自我口腔养护的小常识[五篇材料]

第一篇：自我口腔养护的小常识

自我口腔养护的小常识

炎炎夏日，正是各类美食纷纷登场的时节，但没有一口好牙，怎么享受美食呢？曾经以“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”的广告语红透大江南北的六必治牙膏，在这个夏季为夏季美食嗨不停助威。

夏季的美食可谓冷热交集，一不注意饮食和生活作息就容易出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状。当出现这些症状时，很不幸就可以确认是上火了。口腔上火，面对夏日缤纷美食也只能徒呼无奈，又怎么能嗨起来呢？因此，口腔保健专家提醒大家，牙齿健康应以预防为主，平时应注意口腔清洁，注意调节日常饮食习惯、生活习惯。另外，可选择一些安全有效的口腔护理产品进行日常口腔护理，比如六必治防上火牙膏。早作预防能达到事半功倍的效果，从而有效的减少口腔上火发作的几率。在这里也提醒广大注重健康的朋友，口腔健康需要我们防重于治，切勿等到苦不堪言的时候，才来伤神。

作为国内中药养护牙膏的领导品牌，蓝天六必治早在1972年就在国内率先推出了第一支中草药牙膏，并坚持深耕中药养护牙膏领域，不断进行生产创新，推出全新的中药养护牙膏产品。

据悉，六必治中药养护牙膏倡导全新的中药养护理念，在日常生活中注重口腔保养。六必治科研人员介绍说，“六必治研发产品的理念是‘治未病’，即以预防口腔问题为主。我们的每款产品都有不同的成分，具备不同的防治功效，且经过了无数次的临床验证。以中药典方系列六必治防上火牙膏为例，该款牙膏采用中药典方口腔养护原理，糅合上品中药青盐、杏仁、槐枝之精华，可有效清洁口腔，缓解牙龈肿痛和出血，缓解口腔上火引起的问题。”

通过六必治防上火牙膏做好日常口腔养护，口腔不再受到上火问题困扰，那才能真正的吃嘛嘛香，让夏季美食嗨不停。

第二篇：口腔护理小常识

口腔护理小常识

1、活动牙的日常护理：假牙不能浸泡酒精或热水，防止假牙变色、变形或老化。平时也要像刷自己牙齿一样来刷假牙，保持假牙的清洁是很重要的。3个月后可以来门诊进行专业的假牙消毒处理，防止口腔炎症的发生。

2、固定牙的日常护理：固定牙安装后也要刷牙，而且要重点护理，防止出现牙龈萎缩或龈炎，可以定期来门诊进行牙龈的冲洗护理，使牙龈更健康，减少假牙的问题发生。

3、健康牙齿的护理：起码要做到早晚刷牙，用正确的刷牙方式来刷，晚上刷牙后就不要再吃或喝东西了，当然喝开水是可以的。定期来门诊做检查，每年来洗一次牙，保持健康的口腔卫生。

4、建议使用牙线来清洁牙缝里的脏东西，这样可以清洁得更干净，也可以保持牙龈的健康。我们门诊也有牙线出售。

5、饭后最好先用清水漱口，一小时后再进行刷牙。

6、洗完牙后，一般会出现一段时间牙齿酸软感，若是第一次洗牙，酸软感的时间会稍长。期间少进食一些过冷过热的食物和饮料。

7、进行矫正期间，不要去啃，以免把托槽脱落，如出现脱落应及时的重新粘接上去。

8、完成了阶段性的矫正后，保持器一定要经常的戴，以保持矫正的效果，保持器也要进行日常的清洁，不能浸泡热水，防止变形或老化。

9、拔牙后当天会渗出一点血丝，其后会有一段时间觉得不适，就像一般伤口的感觉一样，该区域可以暂时不刷，但其他牙齿日常的清洁一样要进行。

10、若顾客牙齿治疗后未做固定牙：治疗后的牙齿会因为牙齿的营养供应停止了，一段时间后牙齿会出现变色，脆性日渐增大的情况，所以平时要注意，若感觉牙齿有松动，应立即去检查。

11、牙齿补好后也要好好的刷牙，否则其他的地方或其他牙齿又会出现新的小洞洞了。

12、牙齿拔出后最好是镶牙，镶牙的种类有3种（活动牙，固定桥，种植牙）

第三篇：口腔护理的几个小常识

口腔护理的几个小常识

牙齿对于每个人来说都是有着非常重要的作用，只要健康洁白的牙齿不仅让我们吃食物有滋有味，而且会让人笑起来更加出色，更重要的是增添一个人的自信。那么我们如何去护理自己的口腔呢，下面我就给大家介绍几个口腔护理的小常识。

步骤/方法：

1、刷牙时间不能少于2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

3、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。

4、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

5、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

6、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

7、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

8、舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题:舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题:略带灰棕色，通常会有消化疾病。

第四篇：口腔健康小常识 自己整理的

——口腔科宣

牙齿是人体组织中的一个重要器官。随着生活水平的提高，在社会交往中对口腔卫生和颜面形象要求的增加，文化知识的普及提高，人们逐渐认识到牙齿的色泽形态卫生状况，直接反映身体的健康水平。口腔美容在社会中扮演的角色越来越重要。

细菌混合在一起，不※洗牙

就是牙医通过使用各种器械，例如超声波，洁治器等去除附着于牙颈部与牙龈沟之间的菌斑和结石来确保牙周组织及牙齿的健康。牙菌斑，它是由于食物的残渣、细胞上皮及

但会造成口臭，而且会分泌许多酵素及毒素，来破坏牙齿及其周围组织，造成蛀牙及牙龈炎。牙结石，它包含了钙磷、细胞上皮细菌等形成硬块紧附于牙齿上，会压迫正常的牙龈组织，引起炎症反

形成

当你发现刷牙会流血牙龈肿大、口臭、牙龈萎缩、牙齿对刺激的食物过敏

※牙周病的应及细菌感染。每个人应该接受一年两次口腔健康检查及口腔洁治。等现象时，说明你可能受到牙周病的潜在威胁。口腔卫生不良是造成牙周病的最大因素，牙周组织的破坏起因于牙齿及牙龈表面形成的细菌薄膜——牙菌斑。如果牙菌斑不除去，形成的牙结石导致齿槽骨逐渐吸收，牙龈退缩、牙齿松动，最后脱落。

※正确刷牙 刷牙是牙齿保健最基本的知识。正确刷牙其实很简单，刷牙时将一颗牙齿分为中央平面，左右两个曲面分别以上下扶刷或画圈状刷

洗，中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷动，左右曲面则使用牙刷的侧面，中央的凹处用牙刷尖端刷洗。建议选择中软度刷毛的牙刷，刷头不易过大。每天坚持早晚刷牙，配合使用牙线就可以常保牙齿健康。

※龋齿是怎样形成的？

龋齿俗称“虫牙”，但并不是由一条条肉眼能看到的小虫子咬的。龋齿是牙齿表面的细菌在作怪。我们每个人口腔里都存在大量的细菌，许许多多的细

菌堆积起来，混杂着它们的代谢产物和唾液中的一些成分粘在牙齿的表面形成了一层菌斑。菌斑中的细菌以糖为养料，能够把糖变成酸。我们的牙齿虽然很硬，但容易受到酸的侵蚀而脱矿，时间长了，牙上就会出现龋洞了。特别是新长出的牙和发育不良的牙，对这种侵蚀的抵抗力更弱，更容易患龋。根据1995——1998年进行的第2次全国口腔健康流行病学抽样调查的结果，5岁儿童乳牙龋齿患病率是76.55%，龋均为4.18。恒牙患龋率为45.81%，而65-74岁的患龋率为64.75%，可见12岁以前是恒牙患龋率的高发期，我国儿童在12岁以前已经有近一半的人口患龋病，所以，“预防龋齿，从小做起”是非常重要的。

※龋齿有哪些危害？

得了龋齿起初可能没有症状。渐渐地吃东西时会感到牙疼，不敢用患侧牙咀嚼。在儿童如果长期只用一侧牙咀嚼，会造成双侧面部发育

不对称，脸一边大一边小。若经常牙疼得不能好好吃饭，会出现营养不良，影响身体的正常发育。如果龋齿进一步发展到牙根尖的脓肿，一方面可能波及乳牙根尖正在生长发育的恒牙，造成恒牙列的一些问题；另外，牙根尖的脓肿也是一

个慢性病灶，其中的细菌可随血液流到全身各处，在身体抵抗力低下时，弄不好会引起心脏、肾、关节等重要器官发病。如果龋齿发生在前牙的残冠、残根，或缺失还会影响孩子的发音和容貌，甚至

可能造成儿童的自卑心理，影响他们的身心发育。

※洗牙的好处

由于许多人没有养成良好的口腔卫生习惯，早晚不刷牙或不按正确的方法刷牙，口内的食物残渣与口内的固有菌群结合在一起，就会形成牙结石，是牙龈出血、牙齿松动脱落等的罪魁祸首。对于已经形成的牙菌斑和牙石，刷牙是无能为力的。而牙周洁治（即人们常说的洗牙）最主要的目的就是去除附着在牙龈交界处的牙菌斑、牙石和沉积在牙齿表面的色素，以去除局部治病因素，是牙龈的损伤停止发展，恢复导向对健康的状态。

洗牙，不但可以维护口腔卫生，还可以去除牙齿表面的污物，使牙齿恢复自然颜色。但有一点需要说明的是，洗牙与漂白不同，它不能去除牙齿内部的色素，不是真正意义上使牙齿变白。

※什么是“六龄齿”？如何保护“六龄齿”？

在乳磨牙的后面的第一恒牙，因为

在儿童六岁左右萌出所以又叫“六龄齿”。刚刚萌出的“六龄齿”并不十分结实，而且未经磨合的咬合面凹凸不平，窝 沟很深，易堆积食物残渣和菌斑，且不易清节，所以，它们受到细菌产酸的侵蚀，很容易出现龋坏。我们可以用“窝沟封闭”的方法，在龋齿发生之前，添平咬合面深的窝沟，使食物残渣和菌斑不易堆积，达到预防龋齿的效果。另外，由于“六龄齿”萌出的早，又是悄悄地长在最后一颗乳磨牙的后方，常常被误以为是乳

牙，龋齿早期没有及时得到治疗，等到出现疼痛时，已破坏得相当严重甚至在十几岁时就不得不拔除，遗憾终身。为避免这种情况，应定期带孩子到医院检查牙齿。当不能判断是乳牙还是恒牙出现问题时，应该到医院请医生帮助解决问题。

※拔牙后要

及时镶牙

许多人认为拔掉患牙后，只要伤口愈合，就万事大吉。这种认识是不正确的。患牙拔掉以后，在牙列中间留下空隙如不及时填补上，那么被拔掉牙相对的牙齿会因为缺乏拮抗力，就会明显伸长，而且，空隙两侧的牙，也向空隙倾斜。必然造成牙齿间较大的缝隙。这种缝隙

易于嵌塞食物，时间长了就会出现牙周病或龋病。在青少年时期拔恒牙由于未及时镶牙，可造成更多的牙齿移位，发生牙齿排列紊乱，引起终身的痛苦。理论上

讲，拔牙后，牙槽骨失去了生理性咀嚼功能的刺激，会逐渐萎缩，大约2个月左右才达到稳定的程度。一般认为，这个时候镶牙最合适。

第五篇：儿童口腔保健小常识,幼儿园

儿童口腔保健小常识

一、儿童为什么容易患龋齿？

小儿易患龋齿是因为小儿爱吃细软的食物,比如糕点、饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多,又易粘在牙上不容易清除。对细菌的繁殖有利。在加上小儿刚萌出的牙齿并不完善,钙化程度低,耐酸性差,自然更容易被腐蚀。另外小儿乳牙硬组织厚度只有2毫米,龋洞很容易穿透牙齿表层进入深层,进展很快。

二、乳牙龋齿要治吗？

很多家长会有误区，认为乳牙迟早要换掉,患了龋齿不治也没关系,这种想法是非常错误的。儿童6月至6岁时的牙列叫乳牙列，乳牙列的缺失，小则影响咀嚼功能、影响恒牙的发育萌出；大则影响儿童的生长发育和发音，面型等。小儿乳牙龋发展快,破坏广,不仅造成牙齿组织损害,还可带来其它一些局部及全身性的危害,因为龋洞只要一形成就不可能自愈。乳牙一旦出现龋坏，要进行充填治疗。如果龋坏过深，或患牙曾出现疼痛，应尽早进行牙根治疗等，防止恒牙胚受损害。

三、预防龋病要做到以下几点：

1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2-3分钟。牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品，牙刷要2-3个月后更换一次。刷牙顺序为：由前向后，由外向里。刷上牙时由上向下刷，刷下牙时由下往上刷，刷咬合面时先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。

2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

附：牙齿常识

人的一生总共有两副牙齿：乳牙和恒牙。

乳牙：是人的第一副牙齿，共20颗。从出生后6个月左右开始萌出，到3岁时基本长齐。

儿童口腔保健小常识

恒牙：是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁开始乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙，除了第三磨牙外，其余28颗一般在12岁左右就全部萌出。第三磨牙萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出（全部共4颗）。

恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生了。