快速跑第一次课微型课教学教案

第一篇：快速跑第一次课微型课教学教案

快速跑第一次课微型课教学教案 课的设计： 本课以发展学生跑的技术运动能力为主，树立“健康第一”的理念，积极改善跑的技术和能力，同时提高学生积极投入体育学习的能力，上好本次课，培养学生吃苦耐劳的好学品、好学风，加强课堂安全教育。教学认知目标：

教学技能目标：掌握合理的跑的资势，进行改善跑的技术质量，同时学会如何进行跑的训练。加上学习的目标

教学情感目标：在学习过程中善于从枯燥的跑步过程中敢于展示自己，乐意接受别人的指导。

教学内容：田径—快速跑（途中跑技术）

教学重点和难点：重点：蹬和摆的配合。呼吸和跑的节奏 难点：蹬和摆的充分性和协调性，后蹬不直。教学水平目标：四 教学流程：

1、教师提前到田径场地，清理好跑道，做好课前一切准备工作。

2、课代表按常规整队，检查出席人数，服装（队形成四列横队）要求：快、静、齐。

3、师生问好！同学们好！老师好！

4、宣布课的目标内容及要求。

5、安排见习生： 要求：随堂见习。

6、队列队形练习：原地转法。要求：注意力集中。

7、绕田径场慢跑步两圈：教师带跑，学生成四路纵队向前跑进。要求：队伍整齐，精神饱满，保持匀速。

8、徒手操：（四八呼）

教师节操 学生成广播操队形散开

第一节 伸展运动 第二节 下蹲运动 第三节 踢脚运动 第四节 体侧运动 第五节 体转运动 第六节 腹部运动 第七节 跳跃运动

要求：动作规范，舒展大方。

9、田径—快速跑（途中跑技术）①教师组织教学

②讲解示范，动作要领略

③跑的专门练习—小步跑、高抬脚跑、后蹬跑 ④30m加速跑×2（4人一组）⑤50m跑×3（4人一组）

要求：1）、用站立式起跑技术进行练习，成四路纵队依次轮流跑进，跑完后依次从跑道两侧返回。

2）、加强后蹬，全速跑进。

10、学法指导：

1）、教师引导学生探究快速跑的技术要领。带着问题进学习。如： 第一：快速跑中身体和头的位置是什么样的？ 第二：摆臂对快速跑的影响？

第三：在快速跑中腿应该怎么摆？ 第四：在跑动过程中脚尖朝的方向？

2)、教师总结途中跑的动作要领，组织学生集体完整动作的练习。

3)、学生积极思考并于同组交流。体验不同位置跑的感觉，探究头部位置对快速跑的影响。

4)、相互观察，交流讨论。摆臂对快速跑的跑速及跑成直线的影响。5)、合作学习共同提高。

6)、全体同学完整动作跑出。

要求：积极动脑，大胆想象，积极表现。

11、整理放松

12、讲评

13、宣布下课：同学们再见！老师再见！

14、课后小结（教学反思）。

第二篇：快速跑说课教案

快速跑说课教案

肖华程

一、指导思想

随着体育教育改革的不断深入，体育教学的传统模式受到了很大的冲击，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。正是在这种理念的驱动下，本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力求创设和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。

从女生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展柔韧、力量等身体素质，从而取得健身的实效。

二、内容主题与分析

跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练菜单中选择改进步幅或步频的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。本课又把柔韧素质作为另一教学内容，它不仅是一项非常适合初中女生练习的项目，对女生的形体发展、姿态形成都有良好促进作用，受到学生的喜爱，并有利于促进快速跑动作技能的掌握和技术的提高。

三、课的流程

1、导入与热身：通过各种图形的变化跑和双人操的练习，使学生初步学会与同伴间的合作，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题。

2、体验与观察：本课改变了以往教与学的方式，从学生的自我体验、互相观察跑的动作开始，在此基础上，教师再讲解、演示、传授关于快速跑中步频、步幅的基础知识，让学生知其然又知其所以然，在学练中，通过合作练习与效果反馈加以改进。让学生体验发现问题——寻找解决问题的办法——最终解决问题的学习过程，实现真正意义上的“我要学”。

3、游戏竞赛：本课结合简单的垒球规则将球的传接与学生的跑相结合，进行人、球比快的游戏，给学生一种新颖感，激发学生的兴趣，进一步提高学生的快速奔跑能力，培养学生的竞争意识。

4、柔韧素质锻炼：这一部分教师引导学生互相合作进行腰部和腿部的柔韧性锻炼，使学生了解并学会柔韧练习的方法以及安全保护措施，体验合作的乐趣，养成自觉锻炼的习惯。

5、放松与小结：先让学生自己进行最喜爱的放松练习，然后再伴随柔和悦耳的音乐跟随教师进行拉伸练习，使学生的身心都得到充分的放松。最后让学生参与本课学练的评价小结，进一步加深理性认识。

快速跑教学教案

八年课执教肖华班级（3）班 周次 11 31 日期 2012.2 级 次 教师 程

1、体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、教学

柔韧等身体素质。

目标

2、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

内容

1、快速跑（6——4）主题

2、柔韧素质

预计运动负荷

课时活 动 内 容 教 与 学 次教学组织与要求

序 间 时间 强度

数 年级

﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

实施方法：

﹡

1、学生互相

﹡ ﹡

检查人数

﹡

一 2′ 课堂常规（略）

2、师生问好

﹡

3、宣布本课

﹡ ﹡

学习目标、内容

﹡

（图1）

教法：

提出要求，引导

练习方法，并在练习中提示、指

1、慢跑 导。

2′ 小

蛇形 ——螺旋 —— 学法建议：

圆

1、充分利用场地

（图2）

条件

要求：控制好跑

2、根据教师提的速度 二 6′

示，积极思维、发挥想象。

2、双人操 教法：（1）肩部运动 教师提出要（2）体侧运动 求 教师示2′30″（图3）（3）举腿练习范 学生学 / 要求：互相配合，小

（4）分腿压 做

3′ 动作协调（5）跨栏步压腿

教师口

（6）小踢腿练习令提示（7）滚动步（8）前踢腿 学法建议：（9）后踢腿

1、操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关

节。

2、自告奋勇配合老师带操

教法： 提出要求 观察 体验练习设疑 点

1、快速跑练习拨 ⑴体验与观察——对 角线跑 共同探 讨 揭示⑵快速跑的知识与方要点 探法 究练习①影响跑速的主要因

1、提出观察要1′素： 求：不同速度同a、步频 学的步频与步幅 3次

6′b、步幅

2、教师提供活动1次

/ 7′②途中跑正确动作方人体模型等图示 / 法 学法建议： 2次

⑶学生自主学练

1、相互观察同伴

三 29′

步频和步幅，思

2、快速跑垒—— 考比较

与传接球比速度

2、学生用模型做

方法： 正确动作演示、⑴传球队员向空中抛讨论

球，跑步者跑动

3、互相合作，选

⑵传球队员接到回球择具有针对提高2次

向对角传出⑶比人先步频或步幅的练

30″跑到对角还是球先被习方法

对角接到

4、组间互动交 流、探讨点评

3、柔韧性练习

⑴腰部 教法： ⑵腿部 讲解方法要求

游戏竞赛 小结点评

学法建议：

（图4）

要求：另两角对角跑动交错时，迅速

起动，对准角上跑直线，注意安全

中

小

/

中

（图5）

要求：适时起动，快速奔跑，注意安

全，从1人跑到人同时跑

中

/ 大

（图6）要求：动作简单易学，有针对性，注

意安全

四 3′

1、放松练习

2、小结讲评

起动快，跑直线，注意跑的动作和

要领 ⑴人与球比快 ⑵人与人比快、人与球比快

教法： 提出要求 引

导 合作练习择优展示

学法建议： 根据个人情况，运用已学过的动作自主学练，互相合作，协调配

合 教法：

1、学生自主练习——教师带练

3、教师讲评、（图7）

学生参与

2′ 小 要求：积极放松，思考回顾

学法建议：

1、动作舒展，配

合呼吸

2、积极思考，回

顾总结

场 地 器 材

练习密 度

篮球场一片 秒表一块 教师：课前检查、布置场地，课节拍器一个 安全保障与相关中提示、引导学生进行自我保护 图片、黑板等 措施 学生：学会安全锻炼的方法 软式小球、垒垫若干 场地、器材：可靠、标准 CD播放机一台

40%以上 课 后 小 结

第三篇：快速跑说课教案

快速跑说课教案

一、教材内容：快速跑

二、教材分析：快速跑是初中体育教材的必修教材。快速跑是学生发展跑的能力的主要内容，是形成跑基本技能、技巧的基础。

三、教学目标

1、知识与技能：通过快速跑起跑和摆臂学习纠正改善学生跑步的姿态和起跑的加速。

2、过程与方法：使80%的同学能够熟悉并运用起跑和跑步正确姿势的技术动作。

3、情感、态度与价值观：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。

四、教学重难点

教学重点：快速跑中的摆臂动作。

教学难点：快速跑动中身体重心移动平稳以及动作连贯协调。

五、学情分析：初中生正处于身心发展、成长过程中，其情绪、思维、意志、能力及性格还极不稳定和成熟，具有很大的可塑性和易变性。学生具有较强的理解和模仿能力，身体素质相对较好。要充分抓住学生的身心特点进行教学，激发学生学习兴趣，希望学生能充分理解其中蕴含的意义。

六、教法：直观演示法，分解讲解法，游戏法。

七、学法：自主探究、合作交流。

八、教具：跳绳、卡片、收音机、小垫子。

九、教学过程

1、导入环节

教师鸣哨集合，体委集合整队，检查出勤情况，安排见习生。

动物模仿秀游戏。老师说出动物的名称，学生模仿动物的体态并配合声音。

2、新授环节 关节热身操

使学生的身体机能达到最佳状态，防止韧带拉伤和扭伤。直观演示 正面示范快速跑的动作要领，学生把注意力集中到课堂，减少运动中的多余动作。分解讲解 对快速跑的每个动作进行详细的分析、讲解和说明，再加上精炼适当的语言讲解，学生会对快速跑有初步的感性认识，可以更好的解决本节课的教学重点。教师做出标准的动作，学生在模仿动作的过程中，教师及时加以纠正和评价，学生尝试设置合理目标，获得成功和失败的体验化。

3、巩固环节

快速跑接力运输游戏：学生自愿组成3—4组，运用快速跑的方式运输重物，以最快运输完的一组获胜，通过讨论、比较、练习来突破快速跑的教学难点。采用比赛形式突出学生主体地位，激发学习兴趣，提高练习效果，进一步巩固快速跑的技术动作要领。以小组为单位算总成绩，小组与小组之间相互学习、评价，学生在合作竞争的环境下，通过自主探究、合作交流等学习方法，培养集体荣誉感和自学能力，积极巩固知识技能要领，做到动作熟练、准确、协调。

4、小结环节 歌曲丰收舞 采用歌曲丰收舞方式进行整体放松，伴随音乐，在教师带领下进行歌曲丰收舞，学生的身体技能逐步恢复正常状态，不至于影响接下来的学习生活。告知学生本节课的练习密度和平均心率。

对本节课进行回顾小结，教师对本节课学生的表现进行激励表扬，体委归还器材，宣布下课。

第四篇：微型课教案

《观

潮》微型课教学设计

【教学目标】

1．能顺利地朗读课文，理解课文内容。

2．体会本文抓住景物特点，多角度摹状的写景方法。

3．激发学生热爱自然，赞美自然的豪情，争做时代的弄潮儿。

【教学重点】

精彩的场面描写，精巧的结构安排。

【教学难点】

抓住景物特点，多角度摹状的写景方法。

【课时安排】一课时

【教学流程】

一、激情导入

同学们看过涨潮的壮观景象吗？下面请观看被前人称为“壮观天下无”的“钱江涌潮”（课件展示“钱江涌潮”及观潮盛况）。同学们，钱江涌潮从海宁角度看最为壮观。每年的中秋节前后，海宁涌潮潮头壁立，波涛汹涌，势如万马奔腾；云移至岸，浪卷轰雷，卷起“千堆雪”。双龙相扑“碰头潮”、白练横江“一线潮”、蛟龙脱锁“回头潮”和月影银涛“夜半潮”，吸引着无数海内外游客。让我们去感受钱江涌潮吧！

二、介绍作者和背景

1．请学生介绍作者，教师补充。

周密（1232—约1298）南宋文学家。家公谨，号草窗、四水潜夫等，原籍济南，后为吴兴（今属浙江湖州）人。宋末曾任义乌令等职，宋亡不仕，以歌咏著述自娱。其词讲求格律，与吴文英（梦窗）并称“二窗”。他工诗能文，亦善书画。著有《草窗韵语》、《草窗词》、《武林旧事》、《癸辛杂识》等。此篇选自《武林旧事》。《武林旧事》一书写于宋亡之后，书中缅怀先朝旧事，感慨世事盛衰无常，记载南宋岁时风俗、市井娱乐与游观之盛。

2．介绍背景。

杭州在南宋时称临安，是国都。观潮地当时在临安城南（今由于江水改道已移至浙江海宁），每年八月十八日举行观潮盛典。迎潮前有水军演习，潮到时又有吴地少年弄潮争标的表演。当日从宫廷到民间，人们争相观看，万人空巷，十分狂热。

三、初读，整体感知，通文意

1．请同学听配乐朗读。听准字音和节奏，初步感知语言美，感受钱塘江大潮的气势。

2．请同学们自由读课文，借助文下注释和工具书疏通文意，勾画出自己不理解的词、句。

3．四人一小组，将自己不会翻译的词、句在小组内讨论、探究，仍解决不了的可等会儿再提出。

4．全班范围内提出在翻译课文的过程中遇到的问题，师生共同解答。

5．熟读课文，理清文章思路。文中的四段，依次描绘了什么画面？给它们起个名字。

明确：作者描绘的四幅画面分别是海潮图、演习图、弄潮图、观潮图。

四、研读，合作探究，知内涵

1．课件展示研读目标。

(1)作者是从哪几个方面对潮来之状进行描写的？写出了江潮怎样的特点？

(2)作者在《观潮》这篇散文中，绘声、绘形、绘色地描写了这一壮美的景象。全文的着眼点在“潮”上，立足点在“观”上。作者是从哪些方面写“观潮”的？

第五篇：微型课教案

苏教版五年级上册第30课《齐天大圣大战二郎神》微型课 教学内容：《齐天大圣大战二郎神》第5段 教材与学情分析：

《齐天大圣大战二郎神》是一篇阅读课文。文章选自杰出的浪漫主义文学大师吴承恩笔下的中国长篇古典神话小说《西游记》，叙述了神通广大的齐天大圣孙悟空与二郎神在水帘洞前大战一场的情景，表现了孙悟空机敏、坚毅和无畏的反抗精神。课文生动有趣，适合学生自主阅读。但文中的语言有强烈的文言色彩，学生朗读理解有一定的困难。教学目标：

知识、能力目标：了解齐天大圣与二郎神互相斗法的过程，感受其中的神奇。

过程与方法：通过朗读体会文中的语言，了解人物形象。

情感态度与价值观：激发学生对齐天大圣这个神话英雄的喜爱之情以及阅读名著的兴趣。

教学重点：了解齐天大圣与二郎神互相斗法的过程，感受其中的神奇。教学难点：体会文中的语言，激发学生阅读名著的兴趣。教学方法：朗读法 教学流程：

一、直接导入

师：话说齐天大圣慌了手脚，摇身一变，变做个麻雀儿，众神寻觅不见，一齐吆喝道：“走了这猴精也”。大家都知道，孙悟

空会七十二变，那接下来会发生什么故事呢？我们来看第5段。

二、错误轮读，知大意

师：现在我想请一个小组的同学来用错误轮读的方式来读一读第5段，第一个同学开始读，一出现错误，下一个同学自动接着读！其他的同学仔细听！

三、边议边读，明其理

1.讲述孙悟空二郎神变化的过程

（1）师：我来检验一下其他同学是否仔细听了！你们觉得孙悟空和二郎神谁更厉害？你是从哪看出来的？（指一同学来说）

（2）师：你是从他们精彩的斗法过程看出的，很好！现在这边的大组是孙悟空，这边的大组是二郎神（全班分为两大组），你们来说说你们依次变了什么，每个大组派一代表，把各自所变之物一一对应写在黑板上！

（孙悟空：麻雀

大鹚老

鱼

水蛇

花鸨

二郎神：饿鹰

海鹤

鱼鹰

灰鹤

现身弹弓）（3）师：看来同学们对孙悟空二郎神斗法的过程了如指掌啊，文中有两处对他们所变之物做了细致描写，那就是„„？（生答）那二郎神是怎样判断出鱼是孙悟空变的？孙悟空又是怎样知道二郎神变成了鱼鹰呢？ 2.小组合作体会人物形象

师：从他们这个斗法过程中你能看出孙悟空是一个怎样的形象？

小组讨论一下。

四、角色朗读，深体会

师： 最后，请同学们带着自己对文章的理解，和老师一起来读一读这一段，你们读有关孙悟空言行的句子，我来读二郎神的！

五、结语

师：欲知齐天大圣大战二郎神的后事如何，请把《西游记》细细读来！对于古文，只有读好了，才能更好理解文中语言，才能走进其中的人物形象。

六、板书设计

齐天大圣大战二郎神

孙悟空：麻雀

大鹚老

鱼

水蛇

花鸨

二郎神：饿鹰

海鹤

鱼鹰

灰鹤

现身弹弓