个人视力训练总结董超

第一篇：个人视力训练总结董超

个人视力训练计划 单纯近视

近视-4.00以下——以调节加强为主，以放松为辅，1：电子气动（放松，角膜塑形），2：直线训练仪（加强调节灵敏度，调节力加强，）

3：离子导入仪（眼部组织修复，眼部放松必要措施，治疗假性近视，）

近视-4.00以上——训练要谨慎，针对大部分为小学生，一般低于-4.00，1：电子气动，（要少做，三天一次），2：离子导入，（电针强度要偏低于正常值）3：线训练仪直，（二远一近，两次远点，一次近点训练，避免度数近视度数加 深。）

近视合并有外隐斜

一、近视合并有隐外斜角度在10棱镜左右，基于单纯近视以上两条，可合并加一项，斜视训练杆（由外到中，由于个别孩子配合不好，或近集合力过差，可单眼交替做）近视性弱视

一、近视性弱视、基于单纯近视以上三点，患者可做红闪（三——四天做一次）还可做氦氖激光，单眼近视性弱视

1：配镜处理，矫正至弱视眼最佳矫正视力，2：弱视眼矫正最佳视力，盖健眼遮，（四岁一下，遮三放一，四岁以上，遮六放一）遮挡期间每半月进行一次视力复查，以免因遮挡引起的认为视力下降、单纯性远视

1：直线训练仪，以近点训练为主，（这种情况较少，一般伴随弱视）2：八通道(红闪刺激), 3: 对远视力造成妨碍的单纯性远视，一定要配镜，且要根据年龄给以合适的度数，（1）年龄低于6岁，+3.00以内的远视为生理性远视，且不影响远视力，可暂时不采取配镜，远视度数对远视力造成妨碍，要采取配镜处理，（2）年龄大于6岁的患者，若远视度数对远视力造成妨碍，必须配镜，若无影响，需采取物理训练进行恢复，双眼远视性弱视

1：1：八通道（红闪刺激），刺激视锥体细胞发育，并刺激眼球的发育，2：CAM（空间多频训练）对于弱视性患者有很大的价值，且效果较明显，3：氦氖激光，此项训练对于弱视有重大意义，且效果明显，4：直线训练仪，（以近点训练为主）

5：海丁格光刷，对于远视性弱视有一定效果，6：若双眼矫正视力相差有两行以上，要进行遮挡，遮挡利眼，（遮六放一）单眼远视性弱视

1：八通道（红闪刺激），刺激视锥体细胞发育，并刺激眼球的发育，2：CAM（空间多频训练）对于弱视性患者有很大的价值，且效果较明显，3：氦氖激光，此项训练对于弱视有重大意义，且效果明显，4：直线训练仪，（以近点训练为主）

5：海丁格光刷，对于远视性弱视有一定效果，备注：单眼弱视只做一眼，做弱眼。斜视性弱视 1：关于斜视，若因斜视产生的弱视患者，要先针对于弱视进行训练康复，若斜视角度过大，要通过手术进行恢复，高散光性视敏度降低

1：对于散光，若散光度数对远视力产生妨碍，必须要配镜，长期适应散光，会导致散光性弱视，视敏感降低发展为散光性弱视，且配镜长期佩戴，且度数要经常复查。关于遮挡

四周岁以下，进行遮挡，频率为遮三放一，四周岁以上可延长遮挡时间，不过一定要在一定时间内进行视力检查，（半个月）

如果弱视眼视力较差，且患者年龄较大，可选择短小遮盖，一方面耽误学习，另一方面对孩子心理会有一定的影响，可选择压抑贴，

第二篇：专业技术工作总结(董超)

专业技术工作总结

我叫董超，2010年11月到内蒙古通辽油库参加工作，在油库办公室担任HSE管理员。工作经验要不断积累：在这几个月的工作中，对单位内很多实际工作的流程不甚了解。缺少业务知识方面的实际经验，还处于等待领导分配工作再去做的阶段。没能完全主动地申请自己没接触过的但可以提高自身能力的任务，没有充分做好在一段时期内的工作规划，实际工作经验只是停留在了一定的水平之上且增长缓慢。在工作中总是怕麻烦别人，很多时候遇到问题时未能做到与领导及同事的有效沟通。本来一个懂得人一点就通的问题，自己总是费了很多时间与精力，才得出一个相同的结果。这样既减慢了工作的效率，在下一项工作下来时，又延误了工作的完成时间，以至于工作都堆在了一起。造成这样的原因主要是平时做事不专心，马虎大意，总犯自以为是的错误，不能虚心地听取他人的意见，这种浮躁的心态，错过了向别人学习和增长知识的机会。以后我会多去主动接触、尝试一些以前没接触过的任务，对自己不懂的问题做到及时地询问这方面经验多的领导及同事，多向领导及同事学习他们的经验。使自己多些锻炼的机会，让自己在工作中不断积累新的经验，这样在今后的工作中才能快速成长起来。技术水平有待提高：工作的闲暇时间未能充分用来学习或与同事探讨技术知识。技术知识面较陈旧，未能做到及时了解更新自身要理解的新的技术知识，以至于领导分派下任务后，只能在摸索中完成；技术知识面较窄，有很多在实际工作中用到的设备及技术都还不了解。对自己技术能力水平还要进一步提高，多去学习新的技术知识，掌握新的技能。沟通技巧有待增强：在工作中遇到一些自己不明白的问题时，很少能做到与领导及时有效的沟通，没有完全意识到下级与上级沟通的重要性，自己在摸索中收效又不大，也没能做好与各方面进行及时果断有效的沟通，耽误了工作的完成时间。今后我会在这方面多加注意，逐步改变自身的在沟通上不敢去说的习惯，养成以工作完成度为重心的沟通技巧。在思想观念方面本人还有以下几个方面需要改变：

培养竞争意识和创新观念：竞争意识是推动个体努力学习，自觉提高职业素质的动力。创新就是要打破安于现状、听天由命、依赖别人的人生观。自己光有文化知识和职业技术是不够的，还必须具有创新观念与创业精神，才能更好地实现在企业中的就业。

培养适应变化的能力:职业内容的不断更新和新型职业的不断产生决定了现代职业对人的素质提出了更高的要求。新资源的开发、新技术的发明与应用、生产工具的革新、生产组织的改革和管理水平的提高，不仅要求人们具备更高的科学技术知识和操作技能，而且要求人们打破旧的传统观念，解放思想，开阔思路，树立时间观念、效率观念与合作观念。

培养广泛的兴趣：应时刻保持一种积极进取、主动热情的心境，自己应多去探索和参加各种活动。当自己一旦产生某种兴趣，便会聚精会神地投入其中，克服一切困难，直到最后取得成功。兴趣广泛，就会经常注意周围出现的新问题，从而大大地拓宽自己的知识面。广泛兴趣的培养要通过实践活动，广泛接触各种事物，在活动中逐渐体验到心理上的满足，从而激发出兴趣和爱好。

重视能力补偿: “勤能补拙”是性格与能力之间的补偿；“熟能生巧”是活动对能力的增进。“兴趣是最好的老师”说明了培养兴趣可以克服能力上的欠缺。

培养良好的职业品格：良好的职业道德是抵制各种不正之风，转变企业风气，建立良好的人际关系，建设高度的企业精神文明的重要保证。要具有忠于职守，献身事业的乐业和敬业精神，实事求是、严肃认真的劳动态度，刻苦钻研、精益求精的工作作风以及在工作中团结协作和全心全意为他人服务的精神。在工作中，无私、正直、勤奋、诚实、守信、坚定、勇敢等优秀职业品质是在工作上做出成绩的必要条件。一个对人热情友好、乐于助人的人能得到同事的好感；一个有强烈事业心和责任感的人能得到领导的赏识；一个谦虚好学、踏实肯干的人能得到师傅的赞扬。很难想象，一个不讲奉献、自私自利、贪图安逸的人，能得到领导、同事的青睐。

提高身心健康水平就把握好休息与工作的关系，尽量避免让自己身心疲惫的去工作。

以上是我对自己已一些缺点的总结及今后在工作中应如何去做好工作的想法，我会在今后的工作中用自己的实际行动来做好每一天的工作，请各位领导及同事在今后的工作中多多批评指正，我会努力成长为一名对单位有用的人才。

董超

二0一一年十一月十七日

第三篇：个人总结【董强】

个人总结

班级：07级机械（3）班姓名：董强学号：200730862129

2010年12月2日对我来说是个意义非凡的一天，因为就是在这一天的上午，我真正光荣的加入了中国共产党。回顾从“积极分子”到“预备党员”，再到“正式党员”，这期间转变的不仅仅是身份，更是我人格、价值取向以及人生观的蜕变。四年来，弹指一挥间，转眼就要毕业了。再回首这段经历，我在思想，学习，工作，生活这些方面都有了不同程度的提高，下面我就对自己在这些方面做一个总结。在思想建设方面。首先作为学生党员的我，最首要的还是要加强理论知识的学习，学习理论知识的首要就是从思想上重视。理论源于实践，但又高于实践。所以我入党以后就时刻以一名党员的身份来要求、衡量自己，所以有这样一个良好的思想是非常必要的。这在给了我无限信心的同时，也就有更多的压力。它像一个无形的鞭子一样时刻鞭策我，时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，从而更加促进了我的进步。我知道，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。不断加强学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经济发展的客观要求。

在学习方面。四年来，我在学习上一直都是刻苦认真。面对学习中的困难不屈不挠。积极配合老师的教学工作，认真完成各个老师布置的课后作业。所以在自己的努力中，学习成绩和实践能力都得到了一定程度的提高。在2008、2009和2010年三年连续评为“三好学生”；在2009年还被评为“优秀共青团员”。自己一直都是用最好的姿态，向同学们诠释者什么是党员，也一直努力的在班集体做模范带头作用。

在工作方面。在班级中，我两年都是担任的是“心理委员”职务。在努力做好一名班干的基本工作的同时，我也会努力的去做好其他班干部和班主任以及学院布置的任务。在工作和学习中，自己以身作则，尽量给同学们做个模范和带头的作用。积极的为这个班服务，努力的为这个集体争光！

在生活方面。一直都是快乐与喜悦共存！保持自己一向的生活习惯和生活准则。具有乐观积极向上的生活态度，静视生活中一切不快

之事，淡泊生活中一切的名利之诱。平日里也乐于帮助同学。在与同学朋友相处的日子里，自己收获的是快乐，是欢心。另外，在此期间，我参加了“学院十大歌手大赛”和外语系的“英文歌曲大赛”；也参加了机电系的“青春活力快乐定向挑战赛”和“机电系7人足球赛”；还参加了学院的“学雷锋征文大赛”和“弘扬五四诗歌大赛”以及学院图书馆网络征文大赛；在宿友们积极的努力之下，我们宿舍也获得了“文明宿舍”荣誉称号。

最后，我要在今后的学习生活和工作中，充分发挥带头作用。认真、努力地完成自己的分内工作，坚决摒弃坏习惯，严格按照党员标准衡量自己。做好群众的思想工作、向周围群众宣传党的路线、方针、政策，在进一步提高群众的观念时，也进一步提高自己的综合素质。

第四篇：董婷婷 个人总结

营造健康乐园 培养健康儿童

个人工作总结

在欢笑与成长中，我们顺利结束了小班第二学期的工作。回顾本学期孩子、教师的变化，我们感到欣慰和自豪，因为我们老师在不断进步，天真可爱的孩子们在健康、快乐、幸福地成长。回顾本学期工作，在老师的努力下，结合本班实际情况，采取各种教育形式、方法、手段，以幼儿实际发展水平开展了各项工作。使幼儿在各个方面取得较大进步。现将本学期工作总结如下：

一、生活能力: 培养方面鉴于中班幼儿生活自理能力是有待提高的，所以这学期我们加强对幼儿生活自理能力的培养。在平时让他们养成良好的生活习惯，如：午睡脱衣后将衣服叠放整齐，注意自己衣着整洁、安静吃饭、保持桌、地、碗都能干净、经常洗手的习惯等。通过我们不断努力，幼儿形成了一套自己的生活习惯。经常给幼儿讲讲究卫生、爱干净、爱整洁的知识。一段时间下来，幼儿卫生习惯有了很大提高。

二、学习习惯和能力发展方面: 我认真组织幼儿的每一次活动，培养幼儿良好的学习习惯，让幼儿能主动学习，多给他们表达的机会。每个孩子都愿意讲、也会讲。上课时注意力集中，认真积极的参加各项活动。每一次的教学活动，我都让孩子举手回答问题。在一次次的鼓励下，许多小朋友都能集中注意力了。当老师提问时，有些小朋友会用求助的眼光看着我们，这时我们给孩子一个鼓励的眼光时，孩子就能 勇敢地举起小手。平时我们经常组织幼儿一起讲故事、念念儿歌，所以我们班幼儿表达能力 营造健康乐园 培养健康儿童

较强，能大胆讲述自己的想法，能正确表达自己的意见平时不怎么开口的小朋友也变得很活泼开朗了。

三、品德行为和情感的发展: 我经常讲一些小故事让幼儿了解小朋友之间应该团结、平时及时发现一些好的行为等，如：互相帮助扣扣子、穿鞋子等。及时表扬，逐步形成互相帮助的良好品德，对于能主动帮助小伙伴的小朋友，我们都即使给予肯定和表扬，鼓励其他小朋友像他们一样。慢慢地爱帮助别人的小朋友也多了。看到这些场面真的很高兴！不过有些小朋友爱欺负别人，例如：菲儿、华艳等有时会欺负别的小朋友，会有小朋友告状说他们有打人、抓人了。于是一段时间我们对他们进行留意、观察，发现不好的行为及时让他们改正，对于他们出现好的行为既是给予表扬，尽量让他们少犯错误。

四、保育工作方面: 这学期老师对孩子照顾的无微不至。从对杯子、毛巾等每天消毒到孩子的冷暖、身体状况、每天午休后叠被子、打扫寝室都能做到细致周到，都能看到她忙碌的身影。保证了我们班小朋友能在清洁、干净的环境中成长。

五、家园互动工作方面: 家长是教师的重要合作伙伴，幼儿教育离不开家庭教育，因此，我们本着尊重、平等、合作的原则开展家长工作，本学期开展了一系列丰富多彩的活动，增进了家长对幼儿园工作的理解和支持。我通过家校通、互写亲子家园、开办家长园地等形式，促进家长对幼儿园工 营造健康乐园 培养健康儿童

作的了解和支持，帮助家长了解幼儿在园的生活、学习情况和幼儿园的教育目标、计划等，更新家长的教育观念、明确对幼儿的培养目标，调动了家长参与教育活动的兴趣，取得了家园教育的一致性，真正实现家园共育。

六、安全方面: ①坚持每日安全晨检，检查随身是否带有不安全物品，并及时处理。幼儿所服药品，要求家长注明姓名、药品名、剂量。

②幼儿生活活动时，老师时刻跟随，以免上厕所滑倒摔伤，幼儿洗手时不玩水，喝水时注意开水的冷热，避免烫伤。

③告诉幼儿不要乱动电器、电源、活动时不推不挤，来园向老师问好，离园时说再见，使老师心中有数，以免幼儿丢失。不随陌生人离开或擅自离园，了解自救办法，告诉幼儿识别特殊号码的用途，（如：110、119、120）。

④进餐时的安全卫生，要求幼儿安静进餐，避免食物呛入气管，被热菜、热汤烫伤。午睡时不蒙头睡觉，并检查幼儿是否带有异物（发夹、扣子、珠子、拉链等），发现并及时处理。

⑤户外活动时，不挤、不推、不追打，注意幼儿的衣着是否整齐，鞋带是否系好，以防摔跤。

⑥幼儿离园时，陌生人接着幼儿时仔细了解情况，在家长允许的情况下方可放入。老师离园时检查教室各个地方是否留有安全隐患和幼儿滞留，发现后即时处理.七、存在问题： 营造健康乐园 培养健康儿童

本学期，由于幼儿的年龄特点，再加上班级幼儿数较多、活动空间小，幼儿的破坏性行为较多，在爱惜公物或同伴玩具方面，道理也都懂，但实际生活中却做不到，玩具、学具、小椅子被破坏的现象较严重等。在新学期里，我将在这方面加强常规培养，以积极的方式，如：正面表扬、开展评比、课间组织幼儿玩安静、有趣的活动等，引导幼儿爱惜物品，养成良好的生活习惯。

董婷婷

2018.6

第五篇：凌视视力训练系统

凌视视力训练法

凌视视力训练法是在美国已经成功让30万人轻松摘掉眼镜的“贝茨疗法”的基础上，结合国内青少年心理学及当前业内最先进的视光学专利研究成果即凌视视力平衡镜(专利号：ZL94109351.4、ZL200920030706.7)，整合形成的一套孩子乐于接受的集娱乐、游戏、学习于一体的安全、方便、不反弹的视力康复系统。

技术原理：

传统方法在提高视力方面，重治疗而轻训练，过于依靠按摩、药物或仪器这些外部手段，这是一种非常错误的理念。因为治疗近视也和所有事物一样，都是由内外因来起作用的，真正起到主要作用的都是内因，仅仅凭借外因是无法改变事物的性质的。同样作为近视治疗来讲仅依靠按摩、药物或仪器等外部因素，也只能是短时间内能起到一定的作用，无法从根本上改变视力状况，不能保证长期效果。而治疗的内因就是需要通过自我训练，杜绝造成近视形成的原因——长时间视近，多做提高视力的行为——长时间视远，从而通过这些行为改善自身视觉系统，彻底恢复视力。

这就好比治疗驼背，虽然可以通过手术、吃药、打针、按摩等手段来治疗，但如果患者从不进行昂首挺胸训练，一直保持驼背的姿势，给他吃再好的药、打再贵的针也难有成效，他的背会永远驼下去。要想让驼背真正直起腰来，必须让他自己积极主动地进行昂首、挺胸训练，其他的永远只能起辅助治疗的作用。凌视视力训练法从根本上直接对近视、弱视、远视眼形成的主要环节进行训练，并利用青少年尚未发育成熟的有利时机给予正确的正视信息，同时因在治疗过程中不打针、不吃药、不手术、不接触眼球，从而保证不会出现任何副作用，并通过有效，视力在恢复后可保证不反弹。

技术特点：

1、系统化：采用多步骤，全方位的综合治疗，全面恢复睫状肌、晶体弹性及视神经细胞兴奋性，控制眼轴长度的变化，建立正常的眼脑通路及各屈光间质的协调性。

2、主动化：打破传统的穴位、药物、仪器、治疗镜等被动治疗之提升幅度小、反弹快的缺点，充分利用青少年儿童在生长发育期的特点，采取调动孩子眼部各屈光间质的主动治疗，使孩子的视力提升速度快，提升幅度高，效果更持久。

3、个性化：依据青少年儿童的近视、弱视形成原因，视力水平，配戴度数和时间，年龄、身体素质等状况。有针对性地制定治疗方案，全过程实施个性化治疗。训练流程及作用：

1、综合性闪烁训练：将视觉感受性训练功能、双眼协调性训练功能、分辨能力训练功能、眼肌调节训练功能、云雾和暗室训练功能、保健光按摩训练功能、立体视觉训练功能等七项有效疗法在动态红绿光的闪烁下合为一体，刺激视网膜神经细胞核视觉中枢通路的兴奋度，不同程度提高眼屈光调节能力。

2、光栅描图训练：配戴获得多项国家专利的凌视视力平衡镜镜片，同时采用转动的黑白条栅作为视觉刺激源，使眼在各方位上及受到不同空间频率的刺激，又受到有对比度的光栅刺激，使视中枢细胞增强发育并提高视力。

3、视功能提高训练：配戴视力平衡镜镜片，使患者主动专注各个视标，并来回转换，从而使睫状肌进行放松及进行训练以起到改善弹性，调节能力提高的作用。

4、视功能强化训练：配戴视力平衡镜镜片，做乒乓球颠球运动。使其患者注视乒乓球，因乒乓球的移动，使睫状肌进行强有力的训练，从而提高其调节能力。

5、睫状肌放松训练：让患者观看凌视视力图谱，放松调节力，使眼睛获得真正的放松。

6、视力平衡训练：配戴读写镜，让孩子通过这一专利技术进行读书写字，让孩子的眼睛获得充分的休息。

第四讲 技术矫正效果介绍：

1、轻度近视、弱视：双眼视力在0.6及以上者，经1个疗程（10天）左右治疗，视力可恢复到1.0,甚至可达到2.0。

2、中度近视、弱视：双眼视力在0.3—0.5者，经2个疗程以上治疗也可以达到1.0左右，有不少坚持长期治疗者，视力恢复到1.5以上。

3、重度近视、弱视：双眼视力在0.3以下者，经治疗后，可降低配眼镜的度数。如能长期治疗视力仍可提高，甚至恢复正常。

一般20岁以下600度以内的近视患者经过8—50个小时（每次治疗30分钟到一个小时）的治疗，裸眼视力都可以达到1.0左右。

第五讲 技术优势：

1、见效快:一次治疗就可见效，轻度患者最快不到一个疗程即可恢复正常。

2、疗效好:通过对众多近视、弱视患者的治疗，恢复效果显著，有效率可达到100%。

3、容易接受：让孩子在娱乐和游戏中治疗近视，不枯燥乏味，孩子愿意治疗。

4、安全性高：纯物理光学疗法，不直接接触眼球，不打针、不用药、不手术、不接触眼球，无任何风险和毒副作用。

5、不易反弹：恢复视力后，可有效保证视力不会再次下降。

6、治疗范围广：针对近视、弱视、远视、斜视、散光均有极佳效果。我们的承诺就是让您有意想不到的效果。