称多县人民医院
护士档案
姓
名：
科
室：
联系电话：
职
称：
职
务：
护士执业证书号：
护士档案号：
填表时间：
****年**月**日
称多县人民医院护理部制
填表及归档说明
1、本档案由称多县人民医院护理部建立
2、本表一律用黑色碳素笔填写或电脑打印，内容要具体、真实、字迹要端正清楚。
3、表内的年月时间一律用公历阿拉伯数字填写。
4、本档案一式两份，一份存入护士所在执业机构的护理部档案，一份存入护士所在科室。
5、本档案归档以下材料：《护士基本情况表》、护士执业考试合格证明复印件；《护士执业证书》复印件，护士初始学历、学位证书复印件；护士身份证复印件；护士在职取得学历、学位证书复印件；护士岗位培训或考试取得的各类证书复印件（如：专科护士培训资格证书、学习进修培训合格证明等）和有关护士在执业活动中获得的奖励、受到的处罚等。
6、护士档案要求归档的内容有变化时，必须及时到护理部更新。
基
本
情
况
姓
名
性别
民族
出生年月
初始学历及专业
参加工
作时间
最高学历取得时间及专业
学位
从事护理工作时间
特长及兴趣爱好
身份证号码
护士执业科室
护士执业证取得时间
联系地址
邮政编码
联系电话
传真
现有专业技术职称、取得时间及聘任时间
现任各种职务及任职时间、聘用单位
何时何地受何种奖励
何时何地受何种处罚
工
作
经
历
起止年月
单
位
技
术
职
称
从事何专业技术工作
证明人
学习（含3个月以上培训）经历
起止年月
学校名称
学习
（培训内容）
所获证书
证明人
发表学术论文情况（表一）
时
间
发表论文题目
期刊名称
论文作者排序
发表学术论文情况（表二）
时
间
发表论文题目
期刊名称
论文作者排序
获得科技成果奖励情况
时
间
获得成果题目
授奖机构级别
获奖作者排序
中年人是社会的中流砥柱，是家庭的主心骨。“上有老，下有小”几乎是中年人的生活状态的标志。
人到中年，身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，虽然身体的自然衰退无法阻挡，但只要愿意与健康有约，中年人提高生活质量也不是难事。下面分享中年人的健康注意事项：
工作家庭
工作忙，家务忙，可不要忙得昏昏然哦，要分轻重缓急，合理利用时间，千万不要因加班加点让身体疲劳到极点，这样会严重危害身体健康，要安排好生活与工作。
饮食保健
忌暴饮暴食，饮食应科学营养，多食水果、蔬菜等高纤维素食品，适量进食动物蛋白，油炸、腌制、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等应少吃。
偏胖人士、要注意控制体重。
根据自身情况，可以服用中草药保健品。
精神方面
中年人不仅面临工作和生活双重的压力，还交织在错综复杂的人际关系中，心理压力大，要学会自我排解，用宣泄、转移、诉说等方法缓解和排除焦虑感，减轻心理压力。
定期检查
每年定期检查身体，中年正是疾病多发的时期，体检可早发现、早治疗，如果错过疾病治疗的最佳时期，就会发生一些令人痛心的现象。
健康，离我们并遥远，只要有一颗追求健康的心，加上健康的行动，从改善生活、饮食的每一个健康细节开始，用良好的心态面对生活，用健康产品为衰老护航，即使人到中年，生命也会别样精彩！
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END
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