肺癌术后的呼吸操训练

第一篇：肺癌术后的呼吸操训练

肺癌患者的康复计划应在手术前根据胸廓手术、肺切除范围和其它可能造成的损害以及防止放疗、化疗出现的肺部病变等情况制定。术前应指导患者练习呼吸控制和正确的咳嗽方式，戒烟并采用支气管扩张药，伴有浓痰者应使用抗生素。呼吸操要强调合适的卧位和体位。有效的咳嗽是通过正常的呼吸调节达到的，而不是靠用力或排除气体量进行调节，患者应先深呼吸然后在呼气时咳嗽两到三次，将有助于排除呼吸道的分泌物。

手术后，患者一苏醒就应鼓励其咳嗽。医生应在肺部叩诊，有助于肺部小细支气管分泌物的排出。若手术患者需要体位引流，执行该项医嘱应到咳嗽时无分泌物和患者能下床活动时为止。臂部、躯干和下肢的功能恢复性锻炼在患者能承受的情况下，术后第一天即可开始，目的是恢复和维持充分的关节活动度，增加肌力和增进血液循环帮助刺激咳嗽。

肺癌患者术后的呼吸操训练及其它康复训练，都应遵循循序渐进的原则，且不可过劳过疲。同时，手术前后应做好日常护理及药物辅助治疗。研究发现，在肺癌手术前服用灰树花D阻分(D组分)可缩小肿瘤，预防癌肿转移扩散，同时全面调节和提高患者的免疫机能，提高手术的成功率。在术后继续服用灰树花D阻分，不仅能减少术后并发症，还能加快伤口愈合实现早日康复。

第二篇：肺癌患者术后的呼吸操训练

肺癌患者术后的呼吸操训练

肺癌患者的康复计划应在手术前根据胸廓手术、肺切除范围和其它可能造成的损害以及防止放疗、化疗出现的肺部病变等情况制定。术前应指导患者练习呼吸控制和正确的咳嗽方式，戒烟并采用支气管扩张药，伴有浓痰者应使用抗生素。呼吸操要强调合适的卧位和体位。有效的咳嗽是通过正常的呼吸调节达到的，而不是靠用力或排除气体量进行调节，患者应先深呼吸然后在呼气时咳嗽两到三次，将有助于排除呼吸道的分泌物。

手术后，患者一苏醒就应鼓励其咳嗽。医生应在肺部叩诊，有助于肺部小细支气管分泌物的排出。若手术患者需要体位引流，执行该项医嘱应到咳嗽时无分泌物和患者能下床活动时为止。臂部、躯干和下肢的功能恢复性锻炼在患者能承受的情况下，术后第一天即可开始，目的是恢复和维持充分的关节活动度，增加肌力和增进血液循环帮助刺激咳嗽。

肺癌患者术后的呼吸操训练及其它康复训练，都应遵循循序渐进的原则，且不可过劳过疲。同时，手术前后应做好日常护理及药物辅助治疗。研究发现，在肺癌手术前服用灰树花D阻分(D组分)可缩小肿瘤，预防癌肿转移扩散，同时全面调节和提高患者的免疫机能，提高手术的成功率。在术后继续服用灰树花D阻分，不仅能减少术后并发症，还能加快伤口愈合实现早日康复。

第三篇：2016l啦啦操训练计划

2016啦啦操训练计划

一.训练的目的与任务

1、目的

使学生对啦啦操这项运动有较深刻的了解，培养当代大学生的自信心、责任心和团队协作，提高学生的动作协调性，节奏感以及健康的审美观；发展学生的运动素质和运动技能，拓展学生的健身路径，丰富学生的课余生活；参加江苏省淮安市第八届运动会高校部啦啦操比赛。

2、训练的任务

①加强上肢力量训练，强化动作控制力，全面发展身体素质，提高身体各器官的机能。

②通过啦啦操教学向学生传授主流的啦啦操理论知识，基本技术、路线表演及技能。

③为啦啦操运动的普及和提高培养优秀骨干。④培养吃苦耐劳的优良的作风和较强的集体荣誉感。

二、训练阶段划分 第一阶段:(调整期)周数:1周

训练主要目标 1.选拔队员

2.培养正确的身体姿态 3.发展一般运动能力

主要训练任务: 1.基本姿态：形体操

2.基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓 步、跑跳、弹踢腿跳。3.基本手形：四个八拍

第二阶段(第一准备期)周数: 1周

训练主要目标 1.发展一般运动能力

2.提高一般心理品质 3.提高身体素质和基本技术 主要训练任务 1.学习花球啦啦操

2.体能训练

3.身体素质训练：力量、柔韧、跳跃 4.表现力训练

第三阶段(第二准备期)周期: 1周

训练主要目标 1.确定训练队最后人员名单

2.学会比赛套路巩固基本技术 3.提高动作质量 4.提高运动水平5.提高竞技能力

主要训练任务: 1.基本技术和体能训练

2.比赛套路、难度动作训练 3.身体素质训练 4.表现力训练

第四阶段(竞赛期)周期: 5周

主要训练目的: 1.熟练套路训练

2.积累比赛经验、调整体能训练 3.提高心理品质创造比赛优异成绩

主要训练任务: 1.规范基本动作

2.加强体能训练 3.表现力训练 4.突出个性风格训练 5.心理承受能力训练

三.训练内容纲要 1.技术训练

A．基本动作（1）基本姿态：啦啦操的手型、常用手位、身体姿态（2）基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

（3）动作组合：以手臂的基本手位、方位及其变化为基础，结合基本步伐编排而成，培养动作的力度、规范的姿态和手型 B.全国花球啦啦操规定套路 C.参赛队形和套路训练.D.表现力发展和训练.E.心理训练

2、身体训练

（1）耐力：定时跑、1000米、800米

（2）力量：双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑、俯卧撑（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、连续跳（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈

第四篇：跑操训练的重要性

跑操训练的重要性

一，训练学生的集中注意力

学生训练不仅是单纯的转转走走跑跑，而是要步调一致，整齐划一，纪律严明，令行禁止。要想达到这一目标，必须进行严格刻苦的训练，付出汗水，严格要求，卓越追求。

第一要求老师，必须具有一定的素质，一是训练步骤明确，二是口令准确，三是吃苦耐劳持之以恒。

第二要求学生，注意力集中，①认真听讲并领会所讲的每一个要领。②注意听带操老师的每一个口令。③跑操时集中精神，跑好每一步。

通过一整套的训练，提高学生的集中注意力，并应用于文化课的听讲中。

二，体能的提高

在文化课的学习中，有些学生学不会，一是注意力不集中，二是学习方法，三是能力。在上边已经讲到了集中注意力的重要性以及培养，现在就讲方法。

可以这样说大部分同学集中注意听讲，认真操练都能完成操练任务，而每班都有10-20位同学，不能控制自己的脚和腿，动作不协调，上身左右摆动。主要原因：①是没有集中注意力，听老师讲解动作要领。②是方法不对，③是能力差。对于这部分学生，训练老师和班主任要对他们进行单独训练，这也和文化课老师对差生专题训练一样。下一番功夫。

第五篇：健美操啦啦操训练计划

2016-2017第一学期啦啦操训练计划

一.训练的目的与任务

1、目的

1学生返校，本周主要以回复学生身体机能为主，让新入学学生对健美操 啦啦操这项运动有较深刻的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、啦啦操基本手位原则和方法，在培养学生团结友爱的精神基础上，进一步培养学生的合作意识。培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，发展学生的运动素质和运动技能，丰富学生的文体生活。

2编排日本比赛爵士成套

2、训练的任务

l 加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，恢复难度技术和身体各器官的机能。

l 进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

二、训练阶段划分 第一阶段:(调整期)周数: 1周

训练主要目标 1.恢复学生身体机能

2.培养正确的身体姿态 3.发展一般运动能力

主要训练任务: 1.形体操

2.基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓 步、跑跳、弹踢腿跳。

3.基本手形：四个八拍

周一周二进行简单的柔韧性恢复练习，周三，周四恢复上肢力量，和简单的下肢力量，周五恢复下肢力量

要 求: 1.稳定新队员,老队员协助发展新队员.2.队员全力投入,保证训练质量.第一周每天进行简单恢复，时间为2个小时，参赛队员留下进行日本比赛套路的编排练习