倾听能力自我测试

第一篇：倾听能力自我测试

倾听能力自我测试

请回答下面15个题目,对每个题目回答是或否,并填写其后恰当的空格中.请根据你在最近的会议或聚会上的表现真实填写.1.我常常试图同时听几个人的交谈.2.我喜欢别人只给我提供事实,让我自己作出解释.3.我有时假装自己在认真听别人说话.4.我有时认为自己是非言语沟通方面的高手.5.我常常在别人说话之前就知道他要说什么.6.如果我不感兴趣和某人交谈,我常常通过注意力不集中的方式结束谈话.7.我常常用点头、皱眉等方式让说话人了解我对他所说内容的感觉.8.常常别人刚说完,我就紧接着谈自己的看法.9.别人说话的同时,我也在评价他的内容.10.别人说话的同时, 我常常在思考接下来我要说的内容.11.说话人的谈话风格常常影响到我对内容的倾听.12.为了弄清对方所说的内容,我常常采取提问办法,而不是进行猜测.13.为了理解对方的观点,我总会很下功夫.14.我常常听到自己希望听到的内容,而不是别人表达的内容.15.当我和别人意见不一致时,大多数人认为我理解了他们的观点和想法.

第二篇：倾听能力自我测评表

倾听能力自我测评表

你有没有如下10个倾听方面的坏习惯？认真对照下表中的每一个选项。

习惯经常程度得分

1、因为心理上的分神而放弃几乎都是 经常 有时候 很少 几乎不

2、因为生理上的分神而放弃

3、试图回忆演讲者所说的一切

4、在听到演讲内容之前就因为不敢兴趣而拒绝倾听

5、假装集中注意力

6、对演讲者的观点武断

7、在听到演讲者的所有内容之前已经确定他或她是错的8、通过个人外表来判断一个演讲者

9、对演讲者提供的论据不关注

10、集中注意演讲者的姿态而不是其演讲的内容

计分规则：

每选择一个“几乎都是”，给自己打上2分

每选择一个“经常”，给自己打上4分

每选择一个“有时候”，给自己打上6分

每选择一个“很少”，给自己打上8分

每选择一个“几乎不”，给自己打上10分

总分说明：

低于70分你需要大量的倾听训练 71-90分你的倾听能力不错 90分以上你的倾听能力非常好 66

第三篇：沟通能力自我测试

沟通能力自我测试

1．我能根据不同对象的特点提供合适的建议或指导

[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ]

2．当我劝告他人时，更注重帮助他们反思自身存在的问题

3．当我给他人提供反馈意见、甚至是逆耳的意见时，能坚持诚实的态度 4．当我与他人讨论问题时，始终能就事论事，而非针对个人

5．当我批评或指出他人的不足时，能以客观的标准和预先期望为基础6．当我纠正某人的行为后，我们的关系常能得到加强

7．在我与他人沟通时，我会激发出对方的自我价值和自尊意识8．即使我并不赞同，我也能对他人观点表现出诚挚的兴趣

9．我不会对比我权力小或拥有信息少的人表现出高人一等的姿态

10．在与自己有不同观点的人讨论时，我将努力找出双方的某些共同点11．我的反馈是明确而直接指向问题关键的，避免泛泛而谈或含糊不清12．我能以平等的方式与对方沟通，避免在交谈中让对方感到被动

13．我以“我认为”而不是“他们认为”的方式表示对自己的观点负责14．讨论问题时，我通常更关注自己对问题的理解，而不是直接提建议15．我有意识地与同事和朋友进行定期或不定期的、私人的会谈

评价标准：

 非常不同意/不符合  不同意/不符合 比较不同意/不符合  比较同意/符合 同意/符合 非常同意／非常符合（1分）（2分）（3分）（4分）（5分）(6分)

自我评价：

如果你的总分是：

80一90你具有优秀的沟通技能

70—79你略高于平均水平，有些地方尚需要提高70以下你需要严格地训练你的沟通技能

选择得分最低的6项，作为技能学习提高的重点

第四篇：人际交往能力自我测试心理测试 2007

人际交往能力自我测试心理测试 2007-02-12 14:27:53 阅读147 评论3 字号：大中小你的人际交往能力如何？下面30道自测题可供参考。请你根据自己符合的程度打分：凡符合者打2分，基本符合打1分，判断不清打0分，不大符合打-1分，不符合的打-2分。

1、我不喜欢广交朋友。

2、我去朋友加做客，总是问有没有我不熟悉的人也去聚会。如果有，我的热情就明显下降。

3、我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。

4、我的文字表达能力远比口头表达能力强。

5、我的朋友都是与我年龄相差无几的。

6、我不习惯与别人聊天。

7、在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛。

8、我看见陌生人常常不知道该说什么。

9、我的要好朋友很少。

10、在陌生的异性面前，我往往感到手足无措。

11、我只喜欢同我谈得拢的人接近。

12、到一个新环境，我可以接近几天不讲话。

13、如果没有熟人在常，我很难找到彼此交谈的话题。

14、我不习惯在大庭广众中讲话。

15、如果在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑一样，我肯定只挑选后者。

16、我很少主动到同学、朋友加去访问晤谈。

17、领导在场时，我讲话特别紧张，结结巴巴，表达不清楚。

18、参加一次新的机会，我不会认识多少人。

19、当别人请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常常不知道如何处理。

20、不是万不得已，我决不求助于人，这倒不是我生性好强，而是感到难以启齿。

21、及时我觉得很有道理，也不善于去说服别人。

22、当有人对我不友好时，我往往找不到恰当的对策。

23、我不知道如何与嫉妒我的人相处。

24、我最怕在交际场合碰到令人尴尬的事情。

25、我不善于赞美别人，感到很难把话说得真切自然。

26、如果有人话中带刺讥讽我，除了生气以外，我别无他法。

27、我几乎没有异性朋友。

28、参加机会，我只坐在相识的人身边。

29、我不喜欢比我地位高的人交朋友，我感到这种交往不自在，很拘束。

30、我最怕同别人打交道，不敢做接待工作。

以上自测试题计算总得分后，如果你的“成绩”在30分以上，那么很遗憾，你的交往能力是非常差的了；如果“成绩”在0——29分之间，那也不妙，你的交往能力还属较差；如果得分在-20——0之间，你便可以知道自己交往能力还可以；如果得分低于-20分，那么你应当高兴——你是一个比较善于交往的人。

第五篇：自我测试

一苇性格与职业发展测评
以下自我测评 93 道题目的每道题都有两个选项，请根 据您的评价选择符合您期待的唯一的一个答案。您选择 的答案并没有对错之分，因此，不要花太多的时间思考 任何一题。注意： 注意：一苇®性格与职业发展测评并不是所谓的测 试手段，它仅仅是一个辅助自我认知的分析工具。测评 题目设计的目的是帮助您了解您的性格，并基于此提供 您职业发展的辅导与建议。为保证测试结果的准确性以 及对您实际的指导意义，请放松您的思绪，采取轻松仿 似家中的态度，一种完全放松的感觉参与测评。您应该 尽量考虑真实的自我，自然且无任何压力； 自我评估没有时间限制，一般需要 15-20 分钟左右 时间，请您留足时间参加测评。因为这种对比毫无意义。您参加测评的目的是为了更好地了解您自己，因此，请 您尽可能真实自然地回答每一道问题。第一部分： 第一部分：请您仔细阅读并体会下列每一个主题所对应 的两个答案的意义，在每一个主题中，的两个答案的意义，在每一个主题中，请选择唯一一个 最能贴切地描述您一般的感受或行为的答案。最能贴切地描述您一般的感受或行为的答案。
• • • • •

5、在参加群体性的活动时，比如聚会、集体 讨论、或座谈时，您通常是：

• •

积极参与，乐在其中的。独处一隅，有所保留的。

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6、在计划出游时，您通常会： 把旅行当成是一次令人兴奋的冒险，期待着 惊喜的出现。

•

事先规划好行程，这样可以有条不紊。

• •

7、在您的日常生活中，您通常会： 自由自在，随性而至，体验生活的乐趣。有条有理，妥善安排。

1、在您的日常工作中，您通常会： 规划好工作计划，以免措手不及。喜欢处理紧急的任务，因为那样会体验到接 受挑战的乐趣。

• • •

8、您通常是： 直接的，容易让他人了解。保留的，难以让他人了解。

• • • •

9、您比较喜欢： 未雨绸缪，及时做好准备。车到山前必有路，问题到时候总会被解决的。

2、在面对一个重要任务时，您通常喜欢： 先着手任务，然后（可能）再思考方法。

• •

先规划方案，然后（可能）再着手任务。
•

10、您通常会和哪些人做朋友 富于创意的、对未来抱有理想的人。关注当前的、解决现有问题的人。

• • •

3、在您面对困难的抉择的时候，您通常会： 更多地以理性来处理，关注结果与效率。

• •

更多地以感性来处理，关注人际与和谐。
•

11、在大多数情况下，您会选择： 顺其自然，水到渠成。计划行事，有条不紊。

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4、一般来说，他人评价

您是一位： 富于想象，畅想未来的人。

• •

注重现实，脚踏实地的人。
•

12、您通常：

一苇性格与职业发展测评
• •

开放热情，容易与他人打成一片。沉静保留，更喜欢一片属于自己的空间。

• • •

19、在您的日常生活中，您通常喜欢： 享受一个人独处的时间。享受与朋友们一起欢聚的时间。

• •

13、于情和于理若发生冲突，你更倾向： 于情，试着站在他人的角度来思考问题，妥 善解决冲突。
• • •

20、您宁愿被他人认为是： 实事求是、有始有终的人。灵活，富创新精神的人。

•

于理，按照事实与原则来思考问题，公平公 正地解决冲突。

• • • •

21、您认为您通常是一个： 自由自在，不受约束的人。较为有条理，有清晰自我界限的人。

14、通常来说，其他人需要： 花很短的时间就能了解您。

• •

花很长时间才能了解您。
•

22、您比较喜欢： 保有自己的私人空间与情感。与他人分享，沟通与交流。

•

15、当您面对一项比较重要的任务时，您通常 会：

• •

• •

马上进入角色，先做起来再说。开始前先思考如何组织与规划。

• •

23、您倾向于： 关注公理正义与原则。关注价值关系与和谐。

• •

16、如果让您选择自修课程，您会选择： 侧重以传授实际事实为主的课程，比如物理、手工等。
•

• • •

24、在处理事务上，您通常喜欢： 灵活性，总是留有一定的余地。决断性，避免日后再起纷争。

•

侧重以传授理论思想为主的课程，比如历史、政治等。

• • •

17、在参加一个聚会时，通常是： 您主动将自己介绍给他人。等待他人把您介绍给其他人。
• • •

25、您对于生活的看法是： 生活总是充满了变数与惊喜。生活总是在我的控制与规划中。

• • •

18、按照计划与流程做事，您是否觉得： 合乎您的行事风格？ 感到束缚，不能适应。
• • •

26、通常，他人会认为您是一个： 友好、健谈，反应快速的人。平静、沉稳、深思熟虑的人。

一苇性格与职业发展测评
•

27、内向自持 外向开放 •

43、热情洋溢 循规遵章

•

28、

规则有序

不拘小节

•

44、

创新

实干

•

29、

假设

明确

•

45、

合群

独处

•

30、

情感

原则

•

46、

想到就做

想好才做

•

31、

预先规划

临时应对

•

47、

热情奔放

安静沉稳

•

32、

抽象

具体

•

48、

平静舒缓

外向豁达

•

33、

温柔可亲

坚定刚毅

•

49、

系统的

随意的

•

34、

即兴发挥

提前准备

•

50、

可能性

确定性

•

35、

畅想未来

现实现地

•

51、

实事求是

和谐和睦

•

36、

、

有规则的

随机的

•

52、

可信服的

可理解的

•

37、

逻辑的

感性的

•

53、

操作

想象

•

38、

研究分析

关系融洽

•

54、

自由自在

计划安排

•

39、

细节

规律

•

55、

倾听

健谈

•

40、

思考

体验

•

56、

利益

关系

•

41、

事实

概念

•

57、

实践

理论

•

42、

和蔼可亲

客观实际

•

58、

广交朋友

朋友不多

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• • •

59、在项目或任务中，我的优势在于： 能够事先制定妥善完备的计划。遇到问题时能够灵活应对。• 67、您刚认识的朋友，是否能够马上说出您的兴 趣爱好？ • • 是的，他们通常可以。不是的，他们需要较长的时间才能了解我。• 创新地使用一些新的方法。

• • •

60、和一群人在一起，您通常会： 仅仅和几个关系比较近的人交谈。参与其中，和大家一起谈话。

• • •

68、通常来说，您更喜欢： 对现实的细节把握。宏观的前景思考。

• • •

61、您会尽可能按照进度计划表完成任务： 是的，我通常就是这样。不是，我不喜欢刻板地按照计划行事。

•

69、如果您有一个会面的安排，您是习惯临场发 挥还是事先做好周密的准备？

• • •

62、您乐于拥有广泛的人际圈： • 是的。• 如果可以选择的话，我更愿意一个人静静呆 着。• • • 70、你更喜欢远离外界的喧嚣： 是的，我喜欢安静。不是，我喜欢热闹。随机应变，临场发挥才是我的强项。周密准备，这样我才能胸有成竹。

• • •

63、相对而言，我更相信： 确定而有形的事物。灵感和推理。

• • •

71、哪一个是对您较高的评价？ 一贯理性、逻辑的人。一贯感性、为他人着想的人。

• • •

64、总的来说，面对一个大型的任务，您会选择： 边做边想该做什么，该怎么做。会首先把任务细化一下。

• • •

72、您做事多数是： 依兴趣心情去做。按照既定的计划与流程去做。

• • •

65、您能够和他人畅所欲言： 是的，我通常总是这样的。不是，我仅仅和我几个知心的朋友才能这样。

• • •

73、您通常总是被： 他人的言语、外部的事物所激发。自我的思考、内在的体验所激发。

• •

66、在解决问题的时候，您通常会： 使用那些已经被证明行之有效的方法。

一苇性格与职业发展测评
• 74、在衡量是否做出一个决策时，您权衡的重点 是： • • 以事实为依据。以他人的感受和意见为依据。• • • • 75、哪个才是对您更好的评价： 客观的、原则性强的。有人情味的、能设身处地为他人着想的。• • • • 76、您通常是一个时间观念很强的

人： 是的。不是。• 77、传统的生活方式让你觉得更自在。是的。不是，我渴望新的体验。• 91、头脑分析 心灵体会 90、现在 将来 • 89、可能的 必然的 88、公正严明 体贴入微 • 87、意志坚定 友善关怀 86、求新求变 保持传统 • 85、有始有终 思维活跃 • 84、善于分析 善于理解

• • •

•

92、

事实导向

人际导向

• • •

78、以您的价值观而言，正义要高于怜悯 是的。不是。• 93、一层不变的 多样性的

•

79、

保持

变化

•

80、

分析

欣赏

•

81、

公义

人文

•

82、

制造

创造

•

83、

情感丰富

有决心的