自考品牌

第一篇：自考品牌

自考的学生都清楚，无论是专业知识的积累，还是动手能力，自考生并不比统招生逊色，甚至在某些方面要更胜一筹。因此，我们自考生要清楚自身的特点、自己的长处和不足，充分发挥自身优势，全方位展示自己的才华，这样才能在求职择业过程中扬长避短。

自考生的优势

自考生—般具有丰富的生活阅历和工作经验，学习目的明确。知识面较宽，实践能力强，有着强烈的求知欲和进取心，特别是那种在困难和挫折面前百折不挠的精神是自考生的无价之宝。

克服心理障碍

面临职业选择，不少自考生容易在“自考生择业难”的影响下产生自卑心理。这种自我设置的心理障碍，往往使自考生缺乏竞争的勇气和获胜的信心。因此，能否战胜心理弱点，直接影响到其择业的成败。求职择业是一个重要转折。面对这一转折，既应做到知己知彼、权衡利弊，又要不失时机，抓住转折机遇，当机立断。求职择业的过程是一个全面展示自己的过程，必须努力完善自己，提高自身的素质，要有展示自己才华的勇气。作为一名自考生，要坚持自尊、自信、自立。在心理上要有自信心，要敢于竞争，克服自卑、胆小、怯懦等不良心理。打造个性品牌

求职择业，自考生必须进行适当的个性品牌设计。这就是我们常讲的要对自己有一个清醒的认识。如果自考生找出了自己与他人的不同点，也就从客观上找到自己在就业市场存在的独特价值，这是对个性品牌进行设计的关键所在。一般而言，商家对产品进行品牌定位的方法，也同样适用于个性品牌定位，即别人认为我的长处是什么，我最值得别人注意的特点是什么，如何使自己的技能和作风形成特色。

除此以外，自考生还必须有一技之长，并能保证自己的工作质量——精湛的专业技能是个性品牌建立的重要因素

第二篇：自考 品牌营销策划与管理 小抄

1对品牌定义的分析：品牌是一种可视性标志，品牌是一种承诺与保证，品牌是一种重要的资产。

2品牌构成的要素：品牌构成的显性要素（品牌名称标志图表，标记，标志字，标志色，标志包装，广告曲），品牌构成的隐性要素（品牌承诺，品牌个性，品牌体验）

3品牌的特征：品牌的双重特性，品牌价值的无形性，专有性和排他性。

4我国品牌发展历程：1旧中国时代品牌无意识阶段2计划经济时代品牌意识的枷锁阶段3市场经济时代品牌进入了自由发展阶段。5品牌的形态：1知名度和辐射地域范围分类的品牌形态（地区、国家、国际、全球品牌）2按品牌产品在市场上的地位分类的品牌形态（领导型、挑战型、追随性、补缺型品牌）3消费层次不同划分的品牌形态（大众，贵族）4根据品牌所包容的产品数量划分的品牌形态（单一，系列）5根据品牌所有权的不同划分的品牌形态（销售商品牌制造商品牌服务商）6按照品牌产品的生命周期划分的品牌形态（新品牌成长成熟衰退）7按行业不同划分的品牌形态8按产品的用途划分的品牌形态（资本品，日用，享乐品品牌）6消费者购买行为的特点：1消费者购买行为与心理现象的相关性2个体消费行为受社会群体影响和制约3消费者购买行为活动中的自主性4消费者购买行为的可变性。7品牌认知的基础元素：品牌差异性、相关性、尊重度、认知度.8品牌忠诚的意义：能为企业创杂高额利润，可减少企业营销成本，可产生交易力量，有助于吸引新的消费者，可谓企业减少竞争压力。

9提高品牌忠臣度的方法：提供另消费者满意的产品和服务，对顾客的投诉做出积极反映，不断提高服务水准，善于创造转换成本。10名牌的外显特征：名牌有很高的知名度，经历时间考验而不衰，产品目前的经营状况良好，是能获得溢价的品牌，是信誉卓越的，是消费者愿意拥有或者渴望拥有的。11名牌的内在特征：是一个易于辨识和记忆的品牌，是由优质产品和不断创新做支撑的品牌，是正确定位和有效传播的品牌，是具有独立于产品特性的品牌，是情理交融的，是产品类中具有核心优势的品牌，是借助全部营销工具予以强化的品牌。

12品牌与质量间的关系：产品质量直接影响品牌形象，高质量的品牌是企业取得经济效益的保证，高质量是我国企业创世界名牌的根本保证。

13产品质量的层次：核心产品指消费者真正想要的东西，有形产品是企业向市场提供的实务物品3附加产品是顾客购买有幸产品的附加服务和利益。

14维持品牌地位的途径：评估产品目前的质量，产品设计要考虑顾客的实际需要，多种角度建立独特的高质量形象，随时依据消费者对质量要求的变化趋势进行质量改进，让产品便于使用。

15市场营销在企业竞争中的作用：提供市场信息，把握市场需求。提供适销对路的产品满足市场需求。进行市场 分析创造市场需

求。

16品牌在市场营销中的作用：品牌给消费者带来的利益（识别，承诺保证降低购买风险，追求责任保护权益，彰显个性表达自我），品牌给所有者带来的利益（创造忠诚提高销量，提高售价高额利润，品牌延伸降低进去市场风险，参与市场竞争的武器，超越生命周期无形资产）

17企业市场营销战略制定三个步骤：分析市场机会，选择目标市场，确定市场营销策略。18促销重要性的原因分析:广告效率下降，消费者更加挑剔，竞争品牌促销在挑战消费者的忠诚度。

19把品牌融入到市场营销中的措施有哪些？：1制定详细的品牌计划知道完善与品牌有关的营销活动2完善品牌组织层次确保品牌理念就会和企业的经营理念一致3动态地调控品牌运行过程有效应对市场变化。20品牌营销体系包括鲜明的品牌核心价值、规范的品牌识别系统、优化的品牌机构和积累丰富的品牌资产。

21品牌营销的原则：确定的品牌定位，具体化的品牌个性，有效的品牌传播4高效的品牌管理5展示品牌力，22品牌营销的具体模式：以体验为核心的品牌营销模式，以沟通为核心的品牌营销模式，以情感为核心的品牌~。

23品牌定位分析应注意那些问题？：品牌定位的目的，品牌定位的过程｛市场细分目标市场确定，市场定位｝，24领导型品牌要保持其市场领先地位需采取那些措施？：维护高质量形象，扩大市场需求保持较高的市场占有率，采取适当的防御策略。

25什么是品牌定位？：是品牌决策的一个重要组成部分，是设计塑造发展乃至确定品牌形象的核心关键。

26品牌定位的意义“品牌定位是使品牌形象与目标顾客相联系的纽带，是建立品牌个性的重要条件，是产品进入市场扩展 市场的前提，是品牌传播的基础。

27品牌定位策略：领先，跟随，空隙，重新定位。

28品牌定位原则：消费者导向，差异化，个性化，动态调整原则。

29品牌定位的模式：产品特点导向的定位模式，目标市场导向，情感心理，利益，竞争导向的定位模式。

30品牌定位的误区：将品牌看作选择目标市场，看作产品差异化，竞争优势，广告语，看作企业价值观。

31ZMET技术：隐喻诱引技术是一种结合非文字语言与文字语言的崭新消费者研究方法。

32品牌命名的原则：品牌的传播力要强，品牌名的亲和力要浓，品牌名的保护性要好。33品牌名称的种类：按照品牌文字类型，按照品牌的出处，按照品牌特性。

34品牌命名禁忌：没有品牌，音译样品牌，歧义，没有意义的简写，姓氏，无诠释的文字品牌。

35品牌命名的程序：前期调查，选择合适的命名策略，动脑会议，名称发散，法律审查，语言审查，内部筛选，目标人群测试，确定名称。

36品牌命名策略：品牌名称要体现企业业务发展战略，品牌名称要有意义并符合顾客利益，品牌名称要体现成品的功能或利益特质，品牌名称要有个性具备美感，品牌名称要便于记忆并利于传播，品牌名称做到同等产品品类名称。

37：品牌标志的功能：识别功能，联想功能，吸引功能。

38品牌标志的特性：功用性，识别，统一，艺术，准确，持久性。

39品牌设计原则：简洁明了便于记忆，构思新颖显示属性，尊重习俗符合法律，美观大方富有个性。

40形象竞争的重要地位？形象竞争是关键，形象竞争适应消费需求变化，形象竞争是全面的竞争。

41品牌推广的价值：市场开拓力、资产内蓄力、资本扩张力和环境适应力。

42品牌推广的原则：科学性原则，个性，全面，持之以恒原则。

43确定品牌推广的要点：品牌策略保持与公司整体业务战略相一致，高级管理层深度参与品牌创立，设计合理的品牌结构，保持对品牌推广全方位的视角，通过品牌简洁的表达企业的核心价值观和承诺，品牌推广必须保持连续性，品牌推广计划要有针对性，不断对推广计划做出反馈和调整，44品牌推广的前期准备工作：选择商品市场2研究产品的声明周期，估计成本及预算，选择媒介，消费者分析

45★对于品牌推广计划从一下入手：1做好品牌的核心是做好产品和服务，品牌推广计划跟拳头产品上市的计划相结合，品牌传播的广告和宣传材料一定要切合实际情况，品牌宣传首先是对渠道商，预留一定的营销预算，46整合营销要注意几点：1品牌推广的重心是营造品牌关系2品牌推广要以客为尊3目的是积累品牌资产4企业内部整合5要求全员参与，品牌特征信息的一致性。品牌推广实施的步骤：1确定目标传播与推广受众，确定传播推广目标，设计信息，选择传播推广渠道，编制总促销预算，决定促销组合，衡量促销成果，管理和协调品牌营销推广过程。

47品牌推广的影响因素：产品，市场需求，相关产品，产品随处生命周期，消费者对该产品的需求心理。

48广告的作用：吸引顾客激发购买欲望，帮助企业树立良好的形象，能够改善生产者和中间商的关系看，帮助企业将品牌打造成名牌。

49广告推广的原则：广告是梦的纽带与显示承诺，是艺术性与合理性，要有震撼力，要择准时机对症下药，因地制宜本地化。50广告推广的步骤：1调查分析阶段2决策计划阶段3执行实施阶段4评价总结阶段。51品牌管理的价值：可以防止品牌发展失控，有助于保持品牌的一致性，有助于保持品牌活力，有助于品牌资产增值，能够提高品牌抗风险能力。

52品牌管理的任务：建立强试品牌，配置品牌资源，建立跨领域的协调，平衡品牌资产，实现未来发展的机会。

53品牌管理的过程；市场分析，品牌情势分析，未来地位设定，测试新功能或新产品，企划与评估。

54品牌管理的模式：品牌管理外包-——360度品牌管家，品牌经理制，产品品种管理制度，全方位品牌管理。

55品牌管理策略：第一品牌，主副品牌，独立品牌管理策略

56独立品牌优缺点：1有助于企业全面占领市场，有利于提高企业抗风险能力，适合零售商的行为特性。2缺点独立品牌管理策略不适合所有企业，独立品牌管理策略并不适用于所有行业。

57品牌延伸的含义：狭义的品牌延伸是指企业在产品经营中将现有的某一种著名品牌或某一具有市场影响力的陈功品牌使用到与成名品牌原产品完全不同的产品上。

58产品延伸的目的：有效地应对市场竞争，有效地解决产品寿命周期缩短尴尬境况，品牌延伸可以实现品牌无形资产转移和发展。59品牌延伸需要考虑的因素：品牌核心价值的包容力是品牌延伸的根本，评估和正确认识品牌实力是确保品牌延伸成功的必要的基础，市场容量是品牌延伸的制约因素。60品牌延伸原则：主要成分的相关性，相同的服务体系，技术上的密切相关，消费者的相似，回避以高度定位的品牌，质量档次相当，品牌名称联想所及。

61品牌延伸的决策程序：品牌形象调查，确定品牌联想。识别相关产品，评估品牌延伸是否达到目的行和正负效应。

62品牌延伸的正面效应：有利于新产品进入市场，有利于增强品牌的新鲜感维系消费者忠诚，有利于降低新产品进入市场的成本，有利于丰富产品组合形成规模经济效果，有效减免品牌的危机。

63品牌延伸的陷阱：损害品牌的高质量形象，淡化品牌定位，心理冲突，跷跷版效应 64：品牌创新：狭义上讲是指品牌重建，冲定位或品牌延伸;广义是对生产问题的品牌的应对过程。

65：品牌创新的程序：调查分析，明确品牌的劣势和弊端，寻找对策验证措施，执行实施。

66品牌创新策略：品牌延伸策略，副品牌策略，更改品牌名称，变换品牌名称，变换品牌标志，创新品牌传播方式，与消费者进行互动沟通。

67品牌维护：是指企业针对外部环境的变化给品牌带来的影响所进行的维护品牌形象，保持品牌的市场地位和品牌价值的一系列活动的统称。

68品牌维护的必要性：品牌维护有利于避免品牌老化，保持和曾强品牌生命力，预防和化解微机，抵御竞争品牌。

69品牌维护的基本内容：产品保证，质量管理，广告宣传。

70品牌维护策略：关心和维护品牌，建设强大的公司品牌行为和文化，定义品牌价值，建立品牌个性战略，品牌重新定位，品牌检索审查。71品牌危机出现的原因：组织自身原因｛组织高层的错误决策，管理人缘的低水平管理，企业的生产性错误，错误的广告和公关策划。｝2组织外部伤害3自然灾害。72品牌微机预警：1识别品牌危机成因要素，树立良好品牌形象提高消费者的品牌忠诚度，注重品牌创新与品牌开发。唤起全民危机意识，建立有效的品牌危机预警系统级预警指标体系。73品牌危机反映：确认品牌危机采取紧急行动2全面调整策略弱化危机负面影响3品牌危机恢复和重振。74品牌的经营保护：以市场为中心，全面满足消费者需求，苦练内功维持高质量的品牌想象，严格管理锻造强势品牌。实施差异化策略进行品牌再定位。不断创新锻造企业活力。保持品牌独立性。运用品牌延伸策略主动进攻。75品牌的自我保护：让消费者识别品牌，控制品牌机密，避免互相杀戮。76品牌资产的构成：品牌的成本价值，关系，权利价值三方面。77品牌资产的特征：品牌资产是无形的，以品牌名字为核心，会影响消费者的行为，依附于消费者。78如何品牌资产的建立：建立品牌的知名度，建立品牌美誉度、认识、联想、忠诚度。79品牌资产评估的特点：相对性，市场性，模拟性，公正性。80品牌资产评估的意义：1品牌资产是一个企业一个地区一个国家经济实力的象征2品牌资产评估的结论有利于引导消费者3品牌资产评估有利于保护公平竞争合理配置社会资源4品牌资产评估有利于推动全社会的技术进步。81品牌国际化的含义：品牌国际化与品牌是两个不同的概念，前者是一个过程后者是一个结果。82品牌国际化的战略意义：1实现生产与流通的规模经济2降低营销陈本，3世界范围的感染力4品牌形象的一贯性5提高企业竞争力6营销活动的统一性。83品牌国际化的动因：发展动因，利润动因，规模经济动因，竞争和时间动因，品牌国际化的其他动因。84品牌国际化原则：一是忽视和淡化品牌的国际差异强调共性的品牌全球化原则；另一种是充分考虑国际差异的当地化原则。85中国品牌国际化的有利条件与障碍：中国经济持续高速发展经济实力和影响力不断增强。中国品牌经过市场的磨砺已经日趋成熟，中国品牌国际化之路已经迈出坚实的步伐，中国成为WTO成员国为中国品牌走出世界打开了大门。障碍：资金问题，经验问题，文化问题。86中国品牌国际化策略：树立国际认可的品牌形象，技术国际化，人才和资本国际化，冲破 绿色壁垒，利用政治营销。87中国品牌国际化应该注意的问题：品牌命名，品牌兼并，品牌保护，文化传播，本土化营销

第三篇：自考

自考“心理健康教育”复习资料（1）

一、解释名词

1、健康：健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。即健康应包括生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态。1989年该组织又在健康的定义中增加了道德健康的内容，使健康的含义更加完整、全面。

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2、心理健康；指的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。

3、心理问题；指个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。

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4、心理障碍；是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。

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5、心理疾病；是心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致。

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6、心理健康教育：是心理卫生工作在学校工作中的体现。是素质教育的重要组成部分。是全面提高学生素质的重要保证。是提高全民心理健康水平的有效措施

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7、心理压力；指因外部环境的影响而导致的那种紧张、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态。

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8、心理应激；指人们在压力情景下引起的一系列不同于平时的身心反应。

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9、挫折（心理挫折）；指个体在实现目标的过程中，遇到了自认为难以克服的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。

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10、合理化；主要是通过寻找各种理由和借口来减轻自己的心理压力。如贬低目标（酸葡萄机制）；美化结局（甜柠檬机制）、推诿责任等。

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11、否认：这是对挫折情境采取的一种鸵鸟政策，即不承认态度，来个眼不见心不烦。

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12、投射；即将引起压力和冲突的焦虑感以及深层的需求与动机转嫁到其他人身上以减轻自身压力的方式。

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13、幻想；即通过幻想或想象的方式来暂时满足一下在现实中无法满足的某些需要的调节方式。

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13、固执行为；指坚持某些明知无效甚至有害的反应方式，而不能作出有效的调整。

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14、攻击行为：比如受到别人的指责后马上反唇相讥，甚至恶语伤人，这是直接攻击；假如此时意识到这种言语侵犯会给自己带来更大的危害，于是将供给矛头转向与之有关的其他目标，这叫间接攻击；如果受挫折是一个性格内向、比较懦弱的人，也可能把攻击矛头指向自己，这是自我攻击。

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15、压抑行为：指运用理智来控制自己的消极情绪和不理智的行为，避免给自己带来更大伤害的反应方式。

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16、替代行为；就是寻找新的目标来代替原有目标，借以不长远目标未能实现所造成的心理损伤。

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17、升华行为：是将挫折感受转化为一种奋发上进的动力的反映方式。

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18、逃避行为：这是一种想方设法躲开挫折行径的反映方式。

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19、不合理信念：不合理信念具有三个特征：绝对化、过分概括化、糟糕至极。

*20、自我效能感：指对自己工作是否有成效的一种主观体验。

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21、自我质辩：即同自己的完美主义要求进行辩论，从中发现不合理之处。

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22、角色互换：即把那些要求别人的期望标准用到自己身上，体会一下被别人苛求的感受。

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23、情感：人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应。

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24、情感的两极性：人的任何一种情绪与情感体验都有性质上完全相反的两种表现，高兴与生气，喜欢与厌烦等。

*填空

1、健康应包括生理、心理和社会适应等三个方面的完满状态。

2、世界卫生组织1989年又在健康的定义中增加了道德健康的内容，使健康的含义更加完整、全面。

3、不健康的心理依据心理功能受阻的程度，一般分为：心理问题、心理障碍、心理疾病。

4、心理健康的判断标准

1、统计测量标准

2、临床病理标准

3、社会适应标准

4、个性发展标准。

5、社会学家费孝通的观点提出：心理卫生即讲求心理健康和社会功能良好之道。心理学家潘菽提出：我们因注意身体的健康，故研究生理卫生；我们若要使心理得到健全发展，就必须注意心理卫生。

6、在古代许多医学典籍中也都提到了有关心理健康和心理卫生的问题。如《医学入门》中就提出内伤七情的理论，认为暴喜伤心、暴怒伤肝、积忧伤肺、过思伤脾、失志伤肾。

7、我国现代心理卫生运动的开展始于20世纪30年代，1936年4月19日在南京成立了“中国心理卫生协会”，1985年4月“中国心理卫生协会”再次成立，并在泰安召开了首届代表大会。

8、心理卫生工作目标的三个阶段（1）从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防；时间大致从20世纪20年代到第二世界大战结束。（2）从关心身心因素的作用到关注社会因素的影响；时间是从第二世界大战之后到20世纪60年代末（3）从努力提高个体的适应能力到重视人的心理素质的全面提高。时间从20世纪70年代开始至今。

9、当今世界心理卫生运动的最新目标和发展趋势是：重点是健康人的心理保健，是全社会人口的心身健康，是人生全程的心理健康。

10、心理卫生的意义：（1）有助于增强人们的心理保健意识。（2）有助于改善家庭、单位里的人际关系状况，促进人际关系的和谐发展，缓解人际冲突，增进团体内部的凝聚力，改善家庭和单位的气氛，提高学习和工作效率。（3）有助于提高人们承受压力，耐挫力，更好地发挥自己的潜能和创造性，提高适应环境和改变环境的能力，减少社会上的不安定因素，从根本上促进社会的发展与进步。

11、心理卫生前景：（1）学科本身的发展水平正在走向成熟与完善，而且有极强的整合功能和辐射作用。（2）社会需求逐步升温。

12、我国的心理卫生工作于80年代重新恢复活动以来，很快就被引进了校园，起初是高校，随后是部分中小学。

13、素质教育是以全面提高学生素质为主要目标的教育，心理健康教育是素质教育的重要组成部分。

14、按照目前对人才素质结构通行的划分方法，人才素质分为生理素质、心理素质和社会文化素质三个方面。其中心理素质在人才素质结构中具有基础与核心的作用。

15、学业成就不仅与智力水平有关，而且同非智力因素有关。

16、A型性格的人表现为进取向上，争强好胜，急躁易怒、节奏紧张，容易得心脏病。

17、B型性格的人表现为从容不迫、温和平静，不容易得心脏病。

18、很多情况下，身体上的不适感并不是来自生理上的原因，而是来自心理的原因。

19、教师职业示范性的基础主要是学生的模仿性和“向师性”。

20、马卡连柯指出：教师职业的示范性不仅表现在教育活动中，而且表现在教师与学生接触的所有方面。

21、积极的工作态度包括敬业和爱生两方面。

22、一个教师要想成为一名优秀的教师，首先要热爱自己所从事的教育事业，这是做好工作的前提。

23、热爱自己的学生，是教师必须具备的基本职业素养。

24、师爱是建立良好师生关系，从而使教育取得成功的前提和基础。

25、尊重学生是教育成功的前提，是建立在正确的人性观、师生观基础上的。

26、“只要有足够的知识就能做一个好老师”

27、敏锐的观察力是洞察学生的内心世界，掌握学生心理活动特点，并以此为基础进行有针对性的教育的前提条件。

28、全面的教育、教学能力包括全面、深入了解学生的能力，人际沟通能力，教育诊断与指导能力，获取新信息的能力。

29、教师的基本工作方式就是通过人际沟通来开展教育、教学活动。

30、思维能力是认识能力的核心因素，是决定一个人的理解能力的关键。

31、人际沟通能力包括语言表达能力和运用非语言沟通手段的能力。

32、语言表达能力是指正确运用语言词汇传递信息的能力，语言在知识信息传递过程中起着决定性的作用。

33、非语言沟通通常是借助于手势、体态、表情等方式来进行的。

34、教育诊断是运用教育诊断和心理诊断的技术与方法对学生的发展状况及存在的问题进行分析、评价，并找出解决问题方案的过程。

35、正确的自我期待是教师自我完善的目标和动力，自我期待的水平越高，教师发展的水平也就越高。

36、教师的自我期待是指教师基于对教师角色的正确理解而形成的一种理想化的自我形象和自我期望。

37、教师心理健康的现状及表现：情绪不稳定，自制力差人格缺陷与人际关系紧张少数有各种神经症的表现。

38、成语中所说的“情急生智”、“狗急跳墙”等现象都是应激反应。

39、心理压力的来源大致可分为外部和内部两类。

40、可以分为外部因素和内部因素两类。

41、导致挫折外部因素一般包括生活条件、工作环境、人际关系、发展机会以及各种天灾人祸和意外事故等方面。

42、发的应对方式常见的有：①合理化②否认③投射④幻想⑤仿同⑥潜抑

43、消极的应对方式常见的有：①攻击行为②逃避行为③固执行为④压抑行为

44、积极的反应方式常见的有：①继续努力②调整目标③替代行为④升华行为

45、减轻压力的方法正视现实合理宣泄学会放弃自我放松

46、中小学生心理健康的标准（陈家麟的观点）。第一、能正确地认识现实并对之作出有效地反映。第二、要热爱学习和工作，能在其中发挥自己的才能并取得良好的成绩。第三、要乐于与人交往，人际关系融洽。第四、要情绪乐观稳定，善于排遣消极情绪。第五，要有自知之明，严格要求自己，能做到自尊、自制。第六、要有正常的行为方式，即行为反映要与环境适应，在活动中要有一定的自觉性、主动性和自制力。

25、心理换位：试着把自己置于对方的立场上去思考，你就会发现对方有它的道理。

第四篇：自考心得

自考心得

各位自考生，本人已经通过了自考的全部课程，稍微懂得一点经验吧，那么就对我学习的方法在这里浅谈一下吧。

态度决定一切。你只有肯学习的态度，认为我自己能够把自考的课程学好，一定能够在每次考试中都可以通过，那么带着这种想法和学习态度去学习，相信你能够学好。那么会有同学说了，你说谁没有学习的态度呢？那么对于这个问题我要说其实每个人都有学习的态度的！但是要看你是偏重于什么态度了，我理解的那种态度是一种能够使你坚强的学习态度，在你学习学烦的时候，它会给你力量使你勇往直前，它会对你说加油啊，再努力一下你就会挺过去的，再努力一下你就会考过你学的这门课的！

下面我说一下具体的复习方法吧：

1.理清体系，把握总体

自学任何一门课程，都要从总体上把握教材的体系，以便准确的把握教材的内容。要做到这一点，我们可以通过阅读教材目录来掌握教材的结构，以便抓住贯穿教材的主线，理解和掌握和章节之间的相互关系，从而为下一步的深入学习提供一条比较清晰的思路。

2.分清主次，突出重点

咱们每本教材不都是附有自考大纲吗？咱们要善于运用这个大纲，我认为自学教材的重点就是抓教材的“纲”，“纲”抓住了，就能“纲”举“目”张。因此，在自学教材的过程中，就要注意找重点、抓重点、把握重点和掌握重点。找重点，但不一定非得单一地从考试的角度来理解重点和抓重点。一般说来，教材的重点是多层次的，既有全书的重点，也有每个单元的重点，还有每一个章节甚至每一个问题的重点。同时，对于每一个基本概念，基本理论甚至每一个问题的重点字、句也不能忽视。抓住每个层次的重点，着重学习，深刻理解，准确记忆，不断巩固，就能收到以点带面，全面掌握的效果

3.多做练习题

充分运用题海战术;课本可以不看，但习题不可不做。做习题有做教材课后练习题和历年试题的习题两种，认真的把课本看一遍，把公式定义还有例题都应该理解，然后再做例题。我这里有个做练习的小办法，做习题时，答案不写在习题册上，另写在一张白纸上，做后了再对答案，如果做错了就在题目上做小记号，下次就重点做做错过的题，加强记忆。

4.考前重点准备

在做好平时的准备工作之后，在考试前三五天，集中把学科的重点、难点弄懂，如果内容多、记不住，可以选择“重中之重”，强记下来，那么我相信在平时你如果认真的学习，加上考前的准备工作，你会通过你所学的课程的。好了终于把我的一些体会写下来了，最后祝各位自考生顺利通过考试并取得好成绩。

第五篇：自考简介

等教育自学考试简介

一、什么是高等教育自学考试？

高等教育自学考试是国家根据宪法“鼓励自学成才”的规定，为推进在职专业教育和中学、大学后继续教育而建立的以学历考试为主的国家考试制度形式。它由个人自学、社会助学、国家考试三部分组成，其中以个人自学为基础，社会助学为补充，国家考试为主导，把广泛的个人自学与社会助学和严格的国家考试结合起来，培养和造就经济建设和社会发展所必需的各类人才。

《高等教育法》明确规定：高等教育自学考试是我国高等教育体系的重要组成部分，是我国高等教育基本制度之一，具有不可替代的地位和作用。经过十多年的发展，高等教育自学考试已从单一的专科学历考试发展成为多层次、多类型、多规格、多功能的教育考试制度。

高等教育自学考试制度是一种社会化的考试制度和教育形式，是向全社会开放的“没有围墙的大学”，与其他教育形式相比，具有最大的开放性。它不受年龄、区域、原有教育程度的限制，不需入学考试，自学者只要具备一定文化程度，按专业考试计划规定的课程自学，在自学的基础上参加国家考试，学一门报考一门。取得全部合格成绩后，经思想品德鉴定合格，由国家发给大专或本科毕业文凭。

高等教育自学考试灵活、自由，没有学制限制，有志者可一边工作一边学习，能把零散的时间充分利用起来。在国家考试计划指导下系统学习马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论，学习科学文化基础理论以及专业知识、工学矛盾少。国家自1981年建立高等教育自学考试制度以来，已为社会培养了大批合格人才，倡导了自学成才精神，促进了社会主义精神文明建设，受到各地领导、专家、教授和广大群众的称赞。

高等教育自学考试是一种教学考相对分离的教育形式，命题与辅导、办学与考试等关键环节相互分离。不受社会上不正之风的干扰，考试质量保证，现在已受到国际上的重视。美国、英国、澳大利亚、加拿大的一些高等学校承认中国自考生的成绩；中国自考生到这些国家的学校学习，可以免试通过合格的课程，自学考试毕业生可直接攻读学位。

高等教育自学考试经济实惠，具有投入少，周期短、见效快、效益高等特性，是一条多快好省自学成才的有效途径。

二、什么人可以参加高等教育自学考试？

中华人民共和国公民，不受性别，年龄、民族和已受教育程度的限制，均可按当地自学考试机构规定的时间和地点报名参加自学考试。对有特殊要求的专业，考生须按有关规定报名。

三、高等教育自学考试的学历层次。

高等教育自学考试分为专科和本科两个层次。

高等教育自学考试的专科、本科等学历层次，与普通高等学校的学历层次水平的要求相一致。

已经取得国家承认学历的研究生、本科或专科毕业人员参加高等教育自学考试的，可以按照有关规定免考部分课程。

四、高等教育自学考试如何进行管理。

按照专业考试计划的要求，每门课程都要进行考试。课程考试合格者，发给课程合格证，并按规定计算机学分；不合格者，可参加下一次该门课程的考试。

自考生取得一门课程的课程合格证，自学考试机构即为其建立考籍管理档案。

自考生因户口迁移，工作变动需要转地区参加考试的，按规定办理有关手续。

五、毕业条件和毕业时间。

自考生符合下列规定，可以取得毕业证书：

1、考完专业考试计划规定的全部课程，（含实践性环节）并取得合格成绩；

2、完成规定的毕业论文（设计）；

3、思想品德鉴定合格。

获得专科（基础科）或本科毕业证书者，国家承认其学历。

符合相应学位条件的高等教育自学考试本科毕业人员，由有学位授予权的主考学校依照《中华人民共和国学位条例》的规定，授予相应的学位。高等教育自学考试的毕业时间，为每年的六月和十二月。

六、报名办法：

首次报名者，必须持本人身份证（含军人、武警人员证件），未成年人凭户口簿，在规定的报名日期内，到当地自考办指定的地点办理报名手续，填写《浙江省高等教育自学考试报名登记卡》，拍摄数码相片，交纳报名、考试费用，办理《准考证》。

续考生凭《准考证》和本人身份证在规定的报名日期内，到当地考办办理手续，填写《浙江省高等教育自学考试课程报考卡》，交纳报名、考试费用。

七、报名及考试时间：

高等教育自学考试全国统一的考试时间一年共两次，具体为：四月份倒数第二个星期的星期六和星期天，十月份最后一个星期的星期六和星期天。全省统一自考报名时间为，每年3月、6月、9月、12月上旬。

我省根据全国自考办的统一部署和广大自学者的强烈呼声。在每年4月、10月考试的基础上增设1月和7月二次考试，1月和7月考试课程及课程考试顺序分别与上一年10月和当年4月高教自学考试课程相同，1月和7月考试的报名时间分别为上一年的12月上旬和当年的6月上旬，其报考条件暂限于：

1、自考生分别报考过上年10月和当年4月考试相同的课程。

2、全日制助学班自考生分别向当地考办预订过10月或4月相同课程的教材。