排球选项课第一学期教学进度表

第一篇：排球选项课第一学期教学进度表

排球选项课第一学期教学进度表

排球选项课第一学期教学进度表周次

授

课

内

容

学时

1、理论：体育健身概论、大学生健康体育的目的、任务及内容

2、学习准备姿势与移动

3、学习正面双手垫球技术

4、素质练习：15M折返跑

1、复习正面双手垫球技术

2、学习正面双手传球技术

3、素质练习：俯卧撑

1、复习准备姿势与移动

2、复习正面双手垫球技术

3、复习正面双手传球技术

4、素质练习：纵跳

1、学习侧面下手发球技术

2、复习正面双手垫球技术

3、复习正面双手传球技术

4、素质练习：男1000M 女800M 2

十一放假

1、复习侧面下手技术

2、学习正面上手发球技术

3、素质练习：折返跑

1、复习传、垫、发球技术

2、复习正面上手发球技术

3、素质练习：男生引体向上、女生仰卧起坐 8

1、学习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

2、复习传、垫球技术

3、素质练习：蛙跳

1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

2、复习传、垫、发球技术

3、力量训练：俯卧撑

1、两人对垫球练习

2、自垫球练习

3、复习发球技术

4、素质练习：男生引体向上、女生仰卧起坐 2

1、两人一组复习对垫球

3、复习自垫球

1、两人一组复习对垫球

3、基本阵容配合练习

2、复习侧面下手发球

4、素质练习：短跑

2、复习正面上手发球

4、素质练习：单脚跳

1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

2、教学比赛

3、素质练习：男1000M 女800M 2

1、复习传、垫、发球技术 2

考

试：

1、自垫球 2

2、素质练习：蛙跳

2、素质测验

考

试：侧面下手发球、正面上手发球

排球选项课第二学期教学进度表周

授

课

内

容

学时

1、复习传、垫球技术

3、素质训练：纵跳

次

2、复习发球技术

1、理论课：排球运动概述、竞赛组织、规则及裁判法

2、学习扣球技术

3、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

4、素质练习：15M折返跑

1．复习传、垫、发球技术

2．复习扣球技术

3、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

4、素质练习：短跑50M 2

1、学习“边一二”接发球站位及进攻阵型

2、学习单人拦网技术

3、素质练习：折返跑

1．复习“边一二”接发球站位及进攻阵型

2、复习单人拦网技术

3、基本阵容配合练习

4、素质练习：男1000M 女800M 2

1、复习单人拦网技术

2、复习传、垫、发球技术

3、素质训练：立定跳远

4、教学比赛 7

1、复习传、垫、发球技术

2、复习扣球技术

3、复习单人拦网技术

4、教学比赛

5、素质练习：单脚跳

1、巩固两人一传一垫练习

3、复习单人拦网技术

仰卧起坐

1、复习侧面下手发球

2、巩固一传一扣练习

4、素质练习：男引体向上 女

2、复习正面上手发球

3、巩固扣球与拦网技术

4、素质练习：俯卧撑

1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形

2、复习“边一二”接发球站位及进攻阵型

3、教学比赛

4、素质练习：冲刺跑

1、复习自传球练习

2、两人对垫、传球技术

3、复习发球技术

4、素质练习：蛙跳 12

1、巩固两人一传一垫练习

2、巩固一传一扣练习

3、复习单人拦网技术

4、教学比赛

5、素质练习：纵跳

1、复习两人对垫、传技术

2、复习上、下手发球技术

3、复习扣球技术

4、教学比赛 3米折返跑

1、复习两人对垫、传技术

2、复习上、下手发球技术

3、素质练习：男1000M 女800米

5、素质练习：

1、考试：两人对垫、传球 2

考试：发球找区

2、素质测试

第二篇：排球选项课教学进度表

排球选项课教学进度表（第一学期）姓名 周次 一

2、排球的准备姿势与移动学习

1、排球的基本技术：准备姿势、移动

二

2、排球的基本技术：正面双手垫球

1、复习正面双手垫球

三

2、学习移动垫球

1、复习学习移动垫球

四

2、学习垫不同力量的球

五 国庆放假

1、复习移动垫球及垫不同力量的球

六

2、学习侧面垫球

1、复习侧面垫球

七

2、学习背垫球及阻拦球

1、复习背垫球及阻拦球

八

2、学习发球练习：上手发球练习（男）下手发球练习（女）

1、学习正面上手发飘球练习

九

2、学习勾手发球练习

1、复习前九周的教学内容

十

2、素质练习

1、学习正面传球

十一

2、复习发球练习

1、复习正面双手传球

十二

2、排球教学比赛

1、复习正面双手自垫球、两人传、垫球

十三

2、复习发球

1、复习正面双手自垫球、两人传、垫球

十四

2、复习发球

1、正面双手自垫球考试

十五

2、两人传、垫球考试

十六

1、正面双手自垫球考试 蒋仲伟 教学内容

1、排球球感练习

专项

排球选项课

2、两人传、垫球考试

1、两人传、垫球考试

十七

2、发球考试

十八 排 球 考 试 内 容 补 考

第三篇：2013-2014学第一学期教学进度表

2013－2014学第一学期（秋季）教学进度表

（2013.8.30－2014.1.17）

月份

九月

十月

十一月

十二 月

一月

日期2 ｜ ｜ 69 ｜ ｜ 1316 ｜ ｜ 2023 ｜ ｜ 27｜ ｜ 11｜ ｜ 1821 28 4 ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ 25 811

｜ ｜ 1518 ｜ ｜ 2225 ｜ ｜ 292 ｜ ｜ 69 ｜ ｜ 1316 ｜ ｜ 2023 ｜ ｜ 2730 ｜ ｜ 36 ｜ ｜ 1013 ｜ ｜ 17

周序 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

备 注

①全校教职工于2013年8月30日（周五）正式上班。

②学生于2013年9月2日正式上课，课堂教学17周，期末复习考试2周。

③13级新生2013年9月6日报到，入学教育14天；9月23日正式上课，课堂教学14周，期末复习考试2周。④中秋节放假：9月19日～21日，9月22日上周日的课。

⑤国庆节放假：9月28日～10月6日，9月28日～29日有课的照常上课。

⑥2014年元旦放假：2013年12月28日～29日正常休息，2014年1月1日放假一天。

第四篇：二〇一三年托班第一学期教学进度表

二〇一三学年托班第二学期教学进度表

托班：薛

2013.9 第一周：稳定幼儿情绪，帮助幼儿能较快的适应新环境，消除幼儿的焦虑。（2.17~2.21）

第二周：上花灯（2.24~2.28）

1.语言：.小老鼠做元宵

美术：.漂亮的花灯 区域活动 2.数学：比较大小

音乐：欢迎新朋友 3.社会：赏灯

体育：长高了，变矮了4.语言： 甜嘴巴娃娃

美术：做花灯 5.科学：宝宝找家

音乐：新年好

第三周：上花灯（3.3~3.7）

1.语言：.漂亮的花灯

美术：搓元宵

2.数学：区别“1”和“许多”

音乐：你在哪里

3.社会：什么玩具不见了

体育：小刺猬搬果子

4.语言：照镜子

美术：面条长长

5.科学：找颜色

音乐：.拉个圈圈走走

第四周：.亲亲一家人（3.10~3.14）

1.语言：.我的家

美术：美丽的相框

2.数学：给小熊一家送东西

音乐：袋鼠妈妈

3.社会：亲亲一家人 体育：

4.语言：想妈妈

美术：大苹果送妈妈

5.科学：大胖熊和小老鼠

音乐：世上只有妈妈好.第五周：糕点香香（3.17~3.21）

1.语言：.外婆桥

美术：糕点大聚会

2.数学.：比较多少

音乐：肚子饿得咕咕叫

3.社会：真好吃

体育：.乌龟宝宝送糕点

4.语言：小脚丫

美术：我来做点心

5.科学：.软糕糕，硬糕糕

音乐：大拇指

第六周：糕点香香（3.24~3.28）

户外：汽车嘟嘟

音乐： 户外：滑滑梯

做做玩玩：花儿雨伞

区域活动

户外：拖拖拉拉

音乐：

户外：

做做玩玩：花儿雨伞

区域活动

户外：小花片找家

音乐：摇啊摇

户外：玩水

做做玩玩：小豆豆 区域活动

户外：

音乐： 户外：

做做玩玩：美丽的大花园

1.语言：.蛋糕跑掉了

美术： 有趣的花生壳

区域活动

2.数学：宝宝分水果

音乐：拍手叉腰

户外：猫和老鼠 3.社会：.与厨师面对面

体育：送萝卜

音乐：什么玩具来了 4.语言：.蛋糕跑掉了

美术：.面条长长

户外：玩沙 5.科学：鬼脸嘟嘟

音乐：春天

做做玩玩：大树穿新衣 第七周：能干的小手小脚（3.31~4.4）

1.语言：手指变变

美术：花花草草

2.数学：比较长短

音乐：.拍拍手

3.社会：我高兴

体育：小脚踢踢

4.语言：小脚丫

美术：可爱的小鸟

5.科学：小脚踏踏踏

音乐：手指操

第八周：能干的小手小脚（4.7~4.11）1.清明节放假

2.数学：感知4以类的数量

音乐：我是你的好朋友 3.社会：我有一双手

体育：请你照我这样做 4.语言：小动物的脚印

美术：脚丫印画

5.科学：.小鞋子找朋友

音乐：再见

第九周：下雨了（4.14~4.18）

1.语言：下雨喽

美术：猜猜是什么

2.数学：方方和圆圆

音乐：轰隆隆

3.社会：穿什么

体育：好玩的小水坑

4.语言：蝴蝶找花

美术：画小草

5.科学：.好看的伞

音乐：捉小鱼

第十周：下雨了(4.21—4.25)1.语言：.滴答滴答

美术：小雨点画画

2.数学：大树爷爷过生日

音乐：轰隆隆

3.社会：是下雨了吗

体育：.骑大马

4.语言：滴答滴答

美术：开花啦

5.科学：.可爱的小蝌蚪

音乐：春天好

区域活动

户外：兔宝宝

音乐：小手拍拍

户外：玩沙

做做玩玩：送玩具回家

户外：大皮球

音乐：朋友你好

户外：玩沙

做做玩玩：小篱笆

区域活动

户外：一个跟着一个走

音乐：南瓜朋友

户外：玩沙

做做玩玩：动物小饼干

区域活动

户外：汽车、火车快快开

音乐：我是乖孩子

户外：玩沙

做做玩玩：汽车嘟嘟嘟

第十一周：开汽车坐汽车（4.28--5.2)

1.语言：.慢慢跑

美术：汽车的轮子

区域活动 2.数学：图形娃娃

音乐：.小汽车

户外：圆圆的圈 3.社会：这是什么车 体育：.红绿灯

音乐：动物宝宝吃饭 4.五一放假

5.科学：送汽车回家

音乐：开汽车

做做玩玩：汽车嘟嘟嘟 第十二周：豆乖乖(5.5--5.9)1.语言：蚕宝宝长大了

美术：彩色豆乖乖

区域活动 2.数学：区别上下

音乐：会唱歌的豆乖乖

户外：我是小兵 3.社会：剥豆荚

体育：捡豆豆

音乐：跳到我这里 4.语言：蚕宝宝长大了

美术：豆豆镶嵌画

户外：玩沙 5.科学：会变魔术的豆豆

音乐：风车

做做玩玩：安全斑马线 第十三周：豆乖乖（5.12—5.16）

1.语言：小豆豆

美术：豆豆镶嵌画

区域活动

2.数学：辨认红色和绿色

音乐：咕噜咕噜

户外：捡果子 3.社会：好吃的豆豆

体育：豆豆游戏

音乐：小花狗 4.语言：小豆豆

美术：小兔的花衣服

户外：玩沙 5.科学：豆乖乖

音乐：清洁宝宝

做做玩玩：花儿真漂亮 第十四周：有趣的纸（5.19—5.23）

1.语言：.熊宝宝的面巾纸

美术：美丽的纸链

区域活动

2.数学：大小、颜色、形状分类

音乐：.快乐彩带舞

户外：捕鱼 3.社会：各种各样的纸

体育：变戏法

音乐：找朋友 4.语言：.熊宝宝的面巾纸

美术：漂亮的小纸袋

户外：玩沙

5.科学：纸片片找妈妈

音乐：谁会唱歌

做做玩玩：大奶牛穿花衣 第十五周：有趣的纸（5.26--5.30）

1.语言：.小风车

美术：漂亮的小纸袋

区域活动 2.数学：按颜色排序

音乐：宝宝在哪里

户外：大圈与小圈 3.社会：变废为宝 体育：战胜大灰狼

音乐：小兔 4.语言：小风车

美术：小蝌蚪游来啦

户外：玩沙 5.科学：变变变

音乐：玩具进行曲

做做玩玩：叠叠乐 第十六周：打电话（12.16--12.20）

1.语言：谁来的电话

美术：长长的电话线

区域活动

2.数学：大和小

音乐：打电话.户外：小袋鼠搬家 3.社会：装电话

体育：.小老鼠的电话

音乐：在哪里 4.语言：谁来的电话

美术：美丽的气球

户外：玩沙 5.科学：谁不见

音乐：打电话.做做玩玩：小老鼠吃西瓜

第十七周：太阳、月亮、星星（6.9—6.13）

1.语言：小兔找太阳

美术：太阳的新衣服

区域活动

2.数学：找水果

音乐：.小星星

户外：球宝宝 3.社会：小小月亮船

体育：摘星星

音乐：小汽车 4.语言：小兔找太阳

美术：太阳、月亮和星星

户外：玩沙 5.科学：影子在哪里

音乐：小星星

做做玩玩：花纸变蝴蝶 第十八周：太阳、月亮、星星（6.16--6.20）

1.语言：.捉迷藏

美术：太阳、月亮和星星

区域活动

2.数学：给萝卜宝宝夹夹子

音乐：天黑了，天亮了

户外：纸球游戏 3.社会： 娃娃睡觉不要陪

体育：快乐的风娃娃

音乐： 4.语言：.捉迷藏

美术：大鱼游来了

户外：玩沙 5.科学：夏天热

音乐：朋友你好

做做玩玩：企鹅拉拉队 第十九、二十、总复习（6.23--7.5）

第五篇：排球课教学总结

教学总结

当前，大学体育课程受到日益广泛的重视，学生对课程的兴趣也越来越浓。为了学生的健康成长，研究如何对教学目标、内容、过程、组织、评价等诸方面进行完善成为大学体育教学研究的一个重要课题。大学体育课程应本着以人为本的思想，以强身健体为主。为贯彻学校体育教学目标，体育教学采用滚动式专项教学与学分制管理，此方法在实施的过程中收到了较好的教学效果。

一、制定全面的课堂教学目标。

在排球教学目标的制定上，我从排球技术内容的垫球、传球、发球、接发球等几个技术教学出发，充分考虑了排球运动的特点，要让学生能“玩”、“会玩”，不论男女学生，都能掌握传、垫、发球和接发球，可以说基本“学会”打排球，并可以进行比赛，以此为教学目标的重中之重。

为较好地激发学生兴趣，在提高学生的基础技术的同时也渗透一些娱乐性游戏。因此，在制定教学内容时着重加强了对排球基本技术的教学，比如准备姿势和移动，传球、垫球、发球、接发球等。

二、优化教学方法，突出学法指导在课堂教学中的主要地位。在排球课程的基本教学中，往往是先学移动、垫球、发球，然后学传球、扣球、拦网，最后才进行教学比赛。在实际教学中，虽然排球的教学练习方式多种多样，但对初学者来说如果练习的方式不当，往往会出现捡球的时间远多于练习的时间，久而久之容易失去学习的热情和兴趣。排球基本技术的传统教学中，往往是从移动-垫球-发球-传球-扣球-拦网的步骤来进行，而这种循序渐进的教学方式虽然能让学生较扎实的掌握技术，但往往是还没有体会到排球运动的乐趣就失去了对它的热情。在实际教学中，先示范传、垫动作再讲解传、垫技术的动作要领，然后在练习时要求学生将球自传或自垫，或利用对墙练习，可以大大的提高练习效率，提高控球能力。学生经过自身体会和老师的诱导，逐步过渡到准备姿势及并步、滑步、交叉步等基本步法的练习。经过一个阶段的兴趣培养及诱导练习后，可在老师的带领下尝试传、垫比赛，虽然这种小对抗并不激烈精彩，但它能激发学生对排球运动的兴趣。这时就要不失时机让学生知道光靠个人技术而没有集体配合是不行的。这样学生救活有意识的、自觉去进行传、垫等基本功的练习，使练习的目的更加明确。

三、建立科学的评估体系。

我对学生评价是从学生体能、运动技能、学习态度、情感表现以及合作学习精神来进行。既有教师评，又强调学生的自评与互评，还强调定量评价，终结性评价与过程评价相结合，绝对性评价与相对性评价相结合等，坚持以人为本，健康第一的态度教育学生。