女权主义的作品和论述，也是使用的女性或女人的概念，也就是说他们的关注点仍然停留在性别的差异上。

子，这个称呼在中国传统文化中是对人的一个尊称，比如我们大家都知道的孔子、老子、庄子、孟子、韩非子等等。中国人起名也常常会用到子，使名字很有文化感，比如子明、子长、子玉、子谦等等。也就是说在社会学实践意义上，或者说在我们的传统文化中，冠之以子是一种承认，一种尊重，而这种承认和尊重是和性别无关的。男的可以用，女的也可以用，只要是人都可以，在这个层次上的性别差异是没有实质意义的。而对于一个真正的男女平等的社会性别的差异也只有生理学的意义，所以我这里使用女子这一概念是一种提醒，也是一个目标，当然也是开这门课的主旨所在。

“要造就优秀的国民，必先造就优秀的母亲”。每一个女孩都会成为女人，都会成为妻子和母亲，而母亲的素质就决定了民族的素质和国家的未来。所以，古希腊著名的思想家、政治家亚里士多德说过：必须有优良的妇孺，才会造就优良的城邦。他把做好母亲、教育好子女提高到治国安邦的高度，是颇有深意的。

但是，在今天的市场化大潮中，女人却正面临着日益商品化的危险，新国骂“傻屄”的流行实际是一种当代女人的悲哀。这其中自然有社会环境的影响，但根子上还是女人自身素质的问题。女性，不是花瓶，更不是商品，女性要想真的被尊重，首先要成为女人！

这个世界是公平的，男人女人真的是平等的。做女人的最高境界是赢得男人的尊重。

另外，除了以上女性、女人、女子三个概念外，现在正日益流行的一个概念就是“女生”。女生，这个概念其实跟女人是一个等位概念，只不过相对于女人的庸俗显得稍文化一些。这个概念最初就是指学校里的男生女生，后来逐渐被一些小资开始在社会上叫起来，以区别于自己的文化身份。实际上，相对来讲女生的称呼在社会心理上是对女人地位的一个隐性提升，已经有尊重的因素在内。可是，这个概念就目前来看有他本身的局限性，年轻人或小孩子这样称呼还可以，如果年龄大些的。再这样叫的话，就会有些尴尬了。

好女子一定是美的！

这里的美有两个方面的内容。

首先是外在美，也就是说好的女孩一定是外表漂亮的。这里所说的漂亮至少应该包含以下三个要素：健康、协调、精致、内秀。

健康，是所有优秀的人的一个共同特征，不管是好男人还是好女人，首先都是健康的。这里的健康一是指生理上的健康，气色红润，眼睛明亮有神，精力充沛。那些熬夜上网偷菜，面色黄涩清滞，眼神浑浊分散，动作迟缓的女人多是缺乏自制力的傻女孩，尽管可能智商很高，但绝对不是好女人之例。

除了生理的健康，好女人一定还要心里健康，心态阳光，积极向上。这一点也是一眼就可以看出来的。

协调，一个是自身的协调，包括身体线条，服装发型、神态仪表等；还有就是自身和环境的协调，就是着装打扮符合身份角色和社会场合，大方得体。也就是说女人的漂亮并不是说脸蛋身材和五官等生理性指标多么的倾国倾城，而是说整体视觉感官上给人的而感觉一定是舒服愉悦的。

精致，是好女人的必修课。你可以不穿华丽的衣装，你可以不使用名贵的化妆品，你也可以不佩戴奢华的饰品，但你一定要精致。素面朝天当然是一种可贵的自信，但是脏乱和邋遢这种元素绝对和好女人无缘。精致在外表，品质在内心。

内秀，好女人绝对不是那种徒有其表的“花瓶女”。这种内在美，至少应该包括以下这么几个品质或者说是要素：独立、自信、聪明、智慧、懂事。

无论是男让你女人，独立和自信都是第一位的。因为不管是同性还是异性，不管是交朋友还是谈恋爱，都是两个人——两个独立的社会生命个体之间的关系。也就十几说只有是两个独立的自信的人才有可能建立真正平等的相互尊重的关系，如果你没有独立清醒的自我意识，只有被动依赖和跟从，或者没有足够自信独立思考能力的话，也就是说你并不是一个真正完全意义上的人，那又何谈人之间的沟通和交往呢？

聪明，是建立在独立自信基础之上的一个重要因素，实际就是说好女人一定是智商高的女人，思维敏捷，反应快，机体协调能力强。所以，一般来说好女人都是很有才的，尽管可能由于环境等因素她不会过多的才艺，但只要有机会，她学起来一定是很快的，以为她是聪明的。

智慧，是必聪明更高一级的品质，聪明的女人是长于术，而智慧的女人是得道。聪明的女人并不一定智慧，但智慧的女人一定聪明。智慧，是最终极的性感。

懂事，你怎么理解这个词呢？如果你认为懂事就是听话、乖、正直、诚实说话有礼貌、工作认真负责的话，那你就错了。这里的懂事是说懂人事，懂得人与人之间究竟是怎么回事，所以就能够恰当的处理好各种角色关系。也就是说知道人不是机器，不拘束与教条的概念，不呆板，有情趣，该乖时乖，该大度时要大度，该张扬时要张扬，该收敛时要收敛。

在现实生活中“实于中而形于外，慧于心而秀于言”、“人不是因为美丽而可爱的，而是因为可爱而美丽的”，毋庸置疑，外在气质是内在素质的体现。内在素质才是好女子美的决定性因素和关键所在。试想一个外部漂亮而言语恶毒的女子能给人留下长久的没的印象么？

外表的漂亮如果没有内在素质的支撑，那一定是昙花一现的；如果一个女人想单靠容貌就征服他人的话，那她的结局注定是悲剧性的，很难摆脱被抛弃的命运。

智慧，才是是最终极的美感。

第二讲：学校里女生与男生交往要注意的问题 进入青春期的少男少女，如何与异性交往，有一系列心理问题需要加以指导。男女生与异性的接触不全带有性的色彩，有的是出于帮助、同情、感谢等原因而彼此接触的。但是，如不经指导，也会出现一些性爱方面的异常现象，如信条来往、男女生嘻闹、故意戏弄异性同学、群体性的初恋、一对一的早恋，乃至出现不正常的性关系等等。男女生交往一要防止对性的放纵态度及出言不逊，甚至挑逗的言行；二要破除“男女授受不亲”的封建陈腐观念。有些人对男女青少年交往特别敏感，异性同学由于兴趣爱好投合或学习、工作上联系稍微接触多一点，就立刻会有闲言碎语，结果是当他们迫不得以要接触时，往往羞愧害臊、面红耳赤、词不达意、目光躲闪、手足无措，从而造成了青少年的种种畸形和变态。有时反而会激起男女生的逆反心理，促使他们间纯真的友谊向初恋的方向发展。

女生与异性的交往应注意以下几点：

一、要举止端庄、稳重大方。“端庄自爱、洁身如玉”是我国妇女的传统美德。女生要懂得自尊自爱，与异性交往时，要语气和蔼、态度诚恳、文雅庄重。不要装腔作势、扭扭捏捏、挠首弄姿、卖弄风情；也不要随便嘻笑打闹、你推我拉。语言可以幽默风趣，但不可乱开玩笑；或出口伤人，傲慢无理。总之，要体现出自己高尚的情趣和良好的道德修养。

二、要避免过分的热情和亲近。热情虽是异性交往时应具备的态度，但不可超越两性情感的界限，因为过分亲近和热情易使女生失去自尊自爱的防线。为此，在与男生相处时，一定要理智行事、把握情感；特别是在与男生单独相处时，尤其要庄重有礼，与对方不要靠的太近，心理学研究表明，人际交往时的空间距离也是影响人与人之间感情交流的重要因素。

三、要理智地谢绝异性的爱慕与追求。对于男生对自己的任何爱慕的表示与追求，需要理智、冷静地对待和妥善处理。最好先通过面谈的方式慎重地、委婉地回绝；如果回绝不了，可再告诉老师或家长、好朋友，请他们出面回绝。因为这样做的结果，将既不会伤害对方的自尊心，也不会损害你在他心目中的美好形象。

四、要留意并敢于反击异性的挑逗和侵害。自尊自爱既是女性的高尚情操，也是女性自我保护的条件之一。与男性交往中，要提高警惕、掌握分寸。例如不要随便与男性接触；不可让男性拥抱和吻自己；与男性在一间房内时，不要锁门；一个人在家时，不要随便让男性入室，并要学会一些关于自我防范的措施和方法。

第三讲：女生应该具备的安全防护知识(一)女同学怎样防止别人的非礼

青少年在社会上往往会成为坏人进行违法犯罪活动的对象，女同学更容易被一些非法之徒侵害。因此，更需要引起高度警惕，有效地保护自己。遇到有人试图非礼的时候，千万不能胆怯、畏惧，要理直气壮、义正辞严地斥责他们，在气势上把他们镇住、吓跑；或者摆脱他们，返回学校求助老师。

对个别动手动脚的非礼行为，要大声喊叫，求助路人，借助群众的力量，制止坏人继续作恶。

轻易不要去下列这些地方：

（1）住人较少的学生宿舍；

（2）狭窄幽静，灯光昏暗的胡同和地下通道；

（3）无人管理的公共厕所，高楼内的电梯，无人使用的空屋；

（4）夜晚的电影院、歌厅、舞厅、游戏厅、台球厅等；

（5）公共交通车辆上，在人多拥挤、起步、停车，急刹车的时候；

（6）在搭乘的陌生的车辆上。

除了在这些地点需要格外小心外，还要对坏人常用下述的一些作案方式、方法有所警惕：

①伪装身份。冒充警察、某部门人员、水电气暖的修理人员、推销人员等，使你放松警惕，便于他们下手。

②编造事由。有时坏人谎称他有什么困难，需要你帮助解决，利用你的同情心，使你放松戒备。

③利益引诱。有时坏人利用你的虚荣、贪财心理，送你礼品和钱物，用小恩小惠使你渐渐地钻入他的圈套。

遇到这些情况，脑子里要多问几个为什么，多想想老师和家长的教导，脑子清醒些，以免上当，受到不法行为侵害。

(二)女同学怎样摆脱坏人跟踪

作为女同学，当一个人走在回家的路上，偶然间无意回头，发现有人时隐时现总跟在后边，而当你注意他时，他却不自然地躲开；你走他也走，你停他也停，这表明你被坏人跟踪了。面对这种情况，你应该怎样做呢？

(1)不能惊慌失措，要镇静。

(2)迅速观察环境，看清道路情况，哪儿畅通，哪儿不通；哪儿人多，哪儿是单位。

(3)立即甩开坏人。方法就是跑开。向附近的单位跑，向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，哪处灯光明亮，就往哪跑。如果附近有居民家，往居民家里跑求救也可以。

(4)可以正面相视，厉声喝问：“你要干什么？”用自己的正气把对方吓倒、吓跑；如果对方不逃，可大声呼喊，引来行人。如果坏人不跑，那么你就要立即作出反应，自己跑开。

(5)如果被坏人动手缠住，除了高声喊，要奋起反抗击打其要害部位，或抓打面部；你身上或身边有什么东西可用，你就用什么东西，制止坏人接触自己身体、侵害自己。平时，有这样几方面要加以注意：

①放学回家出外活动时，尽最大可能创造条件结伴而行，减少单人行走机会。

②不在行人稀少或照明差的地方走、游玩。如果时间晚了，要想法通知家人去接你。

③尽可能不向外人宣传自己家庭情况，以防坏人听到后，了解了你的行动规律。

④切忌不可冒险，不可存有侥幸心理。不要老用“没事儿”来安慰自己。

另外，女同学穿着打扮要落落大方，不要穿过于“露”、“透”的衣服，不要让坏人以为你是轻浮之人。

(三)女孩保护的十条忠告

孩子尤其是女孩，也会遭受性侵害。据调查，在强奸案中，侵害对象主要是25岁以下的女性，而14岁以下的幼女亦占相当比例，所以教育孩子注意性保护已刻不容缓。为此，有识之士提出如下十条忠告：

让孩子明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么办，使孩子懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。

孩子外出,应了解环境,尽量在安全路线行走,避开荒僻和陌生的地方。

晚上女孩外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，家长一定要接送。

女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。

应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。

独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。

晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

(四)未成年少女的自我保护

保护女生免遭残害最直接、最有效的是家庭防范。许多奸幼性犯罪，绝大多数是女孩子丧失警惕和自护能力，家庭对幼女缺乏教育和保护而发生的。

女孩子的防卫能力应具备以下几点：

1、超前的防范意识。

未成年少女如含苞欲放的花蕾，最容易成为“色狼”攻击的对象，所以必须有强烈的自我防卫意识。未成年少女体力有限，社会经验较少，不要轻信陌生人的许诺。对熟悉的男性也应保持交往距离，掌握活动的合适地点和方式。

例如，女生去男教师办公室或宿舍，应该将屋门打开半边，或是二三人结伴去；女生不要穿过于暴露身体的衣着，穿校服是对自己最好的保护；少女身体的任何部位，是不能允许男性随便亲近和抚摸的；少女还应向母亲请教与异性交往的常识和自护的方法。一般来说，中小学女生都不适合与一位异性单独相处，有老师和家长监护的小组和集体活动比较安全。最根本的预防措施是,使自己置身于受保护的环境中，避免与陌生男子单独接触，使自己不要脱离家庭、学校和社会的保护，就不致造成不幸事件的发生。

2、冷静的分析能力。如果你的同学朋友中有的特别爱谈“性”，要疏远他。带到家中的女伴，如果爱交往男友要警惕。有的男教师要单独留你或约你去他家，请慎重思考，一般应有伙伴同去为好。陌生男人问路并请你带路，不要去，陌生男人敲门，无论什么急事、好事，不要开门，等大人回来再说。有大献殷勤的男人，请你喝饮料、吸烟，应留心不要被“麻醉”。

3、灵敏的反应能力。一个下晚自习的女孩，被男人追踪，途中，她装得若无其事，还假装与他谈得来。男人要领她去公园亲热，她说今晚有雷雨，明晚再来陪你“玩”。犯罪人信以为真，把她送回“家”（别处的一座单元楼）。次日，女孩带公安人员将犯罪人抓获。

4、顽强的忍耐能力。要想达到自我保护和防卫成功的目的，必须具备顽强的忍耐能力，绝不能由于肉体、精神受到伤害而失去反抗的信心。如果女孩子具有极强的忍受严重伤害和痛苦的能力，就会给犯罪人精神上造成巨大压力，行为上造成诸多障碍，使犯罪目的难以得逞。万一遇到坏人，应立即报案。

5、顽强的防卫能力。呼救，这是所有女孩子都会做的。放开喉咙尖叫，一是表示反抗，二是呼吁救助。万一陷入困境时，应竭尽全力还击歹徒。自己的头、肩、肘、手、胯、膝、脚都可以成为攻击的武器。要设法击中歹徒的身体要害，如踢他小腹，会使其疼痛难忍，放弃自己罪恶的行径。也可以不失时机地咬他。

第四讲：女生早恋的特点、危害以及处理办法：

一、早恋的特点

尽管早恋的表现形式各异，情况不同，但早恋还是有其共同特点的。

第一，分辨不清“爱情”与“好感”的区别。步入中学阶段的少男少女，随着身心的发展，对异性同学总有一种特殊的好感与好奇心，总乐意同异性同学交往相处„„这就是某些心理学家所说的“异性相吸现象”或“异性效应”。异性间的相互吸引或向往，最初往往表现出对异性的好感，有时是对所有的异性产生好感，有时是对某一位异性同学产生迷恋。这种异性相吸的现象是男女中学生互相爱护、友好相处的基础，是一种健康的友谊。但是，由于许多中学生对爱情没有正确的理解，同时也缺乏适当的性教育，不能正确认识自己初开的情窦，因而往往会把自己对异性的“好感”误以为是对异性的爱情，萌发了与异性同学谈恋爱的念头。第二，认识不到爱情与友谊的差别。随着年龄的增长，异性同学之间接触的增多，少男少女之间产生了纯洁的友谊是一种极为正常的现象，异性同学之间的友谊是很可贵的，这种友谊不仅有助于男女同学互相学习、共同进步，而且也有助于中学生学习与异性相处的能力，建立良好的人际关系，对少男少女身心健康发展都是极为有益的。尽管异性间的友谊是爱情的基本要素，也是产生爱情的前提，但是只要异性之间的友谊控制在一定的程度和范围之内，把握好“分寸”，掌握好“适度”，就不能把这种友谊称作男女之间的爱情。然而，许多中学生却认识不到友谊与爱情之间的差别，而往往容易把异性友谊当作爱情。

第三，中学生早恋具有盲目性。中学生的早恋实际上是一种对异性朋友的好感，或者是异性同学之间的友谊。对于这些情窦初开的少男少女来说，他们之间的“恋爱”，往往是在不知不觉中发生的，一点儿也由不得自己控制，用俄国著名文学家屠格涅夫的话来说，它是“一种会燃烧的无法抑制的感情”。这些少男少女往往会被对方的气质、美貌、健壮的体魄、幽 默的语言，或者是雄辩的口才所折服，以致使自己身不由己地要同对方接近。这样，少男少女之间的早恋就自然而然地发生了。这说明，中学生的早恋带有盲目性，缺乏明确的恋爱目的。种种实例说明，中学生的早恋实际上是一种不成熟的“感情冒进”。

第四，中学生早恋具有隐蔽性。早恋的少男少女，一般是不会公开内心的秘密的，特别是对父母和老师更是如此。有时对自己的知己好友、兄弟姐妹也往往守口如瓶。早恋之所以有爱的这种隐蔽性，一方面是由于中学生怕招致家长、教师的反对和训斥，同学、朋友、兄弟姐妹们的讥笑和讽刺，另一方面也与少男少女第一次性爱的冲动来临时所产生的不安和“心理闭锁性”有关。早恋的这一特点为教师、父母及早发现早恋并及时加以引导带来了困难，增强了工作的“难度”。某些粗心的家长和老师，对孩子早已陷入早恋毫无觉察，一直“蒙在鼓里”，直到问题严重败露时，才恍然大悟。这是为师、为人父母者所必须警觉的！

第五，中学生早恋具有兴奋性和冲动性。早恋的这一特点与少男少女的情感特征有关。青春期常被人们称作是情感的“狂风怒涛”时代。也就是说中学生时期，激情占优势，他们的情感具有强烈、不稳定、易冲动的特点。与此相适应，早恋的中学生往往会对恋人产生强烈的亲近欲望，因而，在与对方相处时，言行、举止常常表现得特别兴奋和冲动。早恋的这种特点常常会产生难以挽回的后果：某些少男少女由于在与对方相处时过于兴奋和冲动，往往会失去理智，将自己完全置于激情的支配之下，过早偷食禁果，导致少男少女的越轨行为。

第六，过于美化、迷恋对方。少男少女的早恋大都贯穿着“美”的意念。他们常常在日记或情书中用“千般至善”“万般至美”的语言来描述对方，在心目中将对方的风度、外貌、气质、才能等加以美化，认为异性朋友身上的一切都无可挑剔。“爱屋及乌”，一旦爱上某人，连对方的缺点似乎也是美好的。这也就是人们常说的“情人眼里出西施”。

第七，难舍难分而又喜怒无常。陷入早恋的中学生所激起的爱的情感，其强烈程度不亚于青年人。这些早恋的少男少女，虽不热衷于学习，但却渴望着上课，在班上他们彼此之间可以多递几个眼神，谈几句话，即便是不接触，也会觉得对方的眼睛在盯着自己，心里更踏实、更安稳。放学之际，这些少男少女也会不约而同地留下来，一起学习、谈心或参加体育锻炼，直到很晚还恋恋不舍，不愿分开。与这种如胶似漆、难舍难分成鲜明对照的是他们在恋爱过程中往往因为一点小事而喜怒无常：时而喜笑颜开，时而泪如雨下。

此外，早恋还有纯洁而幼稚、甜蜜而又令人遗憾、成功率低等特点。这些特点既反映了中学生的身心发展水平，又体现了情爱开始阶段的幼稚，从而交织成一幅独具特色的中学生早恋的画面。

二、早恋的危害

中学时期，由于学生年龄小、思考问题不全面，自制力较差，对什么是真正的爱情、怎样才能赢得真正的爱情之类的问题的认识往往是朦胧的、含糊不清的。过早涉足爱河容易迷失方向，种下“苦果”。尽管如此，依然有许多中学生朋友迷恋着苦果外面的那层糖衣，于是，往往是“甘尽苦来”，一切都悔之晚矣。在这里，我们想跟中学生朋友们谈一谈早恋这颗包着糖衣的“苦果”到底对少男少女们有什么样的危害？

1．早恋危害中学生的身心健康

首先，从中学生的身体健康方面来看，由于早恋，往往使同学们陷入情网之中不能自拔，将大部分时间花在谈恋爱上，因而忽视了体育锻炼。中学阶段正是同学们长身体的时候，随着身体各器官的发育，要求有相应的体育锻炼，否则，很容易发生心音微弱、供血不足、头晕等疾病。早恋的同学由于缺乏体育活动，所以发生这种疾病的人数远远高于其他同学。另一方面，由于早恋的同学情绪不够稳定，好冲动，易动感情，自控力较差，常常会产生焦虑、烦躁、疑惑、嫉妒等不良情绪。在这些情绪的影响下，很容易产生食欲不振、浑身无力、头晕恶心等症状，久而久之，会出现消化道疾病、低血糖症状等疾患。再从中学生的心理角度看，早恋的同学都有一个极其复杂的心理过程，其间既有欣喜，也有百思不解、难以倾诉的苦闷。这些同学的恋爱承受着家长、教师的压力，同学们的“白眼”，恋人的挑剔和故意的非难，这一切使得心理承受力本来就差的同学无法保持正常稳定的情绪。同时，早恋的中学生课后很难与恋人见面，但又抑制不住对对方的思念，这时，有的往往会耽于幻想，在幻想中寻求慰藉，得到满足。此外，有极个别的学生在早恋中，由于抑制不住冲动而与异性朋友发生性关系，这对中学生的心理健康的影响是很大的。有的同学跨越雷池之后，顿觉“爱情原来就是如此”，而萌发厌倦生活的念头；有的学生则将社会的道德、责任抛到一边，疯狂地追求性刺激。由于这些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得这些中学生的道德感、人生价值观和世界观受到严重扭曲。

2.早恋对中学生的学习干扰极大

早恋对中学生的学习影响极大。成千上万的实例告诉我们，沉湎于早恋的同学多数都是沿着“感情直线上升，成绩直线下降”的轨迹运动的。然而，有些向往或陷入早恋的中学生却认为只要热恋的两个人志同道合，就不会影响学习。他们甚至概括出一个所谓“男+女＝两个人的合力”的公式来。大量事实表明，这种看法是幼稚、糊涂、错误的。这是因为中学生的早恋不光是风和日丽的春天，也有寒风刺骨的冬季；在早恋的小河中常常会波澜叠起，漩涡环生――早恋的中学生时常要经受嫉妒和失败的折磨！这一切对于涉世不深、意志薄弱、情感易于冲动的中学生本来就是一种“超负荷”运载。在早恋的沉重的几乎要压垮全部稚嫩心灵的超负荷运载下，无心学习，成绩下降，是十分自然的，也是屡见不鲜的。

3．早恋容易使中学生产生越轨行为

中学生激情占优势，容易冲动，自我控制能力差。热恋中的少男少女往往不能控制自己的感情而过早地发生两性关系。更严重的是有的男生让对方怀孕后，陷入到一种极端恐惧和痛苦的境地之中，既不敢让家长、老师知道，也不愿让同学知道，而去求助于一些江湖骗子、社会渣滓堕胎，使许多女生因此而再次失身，演出一幕幕堕落、出走、自杀的悲剧，年轻的中学生朋友们，应当警惕啊！越雷池一步必定要付出惨重的代价，成为早恋的牺性品！

4．早恋有可能导致犯罪

据有关部门调查的结果，中学生过早涉及爱情，也会给社会带来不安定。流氓、殴斗、盗窃等社会现象的发生，有很大一部分是与学生的早恋有关。中学生气盛，不肯轻易吃亏，特别是在女朋友面前，更不愿意丢脸，他们往往会因为对方对女朋友说了一句不礼貌的话，做出了一个不雅的举动而丧失理智，大打出手，甚至聚众斗殴，以显示自己的本事，以至违法犯罪。另一方面，中学生恋爱还需要有物质上的消费，但他们的经济依赖于父母或他人，自己还不能自立，在从初恋到结婚的一段“马拉松”式的恋爱期间，需要相当的一笔金钱花费。而父母所能提供的一点零花钱又往往满足不了需要。这样中学生就容易误入歧途，诱发偷和抢的念头，最后锒铛入狱。有一位早恋的中学生，家里生活比较困难，平时自己手里就没有零花钱，谈了女朋友之后，为了掩饰自己家庭生活的拮据，便萌生了给女朋友买一条金项链的念头。由于借的钱不足，他就利用晚上时间，和几名同伙一起破门而入，偷了一条项链，送给了女朋友。案发之后被捕入狱，家长、老师无不为之痛惜！类似这种例子不胜枚举，足以引起中学生朋友们警惕了！

以上我们谈了中学生早恋的后果，从总体上看，中学生早恋的影响面广，危害极大。青少年学生要珍惜青春年华，不要过早地涉入早恋的区域，切莫被异性的撞击弄昏了头脑，特别需要的是理智和冷静。要切记：“早恋，是一枚包着糖衣的苦果！”

三、对早恋情结的正确疏导

实践经验证明，只有学校、家庭、社会以及学生本人共同努力，才能有效地解决中学生早恋问题。

1.要克服不良倾向 端正思想态度 青春期产生早恋现象，并不是不可理解的，也不是低级下流。只不过不应当在这个时期谈恋爱，这个时期谈对青少年朋友的身心健康成长不利，是一种性心理的误区。美国和一些发达国家的中学生早恋现象十分普遍，婚前性行为、未婚妈妈有相当比重，现在已经形成了严重的社会问题而难以治理。我们应当吸取这个教训，防微杜渐，不要让这种现象在我国重演。

2．自觉的约束自己，减少不良的性刺激或性诱惑

中学生早恋，固然有其青春发育期自身的原因，但是大众新闻传播媒介，报纸、杂志、戏剧、小说、电影、电视乃至服装、广告等对男女性爱，尤其是性的不适当渲染或暴露，是诱发初中生早恋的外部因素。至于黄色书刊、音像制品对中学生的毒害就更深重了。

因此，青少年朋友要自说的抵制黄毒的侵害，为自己营造一个良好的“微观环境”。

3．要加强理想、信念和价值观的培养

要通过各种方式自觉地加强理想、信念和价值观的培养，确立远大的理想、强烈的事业心，全身心地为实现自己的理想和事业而拼搏。精力的集中程度越高，就越是易于抗干扰；要充分认识早恋的危害和后果，避免进入这一误区；一旦进入，就应当以坚强的意志力冲出来，越早越好。

四、收到了他人的“爱慕”信息后

在学校里，有的同学本无这方面的想法，却收到了他人的“爱慕’信息，怎么办？

一要正确对待。必须明确，此情暂不宜接受。如前所述，该时期的青少年思想、世界观尚未定型，前途未决，可变性还很大，实际最终成功的可能性极小；从情感上说，大都是一时的冲动，难保永久；在意志上，自制力差，易感情用事，做出“越轨”的事情；从经济上看，远未具备恋爱的经济基础；从精力和时间上看，必然出现与学习争精力、争时间的矛盾现象，最终牺牲学习，从而影响前途，丧失机遇，那真是得不偿失。可见，无论从哪个方面看，都不宜贸然接人家轻率抛来的绣球。自己的态度应明确，观点鲜明，立场坚定。

二要妥善解决。一般宜注意保护对方的自尊心，珍惜友谊。不宜轻易嘲讽、训斥、谩骂对方；或随意报告老师，向同学公开，使人家难堪。这样是不理智，也是不文明、缺乏修养、不尊重人的表现。最好是若无其事地进行冷处理。对方写信、递纸条多半是在一时的感情冲动之下进行的一种试探，对此，自己不妨装作若无其事的样子，照常与之正常交往，既不过于疏远和回避，也切不可过于热情、亲近，可略冷淡，让对方了解你的心意。这样既不伤害人家，也让对方知道，这只是一厢情愿，有个“鸣金收兵”的下台的台阶。如果对方不知趣，或者不了解你的心理，仍一意孤行，苦苦地追求、纠缠，这种情况下可直接与之交谈，或回封信给对方，内容可包括：谢谢对方的好意，明确讲清自己的意见态度，陈述理由，诚恳地晓以弊端，敬告对方，再如此只会误人害己。如果对方能好自为之，尊重你的感情，可保证替人家保密，并保持正常的友谊。总之，交谈或回信的态度要鲜明、坚决，场合要注意选择，方式要恰当，语气要温和。让对方觉得你并非看不起，而是替双方的前途着想，从实际出发，既了却了这一桩心事，避免了双方精力的消耗，时间的浪费，也不致伤害对方的自尊心，人家一般会乐意接受意见，正确对待，知趣而退。如果对方仍死皮赖脸，死缠不放，可通过双方信赖的第三者做工作，再次明确自己的态度，让其“死”了这颗心，打消念头，以免造成不愿出现的结果。也可在必要时请求老师、家长、朋友帮助，帮助摆脱这一困境，也教育帮助对方。如果对方有非礼的要求，则应严肃地断然拒绝。

1、身体教育。“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”这是孔子的一段话，意思是说，我们的身体毛发皮肤是父母给我们的，我们必须珍惜它，爱护它，因为健康的身心是做人做事的最基本条件，所以珍惜它，爱护它就是行孝尽孝的开始。尤其女生对于从小就要保护自己身体的意识，对衣服覆盖的身体部分，不得让任何人侵犯，若有人强行侵犯，态度坚定地予以拒绝，并向父母或老师报告。

第二篇：初中女生会发言稿

初中女生会发言稿

同学们：大家好！

今天我想站在一个女性的角度，站在一个大姐姐的角度和你们谈谈。首先祝贺大家作为一个女性生活在今天这个时代是何其幸运，然后谈谈青春的烦恼，最后给大家提出几点希望。

我们常常说机遇和挑战并存。生活在今天这个时代，是大家的幸运和骄傲，同时也赋予了女性更多的责任。中国是一个封建思想历史悠久的国家。一直崇尚男尊女卑，古代有“女子无才便是德”的古训，孔子也说唯女子与小人难养也。古代的女性没有受教育的机会，没有参与社会政治活动和经济活动的机会，只有围着锅边转，围着孩子转，围着家庭转。著名学者季羡林在《永久的悔》一文中说他的母亲一生走过最远的路不到两里，就是从邻村出嫁到季家。古代女子没有自己的名字，如姓张的人家生了女儿叫张氏，嫁到李家就叫“李张氏”。对于他们来说没有青春、没有梦想，更不要说理想和追求了，他们的命运掌握在父亲、丈夫和孩子身上。而今天，前段时间流行一条短信“新世纪女性：上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓。”新时代要求女性既要在工作上独当一面，又要在家里相夫教子，料理家务。国家实施春蕾计划，帮助因生活贫困而辍学或濒临辍学的女童重返校园接受学校教育。为什么？因为今天的女童，是未来的母亲。因为母亲是孩子的第一任老师。母亲的素质，影响未来全民族的素质。提高妇女素质，是提高民族素质、造福子孙后代的一项基础工程。帮助一个女童，就会帮助一家人,影响一群人，带动一批人，造福几代人。所以在座的每一位女同学，我们在享受时代赋予我们的权利时也应该承担身上的重任，现在认真学习锻炼身体，为自己美好的明天做最充实的储备。

有人说：“爱情和生命是文学的永恒主题。”“那个少女不怀春，那个男子不钟情。”歌德的《少年维特之烦恼》也是写青春期的情感问题。所以在十四五岁的年龄，对异性有倾慕、喜欢是非常正常的一件事。但中学时代的青春悸动是真正的爱情吗？鲁迅曾说“如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱。当然，帮助不等于爱情，但爱情不能不包括帮助。”苏霍姆林斯基在他女儿满14岁那天，给女儿写了一封信，用童话故事告诉女儿爱情是忠诚、责任和心灵的追念。汪国真有一首诗叫《默默的情怀》“

总有些这样的时候

正是为了爱

才悄悄躲开

躲开的是身影

躲不开的却是那份

默默的情怀

月光下踯躅

睡梦里徘徊

感情上的事情

常常

说不明白

不是不想爱

不是不去爱

怕只怕

爱也是一种伤害”

怎样对待这种青春的悸动，让它变成青春的一种美好回忆，而不是永久的伤害，就是大家需要思考的问题。我觉得以下方法可供参考：

一、男女同学正常交往，在大众面前在光天化日下。别把他看成是男生，不要刻意制造两人独处的机会。和班上的大多数人交往。

二、找一个男性长辈或者歌手演员作为自己的偶像，多和偶像比较你会发现他身上缺点也不少。

三、多参加集体活动或劳动锻炼，消耗自己的体力，转移自己的注意力。

四、遇到困难或烦恼时向长辈或老师寻求帮助，用唱歌、写日记、听歌等方式排遣自己的烦恼。

五、每天暗示自己，我会更优秀，更优秀的人才能与我在同一个层次。著名主持人杨澜曾说：“在真正看过世界之前，不要急着做人生的重大决定。只有视野宽了，才知道自己想要的是什么。”

最后我给大家提几点期望。

一、养成良好的生活和卫生习惯。比如：遵守作息时间，各项规章制度。每周洗头洗澡，自己清洗衣服。生理期注意保暖和饮食。晚上不洗头。学会整理房间、课桌。

二、相信自己，树立目标，全力以赴。根据自己的实际情况，制定切实可行的目标，让每天过的忙碌充实。清楚自己的优势和劣势，对自己的中学时代有短期和长期的规划。每天一点小进步，一个月一学期就会积累成大跨越。

三、养成看书的习惯。喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。

四、学会理财，养成勤俭节约的习惯。合理安排自己的生活费，根据自己的家庭状况不提过分的要求。每周五天的就餐安排合理有度，不要过早成为月光族。

五、跟有思想的优秀人交朋友。如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友。

六、分清偶像剧与现实的差异。偶像剧里的灰姑娘不用努力就会有白马王子来帮助她，而现实中没有白马王子，唯一能救你的只有自己。二十五岁之前的生活品质是由父母决定的，二十五岁之后的人生是由你自己在把握。父母亲戚兄弟姐妹或朋友，可以给你情感上的慰藉给你经济上的支持，但并不能改变你的生活，提升你的幸福感。要想拥有高品质的生活，要想得到幸福，这取决于你的能力和你的心态。

七、拥有品味，培养气质。多发现生活中的美，学会忍耐和宽容，不说脏话，走路说话举止文明沉着。不在校园里追逐疯打，不和男同学开不健康的玩笑。阅读有意义的书与高尚的人交往，注重生活中的细节，从小事做起尽自己最大的努力。

最后我希望每位同学能自尊自爱自重自强！祝愿每位同学都能青春无悔，梦想成真，做生活的强者！

第三篇：学习仙河初中课堂教学体会

参观学习仙河初中心得体会

仙河初中的课堂很有特色，早有闻名，只盼能有机会踏入学校学习交流。终于在校领导的联系组织下，2014年3月14日我校一行30人浩浩荡荡前往仙河初中参观学习。

14日一大早，我们一行人进入仙河初中，学生们正在上早操。学生们井然有序的队形，阳光向上的精神面貌是给我的最大印象。我们先后参观了仙河初中的校园，观阅了他们校本研修的工作档案，然后在学校的精心安排下，我们走进课堂，有幸学习了两位优秀老师的物理课，使我受益匪浅。

第一节是王森老师的《电流的磁场》。王老师整堂课都力求体现老师为主导、学生为主体的教学理念。王老师以围观的方式进行教学，学生与老师及实验的距离更近了，更直观了，学生的学习兴趣更浓了。整节课堂上学生活动积极，气氛活跃，师生配合融洽，但课堂秩序井然。加上王老师风趣幽默的语言，使课堂为了一个探究的乐园，学生在愉快欢乐的氛围中探究学习。王老师对课堂炉火纯青的掌控能力值得我深刻学习。

第二节是刘湘老师的《力—力的示意图》。刘老师的课堂是以导学案为探究之源，小组活动和教师引导为探究方法，整节课彰显了新课改的理念。整节课刘老师教学思路清晰，学生活动积极，氛围融洽和谐。并且刘老师紧扣生活，让学生学以致用，有效地提高了学生对知识的应用能力。

听课结束后，我们还观看了仙河初中的亮点特色—学生才艺展示的大课间活动。30分钟的时间里，学生们利用课余时间排练的节目一个个登场献艺，才艺非凡。这说明了仙河初中学生课余活动丰富多彩，这也是学生全面发展的体现。

本次学习活动我的体会颇多，也使我有了更清晰的努力方向。首先，我认为仙河中学有以下几点值得我们学习：

一、仙河老师都已经告别了以前“满堂灌”的课堂现象，真正的把时间归还给了学生，教师不再是课堂的主宰，他只是课堂活动的组织者和参与者，课堂活动的真正主人是学生。这种理念他们不光从思想上认可，在实际行动中也不折不扣的执行。

二、无规矩不成方圆，制度当然也就自然是课改的有力保障。仙河中学在课改实施中制订了严格可行的课改实施方案和相关的管理制度，每位老师都必须参与其中，奖罚分明。

三、课堂上学生活动积极井然，师生配合默契和谐，这说明在对学生培养方面仙河中学是下功夫的。如果课改只单纯的从老师转变，我想就是让一个教育家去给一班“沉默是金”的学生讲课，效果也不会好到哪去。为此，仙河班主任老师在班级创造各种利于学生表现自己的条件，营造学生全员参与的氛围，使学生在班级生活中增加自信，课堂气氛当然会越来越活。并且学校也很重视对学生全面素质的培养：大课间活动学生的才艺展示，组织体育特训班，兴趣小组等一些列的能够培养学生特长的活动，真正使学生各方面素质全面发展。

四、要使学生学好你的课，最好的方法是让学生喜欢你。仙河中学的老师给

我最大印象是乐观向上，和蔼亲切。不管男老师还是女老师上课都是语言温和，抑扬婉转，脸上带着微笑，这一下子拉近了师生的距离。

以上就是我所观察到的仙河中学的四个优点，基于以上四点，我谈谈我对课改的认识：

一、要转变观念，重新构建课堂师生关系。

传统课堂的学生是聆听者，是被动的接受者，教师是滔滔不绝的演讲者，学生很容易就会走神、疲倦、瞌睡，并且课堂得不到有效反馈，掌握不了学生的对知识的理解情况。课改就要求老师把课堂还给学生，让学生主动去探究获知，老师只是活动的组织者、协调者和参与者。因此，我认为，课改的核心就是想方设法向学生动起来，课堂有序的活起来。只要把学生的探究欲望调动起来了，课堂就不会沉闷，学生学习就会更加主动，也相应减轻了老师的负担。

二、培养学生探究精神，鼓励全员参与。

课堂如果没有学生的参与配合，课改也只是一句口号。学生的参与程度直接反映了课堂的优劣、课改的成败。因此，培养学生积极的探究精神是我们老师的直接目标。但培养学生探究精神是一个长期过程，短期内想彻底改变学生不想思考不愿探究的现状是不可能的。我认为，要培养学生的探究精神首先要培养学生的合作探究的能力，学生要乐于发言，要能善于表达自己的观点，能和其他同学交流。因此，老师在平时就要多锻炼学生的表达能力，多给学生提供展示自己的平台，增加学生自信。只有学生自信了，他才愿意交流，才有合作探究的基础。

三、努力成为学生喜欢的老师。现在的学生和老师的关系已经不是当初的老师戒尺教育学生的严厉关系了，老师应该以平等姿态对待学生，以朋友的心态看待学生。因此我要向仙河中学的老师学习，每天以积极乐观的态度微笑面对学生，使学生从心里接纳我喜欢我，我带的课程他们自然也会喜欢。

四、锤炼提升业务水平，加强课堂的掌控能力。“打铁还需自身硬”，思想转变只是具备课改的软件条件，过硬的业务素质更是实施课改的硬件要求。但“冰冻三尺非一日之寒”，仙河中学两位老师课堂上表现出的炉火纯青的课堂掌控力，扎实的教学功底不是一朝一夕练就的。因此在平时教学中，秉持课改理念的前提下，多加锤炼自己的业务素质，多向教学经验丰富的老教师学习他们的上课技巧，多参加学校、片区、县区组织的教研活动，在活动中增长自己的业务水平。

五、课改的实施，制度是保障。

制定符合我校实际的切实可行的管理及奖惩制度，严格按其制度执行，奖惩及时。

以上就是我对课改的一些浅见，不足还望指导完善。

第四篇：赴仙河初中学习之感想

赴仙河初中学习之感想

吕河初中肖鹏

2012年2月29日七年级全体教师在栗校长的带领下赴仙河初中学习观摩。现就我看到的和学到的谈一点感受。

走进仙河初中校园，看到校园布局合理，干净整洁。仙中人待人热情大方，给人回家的感觉。仙中食堂更是干净整洁，物品摆放整齐。学生就餐次序良好，给人耳目一新的感觉，大课间活动丰富多彩，让我大开眼界。

走进教室，教室干净整洁，教室分为6个学习小组，墙壁四面都有小黑板。

课堂新颖，特色鲜明，主要表现为：

① 学生用学过的论语说欢迎词。

② 学生通过自学能导入新课。

③ 课前通过导学案自学，课中以导学案展示。

④ 小组讨论学习，人人主动学习，并能展示学习成果。

⑤ 学生自主交流达到一定的层次

从这四节课中我深受启发：

① 这种教学模式能充分发挥学生的主动性。

② 以导学案为主线，乱而有序。

③ 学生学习的目标更明确。

④ 分小组学习，以学长带动学习，能挖掘学生潜力。

⑤ 通过当堂检测进行课堂评价。

⑥ 学生进行小结，锻炼了学生的能力。

总之，此行我受益匪浅，能推动我在课改道路上前进的步伐，而为吕中课改贡献自己的微薄之力。

2012年3月16

第五篇：女生心理健康讲稿

高中女生心理健康讲稿

做美丽的女生

亲爱的姑娘们： 大家晚上好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起，今天到场的都是女孩们，看到充满朝气的你们我就不禁想到了我的中学时代，不得不感叹：岁月真是一把无情的杀猪刀，年轻，真好！今天虽然是以讲座的形式老师的身份与同学们见面，但我更希望同学们把我当成你们的姐姐，一个一心想要为你们做点什么的姐姐；把这个讲座当成是姐姐与妹妹们的谈心与交流。因此，我希望在接下来的时间里，妹妹们在姐姐面前能敞开心扉，无所顾忌！

今天我们进行的是女生心理健康教育讲座，我要讲的题目是《做美丽的女生》。提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。

世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。

因此，要做一个美丽的女生首先就要有一个美丽的心理。心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1.有足够的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系；

8.能适度地发泄情绪和控制情绪；

9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。我们认为中学生心理健康的标准应包括：

1)有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

2)乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

3)善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

4)情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。5)保持健全的人格。

6)面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

7)热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

8)心理特点、行为方式符合年龄特征。

9)能与现实的环境保持良好的接触与适应。

10)有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。自我们进入青春期以来我们的生理心理都会发生很多变化，比如：

1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。

2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说。

3、有时会出现逆反心理。

4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心里，做一些傻事，最终酿成苦果。其实同学们可能会有这样的感受：面对同样的困难，当我们心态好时，心静如水，如走平地；心态不好时，心乱如麻，如履薄冰。英国一些心理学家做了一项实验，他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。由此可见，心态对行为有着极大的影响，所以我们要时刻保持平和的心态，记住：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。那么要怎样才能控制好自己的情绪，保持平和的心态呢？下面教给大家几个比较切实可行的调节情绪方法：

第一，注意转移法。1.改变注意焦点2.做自己感兴趣的事3.改变环境。心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。

第二，合理发泄法。1.在适当的场合哭一场2.向他人倾诉3.进行剧烈运动4.放声歌唱。

第三，理智控制法。对事情进行冷处理，当生气或遇到困难的时候先尝试着让自己平静下来，等心态平和了，怒气消了后在去对它进行重新分析和理智处理。

除此之外，老师还要另外再教大家保持乐观心态的一些方法，让你拥有一个好的心情：1.要有目标和追求 2.经常保持微笑 3.与人分享喜悦 4.乐于助人 5.保持一颗童心 6.愉快与各种人相处 7.处乱不惊 8.宽恕他人 9.拥有几个知心朋友 10.偶尔放松一下（PPT图片展示<动物都能做到，何况是作为人的我们，相信大家一定行！>）

青春对于我们每个人来说只有一次，而正处于花样年华的你们该如何让青春如花般绽放更加美丽呢？当然，要成为一个美丽的女生，光拥有一个美丽的心理是远远不够的。“外貌”也尤为重要，爱美之心，人皆有之。女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？ 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛„„对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。在我看来，你们是女孩子，拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。我觉得相比外貌而言，更重要的是要有一个美丽的内在。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的，这就是魅力！所以，女孩们，努力使自己成为一个有魅力的优雅的女生吧！那优雅的女生是怎么培养的呢？

首先，仅仅是外表的优雅是不够的。外表的优雅只是对外示人的表象，注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质，所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度。对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上，在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现。因此，保证自己的寝室卫生整洁是很必要的！

其次，平时的谈吐和交流方式也体现着一个人的教养。一个女人最大的资本是教养，教养不是随心所欲，唯我独尊；是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己，热爱他人的心灵。“己所不欲，勿施于人”是对教养的最好诠释。

最后，优雅的女生还应该包含一颗阳光向上的心。女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵。俄国著名文学家托尔斯泰就曾说：“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽”。而女孩们，要想变得可爱美丽，就得从了解自己的身体开始。姑娘们，你们对自己的身体知多少呢？（PPT 34-39）

接下来老师要与同学们分享第三个话题，也是青春期难以回避的话题——关于爱情！谈到爱情，我们就不得不提到两个字：“早恋”！我国伟大的教育家陶行知先生曾这样教育青少年：每个人，无论男女，到了一定年龄是要谈恋爱，要过家庭生活的。但是，如树上的果子，是熟的好吃，还是生的好吃？

人也象果子，要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养育子女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真正的幸福了。要是书还没有学习好，工作能力没有培养好，谈恋爱会有好处吗？

可能有的同学会说：“早恋是不好，但我认为我现在已经有了基本的辨别和判断能力，不属于早恋。”那到底什么是早恋呢？

如果对爱情的真实含义有深刻理解并具有了爱的能力，又能处理爱情和学业的关系，并决心把爱情之树栽培到收获的季节，承诺并有能力兑现爱情带来的义务和责任，那么此时的爱，就不算早。反之，则可视为早恋。大家正处在中学阶段，要达到上述要求实属不易。所以,大家现在如果耍朋友就是属于早恋，而这并不能算作真正意义上的爱情。这种异性间的感情往往是一种把异性理想化、对异性的好奇、对陪伴的渴望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理活动。与持久而真实的爱情相比，有迥然不同的地方。众所周知，早恋对我们中学生来说有许多的危害，在这里，老师也不想多说，我们用事实说话：下面就请同学们来一起看看以下的几个真实案例：

事例一：失恋少年自杀体内鲜血流出一半

2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。

事例二：早恋酿恶果

一初中生杀死暗恋女生

曾轰动省会郑州市“5·21”校园凶杀案近日告破，涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。5月21日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。

事例三：北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡 怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。

事例四：初中生情陷三角恋酿剧，少年争女友1死1伤

一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高度，当他爬到13层时，纵身跳下„„这是7月2日发生在燕山北庄南里令人心悸的“跳楼事件”。当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事件”背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭的跳楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢一个女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。

不知道大家看了这些案例后在为他们感到惋惜之余还有何感想，这个就需要你们下来慢慢体会，总之，老师希望你们引以为戒，引起重视，不要以为这些事情离我们很遥远，其实它就在我们身边，与我们只有咫尺之遥。谈了这么沉重的话题，下面我们来点轻松的，大家想想在日常生活中大家应该注意哪些方面,从而避免产生早恋?

1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。

2、学会与异性交往：学会自然大方的交往态度；把握好交往的度；学会尊重异性。

3．不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。

4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。

另外，女孩们还要特别注意以下几点：（略）学会自我保护常识：

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“好意”出现的好人。

2、不要一个人到河边、树木等比较偏僻的地方看书。

3、不要一个或少数同学一起招手搭顺车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。

5、与父母闹别扭是切记离家出走。

6、不要贪图眼前的小便宜，对熟人过分殷勤要小心。

7、在生疏的地方问路时，不要跟着自愿给你带路的人。

8、当受到了性侵害时，要尽快告知家长或报警，切不可因害羞、胆怯而延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

总结

今天我要与大家分享的内容就算基本完了，很高兴与大家一起度过了一段难忘的时光，望同学们能记住美好的，忘记不高兴的，最后我送大家几句话：

不是烦恼太多

而是我们心胸不够宽阔 不是幸福太少

而是我们还不懂的生活 快乐时唱支歌曲 忧愁时写篇属于自己的小日记 无论上苍给予我们怎样的待遇 请记住生命总是美丽的

在老师眼里，你们每一个都是世上独一无二的、最美最可爱的女孩；是星空里最耀眼璀璨的星！最后祝愿每位同学的青春更绚烂，明天更美好！希望你们的未来不是梦！