击剑项目运动员注册和交流

第一篇：击剑项目运动员注册和交流

击剑项目运动员注册和交流 管理实施细则（试行）

第一章 总则

第一条 为适应全国击剑竞赛工作发展的需要，保证击剑竞赛工作质量和竞赛秩序，加强参赛资格的管理，促进人才合理流动，促进中国击剑运动的发展，根据国家体育总局颁发的《全国运动员注册与交流管理办法(试行)》(体竞字[2003]82号)的有关规定，并结合击剑项目的实际情况，制定本实施细则。

第二条 运动员参加由国家体育总局或中国击剑协会主办、批准的各类击剑比赛、综合性运动会(以下统称为“击剑比赛”)，均须进行代表资格注册。

第三条 运动员必须代表具有注册资格的单位(各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、解放军、行业体协、及经国家体育总局、中国击剑协会批准认可的参加全国成年、青年和少年击剑比赛的单位具有注册资格)进行注册。

第四条 中国击剑协会对击剑运动员进行注册资格的审查、注册和管理工作，并依照注册程序和管理范围，对符合注册条件的运动员予以注册，并颁发注册证。

第五条 注册证是运动员注册的凭证，用于确定运动员的代表单位和参赛资格。注册证由中国击剑协会统一颁发，由各注册单位负责管理和使用。

第二章 注册条件

第六条 运动员注册，以运动员或其法定监护人与代表单位签定的代表资格协议书为基本依据。

第七条 运动员与注册单位签定的代表资格协议期限为2至9年。运动员法定监护人与注册单位签定的代表资格协议的终止日期不得超过该运动员年满16周岁的日期（1至9年）。

第八条 代表资格协议书按国家体育总局印发的统一格式起草、签定（见附件1）。

第九条 注册单位应当自代表资格协议签定之日起12个月内为运动员进行注册，逾期不注册，代表资格协议自动终止，运动员可以与其它注册单位签定新的协议。

第三章 注册时间

第十条 每年12月1日至次年1月31日为击剑项目的年度注册期和年度确认期。具有注册资格的单位每年必须在此时间内到中国击剑协会办理运动员的注册和确认手续。其它时间提出的注册或确认申请不予受理。

第十一条 参加少年赛的运动员可在赛前进行临时注册，但所有的注册手续均须符合本实施细则的规定，并在下一个年度确认期进行确认。

第十二条 注册单位未在年度确认期为运动员办理确认手续，其

代表资格协议自动终止，运动员有权向中国击剑协会提出申诉，并自主选择新的注册单位，可在下一年度注册期内办理注册手续。

第四章 注册费用

第十三条 运动员注册的费用按国家体育总局的规定执行，每人次20元。

第五章 运动员的注册年龄

第十四条 运动员首次注册，应出示当地县级公安部门出具的户籍证明原件，年满16周岁的运动员还须出示本人身份证原件。解放军运动员首次注册应出示户口迁出证明原件。运动员的注册年龄以首次注册的年龄为准。

第六章 注册优先权

第十五条 代表资格协议期满后，注册单位享有对该运动员的注册优先权。注册优先权期限根据所签定的代表资格协议的期限确定：

1至3年（含3年），注册优先权期限为1年； 4至6年（含6年），注册优先权期限为2年； 7至9年，注册优先权期限为3年。

第十六条 注册优先权期限内，运动员只能与原注册单位签定代

表资格协议。

第十七条 续签的代表资格协议的注册优先权期限按续签的代表资格协议的时间确定。

第十八条 代表资格协议期满后的第一个年度注册期，如原注册单位愿意继续留用运动员，但未能签定代表资格协议的，必须在该注册期内，向中国击剑协会提交注册优先权的报告，否则，该运动员注册优先权自该年度注册期截止之日起终止。运动员可在下一年度注册期自主选择注册单位。

第十九条 注册优先权期限已满，如原注册单位未能与运动员重新签定代表资格协议，运动员可自主选择注册单位。

第二十条 运动员在代表资格协议期和优先权期限内，不得与其它任何单位签定代表资格协议。

第七章 解放军运动员的注册

第二十一条 解放军体育部门在地方招收未注册过、代表资格协议自动终止、注册优先权期限已满或终止的运动员，凭军队专业体工队上级主管部门出具的入伍证明进行注册。此类运动员退伍后可以凭退伍证明自主选择新的注册单位。

第二十二条 解放军体育部门在地方招收已注册或在注册优先权期限内的运动员，凭军队专业体工队上级主管部门出具的入伍证明和与运动员注册单位的输送协议进行注册。输送协议须由运动员所属的省级体育行政部门和军队专业体工队上级主管部门及运动员本人三

方共同签定。此类运动员在解放军服役满4年，退伍后可以凭退伍证明自主选择新的注册单位。服役不满4年，如没有得到原注册单位的省级体育行政部门的许可，退伍后2年内只能代表入伍前注册的省级体育行政部门注册。

第八章 高等院校学生注册

第二十三条 运动员入校前已代表其它具有注册资格的非院校单位注册的，经原注册单位同意可代表学校进行注册。此类运动员在校期间不得代表第三方注册，终止学业后，其注册决定权属入校前代表的单位。

第二十四条 未注册过、代表资格协议自动终止、注册优先权期限已满或终止的运动员，代表学校注册后，经学校同意，也可代表其它具有注册资格的非院校单位进行注册，注册期为2年至学业终止。此类运动员注册的最终决定权属学校，学生终止学业时，代表学校的注册自然终止，运动员可在下一年度注册期自主选择注册单位。

第九章 俱乐部运动员的注册

第二十五条 俱乐部应于年度注册期开始前向中国击剑协会提交注册参赛的申请、省级体育局批准件、营业执照、地方民政部门、工商部门等相关行政部门的批准件。经中国击剑协会批准后，方可在注册期内按本实施细则的规定进行俱乐部和运动员的注册。

第二十六条 注册申请一经批准，俱乐部在批件有效的年度注册期内进行正常注册。

第二十七条 俱乐部注册的费用：审批费500元/次，年度注册费500元/年。运动员每人每年20元注册费。

第二十八条 已代表省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协及国家体育总局自行车击剑运动管理中心认可注册的“单位”的注册运动员，也可代表击剑俱乐部进行注册。

第二十九条 首次代表俱乐部注册的运动员，也可代表省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协等进行注册。此类运动员注册的最终决定权属于俱乐部。

第三十条 进行双重注册的运动员，注册时出具双重注册协议。双重注册协议由已注册方、新注册方和运动员本人或法定监护人签定。

第十章 外籍运动员注册

第三十一条 具有注册资格的单位可以申请注册外籍运动员。申请注册时，须提交外籍运动员所属(国家或地区)击剑协会的转会证明、双方单位的签定的协议书及运动员与注册单位签定的代表资格协议书。

第十一章 交流

第三十二条 在代表资格协议期或注册优先权期限内的运动员，经省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团和行业体协同意并签署交流协议，可变更注册单位。

第三十三条 交流协议须由运动员原注册单位和新注册单位的法人代表及年满16周岁运动员或未满16周岁运动员的法定监护人三方共同签定。

第三十四条 交流协议书由国家体育总局统一印制（见附件2）。第三十五条 交流协议须经中国击剑协会审核并报国家体育总局批准后生效。

第三十六条 新注册单位凭有效交流协议及代表资格协议书在年度注册期内到中国击剑协会办理交流注册手续。

第三十七条 运动员交流到新单位须注册满2年，方可注册到原注册单位或再次交流到其它单位。

第三十八条 交流协议期满后，原注册单位如愿意继续留用该运动员，须与该运动员签定新的代表资格协议书。未能签定代表资格协议书的，原注册单位享有注册优先权，注册优先权期限按1年计算。

第十二章 非交流变更注册的规定

第三十九条 非交流变更注册是指按本实施细则的规定，运动员有权自主选择并变更新的注册单位。

第四十条 满足以下条件的运动员可在当年的年度注册期办理新的注册手续：

注册优先权期限已满的；

入校前未注册过的高等院校学生终止学业的；

服役满4年后或入伍前未注册过的解放军运动员正常退伍的； 两个注册年度内代表单位未安排参加全国击剑比赛的。第四十一条 满足以下条件的运动员可在下一个年度注册期办理新的注册手续：

注册单位未能在代表资格协议签定之日起1年内为运动员进行注册的；

注册单位未在年度确认期为运动员办理确认手续的； 少年赛运动员未在年底的年度确认期办理确认手续的； 代表资格协议期满，注册单位未在年度注册期内向中国击剑协会提交保留注册优先权的报告的。

第十三章 注册程序

第四十二条 所有需要进行注册的运动员须填写运动员注册登记表（附件3）并加盖省级体育行政部门章。在申请注册时同时交纳运动员注册登记表的电子文件（软盘）。

第四十三条 运动员首次注册，应出示当地县级公安部门出具的户籍证明原件（年满16周岁的运动员还须出示本人身份证原件、）2寸彩色照片1张、运动员与代表单位签定的代表资格协议书。

第四十四条 年度确认的运动员须提交注册证及有效代表资格协议书的复印件。

第四十五条 代表资格协议书已到期的运动员仍代表原注册单位的须提交注册证、重新签定的代表资格协议书。

第四十六条 交流运动员须提交交流协议书、代表资格协议书、原注册证、2寸彩色照片1张。

第四十七条 非交流变更注册单位的运动员须提交符合本实施细则的证明原件、运动员本人申请、2寸照片1张、代表资格协议书。

第四十八条 计算机远程注册的办法、程序按国家体育总局的规定执行。

第十四章 参加比赛

第四十九条 注册单位必须保证本单位注册运动员每两个注册年度内至少参加一次全国击剑比赛，否则，运动员有权终止原代表资格，并自主选择新注册单位。注册单位已报名参赛，运动员无故不参赛的除外。

第五十条 代表省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协注册的运动员，可代表在年度注册期内明确的下一级单位参加全国击剑比赛。

第五十一条 高等院校、击剑俱乐部参加全国击剑比赛必须经中国击剑协会批准并且只能参加批准范围内的比赛。

第五十二条 击剑俱乐部不具备参加全国锦标赛以上级别比赛的资格。进行双重注册的运动员参加锦标赛以上级别的比赛，只能代表具有参赛资格的单位。

第五十三条 除进行双重注册的运动员可以在一年内即代表俱乐部又代表具有锦标赛参赛资格的单位外，其他运动员在一个年度内只能代表一个单位参赛。

第五十四条 运动员参加全国综合性运动会，其代表资格按照全国综合性运动会竞赛规程总则及其它相关规定确定。

第五十五条 外籍运动员参加全国击剑比赛，应符合中国击剑协会的有关规定。

第十五章 裁决和处罚

第五十六条 运动员注册和交流过程中发生争议问题或出现违规行为，任何单位或个人均可以书面形式向中国击剑协会提出申诉或进行举报。

第五十七条 中国击剑协会在接到申诉或举报30天内做出裁决。第五十八条 对违反本实施细则第二十条的运动员，给予停止本年度比赛及停止下一年度注册资格的处罚。处罚期满后，运动员只能由原注册单位进行注册。

第五十九条 触犯刑法的运动员，自动取消其注册资格。第六十条 对于采用非运动员本人或其法定监护人签定的代表资格协议书的单位，视性质、轻重分别给予停止1至4年注册资格的处罚。

第六十一条 对于伪造户籍证明、隐瞒真实年龄的运动员给予停止4年注册资格的处罚。

第六十二条 对中国击剑协会的裁决或处罚有异议，可在裁决公布之日起20天内，向上一级行政部门提出书面复议。

第六十三条 有关规定相违背，按国家体育总局规定执行。第十六章 附则

本实施细则自颁布之日起执行。如与国家体育总局

第二篇：全国运动员注册与交流管理办法羽毛球项目实施细则(试行)

【发布单位】国家体育总局

【发布文号】体乒羽字〔2003〕353号 【发布日期】2003-12-01 【生效日期】2003-12-01 【失效日期】

【所属类别】国家法律法规 【文件来源】中国法院网

全国运动员注册与交流管理办法羽毛球项目实施细则（试行）

(体乒羽字〔2003〕353号)

各有关省、自治区、直辖市体育局训竞处，总政宣传部文体局训练竞赛部：

根据国家体育总局最新颁发的《全国运动员注册与交流管理办法》（体竞字[2003]82号）的文件精神，我们对过去施行的注册与交流管理办法羽毛球项目实施细则进行了修订，现将新修订的《全国运动员注册与交流管理办法羽毛球项目实施细则（试行）》印发给你们，请遵照执行。

特此通知。

国家体育总局

二○○三年十二月一日

全国运动员注册与交流管理办法羽毛球项目实施细则（试行）

第一章 总 则

第一条 为适应全国羽毛球训竞工作发展的需要, 保证正常的竞赛秩序, 促进人才的合理流动, 加强运动员参赛资格的管理。根据国家体育总局颁发的《 全国运动员注册与交流管理办法》体竞字[2003]82号文件，制定本实施细则。

第二条 本办法所称运动员，是指参加国家体育总局主办的全国综合性运动会和中国羽毛球协会（以下简称中国羽协）主办的各类全国羽毛球比赛的运动员。

第三条 运动员注册与交流应本着自愿、公开、合法、有序的原则进行。

第二章 注 册

第四条 凡参加由国家体育总局主办的全国综合性运动会及由中国羽协主办的全国羽毛球比赛的运动员，必须在中国羽协进行参赛资格注册。

第五条 凡参加由国家体育总局、中国羽协主办及批准的全国羽毛球比赛，年满12周岁的运动员，必须以省、自治区、直辖市、计划单列市、解放军或行业体协、全国羽毛球培训中心为单位在每年的注册期内进行参赛资格注册。运动员以个人名义进行参赛注册, 中国羽协将不予受理。

第六条 运动员首次办理注册时, 须向中国羽协提交运动员注册申请表、代表资格协议书、地县级公安部门提供的户籍证明原件以及二寸免冠近期彩照2张，年满16周岁的运动员还须出示本人身份证原件。现役军人须附入伍证明（代表资格协议书由国家体育总局统一印制、注册申请表由中国羽协统一印制）。

第七条 各注册单位向中国羽协提交注册材料时，必须附有关注册运动员所属省市最近的省市级少年比赛秩序册、成绩册原件。

第八条 各省、自治区、直辖市每个年龄组只能注册重点队员男、女各4名，非重点队员人数不限。

第九条 中国羽协依照注册程序和管辖范围, 对符合注册条件的运动员予以注册, 并颁发运动员注册证。注册证由注册单位负责管理和使用。

第十条 每一名运动员在同一的一个序列比赛中只能在一个代表队注册。

第十一条 确认是指已注册运动员在代表资格不变的情况下进行的下一的注册。注册单位未在确认期为运动员办理确认手续，其代表资格自动终止，运动员有权向中国羽协提出申诉，并可自主选择新的注册单位。

第十二条 注册单位必须保证本单位注册运动员每两个注册之内至少参加一次国家体育总局或中国羽协举办的全国性比赛。否则，运动员有权终止原代表资格协议，并自主选择新注册单位。运动员确因伤病不能参赛或注册单位已报名参赛，但该运动员无故不参赛的除外。

第十三条 运动队引进外籍运动员时, 需先向中国羽协申报。中国羽协审核批准后, 方可办理有关手续。

第十四条 代表资格协议期满后，注册单位享有对该运动员的注册优先权。

第三章 交 流

第十五条 在代表资格协议期或注册优先权期限内的运动员，经省、自治区、自辖市同意并签署交流协议，可变更注册单位。

第十六条 交流协议须由运动员原注册单位和新注册单位的法人代表及年满16周岁运动员本人或未满16周岁运动员的法定监护人三方共同签定。（交流协议由国家体育总局统一印制）

第十七条 运动员交流到新单位须注册满24个月，方可再次进行交流。

第十八条 各省、自治区、直辖市注册的重点运动员的交流和流动，须事先向中国羽协呈交有省市羽毛球专业队总教练签字和盖有省、区、市体育行政部门公章的公函，待批准后方可进行。非重点运动员的交流和流动不受本条款限制。

第三章 参赛办法

第十九条 运动员参加全国综合性运动会，其代表资格按照全国综合性运动会竞赛规程及其相关规定确定。

第二十条 凡参加中国羽协主办的各类羽毛球比赛的运动员, 报名时须注明注册证号。经中国羽协审核，符合规定者, 方可参赛。

第四章 注册和审核确认时间

第二十一条 每年12月1日至次年1月31日为运动员注册期和确认期。

第五章 注册及审核金额

第二十二条 运动员的注册及每的审核确认金额标准均为每人每次20元人民币。

第二十三条 运动队所属运动员一经注册, 运动员的合法地位、相关权益和隶属关系则被确定。同一运动员不允许在同一内办理第二次同类别注册。

第六章 注 销

第二十四条 运动员退役、分配，其注册单位应在确认期内向中国羽协申报注销。

第七章 处 罚

第二十五条 任何通过涂改、伪造、诈骗等手段骗取注册证参赛的单位和个人，一经查实，中国羽协将给予严厉处罚。

第二十六条 凡在中国羽协注册的运动员自然成为中国羽协会员, 未经中国羽协批准同意，不准私自参加各类国际羽毛球比赛。

第二十七条 凡在中国羽协注册的运动员，未经中国羽协批准不得代表注册代表队以外其它队参加各类羽毛球比赛。

第二十八条 凡违反第二十六条、二十七条规定的运动队将受到处罚, 运动员个人违反的, 则将受到停止1至4年注册资格直至取消终身注册资格的处罚。

第八章 其 它

第二十九条 本细则自2004年1月1日起执行。

第三十条 如有体竞字（2003）82号文件未涉及内容，则参考体竞字（2003）82号文件执行。

第三十一条 本细则解释权归中国羽协。

本内容来源于政府官方网站，如需引用，请以正式文件为准。

第三篇：击剑特色项目实施方案

击剑特色项目实施方案

为认真贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》精神，推动我校阳光体育运动活动的广泛开展，切实提高学生体质健康水平，根据学校实际，特制定本工作方案。

一、指导思想

学校开展击剑特色学校创建活动以素质教育和“健康第一”的思想为指导，以增强学生体质，提高学生体育素养和能力为宗旨，以激发学生运动兴趣为目的，以掌握运动方法和技能为根本，发挥教育的基础性作用和学校的资源优势，促进体育课程改革，通过三～五年的努力，将我校打造成参与面广、水平较高、设施完备的体育特色学校，为学生终生发展打下坚实的基础。

二、实施目标：

1.构建体育校本课程体系。

结合我校现有体育特色，构建课堂教学和课外活动相互配合、学校教育和社会教育相互融通的体育校本课程体系；

2.选择击剑活动项目。

（1）让每一个学生都能选择与自己兴趣、爱好相适宜符合自身素质特点的体育活动项目，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，加强学生体育素养修炼，培养学生审美意识，陶冶学生体育情操，促进学生个性发展。

（2）形成学校特色项目。传承击剑特色，全校学生参与练习击剑，在学校大课间进行整体推进、普及。

3.建设优秀特色教师队伍。

以学校击剑特色学校创建为契机，建设一支有创造性的，具备较高的科学文化素质的教师队伍。

4、打造学校“击剑教育”品牌。

创建良好的育人环境。优化体育教育与课堂教学、课外活动、校外活动的整合。开展好击剑兴趣小组活动，培养体育特色学生，以兴趣小组带动其他学生进步，努力打造“体育教育”品牌。

三、实施原则：

1.因地制宜原则。

根据本校的现有资源和学生状况，开展创建活动。

2.适应性原则。

开展的击剑活动必须适应学生身体和心理发育特点，有利于增强体质，有利于提高体能和文化素养。

3.普及性的原则。

广泛开展课内外体育教育，让每个学生都能较好地掌握一项运动技能。

4.全面性原则。

摆正体育课堂教学与创建击剑特色学校的关系，坚持课堂教学内容的丰富性，促进学生身体协调发展，防止为创建体育特色学校而造成体育课堂教学的单一化。

5.以人为本原则。

开展体育特色学校创建活动，坚持以育人为主，以学生的发展为本，在开展创建活动中注意加强相关体育知识和击剑文化建设，营造良好的体育文化氛围。

四、项目选择：

本着以生为本，从实际出发的原则，结合学生自身素质特点和学校特色师资优势，通过课程设置、活动推广，兴趣小组提高等形式创建我校体育特色。

五、组织机构：

1、学校领导小组成员：

组

长：

成员：

六、工作措施：

（一）实施三项措施。

1.提高认识，加强领导。

学校要高度重视创建工作，切实加强领导，把创建体育特色学校活动作为推进素质教育，创建校园文化，全面建设学校体育教育工作的一项重要任务来抓。要将创建活动纳入学校管理之中，把活动开展情况作为评选先进班级的参考内容。要通过开展创建活动，全面开创学校有特色、学生有特长、竞赛有成绩、社会有影响的学校体育、艺术工作新局面。学校教导处处负责牵头、组织、落实创建活动；将特色项目纳入常规教学计划和管理中；体育组、艺术组教师要各负其职，认真开展特色项目的训练与辅导；后勤处要尽力做好服务工作，确保创建活动的顺利实施。

2.强化教师培训。

组织青年教师认真学习创建实施方案以及有关教育理论，加强对教师队伍的培训和提高，根据实验工作的需要，适时聘请专家对教师进行培训和指导.积极为特色教师创设施展特长的平台；健全机构，外聘内兼，壮大体育教育队伍

3.完善设施设备。

完善的设施、充足的器材是实现学校体育目标的物质基础，也是创办击剑特色学校的基本保证。充分利用和合理配置教育资源。依托教育现代化建设，学校投入资金，增购设备。学校要不断改善场地和设施，添置配备必要的器材，保证创建活动的正常开展。同时，制定好击剑活动场地、器材、设备的使用管理制度，做到借还登记，精心使用，严格管理。

（二）夯实三种途径。

1.开设校本课程，实施普及推广。

按照国家标准，开足开齐体育课程。在完成教育部安排的教学内容的同时，将学校特色项目纳入到课堂教学中。另外，注重把审美教育渗透于其它各学科教学之中，利用大课间普及、推广击剑活动。鼓励学生人人参与，引导学生开展互帮互学，相互合作，相互促进，共同提高，共同发展。坚持面向全体，兼顾个体差异，分层分类辅导，力求学生人人会做简单的运动项目动作，人人具备所选项目的简单技能，让每个学生都有所发展，在活动中充满快乐。

2.开展丰富活动，搭建展示平台。

发展校园文化，活跃校园生活，为学生搭建施展体育才华的舞台，使体育苗子脱颖而出构筑平台。坚持每学期举办两次击剑比赛，为学生施展其体育才华提供舞台；让学生全面参与，引领学生边学边练，以练促赛，以赛促练。发展学生的综合身体素质，培养学生审美和创新能力。

3.与体校结合，为具有潜力的学生铺路

经常与体校联系，每月带击剑队的孩子到体校训练，将有潜力的学生输送到体校或上一级训练基地继续训练，做好学生的铺路石。同时，将击剑教育与社会相结合，带学生走出校门、走向社会，开辟展室展示，向社会汇报体育教育成果，把学校击剑教育推向社会。

XX小学体育组

2017.X

第四篇：击剑运动员的体能训练研究

击剑运动员的体能训练研究

摘要：文章根据文献资料法和多年的运动实践经验，对现代击剑运动的体能训练进行了系统的研究，分析了击剑运动体能训练的主要特征。本研究以击剑运动员体能训练为主要研究范围，主要从速度、耐力、力量、柔韧和灵敏五大方面展开论述，通过对击剑专项特点的分析，提出了体能训练在击剑运动员综合训练中的重要性，并结合击剑专项的特点提出一些体能训的方法，对击剑运动员和教练员的训练提供参考。

关键词：击剑运动员；体能；训练

前言：随着击剑运动的发展，击剑运动员的技战术水平不断的提高，优秀击剑运动员的技战术精湛程度，让人惊叹[6]。在比赛中不仅仅是进攻和防守上体力的消耗，还有紧张、精神高度集中、思考战术对策等等。所以，在高水平选手的比赛中，不仅仅是要求技战术的高超，体能在比赛中的重要性就越发占到了重要的地位。从构成竞技能力的五个要素来看，体能是基础，是技、战术得以充分发挥的前提和保证。由于击剑武器的特殊性，在高速运动中，由于惯性作用，剑身反弹、剑尖摆动，运动员必须要有足够的力量和技巧控制自己的剑，除了控制自己的武器外，经常与对手的剑进行击打、格挡、缠绕、压、滑等接触，实施攻防或破坏对手的攻防行动，没有足够的力量和使用力量的技巧是难以准确击中目标的。由此可见，体能在击剑运动中有着不容忽视的地位和作用。1概念界定

击剑运动员的专项体能是指击剑运动员在击剑比赛中所表现出的速度、耐力力量、灵敏及协调等一系列专项素质，是运动员为圆满完成特定的训练比赛任务而必须具备的体能要求[1]。袁运平在《运动员体能与专项体能特征》的研究中对专项体能做了如下定义：专项体能是指运动员经先天遗传与后天训练形成的运动员在专项运动中表现出来的机体续运动的能力，与运动员机体形态结构、系统器官的机能水平、运动素质水平、能量物质贮备、基础代谢水平、心理因素与意志品质以及外界环境等都密切相关，是运动员能否在比赛中取得优异运动成绩的关键因素[2]。

1击剑的项目归属及体能和技战术的关系

近年来，田麦久在汲取前人研究成果的基础上建立了复合主导竞技能力的概念，依不同项目的竞技特点，确立了拥有两种主导竞技能力的项群类属，把击剑归属为技能主导类格斗对抗性项群[1]。清楚的认识了击剑项目的本质特征对科学的体能训练提供了重要保障。体能是保证击剑运动员技战术正常发挥的基础，体能是在击剑运动中的最基础的元素。根据运动训练学理论上的划分，体能是运动员竞技能力的重要组成部分，它与技能、战术、心理、智能是密不可分的关系。但是在这类技能主导类的比赛项目中，往往比较重视技战术的训练，比较忽视体能的训练，在比赛中运动员经常会出现体力不支，过早疲劳，动作变形，注意力减弱的现象，从而直接影响了比赛的结果。随着比赛的激烈和技战术的不断完善，教练和运动员才逐渐意识到了体能在比赛中的重要性。在击剑运动中，体能能较高的保持的话，还可以延长运动员的运动寿命。2击剑运动员的体能特征及训练方法

在训练运动员的体能时，在对运动员的全面训练以后，还必须有针对性的练习，一定要结合专项的要求和技术动作结构进行。由于运动技术动作比较复杂，是由各个环节按照一定的运动顺序和运动方向组合而成的，要想做到体能训练和专项技术动作结构相一致的练习，还需要对该专项的技术动作进行解剖分析，从而选择相应的训练方法和手段对这些肌肉进行训练，再加上一些辅助性的练习，把训练做到更加的完善。

2.1击剑运动员的耐力特征及耐力的练习

击剑运动是以无氧耐力为主、有氧耐力为辅，并以ATP一CP供能为主的项目，击剑比赛单场时间不长，但整场比赛要持续很长的时间，特别是水平越高，打的场次也越多，对耐力的消耗也特别大。在一场比赛中，运动员要始终保持反复快速移动的能力，所有技术动作始终要体现出快、准、狠、变的技术风格，这些都对击剑运动员的耐力素质提出了严峻的考验。(l)一般有氧耐力的练习

运动员要进行与比赛负荷相符合的长时间的跑步练习，增强身体机能的有氧耐力的能力。比如：几公里的长距离慢跑、长距离的游泳、长距离的骑自行车、跑楼梯等练习，必须保证时间上达到与比赛相接近的时间。(2)专项耐力训练

防四还击、防圆六还击、防二还击(各1组×35次连续刺靶)提高运动员在疲劳状态下控制剑的能力，以及提高运动员的心理稳定性。运动员以实战姿势持剑站在靶前，开始连续完成防四还击、防圆六还击、防二还击组合练习。每剑要求击中规定目标，完成动作舒展连贯，脚下协调配合，完成刺靶动作的同时，运动员自己读击中剑的组数，如1-2-3直至35次完成，提高思维和控制动作的能力。负荷后运动员的心率应该达到145次/min-165次/min。连续往返冲刺进攻(15次)提高运动员在疲劳状态下的冲刺启动速度及完成动作的平稳和控制剑的能力。运动员以实战姿势持剑，原地启动冲刺，然后转身接下一个冲刺，重复进行15次，运动员读自己冲刺的次数，如1-2-3直至15次完成，以提高队伍的士气，增加冲刺的速度、力量和深度。负荷后运动员的心率应达到188次/min以上。2.2击剑运动的速度特征

在击剑运动中，速度是最重要的素质，击剑专项速度素质主要是反应和启动速度、动作速度、位移速度。反应速度的快慢决定了动作速度和位移速度的快慢。击剑运动的反应速度属于复杂反应速度，需要运动员在战机稍纵即逝的比赛环境中，迅速做出相应的回答反应。2.2.1专项速度练习

(l)组合式击剑运动专项素质训练方法，专项步伐前后移动往返(14m×5次)提高步伐移动速度和耐力，培养心理素质，锻炼意志品质。运动员穿比赛服装持剑，击剑实战姿势一列横队站立，沿着剑道延伸方向连续向前或后退平稳移动。负荷后运动员的心率应达到185次/min以上。

(2)持剑向前一步弓步刺靶，退回原地重复18次(多人同时进行)。

提高弓步进攻速度、深度、耐力和动作的连贯性。根据运动员的身高，设计中远距离启动点，前脚站在起点上，完成向前一步弓步剌靶，刺点目标集中，完成动作舒展连贯，运动员在剑尖落点同时喊叫，以提高士气，完成剌靶后退回起点，重复进行。负荷后运动员的心率应达到188次/min以上 2.3击剑运动员的力量特征及力量的练习2.3.1击剑运动员的力量特征

击剑运动的专项力量主要是指爆发力和力量耐力。在击剑比赛中，刺、劈是唯一有效的得分手段，其动作特点是，在频繁的攻防转换过程中，能依据对手的情况突然发力完成动作，且力量足、动作突然、动作幅度小。这需要运动员具备强有力地手臂、手腕力量，以及控制剑的力量。此外，为了突然发动进攻，通常需要依靠运动员的腿部和脚跺的爆发力做出大幅度的弓步，这要求运动员具有良好的爆发性蹬伸力量。而击剑运动员在比赛过程中，除裁判员叫停或双方处于较远的危险距离外，运动员的双膝一直呈半弯曲状态，这种姿势给下肢带来较大负荷，如果没有足够的力量耐力，则无法发挥动作的高速度，也难以完成长时间的多轮次比赛。

2.3.2上肢力量训练方法

(l)手抓球练习。练习目的：发展腕、指关节控剑力量(2)杠铃腕屈伸。练习目的：发展腕关节快速屈伸力量

(3)手腕正反卷杠铃片。练习目的：发展腕关节快速屈伸力量(4)杠铃颈前快速推。练习目的：发展肘关节快速屈伸力量(5)原地实战姿势站立强度击打剑(30s换方向×4次，共2min)提高运动员持剑手臂的专项力量，在下肢移动后，瞬间控制剧烈运动后的激动情绪，以平稳的心态面对对手，控制好剑的摆动方向，同对手比持剑手臂的专项力量。两名运动员面对面，且保持持剑实战姿势站立，利用四、七或六、二(击剑动作术语，上下打剑的意思)击打对方的剑。负荷后运动员的心率应达到150次/min-165次/min。2.3.3下胶力量训练方法

(l)弓步蹲跳。练习目的：发展膝关节快速蹬伸力量(2)蛙跳。练习目的：发展下肢连续爆发用力能力 ③后蹬跑。练习目的：膝、踩关节的蹬伸力量

(4)双飞跳绳。练习目的：发展踩关节快速小力量和全身协调力量(5)负重提踵。练习目的：发展踩关节小力量(6)单足跳。练习目的：发展运动员单脚支撑能力

(7)静蹲练习目的：静力性练习增强膝关节110一135度左右的力量，预防膝关节运动损伤

(8)不负重的练习：屈体站立外展跨步、单腿站立内收并步等练习。负重的练习：手持哑铃站立侧滑步、屈膝负重内收后撤步、屈膝负重侧前跨等练习。2.3.4核心力量练习

击剑的核心力量需要的是能在一定的不平衡条件下进行快速多次平衡调整的核心快速力量，同时要有一定的核心快速力量耐力。核心力量部位是最接近身体重心的中间环节(胸部至大腿中部)，包括髓关节和腰，主要是腹背肌群的力量。核心力量尤其对击剑运动尤其重要。

组合器械进行核心部位的爆发式力量练习；如坐在瑞士球上各种核心部位爆发式的抛球训练。实心球练习方法：坐在地上，双腿离地，将球在双腿间传递，同时双腿做蹬自行车的动作。球的侧身移动：身体呈坐姿，双手抱球，放于身前，转动肩膀和上半身，将实心球左右侧来回移动。举实心球：水平躺地上，膝盖弯曲，将实心球高举于胸前，双手伸直。做基本的腹部伸缩练习。平衡球上转身练习：坐在平衡球上，双手抱球，放于身前，转动肩膀和上半身，将实心球左右侧来回移动。平衡球上做仰卧举腿：手握肋木，做类似平地的仰卧举腿练习目的在于提高肌肉在不稳定的界面发力和控制身体平衡的能力。该阶段每周的周一、周四进行核心力量训练，每节训练课安排4-6种训练手段，每种动作训练4组，每个动作持续20秒。要求极限速度。

2.4击剑运动员的灵敏及柔韧特征及柔韧性的练习击剑运动的灵敏素质要求运动员能够在各种突然变换的条件下，迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向。击剑运动的灵敏素质主要强调随机应变，即在比赛过程中，能随着场上形势的变化，相应的改变动作的方式、动作方向及动作节奏[12]。在击剑运动中，运动员各关节活动幅度较大，特别是上肢髓关节和上肢肩带关节的活动幅度。具备良好的柔韧性，一可以保证各关节、肌肉、韧带等软组织的伸展能力；二可以减少活动时肌肉、韧带所带来的阻力，以降低运动损伤发生的概率。

柔韧性主要是通过静力和动力的拉伸、摆动、压等方式，对手臂、肩关节、背部、髋关节和腿部进行练习，如：跪撑压肩、臂上举加力向后拉肩、分腿坐姿体侧屈臂上伸、侧弓步跪立体侧前屈、坐姿屈膝分腿手下压、下叉等练习。需要注意的是，在做伸展、拉伸运动之前，必须要做一些热身，否则在身体很容易造成肌肉拉伤。可以先做一些慢跑、轻运动量的活动等使身体的温度升高，肌肉的粘滞性适当的降低之后，再进行拉伸，效果会非常好。一般在做拉伸的柔韧性练习时，为了更好的效果，要适当的延长每一次的拉伸时间，然后再反复做，可以增加肌肉的弹性。拉伸的时候要尽量保持所练习的肌肉部位放松，这样才能更大限度的增加该肌肉的柔韧性和弹性，也能减少自身的一些不适的感觉。2.5心理特征及心理能力的训练

在当今击剑运动中，运动员的身体素质、技战术水平日趋接近，击剑选手们的较量在更大程度上是心理的较量，也就是心理素质的比拼，击剑是以速度、力量、机智和自控为特点的一种对抗性、开放性的运动项目，其对手是人，而人在运用所掌握击剑运动各种技术、战术和行为习惯具有不确定性[3]。因此，运动员要想在比赛中获胜，除具备良好的体能、掌握高超的技术、熟练战术之外，还应掌握对于自身心理活动的调控，才能有机会获得胜利。2.5.1心理能力的训练

(l)右脑信息处理的强化训练

由于对整体信息的接受和加工是以右脑的机能为主的，在大脑中进行整体性的动态场景练习，可提高右脑半球的整体信息处理能力[6]。在指导击剑运动员的训练中，我们要求运动员在心理训练中经常回忆和储存“有效的一击”或“得意的一剑”。比赛中再出现与之相应或相似的画面时，运动员就会迅速地作出有效的反应。这样的训练基本是以提高右大脑的信息处理能力为主，可提高运动员技战术意识与技战术的配合能力。(2)赛前心理潜力积蓄

在赛前开始准备活动的30min，我们选择了“慢节奏呼吸—准备活动—快速表象—比赛”的方法。慢节奏的呼吸有点类似俗语中的“养神”，其练习效果就内在机制而言是改变大脑的内部状态，使大脑由β快波向较为慢速的α、θ波变换。主观感受则以注意力集中、舒适以及取得不同寻常的创造力为特征[4]。同时，深呼吸可取得心态宁静的效果，可减少非比赛信息的干扰，避免赛前过早地关注比赛而引起机体处于高唤醒状态，起到赛前心理潜力积蓄作用。(3)创设不同的模拟训练和比赛的情景，增强队员抗干扰的能力(4)运用自信训练，提高队员的自我调节能力(5)让队员学会用想象放松来控制焦虑情绪 3结语

基于体能在运动员比赛中的重要性，在击剑运动员的综合训练中，应该加大体能训练的比例和要求，结合击剑的专项特点和要求，丰富体能训练的内容和手段，在训练中做到更加的细致，对运动员的作用才会更加的明显。4参考文献

[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2002，35 [2]袁运平.运动员体能与专项体能特征的研究[J].体育科学，2004.24.48一52 [3]李宏宇.大超联赛男子篮球运动员专项体能评价指标的研究[D].东北.东北师范大学，2009 [4]刘巍.东北高校排球运动员专项体能评价指标体系研究[D].东北.东北师范大学，2005 [5]魏贤军.江苏省少年男子足球运动员体能评价模型的建立与计算机评价系统的研究[D].南京.南京师范大学，2003 [6]孙良勇.我国12一17岁女子短距离自行车运动员体能特征及其评价模型的研究[D].北京.北京体育大学，2003 [7]袁运平.我国高水平男子百米跑运动员体能训练理论体系的研究[D].北京.北京体育大学，2002 [8]陈月亮，吴瑛，张庆文.我国优秀男子短距离速滑运动专项体能结构模型的构建[J].上海体育学院学报，2007，31(2)：45一50 [9]明矫，镇红.对我国优秀女子蹦床运动员专项身体素质结构及评价标准的研究[J].体育科学，2006，26(10)：59一64 [10] 赵芳.我国女子击剑运动员专项体能训练评价指标的研究[D].上海体育学院，2010.

第五篇：击剑运动员的体能训练研究

摘要：文章根据文献资料法和多年的运动实践经验，以击剑运动员体能训练为主要研究范围，主要从速度、耐力、力量、柔韧和灵敏五大方面展开论述，通过对击剑专项特点的分析，提出了体能训练在击剑运动员综合训练中的重要性，并结合击剑专项的特点提出一些体能训的方法，对击剑运动员和教练员的训练提供参考。

关键词：击剑运动员；体能；训练

中图分类号：g885 文献标识码：a 文章编号：1002-7661（2011）07-090-01

前言：随着击剑运动的发展，击剑运动员的技战术水平不断的提高，优秀击剑运动员的技战术精湛程度，让人惊叹[6]。在比赛中不仅仅是进攻和防守上体力的消耗，还有紧张、精神高度集中、思考战术对策等等。所以，在高水平选手的比赛中，不仅仅是要求技战术的高超，体能在比赛中的重要性就越发占到了重要的地位。从构成竞技能力的五个要素来看，体能是基础，是技、战术得以充分发挥的前提和保证。由于击剑武器的特殊性，在高速运动中，由于惯性作用，剑身反弹、剑尖摆动，运动员必须要有足够的力量和技巧控制自己的剑，除了控制自己的武器外，经常与对手的剑进行击打、格挡、缠绕、压、滑等接触，实施攻防或破坏对手的攻防行动，没有足够的力量和使用力量的技巧是难以准确击中目标的。由此可见，体能在击剑运动中有着不容忽视的地位和作用。

一、击剑的项目归属及体能和技战术的关系

近年来，田麦久在汲取前人研究成果的基础上建立了复合主导竞技能力的概念，依不同项目的竞技特点，确立了拥有两种主导竞技能力的项群类属，把击剑归属为技能主导类格斗对抗性项群。清楚的认识了击剑项目的本质特征对科学的体能训练提供了重要保障。体能是保证击剑运动员技战术正常发挥的基础，体能是在击剑运动中的最基础的元素。根据运动训练学理论上的划分，体能是运动员竞技能力的重要组成部分，它与技能、战术、心理、智能是密不可分的关系。但是在这类技能主导类的比赛项目中，往往比较重视技战术的训练，比较忽视体能的训练，在比赛中运动员经常会出现体力不支，过早疲劳，动作变形，注意力减弱的现象，从而直接影响了比赛的结果。随着比赛的激烈和技战术的不断完善，教练和运动员才逐渐意识到了体能在比赛中的重要性。在击剑运动中，体能能较高的保持的话，还可以延长运动员的运动寿命。

二、击剑运动员的体能特征及训练方法

1、击剑运动员的耐力特征及耐力的练习

击剑运动是以无氧耐力为主、有氧耐力为辅，并以atp一cp供能为主的项目，击剑比赛单场时间不长，但整场比赛要持续很长的时间，特别是水平越高，打的场次也越多，对耐力的消耗也特别大。

(l)一般有氧耐力的练习

运动员要进行与比赛负荷相符合的长时间的跑步练习，增强身体机能的有氧耐力的能力。比如：几公里的长距离慢跑、长距离的游泳、长距离的骑自行车、跑楼梯等练习，必须保证时间上达到与比赛相接近的时间。

(2)专项耐力训练

防四还击、防圆六还击、防二还击(各1组×35次连续刺靶)

提高运动员在疲劳状态下控制剑的能力，以及提高运动员的心理稳定性负荷后运动员的心率应该达到145次/min-165次/min。

连续往返冲刺进攻(15次)

提高运动员在疲劳状态下的冲刺启动速度及完成动作的平稳和控制剑的能力。负荷后运动员的心率应达到188次/min以上。

2、击剑运动的速度特征

在击剑运动中，速度是最重要的素质，击剑专项速度素质主要是反应和启动速度、动作速度、位移速度。

①、专项速度练习

(l)组合式击剑运动专项素质训练方法，专项步伐前后移动往返(14m×5次)

提高步伐移动速度和耐力，培养心理素质，锻炼意志品质。负荷后运动员的心率应达到185次/min以上。

(2)持剑向前一步弓步刺靶，退回原地重复18次(多人同时进行)。

提高弓步进攻速度、深度、耐力和动作的连贯性。负荷后运动员的心率应达到188次/min以上。

3、击剑运动员的力量特征及力量的练习

①、击剑运动员的力量特征

击剑运动的专项力量主要是指爆发力和力量耐力。在击剑比赛中，刺、劈是唯一有效的得分手段，其动作特点是，在频繁的攻防转换过程中，能依据对手的情况突然发力完成动作，且力量足、动作突然、动作幅度小。这需要运动员具备强有力地手臂、手腕力量，以及控制剑的力量。

②、上肢力量训练方法

(l)手抓球练习。练习目的：发展腕、指关节控剑力量

(2)手腕正反卷杠铃片。练习目的：发展腕关节快速屈伸力量

(3)杠铃颈前快速推。练习目的：发展肘关节快速屈伸力量

(4)原地实战姿势站立强度击打剑(30s换方向×4次，共2min)

③、下胶力量训练方法

(l)弓步蹲跳。练习目的：发展膝关节快速蹬伸力量

(2)双飞跳绳。练习目的：发展踩关节快速小力量和全身协调力量

(3)负重提踵。练习目的：发展踩关节小力量

(4)单足跳。练习目的：发展运动员单脚支撑能力

(5)静蹲练习目的：静力性练习增强膝关节110一135度左右的力量

(6)不负重的练习：屈体站立外展跨步、单腿站立内收并步等练习。

④、核心力量练习

击剑的核心力量需要的是能在一定的不平衡条件下进行快速多次平衡调整的核心快速力量，核心力量尤其对击剑运动重要。

组合器械进行核心部位的爆发式力量练习；如坐在瑞士球上各种核心部位爆发式的抛球训练。实心球练习方法：坐在地上，双腿离地，将球在双腿间传递，同时双腿做蹬自行车的动作。球的侧身移动：身体呈坐姿，双手抱球，放于身前，转动肩膀和上半身，将实心球左右侧来回移动。举实心球：水平躺地上，膝盖弯曲，将实心球高举于胸前，双手伸直。

4、击剑运动员的灵敏及柔韧特征及柔韧性的练习

击剑运动的灵敏素质主要强调随机应变，即在比赛过程中，能随着场上形势的变化，相应的改变动作的方式、动作方向及动作节奏。在击剑运动中，运动员各关节活动幅度较大，特别是上肢髓关节和上肢肩带关节的活动幅度。

柔韧性主要是通过静力和动力的拉伸、摆动、压等方式，对手臂、肩关节、背部、髋关节和腿部进行练习，如：跪撑压肩、臂上举加力向后拉肩、分腿坐姿体侧屈臂上伸、侧弓步跪立体侧前屈、坐姿屈膝分腿手下压、下叉等练习。

5、心理特征及心理能力的训练

在当今击剑运动中，运动员的身体素质、技战术水平日趋接近，击剑选手们的较量在更大程度上是心理的较量，也就是心理素质的比拼，击剑是以速度、力量、机智和自控为特点的一种对抗性、开放性的运动项目，其对手是人，而人在运用所掌握击剑运动各种技术、战术和行为习惯具有不确定性[3]。

①、心理能力的训练

(1)赛前心理潜力积蓄

(2)创设不同的模拟训练和比赛的情景，增强队员抗干扰的能力

(3)运用自信训练，提高队员的自我调节能力

(4)让队员学会用想象放松来控制焦虑情绪

(5)端正参赛动机,树立正确的胜负观

三、结语

基于体能在运动员比赛中的重要性，在击剑运动员的综合训练中，应该加大体能训练的比例和要求，结合击剑的专项特点和要求，丰富体能训练的内容和手段，在训练中做到更加的细致，对运动员的作用才会更加的明显。