首届525心大学生理健康教育活动月活动方案（本站推荐）

第一篇：首届525心大学生理健康教育活动月活动方案（本站推荐）

青岛理工大学琴岛学院

首届心理健康教育活动周工作方案（草案）

为贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》与《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，全面提高我院大学生的心理素质，提高大学生适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增强高等学校德育工作的时代感以及针对性、实效性和主动性。我院定于5月17-25日期间举办青岛理工大学琴岛学员首届 “5·25”心理健康教育活动周，活动方案如下：

一、活动宗旨：

全面提高我院大学生的心理素质，提高大学生适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增强高等学校德育工作的时代感以及针对性、实效性和主动性。

二、活动主题

我院首届“5.25”心理健康教育活动周的主题是：

三、活动组织

青岛理工大学琴岛学院学生处

青岛理工大学琴岛学院团委

青岛理工大学琴岛学院宣传处

青岛理工大学琴岛学院大学生心理协会

青岛理工大学琴岛学院学生会

四、活动方案

（一）青岛理工大学琴岛学院首届“5·25”心理健康教育活动周启动仪式 时 间：

地点：

活动内容：

1、启动阶段

由院领导、各院系学生工作干部、大学生心理协会成员、全体心育委员等列席启动仪式，由学生处主任主持，王书记讲话、学生代表讲话，由学生处主任宣布青岛理工大学琴岛学院首届“5.25”心理健康教育活动周开始。

2、学生参与表演阶段

第一项活动： 大型手语操表演——感恩的心

第二项活动：珍爱生命宣言（代表组织：大学生心理协会）

由大学生心理协会代表全校学生发表珍爱生命宣言，倡导大学生珍爱生命，尊重 生命，健康向上，积极进取，发展自我，报效祖国

第三项活动：团体心理辅导活动

由各系选出代表本系参与活动组织的团体辅导活动，让同学们从活动当中体验团结 互助、和谐一致的重要意义。

负责单位：

（二）大型团体辅导活动：心理运动会

时间：

地点：

活动内容：

负责单位：

（三）心理健康教育系列讲座

时间：

地点：

活动形式：聘请专家学者举办系列心理健康讲座。

负责单位：

（四）心理健康教育教学录像片、影片观摩

时间：

地点：

活动形式：播放心理健康教育教录片并由专家点评指导

负责单位：

（五）大学生自拍心理剧表演

时间：

地点：

活动内容：由学生自编自导的心理剧，进行心理健康宣传与教育，让大学生学会处理生活中的环境适应、交友恋爱、成才成长等问题。

负责单位：

（六）大学生心理协会组织的系列活动

时间：活动期间

地点：

活动内容：心情故事心理征文、会名会徽征集大赛、课桌文化调查

负责单位：大学生心理协会

（七）闭幕式

时间：

地点：

活动内容：公布获奖名单（会名会徽的征集结果、心情故事心理征文结果）。

领导总结并宣布活动周结束。

负责单位：

青岛理工大学琴岛学院学生处

2007年4月5日

第二篇：首届健康养生节活动方案

首届健康养生节活动方案

一 活动目的

为弘扬和发展传统的中医药保健，传播健康养生文化，打造大健康领军企业，山东润美生物科技有限公司拟于11月29日，联合兖州区政府相关部门举办《2015首届山东润美健康养生节》活动。

二 活动地点：山东润美生物科技有限公司厂区驻地 三

活动时间流程 11月28日：

全天 报到(投资机构、业务合作伙伴等外地早到人员，安排下午参观曲阜或兖州兴隆文化园）11月29日 上午： 1、8:00 开始签到 2、8:30 首届山东润美健康养生节开幕

3、领导讲话

工业园区唐书记讲话

4、嘉宾致辞

中国医药保健品进出口商会刘张林副会长

5、舒新斌董事长邀请领导、嘉宾为药神-神农氏雕像揭幕

6、群众健身展演

广场舞表演、汉装秀、健身操、太极拳、功夫扇 7、9:30 参观现代化车间、中医药博物馆 8、10:00-12:00： 首届润美健康养生节高端论坛 –

弘扬中药传统

传播健康养生 9、12：00-14:00 午餐 10、13：00-14:00：首届润美生物健康养生节—融资路演专场会 11、14:00 济宁市兖州区养生协会挂牌成立 12、14:30 兖州区武术协会《2015年武术表演大会》（安排武术各门派套路，器械和自由散打等表演）13、16:00-16:30优秀表演节目颁奖 14、17:30 刘张林与市委领导和工业园区领导座谈招商合作。

四、邀请部门及嘉宾

1、邀请在润美生物建设、生产过程中给与大力支持的兖州区各部门；

2、上海、北京、深圳、山东等地投资机构代表；

3、上海股权托管交易中心相关挂牌机构团队；

4、北京大学医药EMBA班、清华大学EMBA班同学；

5、海内外进出口合作伙伴和单位；

6、10多家银行；

7、武术、书法、体育及爱好养生的朋友等。

五、活动当天全程安排CCTV《奋斗》栏目组采访部分嘉宾领导和企业，同时安排10多家一线网络媒体驻厂报道（网媒:新华网、人民网、中国经济网、腾讯、搜狐、39健康，纸媒:健康报、人民政协报、中国商报、京华时报、经济观察报、中国证券报。网络媒体可图文报道，纸媒以文字报道为主。）

2015年11月26日

舒总 2015/12/7 15:22:50

舒总 2015/12/7 15:23:53 山东润美中医药博物馆按照汉代建筑风格建设，总建筑面积约２０００平方米。内设放映区、展览区、体验区、报告区，展览区内部陈列藏品从采摘、粉碎、切片、容器、药方、医书、牌匾，到药材标本，目前超过500件。整个博物馆设计自然原生态，体现本草意韵。本着“弘扬中药传统，传播健康养生”宗旨，通过展示中医药文化历史，演绎中医药文化内涵，继承中医药文化精髓，让观众在这里学习常用中医药知识，体验中医药神奇，领悟中医药博大精深哲理，达到互动传播，养生交流，悟真辩伪，寻找真品正药，润泽健康，实现润美人“润身于您，美心在我”的宏愿。

SHANDONG ROSEMED CHINESE MEDICINES MESEUM is built against Han Dynasty construction style with over 2000 square metres area.It is designed naturally with Video hall, Exhibition hall, Health diagnosis hall, Conference hall.There are more than 500 items displayed in Exhibition hall including tools ,containers, prescriptions, books, specimens.You can learn more about Chinese medicines history , Medicine Culture, Futural development, to exchange experiences and knowledge of health care with other visitors.“Rosemed” aims at the target of helping more and more people to know Chinese medicines and learn how to choose and use, to realize our dream of nutrilizing all people with suprerior quality health products supplying.“Your health, our care!” 舒总 2015/12/7 15:29:34 中国医药保健品进出口商会刘张林副会长--国际大健康市场现状及大健康服务产业的发展情况，中国医学科学院中药研究所边宝林副所长，中国医保商会膳食营养补充剂委员会张中朋秘书长，世界中医药学会联合会儿科专业委员会副主任、南京中医药大学郭末教授

论坛演讲嘉宾。舒总 2015/12/7 15:33:23 中国医药保健品进出口商会刘张林副会长--国际大健康市场现状及大健康服务产业的发展情况，中国医学科学院中药研究所边宝林副所长--大健康产业中的中药研发趋势，中国医保商会膳食营养补充剂委员会张中朋秘书长--国内外营养保健产业发展态势，世界中医药学会联合会儿科专业委员会副主任、南京中医药大学郭末教授--小儿中医养生

论坛演讲嘉宾。

舒总 2015/12/7 15:38:26 10:00 首届润美健康养生节论坛--

弘扬中药传统 创新健康养生 论坛演讲嘉宾：

中国医药保健品进出口商会刘张林副会长

--国际大健康市场现状及大健康服务产业的发展情况，中国医学科学院中药研究所边宝林副所长--大健康产业中的中药研发趋势，中国医保商会膳食营养补充剂委员会张中朋秘书长--国内外营养保健产业发展态势，世界中医药学会联合会儿科专业委员会副主任、南京中医药大学郭末教授--小儿中医养生

12：00 午餐

13:00 融资路演专场会

14:00 兖州区养生协会挂牌仪式

14:28-16:00兖州区武术协会2015武术表演大会

第三篇：青春期心理、生理健康教育宣传活动计划[范文模版]

平罗县宝丰学校2011青春期心理、生理健康教育宣传活动计划

一、指导思想

为向全体学生有计划地进行卫生保健知识教育，使小学生能够有卫生保健常识，根据国家发的《中小学健康教育基本要求（试行）》和《小学生健康教育精神，开展扎实有效的健康教育工作，结合我校实际情况，特制定本计划。

二、目的要求：

1、全面贯彻执行党的教育方针，对学生进行健康教育，使学生了解卫生健康的重要意义，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生与教学条件，加强对传染病，学生常见病的预防与治疗。

2、使学生了解一些卫生保健常识。

3、开展学生卫生健康与咨询服务。

4、增进学生身心健康，不断提高其健康水平。

5、动员学生家长主动配合学校进行卫生教育。

三、具体工作：

1.开展好健康教育。

（1）课堂健康教育，做到“五个有”：即有计划、教材、教师、教案、课时。

（2）为学生提供心理、生理卫生知识教育服务。各年级开设心理健康讲座，培养少年儿童提高调控情绪的能力，形成坚强的意志品质，具有预防心理障碍和保持心理健康的能力，具有和谐的人际关系、良好的合作精神。

（3）提高预防疾病的意识和能力，让学生了解艾滋病的传播途径和预防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施。

2.着力搞好环境卫生和个人卫生。

（1）在硬件上，教室采光、厕所、桌椅配置等均达到国家标准。在软件上，政策落实，制度到位，急救、防灾有预案，卫生服务优良，档案资料齐备，实行依法治理。

（2）通过宣传教育，让全体师生懂得环境对身体健康的影响，避免在不利于身体健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中进行体育活动等。提升绿色环保理念，理解可持续发展观。

（3）学生个人卫生做到头发整洁、无异味；指甲勤剪；面、耳、颈干净；衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康的生活方式，自觉注意合理的营养和饮食卫生，较为合理地安排作息时间，自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品。

（4）搞好健康教育宣传橱窗，印发健康知识宣传资料，利用学校媒体加大宣传教育力度，组织厕所消毒、垃圾无害处理等工作。

（5）开展环境卫生评优活动。各班划分包干区。每天由专人检查，当日整改。打分结果公布。学生宿舍开展流动红旗竞赛。积极开展“讲卫生、增进健康”的知识竞赛活动。使我校的健康教育工作持之以恒、不断深入。

3.做好预防工作。

（1）建立健全小学生体质健康卡制度，分析体检数据。

（2）做好常见病的防治工作，以取得好的效果。

（3）加强学生视力保护工作。以“防近”为中心，定期检查学生的用眼卫生，努力提高眼保健操的质量，各班进行眼保健操的检查评比，积极改善学校卫生条件和设备，保证教室有良好的采光和照明。

（4）做好传染病控制工作。积极配合疾病控制中心抓好传染病监测控制，落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和注射相关疫苗等预防措施，建立有效免疫屏障，严防烈性传染病传入我校。如发生疑似传染病疫情，应立即向市疾控中心和上级主管部门报告，以便及时调查处理。

四、具体活动安排：

3-6月份：

1、制定学校健康教育工作计划。

2、宣传栏《健康园地》。

9-12月份：

1、宣传健康教育小广播。

2、六年级青春期知识讲座。

3、爱国卫生月专题宣传活动。

4、开展吸烟有害专题活动。

平罗县宝丰学校

二0一一年二月

平罗县宝丰学校2012青春期心理、生理健康教育宣传活动计划

健康教育是学校教育的重要组成部分，是向学生有计划的、系统的传播卫生保健知识的重要阵地和途径，是培养造就新一代身心健康的人才和实现“人人健康”的百年大计。也是学校“创卫”工作的核心内容。

一、指导思想：

健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。我校将全面贯彻卫生工作“预防为主”的方针，按照市教育局对学校健康教育工作的要求，积极提高学生的自我保健能力，推动学校各项卫生保健工作的顺利实施。

二、健康教育工作组织机构：

（一）健康教育工作领导小组

1、健康教育工作领导小组

组 长：吴建平

副组长：吴少银

成 员：吴少银、丁桂花及各班主任

（二）领导小组成员分工

吴少银：全面负责全校健康教育工作；

丁桂花：负责学生健康教育工作实施过程的领导、检查和协调；

班主任：对年级和班级健康教育工作要有计划、有落实，有总结；认真落实学校安排的健康教育工作；并及时发现学生中有关健康的问题，进行有针对性的教育，及时上报有关信息。

三、主要工作：

1、有目的、有计划的传播健康教育知识，面对面的系统的进行健康知识宣传。

（1）聘请知名健康教育指导专家定期为师生进行健康教育讲座和个别咨询；

（2）在各年级每学期安排至少一次的健康教育讲座。选择有经验班主任老师配合专题班会课，开展相应的教育活动；

（3）发放健康知识汇总材料，安排学生进行健康知识问答，定期反馈情况，使学生掌握更多的健康知识。

2、开设健康教育专栏，利用多种方式，从不同角度，多方位的对师生进行教育。

（1）办好健康教育橱窗，设置防病常识、教工之友、宿舍楼卫生知识等栏目，形象、生动、色彩鲜明，让学生爱看，在享受中接受卫生知识。做到每月更换一次。

（2）利用各种小报进行各种卫生知识的宣传，定时进行教育。

（3）医务室根据季节、学生常见病发病情况、传染病流行情况等适时进行宣传、教育。

（4）利用爱牙日、无烟日、禁毒日等机会，发放专题预防材料。

（5）利用校园广播这个有利条件，每个星期选一次固定的时间向全校师生宣传健康教育的知识。

3、理论联系实际，贴近生活，教师引导学生在日常行为中形成良好的卫生习惯。

（1）与班主任老师密切联系，教育学生不留长发、不留指甲、不乱丢果壳、不随地吐痰，饭前便后要洗手等良好的卫生习惯的形成教育。并将仪容仪表检查纳入班级量化考核。

（2）任课老师注意在教学过程中，提醒学生养成良好的读、写姿势，注意用眼卫生，预防近视及脊柱弯曲异常。生物老师要将健康知识进课堂，进行专题宣讲。

（3）教育学生严格执行作息制度，科学用脑，提高学习效率。

四、具体任务分解

1、政教处：

（1）负责健康教育的计划制定、总结上报；

（3）开展有效的健康教育活动，提高学生健康教育的知晓率和健康行为的形成率；

（4）在学生中定期开展禁毒、控烟等的宣传工作；

（5）指导班主任有效开展健康教育工作，并每学期收交工作计划、总结和记录；

（6）作好环境卫生教育工作；

（7）学校宣传栏设专栏宣传健康教育，每月更换一期。

（8）作好健康教育材料档案的归档。

2、教务处

（1）作好健康教育专题影片的播放工作；

（2）提供健康教育教师，定期进行教研活动，有记录。

（3）指导教师在教学过程中渗透健康教育知识，培养学生养成良好的学习、生活习惯；

（4）管理好自习课，教育学生提高自习效率，讲究学习卫生。

3、班主任

（1）制定年级和班级的健康教育计划，在学期末上交计划、活动记录和总结材料。

（2）配合德育处落实有关健康教育的各项工作。

（3）利用班会及自习的时间组织学生学习健康知识。

（4）负责督促学生学习和应用健康知识，养成良好的健康习惯，并引导学生向家长宣传健康知识。

（5）在平时的工作中潜移默化的向学生渗透健康常识。

（6）督促学生营造良好的学习环境，注意卫生工作。

各成员根据分工作好相应工作，做到活动有计划安排、有过程、有总结，档案资料注意整理，在学期结束时上交总结，由政教处汇总为学校的健康教育总结。

平罗县宝丰学校

二0一二年二月

平罗县宝丰学校2013青春期心理、生理健康教育宣传活动计划

为进一步推进“全国文明城市”创建工作，加强学校健康教育，切实提高全校师生的卫生意识和健康理念，经学校行政会议研究，决定在全校开展健康教育宣传活动，具体事项安排如下：

一、活动时间：

2013年4月1日　至　4月28日

二、活动主题

你我手拉手，健康一起走

三、活动内容：

学校围绕《健康99条--公民健康素养读本》内容，结合师生良好的卫生习惯养成，结合学校和家庭健康知识宣传，在健康教育宣传活动中集中开展有针对性的健康教育宣传活动。

1.学校切实加大健康教育宣传力度，进一步发挥课程主渠道作用，充分利用学校校园网、微型课、“国旗下的讲话”等宣传阵地，开展健康教育宣传周活动。对学生宣传教育包括青春期健康教育、控烟教育、疾病预防教育和食品安全教育等内容。

2.学校在固定的宣传栏专设健康教育宣传园地，定期更换内容，针对健康教育的阶段性、季节性，进行健康知识的宣传，力求丰富有效。

3.在全校五、六年级开展一次“食品安全进校园”为主题的黑板报比赛，并评选学校最优秀作品参加县级比赛。

4.学校开展一次以《健康99条--公民健康素养读本》为内容的师生健康教育知识竞赛。

5.通过发放控烟倡议书以及短信平台等形式，开展一次“小手牵大手，健康一起走”的健康知识宣传活动、进行一次控烟宣传教育活动。

6.请家长进学校、举办一次的健康知识讲座，开展健康教育宣传活动，让健康教育宣传播到每个学生。

四、活动要求

（一）制定方案

认真制定健康教育宣传周计划或方案，结合德育处、控烟办公室、卫生室的工作，把健康教育工作进一步细化、具体化。

（二）精心组织

学校通过各种载体、各方途径增强学校“创城”氛围，认真落实各项工作，广泛发动师生参加健康教育宣传活动，不断推进健康教育工作的深入开展。

（三）认真总结

认真总结组织开展健康教育活动5的情况，并及时将活动方案、总结、图片资料以及优秀黑板报资料归档。

平罗县宝丰学校

二0一三年三月

第四篇：健康教育活动方案

主题：健康的内涵

时间：2007年4月5日

地点：社区教育学校

形式：讲授

主讲人：李启程（黄土小学校健康教育教师）

参加人：社区居民

主要内容：

健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证，健康教育活动方案。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个体育健康教育教师工作者的职责和神圣使命。

今天，我们大家在一起，主要是了解什么是健康。

由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。

现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。

世界卫生组织(WHO)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。

一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。

还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。

活动总结：通过此次讲座，让山区居民了解了什么叫健康，纠正了他们对健康的错误理解。有的居民说：“我们以前以为一天能吃三顿饭，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亚健康”，我们都非常需要这样的讲座。”

龙泉驿区黄土镇社区教育学校

2007年4月5日

（二）主题：影响健康的因素

时间：2007年8月15日

地点：社区教育学校

形式：讲授

主讲人：李启程（黄土镇学校体育健康教育教师）

参加人：社区居民

主要内容：

上半年，我们在这里共同学习了什么健康，今天我们在这里继续上半年的话题，讲一讲影响健康的因素的有哪些。我在讲的时候希望大家联系到自己的实际，我想这样大家会对这堂讲座理解得更深刻。

上半人类的健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。

社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。

自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。如某些地区由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨节病、克山病等地方病。

生物环境：主要指人们生存的环境中的生物状态，特别是致病和传播疾病的生物的浓度、活跃情况和致病性等。如病毒、细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。当人生存的环境中这些生物浓度较高或致病性强时就必然对人的健康产生威胁。

遗传因素：人的身体素质特点会遗传给后代，某些疾病也具有遗传性，如血友病、白化病、糖尿病等。

心理因素：它可以直接或间接地影响健康，例如长期的心理紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。

行为(生活方式)因素：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。

科学研究表明，在上述影响健康的诸因素中，人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。在美国，不健康生活方式占总死因中的48.9％，在我国占37.3％。这说明人类的行为因素对自身健康的影响极大。

一个人的生活方式早期受家庭的影响较多，如饮食习惯、卫生习惯(如刷牙习惯)、起居习惯等。但随着年龄的增加，也会受周围环境的影响而逐渐调整自己的行为，在进入青年和成年以后就会形成比较固定的行为习惯。如是否讲究卫生、是否喜欢运动、是否喜欢与人交流、是否吸烟饮酒等等。这些行为习惯也就是生活方式将对他们的健康产生长期影响。

1992年，世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良的行为和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这一点，全球人口的期望寿命可以延长10年以上。

1、合理膳食。即营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制盐的用量，每人每天摄入盐的不超过6克。

2、适量运动。运动贵在坚持，重在适度。项目应因人而异，每周可做轻中度运动5次，每次半小时左右。中青年可打球、长跑。中老年可快步行走、慢跑、骑自行车。适量运动是预防和消除疲劳、保证健康长寿的一个重要因素。

3、戒烟限酒。吸烟酗酒是健康的大敌。吸烟是导致高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等多种疾病的重要危害因素。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化： 20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小时内：心肌梗塞危险性降低。48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。2星期至一个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

今年是我国政府承诺执行全球控制烟草框架公约的第二年。为了你和家人的健康，请勿吸烟。如果一时戒烟有困难，每天吸烟应限量，并逐渐减少直至彻底戒烟。酒要少饮，不喝高度烈性酒，经常或过量酒会影响健康。

活动总结：通过此次讲座，进一步加深了社区居民对健康的理解，让他们明白了影响他们健康的原因在哪里，纠正了他们平时生活中的一些不良生活习惯。

主题：健康教育的基本方法

时间：2008年3月15日

地点：社区教育学校

形式：讲授

主讲人：李启程（黄土镇学校体育健康教育教师）

参加人：黄土中小学校、义和小学校全体体育健康教育教师

主要内容：

传播、行为干预和技能培训是健康教育的三个基本方法，规划方案《健康教育活动方案》。

传播概述

传播就是传递、散布、交流信息的行为和过程。具体地说，传播是一种社会性传递信息的行为，是个人之间和集体之间，以及集体与个人之间交换传递信息的过程。一个完整的传播活动不仅是发送信息，同时要收集反馈信息，因此，通常把传播称为“交流”。

（一）传播的分类

应用于健康教育工作的主要是人际传播和大众传播两种类型。

1.人际传播。人际传播也称人际交流，是指人与人之间的一种直接的信息沟通活动。这种交流活动主要通过语言来完成，也可以通过非语言的方式来进行，如动作、手势、表情、信号(包括文字和符号)等，是传播活动中一种古老而普遍的方式。

人际传播可以分为个人与个人之间，个人与群体之间，群体与群体之间三种形式。个人与个人之间的传播形式有交谈、访问、劝告、咨询等。个人与群体之间的传播形式有授课、报告、演讲、讲座等。群体与群体之间的传播形式有会谈、座谈、讨论等。其特点是直接、充分、准确、简便易行，不受机构、媒介、时空等条件限制；交流双方可以立即得到反馈，双方可以即时了解对方对信息的接受程度和传播效果。

2.大众传播。大众传播是指职业性的信息传播机构使用电子和印刷技术，通过广播、电视、网络、报纸、期刊、书籍等媒介向范围广泛、为数众多的社会人群进行的信息传播活动。其特点是信息的发送者是职业性的传播机构和人员；信息的接受者众多；信息量大，覆盖范围广，传播速度快；基本上是单向传播，缺乏即时和充分的反馈。

（二）传播要素

一次完整的传播活动，必须有一些基本因素存在，这些基本因素称为传播要素。

1.传播者。在传播过程中指传递信息的个人(如卫生工作者)或团体(如报社、电台、通讯社)，是信息的发出者。

2.信息。在传播学中信息就是传者所传递的内容。

3.媒介。是信息的载体，传递信息的中介渠道。如书刊、报纸、宣传画等。

4.受传者。在传播过程中接受信息的一方(如听众、观众等)。信息接受者人数众多简称为受众。

5.效果。受传者接受信息后产生的反应。

6.反馈。反馈是指受传者对信息的反应和把这种反应回归到传者的过程。在交流活动中反馈可以存在，也可能不存在；可能是直接的，也可能是间接的；可能是受传者主动的反馈，也可能是传者主动的收集。

例如，健康教育人员利用宣传画向婴儿的母亲宣传母乳喂养的好处，健康教育人员就是信息的发送者，画面上讲的“母乳是婴儿最好的食物和饮料”就是信息，宣传画是传播的媒介，婴儿的母亲就是信息的接受者。婴儿的母亲听到这些信息后的反应就是效果，健康教育人员了解到这些效果就是得到了反馈。

二、传播材料的使用

健康教育传播材料就是指配合健康教育工作使用的印刷材料（如报刊、小册子、传单、折页、墙报、图片、宣传画等）、声像制品（如幻灯片、录像带、录音带、电影片、光盘影碟等）、实物模具（如人体模型、器官标本等）。健康教育传播材料能使健康信息和保健技能的传授更生动、更直观、更容易理解，能够取得比仅用语言要好的效果。

基层健康教育工作者在使用健康教育传播材料应注意以下技巧：

使用面向个体的材料一般来说，在对个体使用材料（如传单、折页）时，健教人员应该对使用方法给予指导。提示材料的重点内容，使对方加深印象；帮助对方掌握材料中的某些方法和技能。

使用面向群体的材料在使用面向群体的健康教育材料（如展板、挂图、幻灯片）时，选择的时间最好是大部分参与者能够接受的时间；向受传者展示的画面、文字要力求让他们看得见、看得清；讲解者应用当地群众易懂的语言讲解，吐字应清晰；每次传播活动时间不宜过长，一般一个小时左右为宜。

使用面向大众的材料基层卫生保健单位经常可能收到或购买可供在公共场所张贴使用的健康教育材料（如宣传画、墙报、报纸），一般来说这类材料只能由大众选择性地接受，健教工作者不可能向受众作直接的讲解、说明。在使用上要选择在允许张贴和摆放且人们经常通过而又易于驻足的地方，如卫生所的候诊室、街道集市上的布告栏学校的公开栏等；宣传品应挂贴在光线明亮的地方。

五、基层健康教育常用方法与媒介

基层常用的健康传播方法和可使用的媒介有多种，需要根据当地实际情况具体采用。

（一）口头交谈

通过与目标人群面对面的谈话，传递知识，指导行为。简便易行，是基层开展健康教育的基本形式。

（二）专题讲座

以办学习班的形式组织大家进行学习，是一种群体教育方法，适用于目标人群的系统教育。

（三）健康咨询

通过解答目标人群提出的健康问题，帮助其作出健康行为决策，咨询工作应由专业人员承担。

（四）小组讨论

通常由6—10人组成，在健康教育人员的引导下，小组成员集体讨论，互帮互学，适用于技能训练和行为改变。

（五）标语

形式简单，制作方便，内容明确，号召力、鼓动性强，适用于造舆论，创造氛围。

（六）传单

针对目标人群某一问题制作传单，内容较详细，可大量印制、广泛散发。

（七）小册子

内容系统，知识性强，易保存，可长期使用。

（八）科普报刊

定期出版发行，信息量大，综合性强，是目标人群学习保健知识、积累信息的好帮手，但不适于文化水平低的目标人群。

（九）折页

图文并茂，直观，易理解，易保存，适用于需要反复学习的信息传播及对某些技能的具体指导，适合发给文化水平低的个人使用。

（十）黑板报与墙报

定期更新内容，简便易行，可随时编排内容，在某些适宜地点可用。

（十一）卫生科普专栏

在目标人群居住或活动区设立专栏，可贴图片、宣传画，也可写上文字，具有很强的吸引力和教育性。

（十二）宣传画

以绘画形式和艺术感染力向目标人群宣传有关知识，受到普遍喜爱。

（十三）广播

传播迅速，听众广泛，语言表达灵活多样。给目标人群以亲切感，但不适于具体操作的指导。

（十四）电教材料

如投影片、幻灯片、录音录像节目等。形象生动，为群众所喜闻乐见，适用于群体教育。

行为干预

健康相关行为是指个体或团体的与健康和疾病有关的行为。一般可分为两大类：促进健康的行为和危害健康的行为。

(一)健康行为

健康行为是有利自身和他人健康的行为，如定期身体检查、不吸烟、不酗酒等。包括日常健康行为(合理营养、积极锻炼等)、保健行为(定期体检、预防接种、系统保健管理)、保护行为(调适、主动回避)、避免有害环境对健康的影响、戒除不良嗜好、求医遵医行为等。

(二)不健康行为

不健康行为是不利于自身和他人健康、可能增加疾病发生的危险、加重病情、促使疾病预后不良的行为，又称危害健康行为。如饭前便后不洗手、怀孕期间不到医院做检查等行为。

二、行为改变的知信行模式

健康教育的最终目标是预防疾病、维护和增进健康，它要求人们自觉地采取符合健康、增进健康的行为，改变已养成的不良行为和生活方式。然而行为改变是一个相当复杂的过程，因此各国学者提出了很多有关行为改变的理论，下面简要介绍知信行模式。

知信行模式可用下式表示：

知 信 行

知（知识和学习）是基础；信（信念和态度）是动力；行（包括产生促进健康行为、消除危害健康行为等行为改变过程）是目标。要达到行为改变的目标，必须有知作为基础，要有信作为动力。如戒烟，为达到戒烟的目标，健康教育者必须通过多种方法将烟草的危害性、有害成分、戒烟的益处以及如何戒烟的知识传授给吸烟者。具备了知识，只有采取积极的态度，对知识进行有根据的独立思考，对自己有强烈的责任感，就可逐步形成信念，知识上升为信念，就可支配人的行动。当吸烟者采取积极的戒烟态度，相信吸烟有害健康，并确信自己有能力戒烟时，戒烟就可成功，不健康行为得到改变。

三、行为干预

在健康教育工作中，干预是指针对环境以及团体和个体的行为进行影响，使之向有利于健康的方向转变所进行的—系列活动。干预是健康教育和健康促进的一项重要工作方法，从实际工作来看，健康教育工作的重点主要是行为干预。

行为干预可分为行为指导和行为矫正。行为指导是通过语言、文字、声像等材料进行信息传播、教育培训和具体指导来帮助教育对象产生某些健康认知，建立和形成健康的行为和生活方式。如号召人们不要吸烟、告诫人们在非典流行期间不要前往人多拥挤的公共场所。行为矫正则是健康教育工作者按照一定的目标，采用一定的手段，帮助和促使矫正对象改变自身特定行为的干预过程。如组织戒烟班，帮助吸烟者戒烟；组织家庭主妇培训班，教给主妇们怎样烹调低盐菜肴等都是对某些特定行为的矫正。

（一）、行为干预的手段

1．行政干预。行政干预指通过政府机构运用行政手段，对社区或团体的不健康行为进行行政措施干预。例如某县县政府采取措施打击私盐，就是对使用非碘盐行为的一种干预。

2．法规干预。法规具有强制性和指令性的特点，以法规条例作为特殊手段，来使群体的行为符合社会或社区所提倡的健康规范。如母婴保健法、食品卫生法、公共卫生管理条例等卫生法规等都是行为干预的有力措施。

3．传播干预。传播是干预的主要手段之一。它主要是用信息传递的方法干预、影响人的行为。大量的反复的信息传播，可以使人的行为发生改变。正如电视广告所起的作用，吸引人的广告多次播放，就能够引导消费者购买该种商品。

4．教育干预。教育干预是较行政干预更专业化，较传播干预更具有针对性的一种以培训为主要手段的社会教育活动。如新婚夫妇讲习班、预防非典知识讲座等。不仅提供知识信息，唤起人群的健康意识，而且指导受训者建立健康行为。

5、技能干预。技能干预是使目标人群通过掌握自我保健技能来获取健康。如指导主妇储存碘盐、使用碘盐，教幼儿家长配制口服补液盐和糖盐水，教家长测幼儿体温、体重等都属技能干预，平常称为技能训练。

培 训

培训是教育方法的一种。培训是对目标人员进行专项内容教育和技能训练的过程。实施一项健康教育计划离不开培训工作，因为没有经过专业培训的健康教育工作者就不可能把健康教育计划转变成行动，也就不能实现计划的目标。同时，培训也是实施传播和干预的一种人际交流方式，经常在健康教育的实践活动中应用。因此，开展培训工作是各级卫生和健康教育专业人员的一项重要工作内容，也是健康教育的重要工作方法之一。

活动总结：通过此次讲座，增强了体育健康教育教师的专业水平，提升了他们对健康教育的业务素质。但此次培训由于时间等原因显得有些仓促，在经济社会高速发展的今天，人们对健康越来越重视，对健康教育要求越来越高，仅此一次培训，远远不能达到健康教育的要求，因此，在以后的工作中应该不断加强学习，总结经验，从而提升自己的业务能力，更好地为学生和社区居民的健康提供服务。

第五篇：大学首届“班级文化节”活动方案

大学首届“班级文化节”活动方案

各学院：

为进一步加强基层组织建设，激发班级活力，营造团结、奋进、和谐的班级生态环境，塑造积极向上的班级文化，提高班级自我管理、自我服务、自我提高能力，打造班级核心竞争力，经研究决定，在全校组织开展第一届“班级文化节”活动。具体要求安排如下：

一、活动目的

以班级形象展示系统（班标、班训、班歌等）设计大赛、班级综合素质能力大赛以及超级班会大赛等一系列丰富多彩、寓教于乐的集体活动为载体，充分发挥班集体的组织、管理、育人职能，创新班级管理建设方式方法，激发班级首创精神，展示集体力量，燃亮班级特色名片，提升班级凝聚力和同学归属感，弘扬优雅、勤奋的班级文化氛围，着力涵育新时期xx大学和谐、向上、开放、创新、共享的校风、班风、学风、考风。

二、活动时间

XX年3月底----5月中旬

三、活动内容（见附件）

四、活动要求

1.请各学院根据各分赛具体通知要求，广泛在本学院（部）宣传、动员、筹备，积极组织各班级为单位参加比赛。

2.班级文化节以我校自然班级为单位参赛，参加某一赛事的学生必须来自同一班级，请各班级严格按要求参加比赛，一经发现弄虚作假，将取消比赛资格。

3.要鼓励更多的班级参加比赛，原则上一个班级最多参加2项比赛。

五、评选办法

1．各单项赛事设一、二、三等奖和优秀奖，特别优秀作品设特等奖。

2．以学院为单位设团体一等奖二个、二等奖四个、三等奖六个。

3.比赛成绩将作为评选学校优良学风班、十佳标兵示范班和xx省优秀班集体的重要依据。

学生工作部（处）

二〇一六年三月二十二日

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