学习日专（推荐阅读）

第一篇：学习日专

学习日志

1、小学生的心理健康特点及状况

自私。我们经常会发现，看电视遇到伤心、感人的情节，多数小学生不会流泪，或认为那是假的而无动于衷。家长认为，孩子对平时能鲜明感情反应的刺激表现平淡，缺乏与之相对应的情感体验和表情，表现出冷漠，不关心的态度，认为与自己无关。高年级的学生坐座位上，旁边站着爷爷奶奶。部分低年级的学生上学来是家长帮忙背书包，一放学马上把书包扔给家长。

敌对。小学生心理承受能力差，往往不能正确对待批评、委屈、挫折，常表现出“逆反”、“小气”等心理，或出现与教师、家长、同学相对立的现象，甚至出现攻击性行为。很多学生会在别人踩了一脚时予以报复，包括语言上的(骂)和有形的(反踩一脚)行为。笔者曾经碰到过很多类似的事情，学生吵架打架，寻其原因都说是人家先动手，然后 自己才反击。在学习、活动方面，多数小学生没有树立正确的竞争、合作意识，甚至有些学生会因别人的学业、比赛成绩超过自己而妒忌或产生故意找碴行为。遇到批评不能正确对待，消极放弃或抵触的情绪大有人在。

自卑。由于教育问题的累积、学生家庭及 自身条件的限制，有一部分学生，始终认为自己“不优秀”、“不如人”。特别是潜能生，自卑感特别重。在他们的心理，失败的阴影笼罩着;在他们的脸上，看不到灿烂的笑容。他们把失败归因于“自己笨”或“题 目难”，学习上的自卑，衍生了他们羞怯、胆怯等不良倾向，家中来了客人，怕谈及学业情况不好意思而故意避开，见了长辈不好意思。心理失衡，产生消极情趣，自我感觉变得越来越差。

2、什么是小学生的情绪和情感

小学生的情绪，是指他们受到外界刺激时，因生理需要是否得到满足而产生的暂时的比较剧烈的态度体验，如满意、愉快、忧愁、愤怒、恐怖等等。小学生情绪产生的根源在于客观事物本身。客观事物的不同特点以及客观事物与小学生之间的不同关系，使他们对客观事物抱有不同的态度，出现不同的体验。小学生的情绪与他们的需要密切联系，它是以需要为中介的一种反映形式。外界的刺激，并不都能唤起小学生的情绪，只有与他们的生理需要有直接或间接联系的事物，才能使其产生情绪。通常，那种能满足小学生某种需要的客观事物，会引起他们肯定的情绪，如高兴、喜悦等；反之，那种不能满足小学生某种需要的客观事物，则会引起他们否定的情绪，如痛苦、悲伤等。小学生的情绪有以下三种特征：第一，是一种间接的反映形式。小学生的情绪，不是他们对客观事物本身的反映，而是客观事物与他们的需要之间关系的反映。第二，情绪活动有独特的生理机制。小学生情绪的产生，除他们大脑皮层的主导作用外，皮层下部位，如丘脑、下丘脑、边缘系统、网状结构等也起着特定的作用。第三，小学生的情绪活动有明显的机体变化和生理觉醒状态。如表情动作，包括面部表情、身段表情和言语表情等；内脏机能变化，如消化、呼吸、循环及内外分泌系统的活动变化等。

3、教师的个性心理问题

教师的个性心理问题，对其心理健康的影响较为明显。这是因为具有不同个性类型特征的人，对各种致病因素的认知是不同的，对各种社会生活事件及心理冲突等的情绪反应也不同。属于外向型个性的人，虽然情绪反应较为强烈，但体验的深刻程度不大，情绪的持续时间也不长，恢复心理平衡较容易；属于内向型个性的人，情绪反应深刻而持久，恢复心理平衡的过程较长。临床资料表明，某些特殊个性，常常成为某些神经症的发病基础。例如，具有谨小慎微、求完善、拘谨呆板、敏感多疑、责任心过重，或苛求自己等个性特征的人，易患强迫性神经症。具有富有暗示性、情绪多变、容易激动、自我中心等个性特征的人，易得癔病。

4、改进教师与领导关系的建议

1，关心集体，服从领导，支持领导工作。

教师与领导的关系就好比是乐队与指挥的关系。如果乐队的成员各自为战，就奏不起动听的音乐。如果学校中的教师各行其是，目无领导，则学校的管理、教学秩序就混乱不堪，学校也无法发挥其教书育人的功能，学校其实也就名存实亡了。因此，教师要从集体利益出发，服从领导的工作安排。

2，以学生为本，坚持真理

教师要有主人翁意识，要从学生的根本利益出发，监督领导的工作。如果发现领导工作中存在缺点和错误，就应通过正常途径予以指正，而不能处于“领导怎么说我就怎么做”的被动消极状态，任领导在错误的道路上滑下去，从而给学生、学校造成不可挽回的损失。

3，与领导建立纯洁高尚的人际关系

教师是学生品德形成与发展的一个重要榜样，在与领导交往时不能受庸俗的“关系学”思想支配，眼里只有领导手中的权力和自己的私利。

5、构建良好的课堂心理育环境

心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”“你面对的是儿童的极易受到伤害的、极其脆弱的心灵，学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。建立平等、和谐的师生关系。创造良好的教学气氛，是保证有效教学的主要条件。因此教学中师生之间应该是民主、平等、积极合作，努力达成课堂上的交往，创造和谐的心理气氛。

首先，教师要放下“师架子”，善于与学生沟通。和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，减少心理上的紧张感和生疏感。使学生真正从心理上接受你，教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。

其次，教师还善于向学生表达积极的情感。还要允许学生有不同意见，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。深入了解学困生的心理状况、学习动机和原有知识掌握情况，多沟通、多用鼓励的话语，使他们树立信心；善于发现学困生的闪光点，并让其发扬光大，及时鼓励学习中的进步；尽力为学困生创造实践的机会，看到自己还有展示的舞台，从而消除学困生的情感障碍。真切地感受到老师对他们的关爱。

6、教师心理健康标准

日前，心理学研究界从六个方面提出了教师心理健康的最新参照标准：

1.热爱教师职业，乐于教书育人。能积极投身教育事业，积极克服困难，努力寻求解决问题的方法。从爱的教育中获得安慰，实现自我价值。

2.心态良好，能正确接受并接纳自己。承认个体之间存在差异，允许自己不如别人，了解自己的长处和短处。

3.有优良的教育水平。能很快适应教育环境的改变，掌握现代信息技术，接受新的教育理念，能创造性地进行教学工作。

4.能自我调控情绪。面对繁重的工作和复杂的人际关系，有优良品质和坚强意志。敢于突破障碍，当机立断，处事沉着冷静。

5.在人际交往中能与他人和谐相处。尊重别人，信任别人，学会欣赏别人，真诚对人。要有健全的人格，不与邪恶为伍。

6.能尽快地适应教育环境的变化。会自我排解压力，敢于挑战自我，凡事多思，以排解郁闷。

教学设计

小学心理健康教育活动课教学设计

设计的主题：关注小学生的心理健康，让孩子们能够有一个健康的心理状态，每天能够投入到学习中，快乐的生活，快乐的成长，轻松地学习，做一个快乐的小学生。

设计的背景：党的十七大报告提出要全面贯彻党的教育方针，坚持以人为本，德育为先，实施素质教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。从这个意义上来说，素质教育是时代的呼唤。但是，纵观我们的执教的教育环境和教育理念，仍然是以分数为衡量教师工作效益的唯一标准。每一个学期的小学教学质量测查，是老师和学生共同面对的问题，学生成绩优秀，教师能长出一口气。如果学生的成绩不好，教师的心情又怎能不着急呢？于是，素质教育仍旧停在了应试教育上。孩子们因此被困在了学校里，课堂中，作业负担重，促使孩子们对学习逐渐的失去了兴趣。尤其是一些学习有困难的孩子，更是苦不堪言。他们厌学、逃避学习，逐渐形成了很多的心理隐患，这就需要我们老师能够及时的给于疏导，教育他们能够正视困难，从学习和生活中寻找快乐，成为一个快乐的学生。本着这样的目的去设计这节课，希望通过我们的努力，能够收到一些教育效果，不致使素质教育成为空口一谈。

《快乐的小学生》教学设计 ——心理健康教育活动课教学设计

一、教学目标：

（一）认知目标：

通过让学生认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，要积极地体验快乐，提高对学校生活的认识。

（二）态度与情感目标：

愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。

（三）人格（行为）目标：

努力做到快乐地生活，学会以小学生的行为规范约束自己。

二、教学重点：

认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，提高对学校生活的认识。

三、教学难点：

学会以小学生的行为规范约束自己，提高自我约束能力。

四、教学用具：多媒体课件

五、教学流程：

（一）起始活动

同学们，今天这节课，老师带着大家去快乐岛游玩玩，好吗？相信在快乐岛上每个小朋友都会收获快乐的！

快乐岛很远，我们要乘坐大轮船去。请大家闭上眼睛，从头到脚放松。（放音乐，教师描述）“啊，船开动了，驶进了蔚蓝色的大海。天空是那么蓝，蓝天上飘着朵朵白云，一群群海鸥在自由地飞翔，一阵海风吹来，真舒服啊！”

啊，船靠岸了，请睁开眼睛看看，这是哪儿？（快乐岛）你觉得这儿景色怎样？（很美„„）这儿不仅景色优美，还有很多游戏等着你们去玩呢！让我们走进去看看吧！

（二）主体活动

游戏一：心空观测台

1、观察观测镜中人物的表情，能用一个词语形容一下吗？

2、笑是表达快乐最好的方法，当我们快乐时，可尽情大笑。说一说，在我们的学习生活中，有哪些让你感到快乐、开心的事呢？

3、你觉得学校的生活与幼儿园有哪些不同呢？

游戏二：活动万花筒（毛毛实践园）

做“心有千千结”的游戏。游戏规则：全体小朋友，手拉手，记住和你拉手的左、右的同学，大家一起向左走一圈，向右走一圈。松开手活动1分钟。音乐停止时再一起拉手，直到找回刚才拉手的圆形。能用一句话说说你游戏后的感受吗？

游戏三：一休聪明谷

1、天有晴也有阴，人有的时候会很快乐，有的时候也会不高兴、紧张、难受。孩子们，当你们遇到不开心的事时，你能用什么办法让自己变得开心呢？

（学生回答。多媒体出示打靶游戏。）

（1）做自己最喜欢的事情；（2）唱歌或听音乐；（3）做运动，做游戏；

（4）对着镜子微笑1分钟；（5）放声大笑；（6）闭着眼睛，深呼吸两分钟；

（7）向老师、好朋友、父母倾诉。（8）换一种想法

2、“放飞心情”游戏。我们还可以把不快乐、不开心的事写在纸上，再折成小飞机、小鸽子或小纸鹤。放飞这些不开心的事。

游戏四：心语冰淇淋

1、瞧，一列小火车正向我们驶来，让我们坐着小火车到快乐岛上的学生乐园参加心语冰淇淋活动。

出示问题：

1、写出至今为止最令你自豪和快乐的事。

2、说说你在成为小学生之后，进步最大的地方是什么？

3、用5个词概括一下现在的你。

请你任选题目，把答案写在书签上。让我们一起把它们夹在你的书中，做成一个快乐小书签。永远留住属于我们的快乐。

4如何才能成为一名快乐的合格的小学生呢？

下面是我送给每位同学的快乐锦囊，快打开看看吧！

（1）、能热心的帮助同学，团结同学。（2）、学习上勤奋、认真。

（3）、积极参加班级的各项活动。（4）、遵守学校各项纪律，使自己成为一名文明礼貌的好学生。（5）、遇到烦恼和困难，能及时与老师、爸爸、妈妈沟通。

（三）结束活动

游戏五：心灵对对碰

小学生从来就应是天使，透明、快乐！要知道“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。不但老师希望你们每个人都是快快乐乐的，爸爸、妈妈们也希望你们能够开心、快乐地学习、生活。（播放录像）

结束语：让我们一起拍手唱起歌坐船回到可爱的学校，愿我们的生活里永远充满歌声与微笑。（大家跟录音机唱《歌声与微笑》）

活动方式与效果：设计本课后，我在学校的五年级学生中实施了教学活动，孩子们通过一节课的学习，孩子们在讨论、观看课件，结合自己生活的实际，互相学习和交流，大部分孩子认识到了学习的快乐和生活中的快乐，积极主动地投入到了学习中。他们满怀热情，相信会取得成功，在知识的海洋中遨游

心理健康教学方案

心理健康教学方案

一、建立严谨实验流程与督查管理机制

为了加强对该课题的领导工作，确保该实验顺利、有效地开展，学校的课题领导小组完善了“《中学心理健康教育进课堂实验与研究》课题实验组”有关的管理制度，对实验中出现的问题，通过实验教师——研究小组——领导小组——行政会层层汇报或请专家学者及时解决。为了让实验取得实效性进展，学校课题组狠抓实验管理。

〈一〉狠抓实验计划的管理。拟定计划，按计划开展实验，这是开展科学实验的基本要求，也是直接关系到实验报告能否顺利进行以及实验成败得失的问题。由此，我们课题组十分重视实验计划的制定工作，学校课题组首先制定出课题实验计划，同时要求实验教师制定出切合本身实际的课题实验计划。课题领导小组对实验教师的实验划计划开展情况进行督查，严格落实实验计划。

〈二〉狠抓实验过程的管理。

1、抓实验重点。本期的重点实验内容是：围绕“四优化”课堂心育渗透的教学开展研究。即(1)优化教学氛围，建立新型师生关系。在教学中营造平等、开放、宽松的教学理念，激励学生大胆提问，标新立异，发表不同意见。(２)优化教学内容，充分挖掘教材的创新因素。教师在钻研教材时，充分挖掘其中的心理健康教育因素，进行合理的教学设计，激发学生的心理健康意识，引发学生认识心理健康教育的重要性。(３)优化教学方法。根据教材的不同特点，选择适合现代化教学理念的教学方法，培养学生健全的人格和健康的心理。(４)注重学习学习方法的指导。要求各实验教师积极在课堂教学中倡导自主合作、探究的学习方式。

2、抓实验记载。本实验阶段中，要求实验组每周有一名教师上1节以上实验公开课，参与实验教师坚持每周听课1节；要求所上实验课做到有教案、有记录、有小结、有反思。教师还加强对学生心理素质进行记载，建立“《中小学心理健康教育进课堂实验与研究》实验课学生反馈表”，对学生的课堂活动情况进行记录，写好总结，对学生的表现反馈情况进行收集整理。使整个课题实验有步骤地进行。

二、培训师资，加强合作交流

在实验过程中，我们坚持“请进来”与“走出去”相结合，让实验教师在培训、交流、合作中提高自身素质。

〈一〉校内交流与培训。

实验教师根据阶段研究目标，每周教研活动时间把本周在教学活动中的得与失进行交流探讨。期末上交一篇质量较高的论文或总结交给学校课题组，然后大家一起学习，共同提高。除此之外，骨干教师到外地学习回来后，为实验教师进行讲座培训，为本校教师传经送宝。

〈二〉校际交流与培训。

为了更好推进我校“《中学心理健康教育进课堂实验与研究》课题实验”这一课题的研究，使课题研究真正走入课堂教学改革，课题组教师积极参与全市心理健康教育的教研活动；2005年10月派教师参加了丽水中学心理健康教育试点校、联系校第一次协作会议，学习了本市川石中学心理健康教育工作经验，现场观摩了其他中学心理健康“B”证教师开设的《学会倾听》心理健康团体辅导课；2005年12月参加丽水心理健康教育新课程观摩活动，观摩了朱老师的《学会合作》课。我校与兄弟学校进行上课、说课、评课、微型讲座的交流，取得了可喜的效果。在这些教研交流活动中，南平市、建瓯市心理健康学会领导还亲临指导。

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1、师生情感交流

教学是双边活动。教学活动既是知识信息的传递过程，又是师生间情感交流过程。教师向学生传授知识的过程也是情感投入的过程，在课堂上小学生学习知识的过程还是接受教师情感感染的过程。师生间的情感交流对小学生情感的培养有着不可低估的作用

2、对心理健康教育的三点认识

心理健康教育在中小学越来越受到重视。它的理论价值和实践意义也越来越得到证实。为此，对心理健康教育的地位和作用提出三点认识。

首先，心理健康教育是素质教育的基本点。在第三次全国教育工作会议上，中共中央国务院作出了《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》。素质教育的根本宗旨是全面提高国民素质，核心是加强和改进德育工作，重点是培养创新精神和实践能力，基础是健康教育，其中包括身体健康和心理健康。毛泽东早年曾写过一篇文章，强调身体健康的重要性，他把身体比喻为“载智之舟”和“寓德之舍”，进而得出结论：“无体即无德智也。”由此引申开来，我们有理由认为“无心既无德智也”。如果一个人心理不健康，再好的德性，再高的智慧，也难以实现其应有的价值。

其次，心理健康教育是德育的生长点。随着改革开放和市场经济的发展，人们的心理压力越来越重，心理问题凸显出来。经济发展不平衡造成人们收入差距的扩大，离婚率的上升造成单亲家庭子女的增多，升学、择业的竞争造成了心理负担过重，使得青少年特别是高中生出现一系列心理问题，诸如自卑、孤独、紧张、恐惧、猜疑、忧郁、嫉妒、报复等不良心理状态，造成神经衰弱、精神分裂，甚至出现离家出走、杀人、自杀等恶性事件。实践证明，解决这些问题，不是政治教育、思想教育、法纪教育、道德教育可以完全奏效的，需要加进心理健康教育。心理健康教育针对不同年龄阶段学生的心理特点和心理问题，进行有针对性和实效性的心理健康和心理发展教育，重点是增强学生的心理适应能力、心理承受能力和心理调节能力，以一种健康的心理、良好的心境、积极的心态面对学习和生活。

第三，心理健康教育是德育与智育的结合点。过去，德育与智育往往存在“两张皮”的现象。德育工作者曾经试图解决这个问题，但总是收效甚微。现在，心理健康教育找到了解决这一问题的突破口。这是因为，心理健康教育既有德育心理又有智育心理，这二者相互依存，相互转化，互为条件，互相补充，辩证统一，相得益彰。智力活动的过程是观察、注意、记忆、想像、思维的过程。而这一过程必然伴以兴趣、爱好、情感、意志，乃至理想、信念、价值观。前者是智力因素，后者是非智力因素，二者的结合才是心理活动的全过程。健康的心理有助于智力因素和非智力因素的共同发展。可以认为，德育中的思想教育、政治教育、道德教育和法纪教育对智力的发展虽然有关系，但不具有完全正相关的关系，而心理健康则对智力的发展具有完全正相关的关系。因此，心理健康教育是德育与智育最好的结合点。

3、让学生快乐学习成长

心理健康教育培训学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，明白了教师不仅仅要教书，更重要的是要育人。现就对本次培训谈一谈自己的体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。要给孩子们创设和谐、宜人的教育教学环境，给孩子给孩子一个自由的天空和殿堂，以此激发学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。让学生们能够快乐学习，快乐成长！

让学生快乐，就要给学生玩的时间。学生除了是学生，还是孩子；是孩子，就有爱玩的天性。适当方式的玩，可以给学生空间，让学生自己去体验，加深对知识的理解与把握；适当方式的玩，可以让学生获得课堂上无法获得或获得有限的知识与认识；适当方式的玩，可以调节学生的精神，让学生更好更有效率地投入课堂学习。如我们要求教师不拖延一分钟下课，作业各课要协调，绝不超量布置等。

让学生快乐，就要让学生体验成功。真正持久的快乐是来自于自我成长的快乐自我价值实现的快乐自我获得他人认可与赞赏的快乐。因此，要让学生做真正快乐的人就要让他们在学习生活中获得成长，在学习生活中体验成功。培养成人成才快乐的学生是学校教育追求的目标，也是教师辛勤工作的目标，还是学生个人学习成长的目标。因此，成人成才快乐的学生文化的创建决定着新型师生关系的创建。

4、小学生心理问题的根源

小学生心理问题的根源主要在于以下几个方面：

一、童年快乐的缺失，幸福感的缺失。形成原因有：

1、缺失空间；

2、远离了大自 然；

3、缺少感受幸福快乐的密码。因此，应该给孩子多一点时间和空间，让孩子多亲近大自然。

二、信念的缺失，目标的缺失。

三、精神文化的缺失。让孩子养成阅读的习惯，读好书，读好报。

四、亲情缺失，亲情的沟通出现问题。要学会沟通，要学会倾听，听比说重要。

五、成就感的缺失。不要老是看着孩子的不足之处，要让孩子树立信心，不要让孩子心里有阴影。

5、小学生心理健康教育之我见

当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期。做为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们的心理不够健康。下面我来谈谈开展适合中小学生身心特点的心理健康教育工作的一点体会。

（一）学校内部心理环境建设是实施小学心理健康教育的基础

1、校园主环境建设。一流教育要有一流主环境建设，主环境建设是学校心理建设的首要任务。学校主环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。要把各种建筑物构建在绿化环境中，使学校成为花园式的大教室，让池塘、名花异草、茂林修竹、绿色草坪也成为学生修身养性的环境。

2、校园文化建设。学校要通过开展各种艺术、文化、体育、科技和学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。

3、学校校风、班风、教风、学风“四风”建设。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。

4、学校还应努力创设良好的家庭心理环境。学校可以联合居委会等社区基层组织，定期对家长进行心理健康知识培训，向家长传授孩子身心发展的常识。让家长们认识到：培养学生良好心理素质离不开和睦、文明、明朗、愉快的家庭环境。学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位，从而保证每一个学生身心健康地发展。

（二）小学生心理健康教育关键是教师

开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。我认为为了学生的心理健康，教师还要做到以下几方面：

1、教师要尊重学生。“该生是否尊重师长”是班主任评定一个学生品行的首要条件，而作为班主任是否问过自己“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私„„

2、教师不可有私心。这“私心”指的是班主任对待学生要公平、公正，不能感情用事。成绩好的学生都受老师的青睐，但是我们教师不能因为某某学生成绩好而偏心偏爱他，甚至做出不公平的决定。

3、教师要讲诚信。“诚信”这词不只是适用于商品社会，也是教师要做到的。有些教师在向家长汇报学生情况时，会无意地把情况夸大或缩小；应承了学生某些事情，过后又不认帐；有时在学生面前和同事无所顾忌地乱扯„„这些微小的事儿都会让学生觉得，教师都可撒谎，我们怎么不可以呢？

（三）寓心理健康教育于各学科教学中，是开展小学心理健康教育的根本。

1、每一位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪；善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点，尤其是“弱视群体”，更应及时发现他们的闪光点，抓住教育契机给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。

2、利用学科知识加强情感教育，培养健康情绪，使学生有良好的情感生活。

（四）建立师生之间，生生之间良好的人际关系，是开展小学心理健康教育的重要保证。

教师应该引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。一个学生能与周围人保持一种融洽，正常的交往，才能在心理上产生安全感，归属感和自信心。

随着社会的重视，目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则，方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保青少年的健康成长，使学生的人格得到和谐发展，为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。使他们真正成为有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人。

6、心理健康教育的目的

教育的目标就是培养全面发展的人。而人的发展其中包括身体的、生理的发展和心理的发展。身心两方面都得到健康、充分的发展。教育要促进学生身心的发展。离不开心理健康教育。目前，中小学教育要实现应试教育向素质教育的转变，就必须全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生全面健康发展而在学生整体素质中，心理素质占有重要的地位，心理素质的好坏影响着其它素质的发展提高。良好的心理素质是优良的思想品德发展的基础，是有效学习文化科学知识和进行智力开发的前提，是学生掌握劳动技能的保证，身体健康的必备条件。因此，素质教育应包括旨在提高学生素质的心理健康教育。由此可见，心理健康是教育应有的内涵之一，是素质教育的重要组成部分、教师作为教育活动的组织者和实施者，就必然要肩负起学生心理健康教育的重任。

7、教师个性问题的自我调适方法

1、加强自我学习

具有冲动不良个性倾向的教师，都必须加强自我学习，并通过工作实践积极加以内化。这样，掌握真，掌握善，掌握探求真与善的方法，就能够明了事理，与人为善，就能够辨证地看问题，增强自制力，实现通达的人生境界，最终建构起符合素质教育要求的良好个性品质。、加强自我反思

反思是指回忆自己的思想行为，检查自己的言行是否合乎道德，从而改正自己的错误缺点。经常反思能使教师对自己个性的长短处、优缺点有比较清醒的认识，从而能从自己的实际出发。反思是一种主体式的自我教育，理性反思能调动教师对自己不良个性的醒悟，引导和规范良好个性品质的发展。

3、要学会“合作”

合作应成为教师提升学术水平的重要条件，合作也正是个性品质优良的青年教师理应具备的。通过合作，既能优化教师的心理结构，又能对教师个性产生潜在的推动力，还可以达到个性互补的目的。教师个性千姿百态的结果必然要寻求在合作中实现个性互补。个性互补，主要指个性心理特征方面的气质、性格互补以及个性心理倾向方面的需要、兴趣方面的互补。要与人为善，向同事虚心求教，在合作中求得个性互补，逐渐形成“厚德载物”的博大胸怀。

4、进行心理咨询

具有冲动性不良个性倾向的教师性子急，嗓门大，要他们变得温文尔雅是很难的，若能在其接受心理咨询的同时，鼓励他们扬长抑短，保留豪迈、刚强、正直、勇敢等个性品质，去掉急噪火暴的不良个性，那就会给人以强健、阳光之感，学生当会刮目相看。

作业

简述学校心理健康教育的功能

1.中小学心理健康教育是当前学校教育的需要，是避免各种突发事件，维护社会团结稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的预防针。

① 有利于学生的身体健康成长。

学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。

② 有利于学习、工作效率的提高。

健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。

③ 有利于智力与个性的和谐发展。

心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。

④ 有利于心理疾病的防治。我们重视学生的心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。如果发现学生有了心理病变的苗头，就及时采取适当措施，使它在量变过程中得到以终止和消失；如果确实患了心理疾病，应及早给予积极的治疗，使之尽快恢复健康。

2.开展中小学生心理健康教育，是学生正常健康、全面发展的保证。① 促进学生学业事业成功。

心理健康教育，首先是发展性教育，有目的有计划地培养学生形成良好的心理素质，这些心理素质是他们学业成功、事业成功的重要保证。② 促进学生良好品德的形成。

③ 保证学生正常健康地生活与发展成人。

在中小学开展心理健康教育，使学生心理处于健康状态，是其正常生活、正常地发展的前提与保证。中小学生能否健康地成长，心理健康教育是起着很重要的作用。

3.开展中小学生心理健康教育，是青少年身心发展特点的需要。青少年时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。首先是出现了对其心理与行为有着重要影响的两方面需要，一是性的成熟，使青少年性意识与冲动出现；二是由于身体的全面发展与性的需要的形成，使青少年产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。这就是青少年时期的新需要与其心理成熟水平及社会地位水平的矛盾，具体为四个方面：① 新的性需要与社会地位的矛盾。② 性成熟性意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾。③ 新的独立性需要与社会地位的矛盾。④ 新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾。青少年时期这些特定的矛盾，导致了他们在各方面表现出既不同于儿童，又有许多成人的心理特点，使他们最容易进入心理不平衡状态而又最不容易通过自我调节或寻求成人疏导以得到解脱。同时，青少年接近于成人的活动能量，对以上的矛盾系统又起着激发作用，容易使矛盾爆发，因此，对青少年进行心理健康教育尤其迫切。

4.开展中小学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。

近几十年的发展，随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，都将对青少年心理状态产生消极影响。

从家庭方面来看，离婚率不断增高，家庭气氛温馨减少，家庭对独生子女教育不当的管教方式，都会对青少年心理健康产生消极因素。从学校方面来看，高考升学压力，频繁的测验考试，学生分数排位等等，导致竞争激烈，压力增大，使青少年学生无止休地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等等不平衡状态中。

从社会角度来看，一些黄色、淫秽东西的出现，信息渠道的畅通，政府部门一些不正之风，观念的多元化，也将对青少年的心理健康产生不利影响。

因此，在中小学开展心理健康教育不仅非常重要而且非常迫切，现实意义和功能重大

如何运用冰山理论对待学生心理行为问题？

答题内容：

一、中小学生常见的心理行为问题及其原因 学习问题：问题表现为，学习动力不足（厌学）、多动或注意力不集中、学习压力、考试焦虑以及学习困难等

交往问题：问题表现为，不能正确地与异性、父母 和老师进行交往。情绪问题： 问题表现为，不能合理地将自己的负面情绪进行宣泄。自我方面的问题：问题表现为，自我评价低（自卑或自负）、以自我为中心。（1）自我悦纳能力不足。（2）自我评价能力不足。每一个学生自我评价的时候，都有一套标准。教师要教会学生，不要把别人对他的评价，作为自我评价的唯一标准。就是说教师要教会学生客观的评价自己，可以将他人的评价，括父母、同学、老师作为自我评价最主要的标准，但是不能作为唯一的标准。

行为问题：问题表现为，说谎问题、攻击、逃学、违反纪律、网络成瘾等。

二、如何运用冰山理论矫正学生心理问题：

当教师有了正确的学生观，如何才能像中医一样，在教育学生的过程当中，能够透过他们的问题行为，看到背后的核心的问题所在？像中医一样点中要穴，达到事半功倍的效果。要做到这一点的话，老师要了解一个理论——冰山理论。冰山理论把每个学生的内在心理状态，比喻成是一座冰山，这个冰山最上面那一层，是行为，比如撒谎、攻击、网络成瘾等。教师在看待行为的时候，首先要有一个正确学生观。其次，要透过行为，看到内在的心理本质。教师要从最底下的层次一一地往上看。

（一）渴望层：冰山的最下面的那一层是渴望，这个渴望就是学生的“要穴”所在。渴望包括说被关注的渴望，被爱的这个渴望，等等

1、被关注的渴望

每一个学生都希望，被别人关注。关注可以分为三种关注，第一种关注是积极的关注，如教师或家长的表扬和肯定；二种关注是消极的关注，如教师或家长的否定、批评、指责、打骂等。第三种“关注”是没有关注，典型表现就是教师与家长对学生冷漠。心理学家和教育学家通过多项研究发现在这三种关注中，积极关注对学生是最好，会产生积极的影响；消极关注产生的是负面的影响；但是最糟糕的却是第三种——没有关注。对学生的冷落产生的负面影响最大。例如，学生经常撒谎。其中有一部分学生撒谎的原因是试图通过这种行为，来引起老师或者父母的关注。当学生希望得到这种关注的满足的时候，就可能会运用撒谎行为甚至其他的攻击行为。这里要想解决学生撒谎行为，使用打骂的方法是没有用的，因为这样做是给他一个消极的关注。所以最好的方法教师和家长理解学生的渴望，在平时就给予学生积极的关注，杜绝学生的撒谎行为。

前面提到的令教师头痛的“后进”学生，曾说，希望老师们对他笑一笑。实际上这是表明，他希望老师能够积极地关注他，而不是一味用消极的方式来关注他。

2、归属感的渴望

第二个渴望是对归属感的渴望。每一个学生都渴望感受到自己归属于某个群体。

案例

一个初二的女生 ,当她升入初中进入一个新学校时出现了一个行为问题。她私自拿了别的同学的一样东西，这个行为被老师和同学界定为偷。从此同学开始排斥她，老师开始批评她。第一次这名女生的她的归属感受到了很大的冲击，她觉得这个班级不再需要她，不再接纳她。因此她很痛苦，在这时隔壁班有一个男生，却对她很好，支持她，鼓励她，她就对这个男生有感激，感谢，进而转为爱。但是这时，这名男生却又对她若近若离。第二次这名女生的这个归属感受到负面的冲击。因此她的内心里面出现了很多的负面的情绪，她觉同学都不喜欢自己，开始怀疑所有人都不能接纳自己。当她在初中这个特殊的年龄段的归属感受到两次冲击，心里出现了逆反的情绪。她反而发誓一定要找到一种归属感，一定要找到一个接纳自己，爱自己的地方。她最后和社会上一些不良少青年走到了一起，当她和他们在一起的时候，感觉到了归属感。他们非常地接纳她，并且很鼓励，支持她。但是在她跟这个团体就沾染了很多的不良的行为，为了抽烟，喝酒，她就从家里面偷了父母的钱。

分析：从材料中可以看到，这个女生她从最初可能由于一念之差私自拿了别人的东西，到后来她跟社会不良青少年走在一起，而故意地去拿父母的钱，并且抽烟、喝酒，她的不良行为像雪球一样越滚越大，但是在这个表面问题下的核心问题在哪儿？核心问题就是她失去了归属感。当学生出现了行为问题，首先，教师要批评，让他了解这样做是不对的。其次，更重要的是教师不能因为学生出现这种或那种的问题就放弃他。毕竟中学生还是一个未成年人，他们的心理并没有完全成熟。教师要允许学生犯错误，要将他们的错误行为，跟他本人区分开。批评学生的错误行为，但是仍要接纳学生，爱学生。这是学生会在老师那儿获得归属感，能在同学之中，在班集体之中，获得归属感。就不会再校外去寻求一种归属感。案例中这位女生错误行为的要穴，就是这个归属感的渴望。

还有一个要穴在里面，我们是否在看待学生的错误的行为的时候，能够把这个人跟行为很好地区分开，那么如果能够做到这两点的话，那么我们说去转化这个学生行为的时候，就真正能够做到事半功倍，那么这是第二个问题。渴望，渴望当中的第二个方面，归属感的一个渴望，归属感的需要。

3、安全感的渴望

第三个渴望是对安全感的渴望。对于很多离异家庭的子女，他们会感觉到被父母所抛弃，于是这些学生会有一些强烈的不安全感。当他们有了强烈的不安全感的时候，就会出现一些问题的行为。他们希望这些问题行为，能引起父母的关注，引起老师的关注，引起同伴的关注。当他们得到了这些身边重要他人关注的时候，就会感觉到自己没有被抛弃。今天的学校里有很多来自离婚家庭的学生，教师要做的就是了解他们内在心里感受，给与更多的关怀。

4、独立的渴望 第四个渴望，是一种对独立的渴望。初中生包括小学高年级的学生属于半成人期半儿童期，他们很希望大人能用成人眼光看待他们，很渴求独立，一旦独立感没有得到满足的话，他们有可能会用很多问题行为，来争取这种独立的权力。

被关注，归属感，安全感，独立或者其他的一些渴望，这些都是学生的要穴所在。当这些渴望的不到满足的时候，就变成未满足的期待，这些未满足的期待，就会让学生产生内在的一些认知感受。比如案例四初二女生的例子，当她没有得到一种归属感的时候，就会产生“是不是所有人都不喜欢我，所有人都不能接纳我吗，所有人都觉得我不好吗”等疑问当她产生一种逆反的心理时反而会一定要证明有人喜欢我，最终导致更不好的结果。

学生产生的行为问题时，教师经常思考：是不是满足了学生的这些渴望？因为这些渴望一旦得不到满足，学生行为问题可能就会像雪球一样，越滚越大。教师知道要剔除学生的行为问题，最重要的要从渴望的层面入手，让他们的期待得以满足。当学生的期待得到满足的时候，问题就会迎刃而解。

（二）情感层

在冰山理论中第二个要强调的是情感，情绪层面。情绪是行为的驱动力，在情绪层面当中有三个方面需要解决。第一个方面，教会学生面对自己的情绪。假设一名学生有很多愤怒的情绪或内疚的情绪，教师就要要帮助他们去面对这些情绪。教师要告诉学生，生气是允许的，愤怒是允许。第二个方面，教会学生接纳自己的情绪。教师教给学生不去否定自己的愤怒和恐惧的情绪，而是可以去接纳它们。因为当学生否定自己的这些负面情绪时，这些情绪不但得不到解决，反而会越来越强烈。第三个方面，教会学生转化自己的情绪。

冰山理论就是引导教师如何透过行为追寻心理的本质。教师要去改变学生行为的时候要从更深的层面，从学生“要穴”入手，一步一步去解决问题，达到事半功倍的效果。并且也要让学生明白，自己的问题到底在哪里，怎么样去改正自己的问题。

简答题：教师职业倦怠的原因及干预

一、教师职业倦怠的原因分析

影响教师职业倦怠的因素主要涉及社会、学校及个人等方面：

㈠．从社会影响方面分析

1．期望过高，不堪重负。教师职业被认为是“太阳底下最光辉的职业’，教师是“人类灵魂的工程师”，被比做春蚕、蜡烛。社会对教师行业的期望也越来越高，国家期望教师能够培养出一批批对社会有用的创新型人才，家长们都希望自己的子女既能全面发展又能升入理想的大学，寄厚望于教师。教师是普通人，不会个个是圣贤，教师在这种职业道德、学术素养的高标准要求下，承受着很大的精神压力。在当前的社会现实中，中小学教师，特别是高中教师，工作时间长、任务重、要求高、压力大是普遍现象，面对高考备考的现实需要，很多高中学校教师，在生理、心理上的压力呈加剧趋势，长此下去就成为教师产生职业倦怠的重要根源。

2．投入不足，待遇偏低。近年来，随着市场经济的发展，我们国家已经提高了教师的工资待遇，但与不少行业的知识分子相比，农村偏远地区中小学教师经济待遇还是偏低。同时，由于教师劳动效果的长期性和滞后性及我国地域经济发展的不平衡性，再加上一些部门受错误政绩观与价值观的影响，不少地方教育经费投入不足，这不仅影响着教师的工资，也影响着学校办学条件的改善。

对教师过高的期望，与社会对教育特别是基础教育的投人不足形成了一定的反差。、㈡．从教师职业特点分析

中学教师的工作既要耗费体力又要耗费脑力，是一份非常艰辛的工作。作为一名教师，每天都要备课、讲课、批改作业、指导学生课外活动、耐心细致地做个别学生的思想教育和心理疏导工作等，这些耗费了教师的无数个日日夜夜。同时，教师工作还不是一种简单的重复劳动，而是不断创新、探索的工作。教师们为了上好一节课，往往要查找资料、相互交流、精心设计，付出了大量的精力。

教师工作在时间和空间上具有“无边界性”的特征。因为没有明确的界限，教师就不知道他在什么时候才算完成了工作，正如日本学者左藤所说：“医生的工作是通过治愈一种疾病而终结，律师的工作是随着一个案件的结案而终结，教师的工作则并不是通过一个单元的教学而宣告结束。”教师职业的“无边界性”特征，使教师长期处于工作的压力状态。

教师的工作是默默无闻的、“无阶梯”的。中学教师的一生都是日复一日、年复一年干着同样的工作，职称的升降、工资的调整都具有很强的稳定性和规律性，往往和工作业绩无多大联系。大多数教师不可能像行政、企业等行业的优秀人才那样，经常有升迁或得高薪的机会，这使有些教师觉得教师职业是一个“无阶梯”的生涯，缺乏挑战性。

㈢．从学校管理方面分析

教师的劳动具有复杂性、创造性、长期性等特点。而现在不少学校的管理就是简单地让教师“动起来”、“忙起来”，把学校一切工作的落脚点都集中到升学率上。在这种管理环境下，教师没有参与学校管理的机会，缺乏领导和同事的信任与支持，缺乏主人翁意识，这必然导致教师工作热情的下降和教师责任感、归属感减弱。

单一的以学生成绩评价教师的制度，降低了教师对教育理想的追求，影响了教师提升专业素养的积极性，增加了教师的工作强度和工作压力，强化了教师的职业倦怠感。

如今，随着市场经济的发展，竞争意识逐渐渗透到每个行业里。随着“末位淘汰”、“竞争上岗”、“低职高聘、高职低就”等制度的推行，从前教师稳固的职业安全感已不复存在。

（四）．从教师个人方面分析

个体差异也是引起职业倦怠的重要原因。首先，性格差异影响职业倦怠。有研究表明，那些性格内向、缺乏自信心、不善于和他人交流的人更易于产生职业倦怠。相反，那些性格开朗、自信的教师则很少出现职业倦怠。现在的新课程改革给教师的教学工作带来了巨大的压力，但在现实的教学活动中，一部分教师能够很好地适应课改的要求，而另一部分教师则很难适应，结果便会使他们产生负面的生理和心理反应，如:焦虑、抑郁、暴躁等，继而形成典型的职业倦怠现象。其次，不同的生活态度也影响着职业倦怠的程度。那些精神状态很颓废、生活态度悲观、消极的人，较之于那些生活乐观、积极、活泼的教师，更易于产生职业倦怠。第三，不同的生活经历也影响着职业倦怠的程度。拥有着丰富的社会经历的、经历过较大挫折和失败的教师则不容易产生倦怠，年龄和婚姻家庭等因素也影响职业倦怠的程度。

二．克服教师职业倦怠的对策

㈠．社会方面

首先，政府要进一步加大对教育的投入，提高教师的社会地位和经济地位，维护教师的合法权益。一种职业的社会地位取决于它的经济地位和职业的吸引力。加大财政投人，进一步改善教师待遇，解除教师的后顾之优，使社会对教师职业的高要求与其待遇相一致，是减少教师职业倦怠的有力措施。

其次，社会应该通过舆论导向、政策倾斜等多种途径全方位地营造“尊师重教”的氛围。社会要对教师建立一种合理的期望，教师是凡人，而非古之圣贤，教师的能力是有限的，不是无所不能的。因此，社会、学校、家长及学生应对教师抱以合理的期望，对教师工作中存在的不尽如人意的地方，能以平常心对待，多一分宽容和理解，给教师一个适当宽松的环境，以减少教师的心理压力，为教师行业创造一个较为宽松的人文环境。

㈡．学校方面

1．坚持“以人为本”的管理理念。

学校管理人文化和民主化的缺失是教师工作不满意的根源之一。缺乏人文关怀和民主平等，官僚作风严重，待遇与考试分数挂钩，实行末位淘汰制等，给教师带来的只能是被动、消极和压抑。教师置身于缺乏人情味、无归属感的学校环境中，自然容易产生职业倦怠。因此，校领导要尽量为教师创造一个优良的工作和生活环境。如学校应实行开放民主的行政管理，让教师参与决策，倾听他们的诉求，分享他们的成功和经验，积极听取和采纳他们的合理化建议，这将有助于激发教师的工作热情与动力，使教师具有更强的责任感与归属感，减少职业倦怠。

2．处事公平、公正。涉及教师切身利益的问题，能否做到公平、公正，是影响教师职业倦怠的重要因素。一些中小学，在涉及教师切身利益的问题，如职称晋升、评优评先、考核与评聘等方面存在着较多的不公平现象，事情的操作过程缺乏透明度，人为化因素多，由此造成教师的不满和无奈，工作热情衰减。鉴于此，学校管理应注重提高组织公平程度，要增大透明度，避免管理者的人为化和各种不公平现象，从而增强教师的满意度，降低和减少职业倦怠感的产生。

3.完善评价机制。教育行政部门和学校要确实转变教育评价观念，改变以考试分数作为唯一衡量指标的评价方式，改革教师评价体系，将教师的工作业绩与多方面因素结合起来，全面评价教师的工作，强化发展性评价，淡化评价的甄别功能，促进教师专业发展。

4．帮助教师专业成长。创造条件组织、鼓励教师参加不同层次的业务培训和理论学习。这既是教师适应新时代、新形势、新课改的需要，也是不断提高教师自身素质、提高教师业务能力、增强教师工作的自信心和自我发展能力的需要。教师通过培训，不断提高自身素质，增强适应教改的能力，从而消除教师工作的职业枯竭感。在学校内部，要为教师搭建如从教学新秀、十佳青年教师、教学能手、名牌教师到首席教师的成长阶梯，并在精神与物质方面予以鼓励。

另外，开展各种丰富多彩的集体活动，关心教师身心健康，也是减缓教师职业倦怠的有效途径。

㈢．教师个人方面

1.加强学习，开阔视野。不断为自己进行专业知识“充电”，知识上的富足有助于自信心的提升，教师要不断地提高自身的业务知识和业务能力。随着教育改革制度的推行，传统的教育方法、教学手段已不能适应当今教育的需要，因而作为教师一定要加强学习、努力创新，逐步适应社会发展的需求。

2.心态平和，劳逸结合。

教师应该把自己摆在一个正确的位置上，不要因为不恰当的期望和努力失败而产生消极情绪，应该承认自己是个平凡的个体，也会有喜怒哀乐，正视自己的优缺点，做一个真实的人。在工作中要尽力改变过于急躁、求胜心切、好高鹜远或者自怨自艾的不良习惯，培养积极向上、乐观幽默、实事求是的优良品质。这样不但可以抵制职业倦怠的产生，还可以帮助自己形成良好的人际关系，避免由于人际关系不良造成的心理压抑。教师的生活单调，工作繁重，有形无形的限制多，身心容易失衡，需借助适当的休闲活动来调节生活，弥补身心的疲乏，恢复充沛的体力，以维持健康的身心，淡化或消解工作中的倦怠感。

3.注重交流，品味生活。与其他劳动者相比，教师的劳动主要是以个体的形式在封闭的空间中进行。在漫长的职业生涯中，与社会的联系较少，社交圈普遍狭窄，人际关系互动非常有限，导致与社会强烈的隔离感。教师在生活中应注意增加与他人互动的机会，可认识和结交更多志趣相同的朋友，多与他人交流、沟通，倾听别人的工作经验和工作感受，将自己融入到社会、朋友之中，体味生活的乐趣，调整自己的心态。这是缓解压力的一个好方法。教师要学会品味生活，放松自己，平时多参与一些有益于身心健康的活动，培养自己的业余爱好，要进行适当的体育锻炼，营造一个身心愉快、健康充实的业余生活。

中小学心理咨询室建设的主要基本原则有：

1、科学性。要配备专门的心理咨询工具，它不是简单的办公室，它的设置除了具备办公、会议等功能之外，还应有心理咨询的积极氛围，应当根据学校实际情况适当地建设有心理咨询功能且应具有一定的稳定性和隐蔽性的专门区域。

2、通用性。心理咨询室应面向全体学生，其布置应简洁、舒适、温馨、安全、使学生心理松弛，能够放心的倾诉，能通过学校有关老师普遍开展团体辅导活动，使学生对心理健康有积极认识，使心理素质逐步得到提高。其建设应适合开展团体活动。

3、生本性。以学生为本，以教师为执行者。心理咨询室的建设应从学生的角度充分考虑，关注他们的所思、所想、所喜、所爱。学生是心理咨询室的主体，教师应充分启发和调动学生的积极性，激发学生的参与热情。

4、针对性。心理咨询室的建设应遵循学生的成长发展规律，符合学生的年龄特点。学校心理辅导工作者应使每一位学生明确心理咨询与辅导工作的性质，以及这一工作的保密性质和学生自身的权利，同时，关注学生的个体差异，针对不同特点的学生，开展不同形式的心理咨询。

5、独特性。心理咨询室的建设不能千篇一律、千人一面。除具备基本的心理咨询功能外，每个学校都应当强调独特性，适当考虑心理咨询室建设的差异化和个性化，考虑当地学生比较关注的各方面。

答:学校心理健康教育的主要功能有三项，即发展性功能、预防性功能和补救性功能。

（一）发展性功能：所谓发展性功能是指心理健康教育要促进受教育者人格健全发展，形成良好的个性心理品质，提高他们的心理成熟度，增强他们全面、主动地适应学习、生活和社会的能力，为实现可持续发展打下坚实的基础。这是心理健康教育最重要的功能。

（二）预防性功能：由于个体在成长过程中缺少生活经验和一些必要的心理准备，在学习和生活中经常会遇到各种问题，如果得不到适当的帮助，往往会产生各种心理与行为问题。因此，心理健康教育的另一个重要功能是防患于未然，使受教育者掌握应付心理危机的方法，帮助他们顺利地解决成长过程中的各种困难，坚强地面对生活中的各种挫折和考验，以免因他们的脆弱和无知，产生不必要的心理问题或导致悲剧的产生。

（三）补救性功能：由于环境或自身的原因，在成长过程中，难免会有个别人产生一些心理与行为问题。这些心理与行为问题如果得不到及时的矫治，往往会严重影响他们的学习、生活和健康成长，而及时通过某种方式帮助他们进行调整和改变，可以解决问题或者避免更为严重的后果。因此，心理健康教育的另一个功能就是针对已经产生的现实问题，提供具体的个别心理咨询和辅导，帮助求助者排除心理困扰，使他们重新自信地面对生活。

第二篇：日 语 学习

偃师樱花日语

联系人：王老师

电话：***

地址：偃师市城关镇民主路35号

授课教材：

标准日本语初级、中级

偃师樱花日语培训自成立以来，偃师日语培训以强烈的社会责任感和高质量的教学水准，偃师日语培训吸引了一大批洛阳优秀的外语爱好者！偃师日语培训告诉你不知道的，教给你想学到的，点破你看不透的，塑造你未成形的！知识改变命运，在学习中进取。

偃师日语培训日语基础、初级班介绍：

偃师日语培训重点讲解基础知识，强化学员听说训练。各个班级均采取多种教学方式，增强学员学习日语的兴趣。偃师日语培训通过系统学习，学员日语水平将得到迅速提高。偃师日语培训日语N1级考前辅导班介绍：

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偃师樱花日语，在市教委及区教委的正确领导关怀下,我校不断创新,勇攀高峰,是外语培训界的旗舰学校，历年被教育协会授予“民办教育示范校”。在全国没有开设任何分校及加盟校，有效地提高了教学质量及确立了良好的社会口碑。在学校不断的发展过程中，偃师日语培训逐渐形成了以日语为特色的日语总部及以少儿、中学生为特色的英语总部。学子接受了偃师日语品牌培训。逾万人参加了我校特色课程――剑桥少儿英语系列及新概念1－4册培训，偃师日语培训近百名学子顺利考上外国语中学。偃师樱花日语始终坚持“脚踏实地，成人成材”的办学宗旨偃师日语培训，秉承“教育面向现代化“的办学思想, 有效地锻练和培养了一批治学严谨、爱岗敬业的优秀教师队伍。同时，也是外语培训界率先实行教师全部专职化的学校之一。稳定的师资队伍，偃师日语培训才能保持稳定的教学特色。在稳中求发展，形成了偃师特色，尤以日语培训及赴日留学在业界独树一帜，“日语培训，唯我独尊”是偃师人的骄傲，并不断攀登高峰，勇创佳绩。偃师日语培训一年脱产学习达到国际日本语能力认证二级水平（相当于翻译水平），连续二年学习，轻松考过国际日语认证一级。学校每天不断接到学生的感谢信，累计近万封之多。并不时有学生家长送匾额，以感谢恩师对学生的培养。在取得骄人成绩的同时，偃师人不骄不躁、谦虚谨慎。并不断进取，偃师日语培训扩展教学新思路，把日语课程特色化，语法及口语同步，其中口语课程由日本外教担当授课，为学生营造一个完全日语环境。语法课程由多年赴日留学归国教师担任，均毕业于日本大学、京都大学、东洋大学、早稻田大学等日本各知名大学，有多年授课经验。凭借日语这一载体，偃师日语培训传输了中日之间的文化差异，同时又促进了中日友好，为出国留学、研修提供了一个完美的语言培训平台。英语特色，突出表现了一套完整的教学方法，为每位学员量身定做学习计划。偃师日语培训耐心、诚心、爱心是师资队伍的显著特点，“没有学不会的孩子，只有不会教课的老师”，每位教师期待着您的到来。

偃师樱花日语发展壮大，以品牌形象立足于外语培训之林。

第三篇：党章学习日

CX-22-B02

会议记录

会议名称：学习党章会议

时间：7月1日地点：会议室

主持单位：河城街站主持人：乔长周出席人数：9人

内容：根据高管局关于开展“党章学习日”活动的要求，也为了进一步贯彻 和维护党章，增强全体党员“走在前、做表率”的意识，河城街站党支部于7 月1日下午召开了党章学习会，会议由党支部书记乔长周主持，全体党员参加。

会上，乔长周首先带领大家全文学习了《新党章学习辅导》读本。随后，重 点讲解和强调了新党章中关于对党员干部和党的基层组织提出的新要求的条款。最后，乔长周同志要求每一名党员干部做到“三个自觉”：自觉学习马列主义、毛 泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，增强自身落实科学 发展观的坚定性；自觉遵守党章、贯彻党章、维护党章，用党章武装自己的头脑，用党章规范自己的行为；自觉对照党章找出差距，彻底转变作风，密切联系群众，始终坚持“走在前、做表率”的精神风貌。

第四篇：学习日策划书

上海师范大学 汉语言文学（文科基地）学习日

策划书

一、活动背景

上海师范大学汉语言文学（文科基地）是国家教育部在我校设立的国家文科人才培养和科学研究基地，旨在培养理论思维型人才。专业以开阔学生的学术视野、提升学生的学术层次、拓展学生的实际能力作为培养目标。作为学习日活动，参观出版社能够在拓展同学们视野的同时，吸引更多同学对文学的兴趣，也使同学思考和规划未来职业生涯。

中华艺术宫和上海当代艺术博物馆（以下简称“两馆”）已于2012年10月1日对外开放，目前接受团体预约。在前身分别是世博中国馆和城市未来馆的两馆，已展出众多的海派艺术珍品，特别是现在长年深藏库房的艺术珍品。之所以选择两馆的参观，既是因美学鉴赏与本专业的相关性，更是因为展出的这些作品所归属的名家对国内外文化史的重要影响和作用。参观两馆的活动，相信会使同学们从中获益。

二、活动目的和意义

邀请同学在“学习日”共同参观两馆，激发同学们对文学艺术的热情。希望通过参观两馆的形式，也能使同学们认真思考职业规划，如有兴趣，甚至可以探究如何分析作品与其时代背景、如何建立一个课题等，有助于我们汉语言文学（文科基地）学术性质的学习。

三、活动简介

开展形式主体分为以下几大内容：半天参观中华艺术宫，半天参观上海当代艺术博物馆，如时间允许，则晚上可另开小型班会讨论一日学习成果。

四、参与对象

我班专业课教师（待定）

上海师范大学汉语言文学（文科基地）2012级 全体同学

对本次活动有兴趣的中师班同学、其它年级文基班同学

五、活动时间和地点

时间：2013年（具体时间须根据专业课教师时间、以及预约允许时间作最终详细敲定）

地点：中华艺术宫和上海当代艺术博物馆

六、活动内容及流程

1.前期工作

2、活动当天

3.后期工作

①在微博上发布总结

②班委讨论总结策划的进步与不足

七、活动具体步骤及人员分工

八、应急预案

上海师范大学汉语言文学（文科基地）2012级

2012年12月19日

第五篇：三项学习教育活动专..

参加“三项学习教育”活动专题培训的通知

台属各部门：

根据中宣部等五部门《关于深入开展“杜绝虚假报道增强社会责任加强新闻职业道德建设”专项教育活动的通知》精神和《广电总局关于在广播影视系统开展“三项学习教育”活动专题培训的通知》精神，为使我台新闻从业人员更加牢固地树立马克思主义新闻观，不断提高职业素养和业务素质，定于6月至8月本台全体编辑记者、播音员主持人参加全国广播影视系统开展的“三项学习教育”活动坚持新闻真实性专题培训。

一、培训对象

本台编辑记者、播音员主持人

二、培训内容

（一）维护新闻真实，杜绝虚假新闻（主讲人：全国新闻战线“三项学习教育”活动领导小组副组长、中华全国新闻工作者协会党组书记、副主席、书记处书记翟惠生）

（二）新闻真实是新闻媒体生存和发展的基础（主讲人：全国新闻战线“三项学习教育”活动领导小组办公室副主任、中华全国新闻工作者协会党组成员、书记处书记李存厚）

（三）维护新闻真实性，提高媒体公信力（主讲人：中央人民广播电台总编室副主任孙树凤）

三、培训方式

采取网络培训方式，学员登录广播影视远程培训网（http://net—或http://211.146.5.63）的“三项学习教育”活动专栏，集中或自主学习。有关注册学习的具体步骤详见《在线学习使用说明》。

四、培训要求

各部门要高度重视，认真组织好这次的专题培训活动，切实保证参训人数，并组织学员在培训网上积极参加学习交流活动。上级部门于8月31日前将我台参加培训活动情况进行检查。（各部门于8月25日前把本部门参加培训活动情况报到党总支）

延边电视台新闻综合频道

二〇一一年六月二十四日