舞蹈教案3

第一篇：舞蹈教案3

《蹲组合训练》教案

教学内容：把上蹲组合训练

教学目的：通过对蹲的学习和训练，掌握正确的蹲的方法，训练学生的腿部力量、腿部肌肉的拉伸、跟腱的软度和开度、各个关节和韧带的柔韧性和灵活性以及做动作时需要的软度、力度和开度，更好的为跳跃动作打好发力的基础。

教学方法：言传身教，示范并仔细讲解蹲的动作要领，当堂纠正错误动作，并结合音乐进行练习。

教学重点：下蹲保持身体的直立，时绝不能撅臀部，注意腿和胯的外开度，起直时，由脚尖启动带领，大蹲时要注意先落脚跟再站直。教学过程：

一、师生问好。

二、回顾旧课：练习芭蕾基本手位，保持身体挺拔直立的感觉，调整呼吸和手位、韵律的配合。

三、导入新课：

1、学生依次在把杆前做好准备。

2、讲解一位蹲的基本动作和要领：

蹲训练也是整个腿部力量训练的基础动作之一，这个动作主要训练整个腿部以及脚腕、跟腱的力量、腿部肌肉的拉伸，增强大家的肌肉能力和跟腱软度、胯部的开度。

·准备姿势：单手扶把，一位脚打开，另一手打开至七位。整个身体保持直立，头向上拔，下巴微抬，沉肩收腹、大腿内侧和臀部肌肉夹紧。

·一位蹲：背部挺直，两腿膝盖向外开，慢慢向下蹲，让膝盖越过足尖，小蹲脚跟要牢牢抓住地板，不要离地。推起时由脚跟发力慢慢回到站立的姿势，两个膝盖往回夹紧，任然保持一位脚。大蹲时，在小蹲的基础上继续下蹲，到极限位置起半脚尖。臀部在大腿之上，脚的正上方。然后先落脚跟由脚跟发力推起。下蹲和推起的时间是一样的，要匀速、连贯有韧性的惯满每一拍音乐。下蹲时整个身体像是被两个力量拉伸，上身犹如定了重物被压迫往下蹲，但是下半身又要用里往上顶，形成一个相互对抗又相互拉伸的力量。

·二位蹲：二位脚打开，要领同上。注意：二位蹲不起脚后跟。·五位蹲：收五位脚，要领同一位脚。

3、喊节奏带领练习

节奏：1234下蹲5678起直，4、出现的常见问题并及时纠正：

（1）跨和腿没有打开（2）上身没有拔起来（3）下蹲或推起时，厥屁股（4）推起时起完上身再落脚跟

5、配合音乐节奏练习

一位蹲、二位蹲、五位蹲。两个小蹲，一个大蹲。教学小结：

这节课通过对蹲组合训练的讲解和练习，同学们基本掌握了蹲的方法和要领，训练了腿和跟腱的力量、胯部的开度，完成了教学任务。但是还有同学出现了一些问题，希望纠正以后同学们都多加强练习，有则改之，无则加冕。

第二篇：舞蹈教案雨中舞3

舞蹈教案雨中舞3

活动目标：乐于用肢体动作表现雨点欢快地落下、跳跃的情形。

区别类似雨声的材料发出的不同声音，能作出反应。

准备：塑料纸、听雨盒、手指游戏、一 段节奏感较强的音乐、一 段抒情的音乐

活动过程：

一、热身运动：小雨滴

老师：我们一 起来做个小雨滴的游戏。（手指游戏）

二、看动画：

1、老师带来了两段动画，幼儿观看

你看到了什么？

你怎么看出是大雨还是小雨呢？

2、动画里的雨在下，可他们没有好听的声音，你们想个办法给他们配上好听的声音，出示听雨盒和塑料纸。

1)分发给每个幼儿一 个道具，当我们看到下小雨的动画，就让你手里的东西发出下小雨的声音，看到下大雨的动画就发出下大雨的声音。

2)你是怎么发出下大雨的声音的？怎么来表示下小雨呢？

3)请个别幼儿演示大雨和小雨不同的不同声音，让其他幼儿猜。

3、教师不断更换FLASH画面，幼儿配合发出不同大小的声音。

三、情景表演：下雨啦

1、我们小朋友也来做雨点宝宝，想想，下大雨的时候雨点宝宝是怎么跳的，到地面上怎么样的？播放强烈的音乐。

你这个雨点宝宝是怎么跳的？为什么要这样跳？

请小朋友模仿他的动作。

2、雨慢慢得下得小了，现在雨点宝宝怎么跳舞了？

幼儿跳，教师播放柔和的音乐。

你是怎么跳的？为什么要这样跳？

请个别幼儿示范，其他幼儿模仿。

教师切换不同的音乐，幼儿用肢体语言来表现。

3、雨点宝宝跳舞跳得累了，要回去休息了，和大家说再见。

第三篇：舞蹈基本功训练教案3

舞蹈基本功训练教案

教学内容；这堂课分两节课。第一小节训练基本素质和技巧。第二小节训练

中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。教学重点：

中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。教学目的：

从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。训练方式：

第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，“搬腿”使 腿的软度得到训练达到教学目的。通过 “下腰”

使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。第二小节中国舞训练，这堂课主要向学员讲解中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。这四种元素分别要让学员了解掌握。逐一向学员讲解做“提”时，身上的感觉。做“沉”时，身上的感觉。做“含”时，身上的感觉。做“仰”时，身上的感觉。教具准备：录音机 教学过程：

（一）师生问好 ⑴素质训练 1，压腿 音乐节奏：2／4（学生依次站在把杆前做准备）

压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。

⑴前腿8个8拍，⑵旁腿8个8拍，⑶后腿8个8拍。

第四篇：舞蹈教案

教学时间：第一周

培训人数：低年级舞蹈班学员 教学内容：

1，认识身体各部位，方位，训练站姿，认识脚位； 2，基本舞步训练

（一）。教学目标：

1，通过认识身体的各个部位，为以后的基训做好准备；

2，在训练站姿中，认识各个方位，为小组合的练习做好基础； 3，学习正部位半脚掌，交替半脚掌，流动半脚掌。教学重难点：

1，记住方法及各种脚位的正确要领； 2，能按要求完成动作。教学课时：二课时 教学过程： 第一课时： 一，组织教学

师生问好

二，师生相互认识，介绍本学期的学习内容及本节课的训练内容。三，训练站姿

1，老师说出要领及要求，指导学生以正确的站姿表现； 2，在训练站姿中认识身体的各个部位；

3，在不同的方位练习站姿，从而认识各个方位。四，认识脚位并做一做

1，老师讲解并示范：正部位，一字位，大八字，五位。2，指导学生练习；

3，请学生单独做，老师和学生进行评价。五，复习一遍学习内容 六，小结。第二课时： 一，组织教学

二，学习正步位半脚掌，交替半脚掌，流动半脚掌。

1，老师讲解并示范

正步位半脚掌：踝关节尽量向上推起，上身向上拔起，两个肩下沉； 交替半脚掌：注意重心的转换和踝关节的松驰，后背向上拔起； 流动半脚掌：走的时候要注意平稳，踝关节要注意松驰。2，指导学生练习

3，指导学生合着节奏练习三，小结。

课后小结：学生程度不一，年龄相差有一定距离，应对不同年龄段不同程度的学生以不同的要求对待。

第五篇：舞蹈教案

小 鼓

执教班级：二年级 执教者：李春光

一、教材分析

“小鼓”组合源于“快乐小舞星教材”它倡导快乐、健康、科学的教学理念。教材是站在孩子的角度，运用孩子的天性，没有过多动作，主要是发挥孩子的自主意识。希望孩子能健康、快乐、自信、大方、团结、友爱、拼搏、合作的舞蹈。“小鼓” 通过敲鼓的组合形式，准确掌握节奏，在练习中增强音乐反应能力和身体协调能力。

二、教学目的

1、学习组合《小鼓》通过敲鼓的形式，准确掌握节奏

2、在组合练习中增强音乐反应能力和身体协调能力

3、学习组合加强学生的团结协作精神

三、教学要求与主要动作

1、学会组合中的舞蹈动作

敲鼓：正部位站立，眼视身体前方。双手握拳，小臂折回，重拍向下，按节奏敲击前人的肩膀，同时连续做半蹲

咚咚咚：正部位站立，眼视身体前斜上方，双手握拳举于前斜上位，重拍向下连续敲击三次

2、带情感有节奏的表演舞蹈组合《小鼓》

四、教学重点

1、学会舞蹈组合中的主要动作“敲鼓”“咚咚咚”

2、在学习中体会音乐的节奏感用舞蹈组合动作表达

3、舞蹈组合中舞伴的相互配合

五、教学难点

1、舞蹈动作“敲鼓”“咚咚咚”与节奏配合完成

2、带情感有节奏的表演舞蹈组合《小鼓》

六、教学过程

1、形象认知

小朋友，你们看我手中拿的是什么啊？小鼓是什么呢？你们听它能发出声音是不是？那它是怎样发出声音来的呢？看看你们是怎样敲打？今天老师教你们一种另外的敲打方法？来和老师一起学。

2、动作进入 A、“小鼓”引入

（1）我们怎样敲小鼓呢？有几种敲击的方式啊？（请学生上台敲打鼓）（2）老师这里也有一种敲打的方式（教师示范）

（3）两人一组（一人拿鼓一人拿鼓锤）用教师的方式敲打小鼓。（让学生在后面学习动作时找到真实的敲鼓感觉）B、教授动作“敲鼓”“咚咚咚”（1）展示文字图片“敲鼓”“咚咚咚”

（2）教师将动作分解一步步教授，动作规范后，按节奏的进行练习C、舞蹈动作的巩固训练

（1）教师指示文字图片，学生自己跳舞蹈动作（2）将舞蹈动作跳的规范的学生到前进行示范（3）反复练习矫正不规范的动作与节奏 D、表演组合（1）编排队形

（2）欣赏视频“小鼓”组合（3）合音乐完成组合《小鼓》

3、完成组合

配合音乐队形完成组合

七、总结和评价

八、下课 作业