第一篇：尽早调节收起玩心积极准备新学期
长假过后儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，严重的可能引发躯体症状，危害到身体健康。由于孩子们自身难控制和调节这些问题，所以更需要家长和老师们的关注和帮助。入学障碍要排除
在儿童心理门诊求治的大多数是学龄儿童，实际上他们有些在幼儿期或学龄前期就出现了异常问题，只是表现得比较轻微，没有引起家
长的注意，我们应该及时把一些心理障碍排除掉，以免发生亡羊补牢之事。
表现一：拒绝上幼儿园，对家人过分依赖。
原因和解决方法：多数孩子不愿上幼儿园，与家长的不放心和过分关注有关，家长在不停地叮嘱孩子的同时，焦虑的情绪也转移给了孩子，引起孩子对家人的依赖。在孩子上幼儿园之前要先带孩子去幼儿园看一看，玩一玩，让孩子产生对幼儿园的兴趣和好奇心。
表现二：注意力不集中，无法静下来上课。
原因和解决方法：小孩的注意力和控制力差，家长要给小孩营造一个良好的学习环境，培养小孩做事的耐心，千万不要在小孩看书或画画时，不停地与他们说一些不相关的事情打乱他们的思绪。
表现三：不愿与老师、同学说话和玩耍。
原因和解决方法：这样的小孩自信心不够，家长要让孩子多一些与社会接触的机会，多一些肯定和表扬给孩子。做错事时，不要太直接地批评。
求助信号早发现学龄儿童出现心理问题时，在学习、社会交往活动、情绪、行为及生理方面会出现异常变化，这些外在表现，可以看作是儿童心理异常、需要求助的信号。
表现一：智力无异常，但学习不良，错别字多，语言理解困难，数学应用题或计算题困难（这样的小孩达到3.26）。
原因和解决方法：多数是孩子出生前、后脑功能受到损害，造成轻微的发育异常。应尽早带孩子到医院做检查和诊断，需要专业的、有针对性的功能训练和药物治疗。
表现二：多动不停，过度活跃，暴力倾向；逃学、偷东西、违纪行为、强迫行为。
原因和解决方法：由于长期处于劣势，形成的心理障碍，或者是轻微的脑功能障碍。这样的孩子有可能学习不太优秀，而转移兴趣和注意力，需要家长和老师们积极正确地引导和鼓励。如果是轻微的脑功能障碍，只要到医院接受功能性训练和药物治疗，效果会有明显的好转。
表现三：入睡困难，常做噩梦，身体出现无原因疼痛、厌食或贪食。
原因和解决方法：主要是心理上的压力过大，在陌生的环境中会有不同程度的反应。家长和老师不能对这样的孩子要求过高、过严。撰文/秦茹
第二篇：做好新学期心理调节
做好新学期心理调节
临近8月末，“宁师傅”心理热线不断接到学生和家长的咨询电话，大多数都是因为愉快的暑假即将结束，紧张忙碌的学习生活即将开始，产生了心理不适应的症状。面对“开学”的事实，有一些同学整天嚷着头痛、心慌、浑身难受，令家长紧张万分。而去医院检查又查不出什么毛病，爸爸妈妈们越发的无所适从。其实这样的学生大多是因假期里过度的闲适诱发了“开学恐惧症”—对即将到来的学习生活充满紧张、忧虑，以致产生厌学的不良心理。主要表现：情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、失眠等，有的学生还有头痛、发烧、胃痛等躯体不适应症状。
热线咨询中比较典型的两类情况。状况一：整日沉溺网络而对新学期紧张学习产生恐惧。“小网虫”们平时上学没有太多的时间玩，一放暑假他们的心就像脱了缰的野马。状况二：害怕考试，导致凌晨才能入睡。很多学生面对考试及其成绩无比紧张，更为此担心极了。假期里吃不好睡不香，整天忧心忡忡。
即将正式进入新学期了，学生应抓紧调整作息时间，分析新学期的学习特点作出新的学习计划。家长可以提前对孩子进行“心理按摩”，帮助孩子“收心”，顺利投入新阶段的学习状态。由于孩子处于未成熟期，心理上很容易走入自己无意中产生的误区，导致压抑或其他心理疾病症状。所以家长们应当尽量做到：
1、应当时刻关心孩子们细微的心理变化，经常和孩子沟通，了解孩子的想法并适当引导。
2、家长要了解孩子的种种心理需求，在适当的时候给予孩子以鼓励和赞扬，对他提出的正当要求尽可能地接受并帮助解决；如果孩子在日常生活中老是有失败的感受，他就会变得灰心丧气。因此家长一方面应注意提出的要求不宜过高，以免超出孩子的能力限度而使他受挫；另一方面，在提要求时要考虑孩子的特点，使他能够在某一方面取得进步成绩，并享受到由此带来的乐趣。
3、孩子对归属集体的需要也是很重要的。孩子往往喜欢和朋友一起玩，一起学习，在集体中得到快乐。如果长时间独处，孩子的情绪就会受到压抑产生抑郁情绪。家长应该设法为孩子创造与同伴共同学习和娱乐的机会。
4、孩子学什么、怎么学，玩什么、怎样玩等不要由家长硬性规定，家长应明智地激发孩子开动脑筋去想去做，并让他在自我评价中增强责任感。
“态度决定一切！”，心态是取得成功的一个非常关键的环节，拥有好的心态，就会拥有好的成绩！开学了，希望同学们尽快调节自己的心态，适应学校的生活，以饱满的热情迎接新学期的挑战。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与中国心理网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
第三篇：新学期新准备
新学期新准备
一 班干部队伍的重组
一个班级就是一个小型的社会，对于每一位班级成员都应该融入班级的管理中，形成生生之间相互制约的关系，促进班集体的健康发展。一班之长更是有着模范的带头作用，公正严明，一丝不苟的班长是班级中重要的角色。让同学们选出心目中有责任心的班长，做好班干部的选举工作，是新学期的首要任务。
二 新学期人人明确目标意识
要使班级有凝聚力，就必须提出班级的奋斗目标。共同的奋斗目标是号召班集体成员凝聚力形成的一面旗帜。没有了目标，就没有了全班学生奋斗的方向和动力。新学期做到：学习人人争取进步★，卫生人人争取保洁，纪律人人争取标兵，路队人人争取认真，每周制定本周在学、卫、纪、队方面的目标，也可选择一方面，只要能够完成的自我目标，即取得一面红旗。
三 调动每位同学的竞争意识和上进心
班长，副班长主持班内一日常规工作，卫生委员管理好班内卫生，学习委员对班内落后同学定期帮助，宣传委员负责后墙作品，及班内美化，体育委员负责训练好路队。文娱委员组织班内一切节目。另外，全班同学，采用轮流的形式进行值日班长轮流制度，让每一位学生都来参与班级管理。
四 明确班级规定
严格按照班规执行，一旦违规的同学，就要检讨反思，记录并收集检讨书，请家长到校，交流。原则是少罚，一旦发现，必须执行。有班长及班干部成员和班主任执行。
五 成立奖励制度
对于经常犯错误，并且调皮捣蛋的同学，一旦有进步，要予以加星奖励，有5颗、15颗、30颗不同程度三级奖励。班级累计评价：
10颗星=1月亮5月亮=1太阳2太阳=1旗帜
并以此来评价每周之星。
第四篇：新学期,你准备好了吗？
新学期，你准备好了吗？
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
经过了一周的忙碌，一切已进入了正轨。本学期，对初一的学弟学妹们而言，新学校、新老师、新同学、新起点；对初二同学和初三的我们而言，除了老师和同学外，其他又何尝不是呢？新学期，对学习，同学们的心中想必都充满希冀。面对新的开始，你将如何度过呢？就我个人而言，我准备从以下三个方面如手：首先，要重新确立目标。曾看过这样的一句话，和没目标的人相比，有目标的人工作才会更努力。工作如此，学习亦然。那么什么样的目标才算合理呢？我认为，预定的目标要稍稍高出自己实力。古人言：期乎其上，及乎其中；期乎其中，及乎其下；期乎其下，则不及矣。就像运动员在赛跑时，如果看到终点就减速，那么最终的成绩肯定会大打折扣。唯有到达终点再减速的人才会是最终的胜利者。
其次，要改变学习态度，变要我学为我要学。说到成绩，很多同学都不愿提及，因为那的确是一件很伤面子的事。但这样的不理不睬，其实是对自己面子的最大损伤。唯有真实地面对，深刻地思考，全心地努力才会赢回它们。过去的一年，我有点浑浑噩噩。原本不错的基础和还算聪明的大脑在懒散的面前甘拜下风。现在想来，后悔莫及。痛定思痛，唯有端正态度才能扭转逆局。如果抱着学习上躲猫猫的态度，那么到头来吃亏的还是自己。
最后，把握每分每秒，做好每一件小事。荀子在《论学》中言：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。课堂上，只有学懂每一章节的内容；课堂外，做好每一到练习题，才能不断接近目标，实现理想。当然，在学习上最忌讳的就是三天打鱼，两天晒网。曾经有同学向一老师诉苦，说自己已经好好学习了，成绩怎么还是不见成效。老师笑着告诉他，优异的成绩，需要刻苦努力，但这刻苦努力绝不是一朝一夕。你只看到了别人努力后的成绩，却没看到他们几年如一日地坚持。如果每天每分每秒，你都在努力做每一件小事，那成功的路上，舍你其谁呢？
同学们，趁着新学期刚刚开始，结合自己的实际，拟一个合理的计划，认真走好本学期的每一步。
新学期，你准备好了吗？
我的演讲完毕，谢谢大家！
第五篇：新学期,你准备好了吗？
新学期，你准备好了吗?
9月1日，各地中小学陆续开学，新学期新起点，好的开头很关键，我们走访发现，每年新学年伊始，几乎近八成的孩子出现厌学、焦虑、注意力不集中、学习效率低等问题，我们谓之“开学综合症”。对此，家长存在更多担心：
孩子暑假疯玩，没复习也没预习，新学期能跟的上吗？孩子如何从暑假的放松状态中快速走出来？小升初、初升高的孩子如何做好知识衔接，缩短升学适应期？新初
三、新高三学生如何顺利适应高强度的学习，成功冲刺中高考？家长工作忙，没时间没精力管孩子怎么办？孩子的课程越来越难，家长也辅导不了怎么办？……
101网校资深教育专家指出，学习是一个循序渐进的过程，能否做好新学期的衔接，顺利突破“开门关”，对孩子下一学期成绩的好坏尤为关键。那么家长如何帮助孩子解决新学期面临的各种难题呢？
首先，针对假期疯玩、学习无法收心、厌学等情况，应给予孩子积极心理暗示，帮助其树立信心，放松心情，以接受的心态迎接新学期。
其次，针对家长没时间或无力辅导孩子的情况，可以帮孩子选择一种适合的课外辅导方式，帮孩子养成良好的学习习惯。
第三，针对不同年级的孩子，选择该阶段最适合孩子的学习方法。帮孩子抓好听课、预习、复习等学习环节，使新学期的学习更轻松，学习有兴趣，增强信心，从而形成学习的良性循环。
本期，我们针对高中阶段孩子的心理及学习特点，分别来说一说高
一、高
二、高三学生如何迎接新学期，以及在新学年该注意哪些问题。
高一：决定高考方向的第一步
高一年级是初中进入高中的过渡时期，也可以说是决定高考方向的第一步。很多实例告诉我们，相当多一部分学生在初中是佼佼者，一进入高中，由于不能及时地适应高中的学习和竞争压力的存在，在短时期内多门功课学习成绩出现大幅度的下降，不及格的现象频频出现。所以，对于处于高一这一特殊阶段的学生来说，要从思维、智力、自我意识、学习能动性和学习能力等方面得到升华，不可能是很迅速的，需要一定的过渡时期。
1、调适心理，树立信心
摆正心态，准确定位，制定符合实际的预期目标。首先，进入高中首先要有一个挫折预期，就是在学习、生活各个方面肯定会遇到一些挑战和挫折，对这些挫折有一个心理准备，这样就不至于一遇到打击就垂头丧气。其次，相信自己制定符合实际的预期目标。
2、转变学习观念和方法
摒弃初中死记硬背、机械操作的单一学习思维，采用理解学习思维，注意知识的综合性、系统性。理解基础上的整合会使知识清晰化、板块化、系统化。定期对所学知识进行全面复习整合，切实提高学习效率。
3、培养自主学习能力
放弃被动接受的观念，培养自主意识，为以后的社会生活打下基础。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得
到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是越积越多，更无从谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。老师没有讲到的地方或自己没有听懂的要主动学习。
4、培养良好的学习习惯
学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，最终成为一种自觉的行为。良好的学习习惯，有利于激发学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。要学会预习、学会听课、学会做笔记。预习→质疑→听课→解疑→练习→巩固，一步都不能少。
高二：高中阶段的“分水岭”
高一时新鲜，忙着适应；高二适应了忙着玩；高三知道学，想学，却来不及了——这是高考后很多学生的总结。高二年级面临着文理分科，高二学年的知识占高考考试内容的一半以上，对多数学生来说，高二阶段是一个“分水岭”，好或者坏直接影响高考。这一关键时期的学习更讲究方法。不同学科有不同的学习方法，我们要区别对待，下面文科以英语为例，理科以数学为例简单说一下高二阶段文科、理科不同的学习方法。
数学：
培养浓厚的兴趣
高中的数学概念抽象、习题繁多、教学密度大，因此，高一过后，一些同学对数学望而生畏。数学的学习其实不会很难，关键是你是否愿意去尝试。当你敢于猜想，说明你拥有数学的思维能力；而当你能验证猜想，则说明你已具备了学习数学的天赋！
培养分析、推断能力
数学不是知识性、经验性的学科，而是思维性的学科，高中数学就充分体现了这一特点。所以，数学的学习重在培养观察、分析和推断能力，开发学习者的创造能力和创新思维。因此，在学习数学的过程中，要有意识地培养这些能力。
尝试这些学习方法
如果你正因为数学的学习状态低迷而苦恼，你需要提前做好预习，带着问题听课让你的学习事半功倍；作业中有问题及时解决，出错了要认真订正；老师要求的练习请认真完成；考试时，正确率和做题的速度一样重要，但是合理地放弃某些题目的想法能帮助你发挥正常水平。
如果你正因为数学的学习成绩进步缓慢而郁闷，请接受如下建议：收集自己做过的错题，订正并写清错误的原因；对于考试成绩，给自己定一个力所能及的奋斗目标；合理的作息时间和良好的学习习惯将有助你获得稳定的学习成绩，所以，请制定好学习计划并努力坚持；把很多时间投入到一个科目中去，不如把学习精力合理分配给各个学科。
英语：
注重能力的培养
高二英语对学生的听、说、读、写能力有了更高的要求，可以归纳如下：制定计划，明确目标；课前预习，找出难点；专心听讲，当堂巩固；及时复习，防止遗忘；独立作业，检测效果；错误归类，解决疑难；勤奋多练，广泛阅读；系统总结，掌握规律。
建立错题本
每次练习或考试后，应该把自己做错的具有代表性的题目抄下来，收集汇编，然后把老师对错题讲解后的正确语句熟读牢记，保留错误的答案，用红笔写上正确的答案，并注明分析，这样就形成新的语言习惯。平时和临考前翻看，可以有效减少错误率。既巩固了知识，又提高了应试能力，发挥了最佳的水平。
重视阅读理解能力的培养
坚持长期阅读（每天至少2篇以上）是稳步提高的保证。通过有计划有步骤的课外阅读（如读21世纪报中学生英文版，《新概念英语》第二、三册，英语周报同步辅导及听说读写版），不仅能巩固拓宽教材所学内容，更关键是会使所学知识活起来，激发出浓厚的学英语的兴趣以及扩大知识量的欲望。
养成朗读背诵的习惯
对学过的句型、词组、对话、课文进行朗读和背诵，形成流利的语感，也培养了理解能力，为说、读及英语写作打好基础，这是提高英语水平的根本方法。
养成良好的书写习惯
平时要养成书写规范的习惯，对大小写、标点符号和词距等一定要一丝不苟，力求规范化、整齐美观，不要因为书写原因在将来高考中白白丢分。
养成使用英汉双解词典的习惯
高二学生阅读面扩大，需要补充词汇量。学生应备一本英汉词典，在学习中随时查阅。既能解决学生的疑惑，帮助理解词的用法，词汇量也会随之不断扩大。
高三如何复习备考？
高三，同学们即将面临的是决定人生命运的考试——高考，所以重要性与特殊性是不言而喻的。高三要把高中的全部知识重新复习一遍，知识内容多、复杂，那我们高三学生应如何搞好高三的复习呢？首先要认清楚，高三复习不是一轮复习，而是三轮复习，这三轮复习既相互渗透，又各有侧重点。
第一轮复习称为基础复习阶段，高三的整个上学期，主要任务是夯实双基（基础知识、基础能力），所以这段时间复习知识时要系统全面，要逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习，做到毫无遗漏。
第二轮复习称为系统复习阶段，寒假至第一次模拟考试前，主要任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化、模块化，找到每科中的宏观的线索，提纲挈领，全面复习。另外要侧重解决教材中的重点和难点问题，以及个人学习上的难点问题，同时还需进行解题练习，提升实战能力。
第三轮复习称为针对复习阶段，从4月底到5月底，也就是平常所说的冲刺阶段，主要任务是针对模拟考试中暴露的问题进行查缺补漏，针对高考的题目类型进行有目的的训练，主要为了提高知识的应用能力。
小贴士：高三学生和家长都处在临战状态，学生紧张，而家长则比学生还紧张。这个时期的家长如果给孩子创造一个自然有序的生活学习空间，将会起到事半功倍的效果。
点击咨询 