第一篇：羽毛球经典语录
2012年最直白的羽毛球语录
00:口袋装一部手机的是正常人,装两部手机的是精英,装三部手机以上的基本傻-B;球袋里球拍数量的判断以此类推;
01:买好一点的球,其实算起来成本跟差球差不了多少,但你得到的却是另一个级别的享受;
02:最好不要在场内吸烟,如果确实要吸,也请别把烟灰弹得满地都是;
03:个人经验,喝点小酒去打球会有特别的体验,但程度达到醉驾的除外;
04:打完球后,越快换底裤和鞋袜越好,否则容易阴-囊-湿-疹和脚气;
05:有空慢跑半小时,你会发现第二天体力超好;通过拉力器哑铃等练练力量,你会发现球速超快;
06:如果你经常判断失误,要么你打得太少,要么你经常换场地;
07:不要不屑于跟比你水平差的人对练,很可能有一天你就打不过TA;就算TA永远打不过你,你也可以趁机多练练高难度的动作,比如反手跳杀;
08:如果你的另一半反对你从事羽毛球运动,要么换运动项目,要么换伴侣,这是很难调和的矛盾;
09:多在橡胶场上打球,到了木板场你会发现你的移动快30%以上;
10:跟女选手搭档,请多鼓励少责怪,女孩子通常心理比较脆弱,你越给她压力她会越木,这跟床-上完全是两码事;
11:你可能赢一些对手,但你不可能赢所有对手,所谓天外有天,山外有山;
12:经过别人的场地时,请你远离白线,否则,从法律上,TA打死你也是免责的!
13:遇到差不多的对手时,请别卖弄你的假动作,你想找死的除外;
14:训练结束后,用5分钟做做放松,第二天你又是一条好汉,别小看这5分钟;
15:中午好好睡一觉再去打球,会有一种脱胎换骨的感觉;
16:想到香港买又便宜又正的球拍,这基本是缘木求鱼,通俗点说就是:省省吧;
17:不要所有的羽毛球比赛都看,容易审美疲劳的,选经典的看看就好;
18:跟领导打球,放水的艺术跟球技的提高同样是门学问;
19:如果你的脚底经常脱皮,试着打球时在那个点贴块医用胶布,有奇效的;
20:要拉高磅的话,请提醒拉线员一定要拉足,否则TA会怕拉断拍而减你一些磅数;
21:其实胜利也有一些好的球线,不要光盯着YY;
22:不得不承认一个事实，对于99.99%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材；
23:看视频学东西时，要充分利用播放器的功能，片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍；
24:低画质的录相少看点吧，高清中的经典战役都已汗牛充栋；盯大眼睛还很费劲才能看清球在哪里的录相都被我删除了；
25:如果你对风向有感觉，恭喜你，你已经是百里挑一；
26:如何知道自己在进步？很简单，你不断提升的时候会觉得场地越变越小；
27:吃了对方一个假动作失分后，不要想着要在下一分骗回对方，硬要这样的话，你的成功率至少会比平时下降70%，因为你此时太刻意，而勉强是没幸福的；
28:对方发球老过腰说不说TA好呢？孺子可教的你就说说看吧，牛B轰轰的就让TA在错误中继续沉沦吧；
29:全能型的业余选手更能赢得我的尊重：这种人会打单打也会打双打；
30:一个人的时候怎么练网前小球呢？如果谁能告诉我，我愿意支付100元；（实球的，非模拟动作；）
31：吃饱了撑着打球，饿得发慌打球，都是很痛苦的经历；但非要二选一的话，我会选后者；
32：（听人说）鞋底老化，放进微波炉转半分钟，可恢复一些弹性；但要延缓衰老，更行得通的做法还是每次去球馆才换鞋，打球回来用湿布擦擦鞋底；
33：实力已足以打败某个以前比我厉害的人，但不知道为什么，我一直不忍心将真相揭破，我好几次都在20分那里等他，让他慢慢追上来，最后让他赢……
34：搓球有四种基本搓法，知道吗？网前扑球有四种基本扑法，知道吗？发球有四种基本发法，知道吗？（孔乙己：茴香豆的茴有四种写法，知道吗？）35：就算多么心急打球，开车也不要闯红灯，少打几分钟算不了什么，违反交通规则足以致命；
36：球网的高度偏离标准值两三公分，也浑然不觉的话，说明球感还不够精确；
37：如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明应激和二次启动能力非比寻常；
38：瑜伽练习是羽毛球运动的绝配；前者能带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤，更重要的时，还让人们有一个平和的心态；
39：男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为SB又有何妨呢? SB还可以理解为Shining Badminton嘛--绚烂的羽毛球,陪伴2012每一天!发完了收藏
第二篇：羽毛球语录
1.羽毛球语录收藏(内附我的练球视频)
1、活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）；
2、长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全*手腕的抖动）；
3、高压低抬（打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打）；
4、远打近搓（后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧）；
5、对拐平举（中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷）；
6、正侧反背（打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点）；
7、强追缓挡（在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促；在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓）；
8、柔舞脆击（羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作）。
1.00:口袋装一部手机的是正常人,装两部手机的是精英,装三部手机以上的基本傻B。球袋里球拍数量的判断以此类推；
01:买好一点的球,其实算起来成本跟差球差不了多少,但你得到的却是另一个级别的享受；
02:最好不要在场地内吸烟,如果确实要吸,也请别把烟灰弹得满地都是； 03:个人经验,喝点小酒去打球会有特别的体验,但程度达到醉驾的除外； 04:打完球后,越快换底裤和鞋袜越好,否则容易阴-囊-湿-疹和脚气；
05:有空慢跑半小时,你会发现第二天体力会超好；通过拉力器哑铃等练练力量,你会发现球速超快；
06:如果你经常判断失误,要么是你打得太少,要么是你经常换场地；
07:不要不屑于跟比你水平差的人对练,很可能有一天你就打不过TA；就算TA永远打不过你,你也可以趁机多练练高难度的动作,比如反手跳杀；
08:如果你的另一半反对你从事羽毛球运动,要么换运动项目,要么换伴侣,这是很难调和的矛盾；
09:多在橡胶场上打球,到了木板场你会发现你的移动快30%以上；
10:跟女选手搭档,请多鼓励少责怪,女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力她会越木，这跟在床上完全是两码事；11:你可能赢一些对手，但你不可能赢所有对手，所谓天外有天，山外有山；
12:经过别人的场地时，请你远离白线，否则，从法律上，TA打死你也是免责的!13:遇到差不多的对手时,请别卖弄你的假动作,自己想找死的除外；
14:训练结束后，用5分钟做做放松,第二天你又是一条好汉,别小看这5分钟； 15:中午好好睡一觉再去打球,会有一种脱胎换骨的感觉；
16:想到香港买又便宜又正的球拍,这基本是缘木求鱼,通俗点说就是:省省吧； 17:不要所有的羽毛球比赛都看,容易审美疲劳的,选经典的看看就好； 18:跟领导打球，放水的艺术跟球技的提高同样是门学问；
19:如果你的脚底经常脱皮，试着打球时在那个点贴块医用胶布，有奇效的； 20:要拉高磅的话，请提醒拉线员一定要拉足，否则TA会怕拉断拍而减你一些磅数； 21:其实胜利也有一些好的球线，不要光盯着YY； 22:不得不承认一个事实，对于99.99%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材；
23:看视频学东西时，要充分利用播放器的功能，片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍；
24:低画质的录相少看点吧，高清中的经典战役都已汗牛充栋；盯大眼睛还很费劲才能看清球在哪里的录相都被我删除了；
25:如果你对风向有感觉，恭喜你，你已经是百里挑一；
26:如何知道自己在进步?很简单，你不断提升的时候会觉得场地越变越小；
27:吃了对方一个假动作失分后，不要想着要在下一分骗回对方，硬要这样的话，你的成功率至少会比平时下降70%，因为你此时太刻意，而勉强是没幸福的；
28:对方发球老过腰说不说TA好呢?孺子可教的你就说说看吧，牛B轰轰的就让TA在错误中继续沉沦吧；
29:全能型的业余选手更能赢得我的尊重：这种人会打单打也会打双打； 30:一个人的时候怎么练网前小球呢？如果谁能告诉我，我愿意支付100元（实球的，非模拟动作）；
31：吃饱了撑着打球，饿得发慌打球，都是很痛苦的经历；但非要二选一的话，我会选后者； 32：（听人说）鞋底老化，放进微波炉转半分钟，可恢复一些弹性；但要延缓衰老，更行得通的做法还是每次去球馆才换鞋，打球回来用湿布擦擦鞋底；
33：实力已足以打败某个以前比我厉害的人，但不知道为什么，我一直不忍心将真相揭破，我好几次都在20分那里等他，让他慢慢追上来，最后让他赢…………
34：搓球有四种基本搓法，知道吗？网前扑球有四种基本扑法，知道吗？发球有四种基本发法，知道吗？（孔乙己：茴香豆的茴有四种写法，知道吗）
35：就算多么心急打球，开车也不要闯红灯，少打几分钟算不了什么，违反交通规则足以致命；
36：球网的高度偏离标准值两三公分，也浑然不觉的话，说明球感还不够精确； 37：如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明应激和二次启动能力非比寻常； 38：瑜伽练习是羽毛球运动的绝配；前者能带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤，更重要的时，还让人们有一个平和的心态；
39：男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为SB又有何妨呢？SB还可以理解为Shining Badminton嘛~ 绚烂的羽毛球，陪伴2012每一天！
拿拍是要松地 握拍是要靠后地 掌心留空是要大地
引拍是要早地 击球点是要高地
球是不能跑到身后去地 最好是要轻跳一下地 肩是要充分展开地
手臂是要软得像面条地 手腕也是要松软地 前三指是用来发力地 后二指是用来拿住拍子地 扣腕是要有地
手臂还要保持很松地 紧张是绝对错误地
击球瞬间是要靠拍头惯性地 此时还在加力是绝对浪费地 挥拍动作是很充分轻松地 收拍是非常顺滑地 如果还不能掌握
多多练习是必要地...羽球的击球动作可分为准备姿势、预备击球动作(引拍动作)、击球动作、跟进动作、击球位置等段落。1.预备姿势
全身放松、收腹、膝与肘略屈、眼注视羽球前进的方向、双脚前后或左右开立均可，体重平均由双脚支持。2.预备击球动作
当对方球员将羽球拍过来时，接球员必须由预备姿势发展到击球动作。预备击球的动作有：--高正手预备动作--低正手预备动作--高反手预备动作--低反手预备动作 3.击球动作
动作完成需时最少，动作却最复杂。击球动作的要领为肌肉紧张用力，击球后肌肉即放松。4.击球位置
击球动作的有效与否，有赖球员站立在位置的适当。如位置不对，不但无法将球击得十分有效，甚或无法还击。因此，站立适当的击球位置是有效击球的先决条件。5.跟进动作
击球之后的动作，有助整个击球动作的发挥，以及，接下一来球的准备，不容忽视。
发球法
发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术。因为于羽毛球比赛中，得分是先要得到发球权。发球的一方才可得分，接发球一方即使赢了，亦只是得到发球权。而发球又与整体战略有密切的关系，发球的好与坏又直接影响
下一拍的主动性。发球大致上可分为正手发球及反手发球两种。正手可发出高球，平高球，抽球及短球(网前球)。而反手因受挥拍之距离所限，故只能发出短球，抽球及平高球。羽球规则第 14 条规定，发球规则：
1.发球时，双足必须与地面接触，并不得移动。球拍弹出的一杀那起，脚方可离地。
2.球拍击到羽球的瞬间，触及羽球的位置高过发球者的腰部。
3.球拍击球的瞬间，球拍握把前任何部份，须在握拍右手的下方。1.发球的种类 i)高长球(高远球)ii)短球(网前球)iii)平快球(平射球/抽球)iv)平高球 i)高长球
高长球多用于单打中，特点是发出的球又长又高，直落对方的后底线。这时发球的人，不但可以利用这段较长飞行时间整备姿势，另一方面，因此会从高处急剧下降，所以也可以扰乱对方的阵势。高长球的缺点是，如发球发得不好(不够长或不够高)，会被对方占了主动。动作分析 准备动作
--发球位置靠近中线，距离前发球线大约一米
--用正手握拍，双脚分开站立，与肩同宽，左脚在前(脚尖向网)，右脚在后(脚尖向右斜前方)，重心在后脚上 引拍动作
--左手持球放于胸前，右手握拍自然屈肘于右侧--身体稍微向右转，使左肩对网
--右手伸展，提至肩膊高度，前臂，手腕伸展打开
击球动作
--身体由右向左转，球拍由后向前，下向上摆动--重心由右脚前移至左脚，右脚跟抬起
--以上臂带动前臂，再带动手指，手腕闪动击球
--当球和拍弦接触时，以轻微腰力和自然大弧度摆动配合
--以球拍正面击球，击球位置在身体的前方及腰以下膝以上跟进动作--击球后，右手顺势自然向左上方挥动 ii)短球(网前球)这是羽球越过网上缘而飞至对方的短发球线内侧附近，或落在左右角地方的发球法。发短球的优点是可争取主动进攻，故大多用于双打或混合双打中，单打较少采用。球的特点是「刚刚过网」而落在对方场区的前发球线附近。发球时，可不用发长高球那样大弧度摆动小臂。当球和拍弦接触时，可尽量利用小臂摆动和手腕力的闪动带些切球动作。
技术重点
--发球位置稍前于单打发球，站近短发球线--左脚在前，左肩朝向对方，重心放在后脚--球拍靠近身体，前臂移动幅度不要太大--主要以前臂及手腕用力，握拍要放松--击球时，手腕打开，轻推发力--击球点在身体的前方
--击球后，顺势把球拍向上抬高，放于身前，拍头向上，准备迎击下一球
iii)平快球(平射球/抽球)这种发球的特点是具有相当的速度，对方不易应付得好，而对方回过来的球往往威胁不大，给己方造成有利条件。这种发球，落点与长球相同，球行速度较快，过网的高度约与发短球相同。iv)平高球
平高球是一种带有攻击性的发球.弧度比高远球为少, 但球速比高远球快, 落点于对方后场区发平高球要注意球的弧度, 虽要比高远球低, 但亦要有足够的弧度把对手压往后场.若弧度不足的话, 会被对方在中场截击, 占主动权
这种发球在单打和双打的比赛中亦有使用
技术重点：
--准备位置, 引拍动作及跟进动作与发高远球基本相同--发球位置可较高远球为后, 以便发出较少弧度的球
--击球时, 不须以最大力向上挥动, 而改为稍向前发力, 使弧度较少 2.)发球的落点
--落点就是击出的球所坠落的位置
--要使球落在自己需要的位置上，方能控制全局--落点的好坏和球路, 战略及主动性有很大的关系--球的理想落点，是场内的四个角落和两条近边线--若让对方跑到老远的地方去击球，引导对方来回奔跑，消耗他的体力，此为最佳落点
2、
第三篇：打羽毛球优秀日记
打羽毛球优秀日记1
今天，父亲和我去打羽毛球。
我捏紧球拍，扔出球的一刹那，转了半个优美的圈，手一松，球拍距离落下的球几厘米，手一紧，球拍有力的拍到羽毛球上。球落到了父亲的鼻梁上，又“啪”地一声掉在了地上。这下把父亲打蒙了，“小丫头，还挺厉害！看来我得拿出点真本事。”说完，父亲拾起球，往上一抛，跳起来，一下子把球打了过来。我想都没想，一下子跳起来，接住了这个球。“嗬！还真不可以小瞧你。”父亲不敢怠慢，球冲我的左前方飞来，我一侧身，球拍迎着挥去，球却擦着飞了过去。唉！打偏了。我又发球了，我仍然是做了个舞蹈动作，一手扔球，一手抡拍，没想到球落地，球拍却飞了出去。下面的比赛中父亲使出了“杀手锏”，球忽高忽低，忽左忽右，忽远忽近，把我打得晕头转向，节节败退。
我突然心生一计，于是，我偷偷在羽毛球里放了些细沙，递给父亲。父亲拿在手里，突然他的手一松，羽毛球掉在了地上。父亲嘿嘿地笑了，“技不如人还敢施小诡计?”认输可不是我的性格特点，再来！我和父亲又展开了更激烈的厮杀。直打到天快黑了，才结束战斗。
今天真累！
打羽毛球优秀日记2
打羽毛球是我喜欢的一项户外运动。一有时间，我就和伙伴诸葛一起比赛。
因为我小时候经常玩羽毛球，所以一开始我总是胜利。羽毛球从我的球拍上打过去，就像得到了力量的白鸽向诸葛飞去，而诸葛总是因为力量太小，接不住，就是接住了也会把羽毛球打歪。
过了一段时间，因为学习紧张，好久我们都没有一起打球了。我总觉得不管过多久，瘦小的诸葛如同以前一样，跟一根软软的稻草似的没力气，还是打不过我。可是我错了!当我们又站在一起，握着球拍进行比赛时，我深深地感受到诸葛的气势!她学会了不少发球、接球的招式，扣球、高吊球等等。不过，我怕什么呀?我以前可厉害了呢!我暗暗在心里给自己加油打气。可是……以前是以前，现在是现在。诸葛越打越好，慢慢地占了上风，我也不甘心，立刻打起精神去“迎战”。比赛结束了，天啊!我们俩竟然打了平手，怎么可能?一定是天气不好，风向不对。再来一场，我会赢的!于是，我们又战了一局。这一场我更不如诸葛了。我好奇地问她怎么回事，诸葛告诉我：“这段时间我一直在练习，还报了培训班，肯定能比过你!”听了这段话，我顿时傻眼了，怪不得诸葛比我厉害!都怪我骄傲自满，我也要加紧练习!
我们俩的羽毛球之战还在进行!从这次事件中，我悟出了道理：虚心使人进步、骄傲使人落后。
打羽毛球优秀日记3
今天晚上，我和爸爸去文化宫广场打羽毛球。一到那里，“哇”！休闲的人可真多呀：有的在跳舞;有的在唱歌;有的在欣赏节目、还有的在乘凉聊天……玩得更欢的要数那些小孩子们，他们穿着溜冰鞋，踩着滑板车，在广场中央的喷水池边上尽情地玩耍着。
我和爸爸好不容易找到一块小空地，旁边还有好多人挤在一块呢！我和爸爸准备好羽毛球，我心里想;紧张的“战斗”马上就要打响了！
比赛开始了！首先由爸爸发球，只见他大手一挥，球马上就出手了。羽毛球在空中像一只欢乐的小鸟一样飞快地朝我飞来，我惊呆了！当我回过神来时，羽毛球已经飞过我的头顶，在我的身后应声而落。爸爸好厉害，我偷偷地瞧了瞧爸爸。但我却对他说：“别得意得太早了。“我抖了抖精神，捡起羽毛球飞快地把球发了出去，可爸爸似乎早有准备，一下子就把球给回了过来。这下我可不马虎了，我握着球拍对准来球使劲一拍，球像火焰一样向爸爸飞去。这次爸爸打了个空，我洋洋得意地笑了起来。爸爸对我说：“你可不能骄傲自满，否则会输的。”
听了爸爸的话后，我长长地嘘了口气，重新握好拍子，更专心致志地打球了。我和爸爸你来我往，打得更加酣畅淋漓。
这次打球，不但玩得开心，我更懂得了：虚心使人进步，骄傲使人落后。
打羽毛球优秀日记4
天蒙蒙亮，我就起床了。因为昨晚妈妈答应今天带我去公园打羽毛球。我拿着球拍，一路小跑来到公园。清晨的公园没有晚上那么喧闹，静悄悄的。但也有人陆陆续续地进来锻炼身体。一对母女也拿着球拍进来了，站定后，她们马上拉开架势打起来。只见羽毛球在她们手中就好像一只乖巧的蝴蝶，一会儿向东，一会儿又飞到西，足足飞了好几十个回合呢！真是帅呆了！想想自己那点破招，我就气馁了。
忍不住对妈妈说：“我不想打了，改天再来吧！”妈妈一眼就看穿了我的心事，鼓励我说：“没关系，慢慢学，她们也是这么过来的，没有人一生下来就会的。”听了妈妈的话，我信心大增。于是，我们选定位置练了起来。我首先来了一个高抛发球，左手把球往上一抛，右手举着球拍用力一拍，然而球却没有飞向妈妈那边。原来我没有击中目标，球直直地落在我的跟前。妈妈叫我别泄气，并给我讲解了发球的要领。如注意力要集中，球拍要打在球的底部，不能拍在羽毛上。我按照妈妈说的继续发球，经历了N次的失败后，球终于直直地向妈妈飞去。
妈妈也用力一拍，球又向我直射过来。我手忙脚乱地去回，结果又落空了。我不停地捡球发球，发球捡球，脸上。身上汗水直流。终于，我们也能打上好几个回合了。我高兴的一蹦三尺高。哦！学会了！以后我一定要更加努力的去练，争取打得更好。
打羽毛球优秀日记5
今天，妈妈给我买了一副羽毛球拍和羽毛球。我特别高兴。我喜欢羽毛球，因为打羽毛球是我的业余爱好，我没事就打羽毛球，可是，羽毛球拍总被我甩在。
记得我6岁那年，自己以为已经打得很好了，就要和爸爸单挑，其实我和爸爸还差得很远。爸爸发的球太高了，我根本接不住。因为那时我不会发球，所以总是输给爸爸。可是，现在不一样了，我长大了，打羽毛球的技术也提高了，今天爸爸回来我还要跟他单挑，非得好好教训教训他。之后，我趁爸爸没回来时，先练练弹跳力再说，就怕等一下爸爸会发高球，又会接不住。晚上，爸爸回来了，我提议说;“爸爸等会儿下去打球好吗?”
爸爸微微冷笑，点头赞成。吓得我直冒冷汗，怕又输给他。吃好晚饭，我们下楼打球，嘴上喊;“哦，打球去喽，哦。”其实非常紧张，我只是在放松自己，可还是没用，爸爸的力量实在太大了，我一想起来就发颤。过了一会儿，我才保持镇定。这回是我发球，两手发抖地拿着拍子和球，怕发不好，又被爸爸接住，于是，我把球扔得很高很高，一跳用羽毛球拍一打，打在了树上，那棵树离爸爸有一米的距离左右，妈妈说;“爸爸没接住球，算我赢了。”
我一边欢呼，一边给妈妈来了个大拥抱。爸爸竖起大拇指说;“棒极了。”怎么样，打羽毛球是不是很有趣，如果你试试，就会发现打羽毛球是多么的快乐！
打羽毛球优秀日记6
8月23日，早上妈妈带我去体育中心对面的羽毛球馆打羽毛球，那是一个专们打羽毛球的地方，它比在外面好多了，不用担心它被风吹走或打到别人家的阳台，也不必担心它挂到树上。它很宽敞，同时可以打四组，我进去后先跟徐睿弟弟打，打了四场，徐睿总是打近球。后来我跟一位大哥哥打，他好历害，打的我满头大汗，哥哥也汗流夹背，我老是打不过他，但是也赢了几球。结束后我们去体育中心玩，玩完后就回家。我们从四海公园经过，走着走着我不经意的往树上一看，意外的看到一个蜜蜂窝，妈妈说这不是蜜蜂窝，这是蚂蚁窝，后来妈妈又仔细的看，原来还真是蜜蜂窝。今天我玩的很开心。
打羽毛球150字
星期天下午，阳光明媚，风和日丽，我和好朋友的羽毛球大赛开始了。
第一局，我以10比8的分数赢了好朋友王骞。第二局，我和一个大姐姐打，我以10比7的分数赢了大姐姐。第三局，好朋友又上场了，很快我又以10比4的比分战胜了他。
最后一局比赛，我和大姐姐打得非常激烈，我差一点儿就输了，当时的比分是7：9。大姐姐连发了3个球，每一个球我都接住了，连得3分。10：9，终于赢了。
现在我知道了打羽毛球这么有意思，这么好玩啊！
妈妈来接我的时候，我对妈妈说：“我准备把身体练得棒棒的，参加春季运动会，给班级争光彩！”
打羽毛球优秀日记7
这个暑假，我仍然坚持努力地学羽毛球。回想自己刚学羽毛球时的窘态，令人忍俊不禁。那时我想发球，却笨手笨脚像只蠢鹅，把球发到了后面。球飞过来时，用球拍接，球却擦肩而过，自己像只不安分的猴子乱蹦乱跳。
不过经过这个暑假的艰苦训练，我的球技也有明显提高。现在的我已经学会了吊球、步伐、放网、挑球等多种技能，可以打对抗赛了。
比赛之前教练都会让我们做热身动作和拉筋。无论教练让我和谁打我都会很认真练习，因为我喜欢羽毛球。
很快比赛开始了，我被分配到和一个老学员对打，教练告诉我们，扔羽毛球来选场地，赢者发球，发球的人分数双数时右边发球，发球的人分数为单数时在左边发球。首先由我开始发球，我把球拿起来扔下，用力一挥，让对手来个措手不及，对手也不甘示弱，马上发起进攻，“啪”的一声，球急速向我飞了过来，像离弦的箭一样。我认真观察球的方向，跟着球随之所动，快速挥动拍子，把球打了回去。
打了几个回合，我已经汗流浃背了，感觉像一团烈火着我身边燃烧。教练在旁边一直喊到：“给力啊！给力啊！”接连几个回合里，我们打得非常出色，最后我以11比9的比分赢得了比赛。
学羽毛球虽然很累，却可以强身健体，锻炼我的意志，让我深深爱上了它。
打羽毛球优秀日记8
听爸爸说，早晨最适合打羽毛球。于是，我就让爸爸教我学打羽毛球。
一开始，爸爸先教我拿球拍，并为我示范了各种各样的发球、回球的动作：发球时一手拿球，并把球放在球拍的前方，然后用力向上、向前打就能把球发出去;回球时如果球在左边，就要向左打，如果球在右边，就要向右打……爸爸还让我模仿他的动作练习打空球。渐渐地，我学会了各种各样的发球动作、五花八门的回球动作，等我能把这些动作连接起来时，我就和爸爸“杀将开来”了。
开始，我心理有点紧张。瞧！一次我发球发了一个空球，又有一次回球打在了把柄上。慢慢地、慢慢地，我逐渐适应了并赢了爸爸好几个球，这时自以为事的心理出现了，我还以为这就是爸爸的水平，于是就漫不经心地乱打起来。突然，我模模糊糊地看见一个白东西像箭一样向我冲了过来。我定睛一看，原来是羽毛球，“啊！”我发出一声尖叫，好一个“坏爸爸”，竟把羽毛球打在我的鼻子上，把我打了个措手不及。
从此，我暗暗下了决心：一定要打好羽毛球！每天早晨，我早早起了床，叫上爸爸妈妈一起去打羽毛球，就这样，我的羽毛球技术日渐长进，就连爸爸也说我已成了他强劲有力的对手了。日子一天天过去了，我终于学会了打羽毛球，也成了家庭集体锻炼的`积极分子。
通过这次学打羽毛球，我知道了一个道理：只要坚持不懈，做什么事都能成功，如果你半途而废，做什么事都会失败！
打羽毛球优秀日记9
“母亲，快去陪我打羽毛球。”“来了，来了，着什么急嘛。”听，那是我在让母亲陪我打羽毛球去呢！
打羽毛球是我最喜欢的一项运动，天天我都要和母亲打上半个小时。每次我叫母亲时一直急得像只热锅上的蚂蚁，生怕天暗了没法打羽毛球，可母亲一直不紧不慢地回答我。
瞧，这会儿我正跟母亲打羽毛球呢！
母亲先发了一个“高球”，我回了过去，可母亲却没接住。这个时候，大概母亲怕输给我，所以使了个“偷袭法”。她对我说：“你看，天上的云多美啊！”于是，我转身抬起头去看云，没想到母亲居然把球打了过来，给我来了个措手不及。哼，我要以牙还牙。
我不时地注视着在空中舞动的羽毛球，发现羽毛球在两只球拍之间来回穿梭，天空中就出现了一座“拱桥”，它是那样漂亮，这可是我以前从来没注意到的。“拱桥”虽然漂亮，不过我还是没忘记偷袭的事情，不时地使点诈，可母亲一直能化险为夷，而母亲打过来的球我却没接到，真是失望啊！
天色日渐暗了下来，时候也不早了，我要踏上回家的旅程了，Bye—bye！
打羽毛球优秀日记10
每个人都有第一次，我也不例外。我最难忘的第一次是学打羽毛球。
那是夏天的一个下午，我正在写作业，爸爸走过来说“李希彤，如果你今天写完作业的话，我就带你去学打羽毛球。”我问爸爸为什么要带我去学打羽毛球?爸爸说：“打羽毛球不仅能锻炼身体，还能增加身体的协调性。”一听打羽毛球有这么多的好处，我都迫不及待地想学，于是我用最快的速度写完了作业，兴高采烈地跟着爸爸来到楼下的空地上，爸爸说学打羽毛球首先要学会掂球，先轻轻地把球抛起，再用球拍接住。就这样反复练习，直到达到五个以上才算合格，爸爸边说边示范给我看，由于掂球的难度并不是很高，我反复练习几遍就学会了。
于是爸爸便教我发球，他说发球要把球拍举过头顶，再把羽毛球抛上去，瞄准了就用力打过去。我照爸爸说的去做，可几次都没有成功，我有点丧气了。爸爸说：“做什么都要讲窍门，这样才能事半功倍。”听了爸爸的话，我如梦初醒，努力的练习，终于发现了窍门，原来球落下的高度要和球拍的高度一致，这样才能把球发过去。最后爸爸教我接球，接球首先要判断来球的方向、速度和高度。然后做出相应的动作把球打回对方的球场。
我和爸爸练习了一个下午的羽毛球，开心极了。也从学打羽毛球当中明白了做什么事都要讲窍门，这样才能事半而功倍。
打羽毛球优秀日记11
早晨，我一起床洗完脸，就偷偷地跑下楼叫伙伴一起打羽毛球。
打了一会儿，杨祎能说：“杨帆，你上次还一个球也接不到，现在打得那么好了！”我说：“没什么，那你还不是比我更好啊！”我一边与他说着一边与黄金丹继续打。
我喜欢用声东击西的打法来取胜，或与声东击西类似的先前再后的打法，这种打法是先打近一点，然后对方击来，就来一个比较远的球。还有一种打法是我最猛的球，速度很快，我给它起了个名叫“流星飞碟”，这球好多伙伴都没接到过，等会我要与杨祎能比一下。
黄金丹连败了三局，退场了，杨祎能上场了，我先发球，我就用“流星飞碟”的打发发给他，他正想要接球，球就往地上掉了，他没接到，输了。第二局，我又猛烈地发出了球，当他举起球拍要接时，球已从他的耳边穿过了，我笑着说：“哈哈，你又输了一局”。下面这局是他发球，他用力地发球，飞得很高，这时刚好太阳光照到我的眼睛，看不见羽毛球往那儿掉，我就乱舞球拍，刚好被我接到轻轻地打回去，很近，他来不及接到，这局也是他输了。他连输了三局不服，这时他说：“杨帆，我们再来三局”。我说：“好的”。这三局我们又打得很起劲，结果我赢了二局，他也赢了一局，是二比一。这时我看太阳也升高了，不早了，我就说：我们改天再打吧，我要做作业了”。
结束后，我想不管做什么事，只要能刻苦努力，坚持锻炼，相信一定能有好的成绩。
打羽毛球优秀日记12
我的生活丰富多彩，打羽毛球、读书、写日记、看电视剧，但我最喜欢的是打羽毛球。
记得第一次打羽毛球时，我特别兴奋，一路小跑的来到公园，迫不及待的拿出羽毛球拍。爸爸让我先发球，我拿着球，往上抛，可惜抛得太低了，还没等我挥拍，球已经落地了，我想，再来一次，结果球被扔到我身后去了，我还是没有击到球。再来，再来……我开始失去耐心了，爸爸在旁边笑嘻嘻的看着我，对我说，需要帮忙吗?这还用问，爸爸这不是明明在气我嘛，我嘴巴一撇，轻轻嘟囔着。爸爸假装没听见，接过我手里的球，对我说：“儿子，看我的示范哦，注意我的动作和姿势！”我看见爸爸很随意的左手一松，右手拍子一挥，羽毛球就乖乖的飞出去了，又高又远。爸爸还特别要我注意发球的站姿。在爸爸耐心的指导下，我终于学会发球了。虽然有点累，但我还是非常开心。
后来，爸爸教我练习接发球，跑动和扣球等技术，像跑动时要注意：脚掌着地，脚跟不着地。扣球时要注意：身体要扭动，拍子挥出去力量才大。慢慢的，我的打球技术越来越高了，在公园里，许多大人和小孩都喜欢跟我打，还有很多人夸奖我球打得好哦，但是，我还要继续努力，把技术练的更好些，像林丹大哥哥那样。
你喜欢打羽毛球吗?有机会我们一起打吧！
第四篇：优秀心灵鸡汤语录
优秀心灵鸡汤语录大集合
1、成功者用眼光超越别人，用人品感动别人，用改变影响别人，用状态燃烧别人，用行动带动别人，用坚持赢得别人。成功者身上有一个共同的特质：当别人还在睡时，他已经醒来了；当别人醒来时；他已经一开始行动了；当别人一开始行动时，他已经成功了；当别人成功时，他已经在享受生活了。这就是成功者。
2、良心可使我们恐惧，也可使我们坚定和自信。一个人能在自己的人生道路上经过许多险阻而步伐始终不乱，就是因为对自己的意图深有了解，自己的计划光明正大。
3、虽说成功乃失败之母，但成功不一定非要经历失败的过程，但一点可以肯定，经历了失败的洗礼，人的潜能、经验、思想绝对可以挖掘的更深、更高、更远。
4、解除了关联，更改了密码，删除了相册，到最后退出了QQ，我以为把你忘记了，但是所有的记忆都在看到你牵着她的手的那一刻涌现出来。
5、与你擦肩而过的那一刻，我们已经彼此承认了对方。
6、甜果和苦果，常常是同一棵树上结出来的，被虫子咬坏的，常常是甜果。
7、真正自尊的人，必须是谦虚的；而那些傲慢的人，却是最不懂得自尊的人。
8、一个高尚的人，当他感到自己的爱对于别人是一种温暖时，他是快乐的。
9、记恨的最大坏处，是拿痛点来继续折磨自己，把人格弄得越来越扭曲。多数人不敢在明处复仇，于是都暗地攻击，不知不觉间，把自己变成一个活生生的小人。
10、奋发与消沉，朝气与暮气，充实的人生与空虚的生活，有为的年华与苍白的历史，往住在一张平凡的时间表上，分得清清楚楚。
11、多数女性朋友埋头干自己的本职工作，较男性更能任劳任怨，其心底都是多少带有一些工作了、努力了，不信不提拔的想法，而往往这时被上司忽略或者被同事抢了先机。
12、分手了才发现原来深爱，这是爱情里最让人痛苦的经历。人生在世，要学会珍惜眼前人，有时候结束了的感情，也许再也回不来了。
13、千里路我只陪你一程，从此白雪艳阳再不过问。往事不回头，未来不将就。化雪总比下雪冷，结束总比开始疼。
14、这是一个多元化的世界，矛盾并存的年代，人们一面哭诉着婚姻是束缚，爱情不可信任，一面内心却存有对情感纯美而天真的渴望。不同的人，命运总是殊途同归，不断受到伤害，却一刻不停地继续寻找感情的归宿。若说爱情是世上最大的冒险，那么所有的人都是义无反顾的冒险家。
15、我在阳光的沐浴下拿笔画着漫画，你从背后走来，轻轻地走来，让我给你漫画的灵感，和那种幸福。
16、什么？你朋友骗了你一块钱？太过分，我帮你教训他，这样的人留在世上有何用，简直畜牲不如，连乞丐都骗。
17、再深的伤口，也会在时光的药液中慢慢地结痂；再痛的往事，只要不时时去抚摸就会淡化。从容转身，放过自己。
18、朋友如果你对现在的生活工作不满意请不要放弃，坚持下去，总会有人发现你的优点！
19、童话不完全是完美的，现实也不完全是残酷的。
20、谁都知道就算每天的日子单调又庸俗。但仍是我们一直要过。
21、我们终归会长大成人，接过父辈的旗帜，成为这个社会的中流砥柱，我们该用什么样的人生态度去经营这个世界呢？
22、我像一只刺猬、只为爱你我拔掉了所有的刺、而现在的我伤痕累累我需要把那些拔掉的刺全部找回来不然我会死掉。
23、我站在彼岸，却再也触不到真实的温度，岁月慢慢冰封，渐渐消融，最后不留痕迹，沿着对你刻骨铭心的思念，穿行在人潮汹涌的黄昏。
24、什么时候能静下来，能放下手中的忙碌，寻一处景致，淡远尘世喧嚣，听远山的风声，看日暮夕阳，斜影相随。
25、你所忘却的，都曾记得。你所辜负的，都曾承诺。你所迷失的，都曾坚定。你所痛哭的，都曾欢欣。你面前的路，都是从身后生长出来的。你现在什么样子，都是过去自己选择的。
26、就算生活中有太多的失望，也希望你能试着接受，并且学着不为难自己，每天给自己一个微笑，试着发现生活中的美好。
27、看你眼睛害怕喜欢你，喜欢你害怕无法拥抱你，拥抱你害怕失去你，失去你害怕再也遇不到你这样的人。
28、我的梦到底是啥我不知道，我只知道我们都需要努力了，不然今后会有更多更多的无能为力。加油陌生人，加油我自己！
29、每天都过得昏昏沉沉，对自己的未来很担心，一边努力着一边有担心着自己的努力白费，内心不甘心平庸却又不愿沉下心努力。
30、青春的快餐都是过后的残羹剩饭，反而那时候才觉得更加回味，人往往在得到的时候，在拥有的时候，不懂得珍惜，也许当时不只是苦瓜，就算是甜瓜都会觉得发腻。失去过后，才有空去体味，只可惜体味出再多，当初的那位也是这辈子触不可及的了。
31、这路太漫长了，有些人走着走着就消失了，真正走出来的又有几个呢？但是不去走，又怎么知道你是不是那个走出来的人呢？加油吧！
32、两个人在一起最重要的除了信任就是包容了。心里的想法，不管好坏，有时候说出来未免不是一个良策。有了隔阂太恐怖，两人只怕会越来越远。记住不要用耳朵了解另一半，流言蜚语扰人耳。别忘记信任多重要，冷战吵架最伤感情，一次两次增进感情，多了心太敏感伤不起。相爱没有那么容易。
33、和你说忙然后没空理你的，换个说法就是：你算老几，也值得我把时间花在你身上？
34、轻掀日历，蓦然一惊，秋末，寒凉，冬将至。昨夜风起，空气里添了几分寒意。缓步，走入深秋的微雨。
35、谁都不应该成为束缚你前进的借口，对的人也终会在下一站与你相遇。
36、有时候是我们自己想太多才让自己如此难受。
37、所谓心事，不过一时不如己意，执着于自己描画的理想，一有落差，即生烦恼。
38、无论生活看起来有多不容易，你总能找到本人能做的事情而且可以干得很美丽。最重要的事情是决不保持。
39、相互沟通是维系团队的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多多与人交流，也让人家多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。
40、当我们开始这样问自己，开始这样思考，开始这样行动，事情已经开始向好的方面发展了。
[影响你进步的十五个坏习惯]拖延成性；表现成癖；不愿倾听；懒于改变；不可取代；取悦他人；文过饰非；斤斤计较；不动脑子；缺少准备；尽是幻想；害怕冲突；容易沮丧；倾倒垃圾；缺少恒心。
42、工作和感情不一样，选错了大不了重新来，不会伤害到自己，总能。只有先去做一份工作，才能在工作中知道自己要什么，知道自己擅长什么，不喜欢什么。只有先生存，才能谈理想。
43、一定要学会放大自己拥有的东西的幸福感，我们有时候不幸福是因为对已经拥有的不在意了，对没有的却感到格外痛苦：我怎么没有这个？
44、得之不喜，失之不悲。得到，就是收获；失去，就是历练。走掉的无需懊恼，他们只是偶尔路过。心为一切之主宰，看淡者轻松。
45、打开心窗，迎一缕阳光，让温暖和快乐弥漫心房，余生，不颓废，亦不张扬，只盈一抹微笑款款走向前方。
46、其实，友情世界里也存在着吃醋，那滋味不亚于爱情。早安！
47、一切你此刻觉得不可接受，不可跨越的苦难，一旦禁受住了，回头看，不过是浮云一片。
48、“你认为成功的人生就是幸福的人生吗？不是的。我认为幸福的人生才是成功的人生。”我很喜欢这句话。若是成功与幸福是人生的二选一。我只希望自己的人生是幸福的。
49、情感久了、就不是爱了、而是依赖。然后当失去时、那并不是痛、而是不舍。
第五篇：羽毛球活动策划书
5栋107活动策划书
一、活动背景
大学是我们人生的又一个新起点，也是我们梦想的起航场。为了能更好实现梦想，我们必须锻炼身体保持健康，也响应国家呼吁青少年多运动的号召，我们想举行一场羽毛球比赛，让舍友锻炼体魄，有更好的精神状态去学习，取得好的效率。
二、活动目的
促进舍友们的交流，丰富她们的课外生活，锻炼体魄，增加她们对宿舍的归属感和集体感，并且在比赛中加深与其他同学的友谊。
三、活动主题
在羽毛球赛中锻炼身体，加深友谊。
四、活动时间
11月17号（星期一）上午10：10-11:35（暂定）
五、活动地点
五栋宿舍楼后面的羽毛球场
六、比赛方式
两个宿舍个选派3名舍员进行比赛，比赛方式是单打，每组轮流打，每人12球，以三局两胜的形式选出胜利的一方。
七、活动流程 1、9:55舍长带领舍员打扫比赛场地； 2、10:00负责人负责开场白，介绍比赛规则； 3、10:10比赛开始； 4、11：30比赛结束，裁判宣布比赛结果； 5、11：32两个宿舍合影留念。
八、工作安排
（一）前期工作
1、借羽毛球拍、羽毛球等器材；
2、跟舍友说清楚比赛时间、地点以及规则；
3、确定本宿舍内的3名参赛人员；
4、双方房长各选一位裁判和摄影师。
（二）中期工作
1、提前带舍友到场；
2、裁判负责掌控时间，计分。
（三）后期工作
1、比赛结束后打扫场地；
2、负责人把羽毛球和球拍等器材归还原处。
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