男生、女生,携手同行在花季—— 青春期教育之异性同学交往

第一篇：男生、女生,携手同行在花季—— 青春期教育之异性同学交往

男生、女生，携手同行在花季

——青春期教育之异性同学交往 来源：杭州外国语学校 杨慧慧

第一部分 设计思路

当今社会，由于物质生活水平的提高、饮食营养条件的改善以及社会文化发展的影响，中学生普遍出现了青春期发育提前的现象。青春期发育的提前自然会引起了初中生心理上的变化，他们逐渐意识到两性的差别和两性关系，日益对异性产生兴趣，不仅渴望了解异性，希望能引起异性的注意，而且更向往与异性交往。他们喜欢打听男女同学之间的事情，喜欢在背后议论异性同学，还喜欢给班上或班级以外的同学进行配对、有的甚至男女生之间相互嘲弄、讲一些低级下流的笑话等等。这种情况的出现，教师即不必要如洪水猛兽一般谈之变色，这也是心理发展的必经阶段，但是也需要老师们合理的教育引导，否则可能会给部分同学的心理和行为带来极大的影响。

我校学生的青春期教育也有自身的特殊性。学生全部为寄宿生，男女生交往的时间比一般走读生更长。初一学生来自全省各地，有的同学来自较发达地区，通过大众媒介（如网络、电影电视、报刊书籍等）接受性心理健康教育比较早，情感发展比较快；但是也有一部分学生来自民风淳朴的较偏远地区，缺乏青春期的科学知识和对待性意识的正确态度；于是学生出现两极分化，一部分同学渴望与异性交往，但是也有一部分同学回避与异性交往。对此现象，学校和家长较为关注。在家长会上，很多家长要求学校给初一的学生开展青春期教育课程。

因此，顺应学生心理发展的需求，我们开设了青春期异性同学交往教育的课程。本课程设计通过男生、女生特点的比较、自我变化的测试、异性交往的益处、异性交往原则的案例讨论和男、女生良好品质的了解等部分，帮助同学们接纳青春期的情感变化，建立青春期异性交往的行为规范。

第二部分 活动设计 【活动目的】

1、认知目标：帮助学生认识异性之间的差异，了解异性间交往的益处，掌握异性交往的原则和尺度，促进男女生之间的适宜交往。

2、情感目标：帮助学生接纳青春期渴望与异性同学交往的心理状态，产生积极、健康的情感体验。

3、能力目标：愿意改正自己与异性同学交往时的行为偏差，努力做一个受异性欢迎的同学。【活动形式】

1、热身活动；

2、脑力风暴；

3、心理测试；

4、情景剧表演、5、案例讨论；

6、心灵交流。【活动准备】

1、对学生进行访谈，收集并整理了两个典型案例。

2、拟定讨论题材，彩笔准备。

3、编写心理小测试题目。

4、制作多媒体课件。【活动对象】 初一学生 【活动时间】 1课时（45分钟）【活动过程】

一、热身活动：唱出心声。（设计理念：活跃课堂气氛，引出男女生之间渴望异性交往的内心感受）

课间对班级学生的座位进行重新安排，让女生和女生坐，男生和男生坐，全体分为男生和女生两个大组，便于他们之间的讨论和交流。

1、教师开场语。从今天的座位安排上，大家可能已经感觉到这次我们的话题和平时有点不一样，在开始之前，我们的男生和女生分别有些话要对大家说，他们要说什么呢？我们有请男生、女生代表。

2、学生表演。3名女生上台表演唱《我是女生》，3名男生上台表演唱《对面的女生看过来》。

3、教师引入主题。

听完男生和女生的心声之后，大家有什么感想呢？回想从前，我们从没有性别概念、分不清那、女的婴儿时期慢慢进入童年，在“过家家”的游戏中发现原来男孩可以做爸爸、女孩可以当妈妈；可是到了少年时期，我们又常常相互埋怨和争执，于是又悄悄地在桌上画起了“三八线”；如今我们已经长大，走入了青春期，却又突然发现对方原来很可爱，心里渴望能了解异性同学，其实这也是我们每个人成长中必定会经历的感受。但是这些悄然而至的感受又让我们不知如何面对异性同学，不知道如何与他们交往？今天，我们就一起来探讨这个话题——“男生、女生，携手同行在花季”（PPT显示）。

二、说说看：我了解男生（或女生）吗？（设计理念：通过男女生特点的讨论，让学生们了解青春期渴望异性交往的原由）

1、教师提问。其实从上学以来，我们就一直和异性同学一起学习和活动，那么，我们了解对方吗？下面请同学们来说说看,男生有什么特点，女生又有什么特点呢？

2、学生活动。

（1）学生4人小组讨论，男、女生的特点，讨论结束后举手发言。

（2）女生总结男生的特点（教师用红色粉笔在黑板记录），男生可以进行补充（蓝色笔记录）。（3）男生总结女生的特点（教师用蓝色粉笔在黑板记录），女生可以进行补充（红色笔记录）。

3、教师总结。根据学生列举的男女生之间主要的性格特点，引导他们发现差异，告诉学生正因为这些性别特点上的差异，导致他们特别想了解对方，所以在进入青春期之后，他们的心态就发生了小小的、微妙的变化。

三、测测看：我变了吗？（设计理念：通过小测试，让同学们客观的发现自己的变化）

1、教师提问。大家都知道，当我们的心态或者是想法发生改变之后，必然会影响我们的什么呢？对，就是我们的行为表现，那么接下来我们就来测测看，我们的行为表现是否也发生变化了呢？可通过以下七个方面来衡量。

2、学生自测。给出测试题，让同学们检验自己对异性交往态度和行为的变化。（1）经常对着镜子端详自己的容貌。（是、否）（2）开始注意自己的衣着和装扮。（是、否）（3）很在意异性同学对你的评价。（是、否）

（4）想在学习、活动等某一方面与众不同，引起异性同学的注意。（是、否）（5）喜欢私下里谈论异性同学的趣事。（是、否）

（6）会对比较熟悉的异性同学进行嘲讽或两两配对。（是、否）（7）与异性同学相处时，既感到愉快，又感到紧张。（是、否）

3、教师总结。请大家在心中自测，如果有一半题目的答案选择“是”得话，说明你们的变化已经开始悄悄产生，这也是青春期正常的变化。同学们世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。班级异性同学适宜的交往，不仅是正当、健康的，还有不少益处呢！

四、提提看：异性同学交往的益处（设计理念：让学生了解异性交往的益处，有助于同学接纳青春期异性交往，以正常、合理的态度对待异性交往）

1、教师提问。如果我们学校里只有男生或者只有女生好不好？为什么？

2、同学们回答。大多数同学认为不好，少数同学说好，然后分别请他们说出自己的理由。

3、教师总结异性同学交往的益处。（1）有利于学科类型上取长补短。

男生较喜欢数学、物理等理科，女生则较喜欢语文、外语等学文科。通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而提高学习兴趣。（2）有利于个性上互相丰富。

在生活实践中，我们不难发现，男女性格的差异和互补性有助于丰富生活，让生活变得更加多姿多彩。

（3）有利于活动中互相激励。

活动中的“异性效应”会使参加者感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。（4）有利于增进心理健康。

男女交往，可以满足心理需求，达到心理平衡。因此，男女同学正常交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。

正常的异性交往可以给我们带来很多益处，但是不当的异性交往方式也会影响同学们的学习和生活，甚至干扰自我的正常发展，下面请看情景剧表演：《我们应该怎么做》。

五、情景剧表演：我们应该怎么做？（设计理念：通过同学们典型案例的原景重现、案例解析，有助于学生加深对异性交往原则和尺度的理解）

情境一：他们的争吵

课间，男生张明和晓杰遇到女生小玲和丽丽，张明很紧张，想和女生打招呼但是又不敢，红着脸鼓起勇气很小声的说：“你们好”，小玲点点头，但是丽丽抬着头，眼睛也不看他们，理都没有理他们。这时晓杰冲到小玲的后边，狠狠地拽了她的辫子，然后哈哈大笑着跑开，一边跑一边说：“笨蛋，你抓不着我，哈哈”。小玲十分生气，大叫：“猪头，真讨厌，你下次再这样我对你不客气”。

这时，张明很紧张，脸红红的一句话也不敢说，而丽丽拉着小玲说：“走吧，别理他们，男生都不是好东西”。

1、学生小组讨论、发言。

（1）他们四个人这样的行为合适吗？和异性同学交往应该怎么做呢？（2）学生举手发言，对学生的发言进行总结与归纳。

人物 事件 心态（想法）行为、情绪（结果）

1、张明

课间与女同学相遇 想和女生友好相处 不知道该怎么做，紧张 害怕引起其他男生的议论

2、晓杰

课间与女同学相遇 想引起女生的注意

作弄女生（攻击性语言和行为），得意

3、小玲

课间与男同学相遇 以牙还牙、以毒攻毒 叫绰号、反击，生气

4、丽丽

课间与男同学相遇 男生不是好东西

拒绝与男生交往，冷漠

2、根据分析结果，教师总结。

分析出这些不合适的行为，我们应该如何与异性同学交往？

第一：首先要坦然大方地与异性交往。所谓身正不怕影斜，完全可以像对待同性那样与异性同学坦诚相待，该怎么做就怎么做，不必太计较别人的误解和非议。

第二：其次要注意保持一定的人际距离，不宜异性同学开过分的玩笑。诸如嬉笑打闹，你推我搡之类的事情要尽量避免，特别是有些男女生之间的玩笑不宜在异性同学面前乱开。

第三：既要注意尊重同学，也不能故作清高，或有意冷淡。因为这样既伤害了对方的自尊心，又使人觉得你高傲无礼，不利于建立友好的同学关系。情境二：小文的烦恼

小风和小文都是班上的班委，经常因为班级的事情在一起讨论工作。但是久而久之，班上同学开始传言，说他们俩关系不一般，为此小文感到十分苦恼，班级的工作也不敢和小风讨论，结果影响到了她的学习和工作！

1、学生小组讨论、发言。（1）小文应该怎么办？

（2）作为班级中的一员，你应该怎么做？

2、根据分析结果，教师总结。

第四：交往方式也很重要。异性同学之间的交往，以集体活动为主，如学习工作需要单独交往，必须注意选择好地点和时间。不宜在晚上或幽静处单独相处。言语要文雅大方，举止要端庄稳重，避免引起别人误会，招致不必要的议论。”

异性交往两大原则：公开原则——在公众场合下自然的与异性同学对话。群体原则——和多个同学一起活动，不要单独和异性同学在一起。

第五：扩大自己的兴趣爱好，多参加体育锻炼，多看书，多参加活动，分散自己对异性同学的注意力。

六、心灵交流：让我大声地告诉你！（设计理念：建立标准，帮助学生认识男女生的良好品质，了解同学更愿意和什么样的异性同学交往）

1、女生女生，请听我们说：

我们愿意和

的女生做朋友。

2、男生男生，请听我们说： 我们愿意和

的男生做朋友。

七、结束语。

1、优美的音乐声响起！

2、教师结束语：有人说，春天是花儿开放最美的季节，十三四岁的我们就是那最美的花儿。相逢是笑、相逢是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。既然青春让我们相遇在初一的班级里，就让我们珍惜这份同学情谊，男生、女生携手同行在花季，共同唱响我们的青春之歌！

第三部分 教学反思

青春期是一个人由幼年走向成年的过渡时期，初一学生往往处于青春期的起始阶段，当他们遇到突然而至的青春期心理变化时，容易出现迷茫和彷徨的情况，心里着急但是又无奈，很想寻求帮助，又羞于说出心里话，怕被同学笑话、老师责怪。这时候，他们需要老师能够设身处地的去了解他们的内心体验，以平等真诚的态度去关爱他们，帮助他们解决青春期异性交往的困惑。

本节心理活动课是针对初一学生开设的，学生们的总体氛围还是比较活跃的。开场时男生和女生的表演，一下引起了同学的兴趣，因此在说说看——讨论男生和女生特点这一环节，大家争先恐后的发表自己的看法。在测测看这个环节，由于是公开课，面对自己熟悉的老师，同学们不好意思说出自己的变化，于是我让大家在心里给自己打分，估计自己的变化。但是异性交往的益处这部分内容可能超出了初一学生的认知水平，所以我以总结、讲述为主。情景剧表演的两个案例，是该班学生最典型的案例，因此我在分析的过程中也得到了同学们的积极响应，提出的交往原则也得到学生的认同。在最后的心灵交流：让我大声地告诉你环节中，同学们勇敢地对异性同学说出自己的心声。同学们交流时，对于某些大家一直公认的优秀品质，我给予强调；对于同学某些表述不明确的部分，我给予澄清；并且在引导的过程中，我尽量不用对与错的概念来判断男女生的行为或态度，而是更注意强调适宜或者适合的方式、方法，充分调动学生自身的资源，应该说还是取得了较为满意的结果。但是异性交往只是青春期教育的第一步，今后我们还要按照学生青春期发展的阶段，进一步开展青春期的友情与爱情以及早恋的教育，深化青春期教育的成果。

此教案及设计思路，仍有很多需要改进的部分，恳请有关专家不吝赐教，诚谢！（本教案获2008年浙江省学校心理健康教育优秀辅导课设计方案一等奖）

第二篇：男生,女生---青春期异性同学交往主题班会教案设计

男生，女生

---青春期异性交往主题班会课教案

活动设计背景：

青春期是人生的一个转折点，进入青春期，中学生的生理和心理都产生了很大的变化，很多同学乐意与异性交往，热心与异性同学一起参与学习、讨论、班级活动等。男生在女生面前，往往表现出健壮、刚强、宽容大度；女生在男生面前，则表现出温柔、亲切、热情，这是正常的心理表现。但我们有些同学不能正确处理与异性同学之间的关系,严重影响了同学之间的交往和学习。为了帮助学生形成正确的异性交往观念，引导学生学会正常、积极的与异性同学交往，我特地设计了这堂课。

教学目标：

一、帮助学生了解青春期心理发展的特点，明确异性交往的需要。

二、引导学生树立恰当的异性交往的原则和方法，并用以指导自己的异性交往行为。

教学过程：

导入：画一画： 一座山，一条河，一个男生，一个女生。。。

问题：男女生的交往，是排斥还是吸引？

了解心理学上的异性效应：某中学组织同学外出野餐。第一天，老师让女男同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。

第二天，老师让同学男女合席而食，则出现了另一番风情：男生个个彬彬有礼，你谦我让，大有君子风度；女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。

活动一：分组讨论，认识自己： 结合漫画、联系实际举例说明你欣赏的男生，女生各有什么样的特点？不喜欢的男生、女生又是什么样的呢？

总结：（1）男生女生交往的意义：

（2）男生女生交往的原则：

a.态度自然大方

b.把握交往分寸

c.注意交往方式、场合

活动二： 当当“小大夫”，诊断病情，开出处方： 下面几种交往中，存在什么样的问题？

活动三： 体味青春滋味，哪种做法合适？ 我们如何处理自己的情感？

(1)慎重对待，理智处理，学会拒绝；（2）学会选择，学会承担责任。

总结：老师寄语：

男女同学在生理和心理之间都是有差异的。通过正常的交往活动可以增加相互间的了解，这不仅可以消除神秘感且可以使男女同学对异性的好奇心和向往转变为在日常生活和学习中的相互关心、帮助和体贴，从而共同进步。

因此，我们要把握交往的尺度，建立起健康向上的异性友谊。

欣赏歌曲《一起走过》，希望男生、女生能一起努力，把握今朝，共同走过美好的青春岁月！

红桂中学张芳

第三篇：相约在花季(高一、二女生青春期健康教育讲座稿)

相 约 在 花 季

-----高一女生青春期健康教育讲座讲稿

前记：给了学生的教育和启发，即使我被学生遗忘，但知识的种子能留在学生身上，这我便知足了。没有对事业的爱之深，就不会有对学生的责之切，更不会有本属于学生的健康和快乐！

一、开展青少年青春教育的缘由——现实的呼唤 亲爱的女同学们、老师们：大家好！

今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。在开始学习之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实，这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生以后，逐渐开始长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的了解自身的生长规律。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。在这之前，我对此作了问卷调查，现将调查分析的情况说明如下：共调查219个女生，父母外出务工占40%；父母离异占11%；孤儿占0.01%；

15、16岁女孩100%经历了月经初潮，14岁有89%，13岁有55%，12岁有24%；多数同学是从课外医学书刊中获得性知识；希望自己今后进大学深造或找个好工作；觉得自己有比别人强的地方；愿意在课外集体活动时与异性交往；认为最和谐的关系是与同学的关系；困扰自身问题是自己身体迅速变化和学习压力。综上所述，看来我们的同学们思想还是比较单纯和健康的，同时，也显示出女孩子青春期很需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。青春期的女孩，天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季 自然感觉是多么的美好，所以我们称这一时期为花季。但是，同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不能正视它，极易走入误区，出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象，非常不利于女孩子身心的健康发展。所以，今天我们相约花季，目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识，引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段，正确认识自己，了解自己，顺利度过花季。

我们都是父母爱情的结晶，人从出生到老年，是一个渐进过程。它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。

新生儿期从出生到二十八天内为新生二期。

幼年期从出生二十八天后到十二岁左右。身体各部均持续生长发育。青春期从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11－18岁左右。主要表现（1）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。（2）生殖系统发育。（3）第二性征发育。（4）月经来潮。

性成熟期是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续30年左右。大多数女性结婚后还要经历（怀孕期、产褥期、哺乳期），完成养育下一代以使人类种族得以延续的艰巨任务。就生理上而言是女性一生中最辉煌的时期。

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。一般发生在45－52岁之间。

绝经期此期卵巢功能进一步衰退，月经停止。逐渐进入老年期。什么是青春期？我们的身体会有哪些变化？要注意些什么？ 我们以前观察过青蛙、蝴蝶的生长。从卵到蝌蚪再到青蛙，从卵到虫到蛹再到蝶，它们的成长中不断变化，我们把这种现象叫做变态。人是不经过变态的，要是说某人变态啊，那是极大的不尊重，是吧？把动物生长特有的词用到人身上了！但是，想一想，如果人的成长一直没有变化，会怎么样呢？20岁了依然脑袋大，身子小；50岁了依然要吃也哭，要睡也哭，要上厕所还是只会哭？可见人是要有变化的。蝴蝶平安的度过蛹的阶段，才能破茧而出，才能有以后的美丽人生。青春期就是我们蛹的阶段。青春期是健康平安的，以后的人生才会快乐美丽的。

二、开展青少年青春教育的实质——认识自己和保护自己

（一）青春期会的变化

我们的身体会急速的生长。不过，这长的过程很有意思，最先变化的是我们的手脚，你会发现上年买的鞋子下年就不能穿了，现在，有些女孩的手，比我的还大了。说明以后能长得比我高。然后，我们的四肢会快速生长，再后来才是躯干——从地方到中央！这种快速的生长有时能让你梦见自己在飞，更多的时候，这种生长的不平衡，会让你在睡梦中感觉自己猛然从高处跌落。

我们的身体还会发生另一些特别的变化，我们的乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了。有些女孩会出现初潮，也就是第一次来月经。不用害羞，有一个国家，当女孩出现初潮（因为以后它平均每月来一次，比较有规律，称为月经）时，家庭会举办最最隆重的聚会，所有的亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福呢！为什么我们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢？因为这是一个标志！它标志着，从现在起，你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了！月经我们也叫例假，（这是我们女孩子的小秘密）。初潮来临的一两年间，月经或许不会很正常。这是因为我们的这个部分还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给我们带来了不便，我们不能及时的做好准备，容易出现尴尬的场面。怎么办呢？只要准备好‘干面包’就是这个——卫生巾，它是这样用的（演示）。月经期间要注意以下几点：

（1）做好经期自我防护工作。如：经期避免剧烈运动和过度劳累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚，也不要坐凉地；生活规律，保证充足睡眠；不吃过冷、过辣、过咸食物，多吃水果蔬菜，多饮开水，保持大便通畅；

（2）学会自我心理调适，保持心情乐观、稳定，可多听听音乐，做一些喜欢做的事情。

（3）保持外阴清洁，勤换内衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。（4）如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。可用热水袋热敷小腹，可做胸膝卧位操，自己轻按尾骶部，这样可纠正子宫过度屈曲，使血流通畅；必要时服一些止痛剂，如APC、消炎痛、阿托品等以缓解症状。

（5）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。还要注意用过的卫生巾不能丢进下水道，以免堵塞。

（8）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。从你有初潮起，你就是一个大姑娘了。你的身体只是属于你自己的，任何人没有经过你的允许，不能以你不喜欢的方式接触你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。我希望，每个姑娘青春是健康的、平安的！每个姑娘的人生是快乐、幸福的！

（二）、乳房卫生

乳房主要承担哺乳功能，女性于青春期前后开始发育。隆起的乳房体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。为保护乳房更好的发育，女孩应该掌握一定的自我保护技能。乳房的自我保健有：

1、忌束胸。如果女孩把胸部束得紧紧的，就影响肋骨、胸骨和膈肌的运动和正常的呼吸以及胸部发育。

2、忌过早用胸罩。女孩在乳房没有发育成熟之前（从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离不足16厘米），不宜戴胸罩，否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。

3、忌不及时用胸罩。女孩乳房发育成熟后，应及时使用胸罩。所以要适时佩带胸罩。要选择大小适中的优质棉布胸罩，同时要勤洗换，保持清洁卫生。

4、全面营养，以保证身体正常发育和乳房发育的需要。

5、加强体育锻炼。经常做健美操或跳健美舞，可充分展现青春少女生机勃勃、健康向上的自然美。保持正确的站立行姿势。特别注意：子宫瘤和乳腺癌是侵扰女性的病例。

（三）、嗓子的保护

中学生进入青春期后，出现一定时间的“变声期”。一般女孩从13－14岁开始，这时期特别要保护嗓子，以免声带在变化中留下不良痕迹。

1、不要大声叫喊。因为剧烈紧张的叫喊使声带被拉得过紧，引起喉头和声带发炎，造成嗓音嘶哑。

2、不要勉强去用力尖声唱歌。

3、在唱歌、讲话后不要马上和冷水、吃冷饮。因为喉部正处在组织充血、代谢旺盛的时候，如果突然给予冷的刺激，会损伤声带。

4、少吃辛辣厚味的食物。饭菜不过热、过冷。

5、不吸烟、不喝酒，因为香烟中的有害物质直接刺激呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚,声带黏膜干燥、粗糙，引起血管扩张。饮酒，尤其是烈性酒，对嗓子更是有害。

6、女孩在月经期间，声带分泌物增多，或有充血水肿引起嗓音变化，这时特别要注意保护嗓子。切莫盲目过分用声，造成声带疲劳，使黏膜下出血而致失音。

（四）青春女孩易受伤害

青春期性意识的萌动让女生对性感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16―18岁，也有14岁以下的。其中12―14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。有一个初中女生到妇科看病，大夫告诉她怀孕了，这个女孩并没有什么惊讶的反应，等出了诊室，3个背书包的男生在等她，这个女孩很骄傲地对他们说，大夫说我怀孕了，3个男 生竟然异口同声地说，啊！怀孕了，那就生了吧。北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说，这3个男生，看不出哪一位是当事人，说明他们把这个当成游戏了。记者还了解到，丰台区一个女中学生与男友同居，怀孕后在家把孩子生下来后从窗子扔了出去。

中学生发生性行为往往认为这样很浪漫，没有什么了不得。不知天高地厚的少男少女们在不计后果之后，少女肚中日益成形的小生命让她们苦不堪言。

在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。这样的事例，无论是从身心健康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女生受到的伤害更多些。所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。

我们应该有清醒的认识：过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为。

（1）青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。

（2）此时每个人在心理上还没完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备任何谈恋爱的条件。你必须具备养活家庭的能力。这个能力难道不需要你日积月累吗？

（3）初中学生对人生、对社会、对世界的看法相对幼稚，思想不稳定。这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相 差甚远。

所以，我想跟早恋的朋友们说：初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有。你知道什么叫长大吗？所谓长大就是学会放弃的过程。面对那么多的学习任务，你必须有所放弃才能做好眼前的事，才能拥有此时此刻你最需要的东西。

人是有理性和意志力的，这是人与动物最根本的区别。因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。

（五）青春期的心理特点

青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点：

*讲究打扮，留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话

*在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁

生理――体态变化、心理――关注异性、行为――重打扮，关心情爱话题

在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化 刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪、不要感情用事；„„困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然,我们应该为自己感到高兴，并理智的去处理好各种事情。

（六）青春期的正确审美观

1、突出青春的自然美——真实、自然是美的灵魂，“清水出芙蓉，天然去雕饰。”美的魅力还贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。所以，处于风华正茂时期的青年人应多学习，多读有益心身健康的报刊书籍，多看高尚的影视节目，常听优美的音乐，多参加社会实践，加深对人生对社会的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己正确的审美观，以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感，从谈吐言行中显出自己的智慧美。

2、注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态，如何待人接物、举止谈吐，如何行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要追求。

人的性格不同，不会影响风度美，不同性格的人都会体现出风度。内向的人表现出沉静文雅、态度和蔼、品格端庄的文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。

3、保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的 人生观。

（七）加强与父母、老师的沟通

不少的中学生自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子里；虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈们的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。

（八）学会自我保护常识

女生自我保护安全常识（温馨提示）：

1、提高自我保护意识，提高警惕性，以防坏人有机可乘。

2、不要让不太熟悉的人随意进宿舍，以防不测。

3、晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。

4、夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。

5、假期不能回家的学生，应集中就寝。如只剩下一人对，应和老师说明情况，让老师妥善解决。

6、夜晚到室外上厕所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到坏人应全力呼救，并进行自卫，最好不要单独一人上厕所。

7、宿舍内一旦遭到坏人袭击，不要害怕，要鼓起勇气与坏人搏斗，并大声呼救，以获的来人救援。

8、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

9、放学回家，应结伴而，遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有 效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。

10、在与男同学的交往中，要保持空间距离，不超越友谊的界限；避免过分的热情和亲近，体现自己的高尚情操和良好道德修养。体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。

11、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。

12、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。

13、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。

14、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面（国家为了保护未成年人专门作了规定）。

15、一旦不幸受侵害，不要丧失信心。要振作精神，鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安部门侦查破案。

三、适当了解男生的青春期变化。

进入青春期的男孩，在性激素的作用下身体迅速增长。

平均身高每年增长约6－8厘米，骨骼和肌肉也开始变得粗壮和宽厚，声音变得低沉，阴部、腋下长出阴毛和腋毛，胡须也逐渐长出来了。这些都是男性的第二性征。

除了上述第二性征的出现外，青春期主要的生理变化在于生殖系统的成熟，并已具备了生育能力，成为了真正意义上的男人。

四、结束语。

同学们，我们在了解自己之后，要自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂„„青春的脚步越来越近，让我们勇敢地张开双臂，用强壮的体魄、广博的知识和高贵的品质去迎接那闪光的年华！

愿今天的学习能为我们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光！祝青春期少女们健康快乐，一生幸福！

陆春秀 2012年4月26日