舞天阁舞蹈工作室企划书

第一篇：舞天阁舞蹈工作室企划书

舞天阁舞蹈工作室首届“个性你我·舞魅人

生”舞展策划书

一、活动主题

Dance of days Pavilion dance studio dance show

Dance of life

二、活动背景

以丰富大学生课余文化，加深大家对文艺方面的了解。并且发掘有潜力的文艺人员，为提高学院学生及在生活中的文艺气息做准备。

三、活动目的1.丰富大学生课余文化生，加深大家对舞天阁舞蹈工作室的了解，有效的提高舞天阁在学院及社会的知名度。

2.展示舞天阁学员成果，树立良好形象。促进学员之间的交流联系，增加同学们对课外活动的兴趣，提高同学们的综合素质，提升学院学生在社会的竞争力。

3.丰富学生娱乐生活，培养学生积极向上的情操，在舞展轻松的环境中缓解同学们的学习压力，同时展示学院同学多才多艺的一面。

四、活动时间

2011年11月上旬

五、活动地点

湖南环境生物职业技术学院翠湖广场

六、主办单位

舞天阁舞蹈工作室

七、协办单位

童话俱乐部、舞蹈协会

八、活动对象

湖南环境生物职业技术学院全体师生及社会各界人士

九、活动具体安排

本次活动主要是晚上的舞蹈展示及嘉宾和导师演出

（一）前期准备：

1.10月中旬，确定本次活动方案，由舞天阁舞蹈工作室组成活

动筹划小组，负责安排活动相关事宜；

2.10月下旬，由工作室人员寻找本次活动可行的赞助单位；

3.11月上旬，做好有关宣传以及展示准备工作，设计舞天阁舞

蹈工作室特色活动方案；

4.11月上旬，通知并安排学院各个协会，以专业和协会为单位准备一至两个节目（以舞蹈以及能够活跃气氛的节目为主），11月3日，由工作室负责筛选节目，并在舞会前安排训练、彩排；

5.11月上旬，由活动小组负责音响设备、露天投影、露天舞台

等等设备的租借与购买，并确保其使用效果；

6.11月10日，进行舞天阁舞蹈展示会前的活动组成员开会。

7.11月11日，由活动组发送舞展邀请；

8.宣传工作：

（1）活动开始前一周，由宣传部制作宣传展板2块，分别放置于体育馆外和学生宿舍1234栋，制作活动宣传海报两张，张贴于学生食堂外的宣传栏，展板和海报内容需包含各个协会具体活动时间以及文化成果展示的内容；

（2）活动前三天，由组织部将活动详情通全院；

9.舞天阁舞蹈工作室做好摄像、拍照的一切准备工作；

10.向学校有关部门申请场地和电力使用；

11.活动当天上午，由舞天阁舞蹈工作室和其他协办单位进行活动

现场布置。

（二）活动期间详情：

社团联谊舞会

1.下午14：00，由舞天阁舞蹈工作室安排人员到翠湖广场布置会场。

2.晚上18：30，由舞天阁舞蹈工作室人员在广场欢迎参加舞展的同学、同时邀请武术协会的维持现场的安保工作。

3.晚上19：20，主持人上台致词,介绍嘉宾,宣布舞展正式开始。

①开场舞： ②依次穿插协会的节目（让各个协会、专业人员踊跃参与，吸

引更多的目光）

③互动游戏（使全场都参与进来）

④集体舞蹈：华尔兹加慢三（在已活跃的气氛中加入新元素，将气氛推到最高潮）

⑤依次穿插节目

⑥服装走秀表演（赞助商负责，开拓大家的视野）

⑦互动游戏（使全场都参与进来）

⑧结束集体舞：

4.晚上21：30，舞会结束。

5.拍照留念、舞天阁舞蹈工作室的成员收拾会场。

备注：在舞会现场设有现场舞蹈培训人员，并且安排人员接受现场报名。

十、物资准备及人员协调：

1.物资： 音响设备一整套（无线话筒两个、无线小蜜蜂两个）、追光灯一个、地转灯设备一套、舞台、彩灯20条，笔记本电脑2台，露天投影设备一套、荧光棒150根（以学生会内部成员数为定）、气球五包、大盆栽两盆、帐篷九个、互动游戏奖品（玫瑰花）、桌椅（20套）

2.人员：

礼仪人员（四名）、主持人（男女各一名）、音响控制人员（两名）、后勤人员（两名）

十一、经费预算

1.音响灯光设备租赁：2000元

2.舞台租赁： 500元

3.背景幕布：400元

4.活动宣传横幅：50元×8条=400元

5.活动宣传展板：100元×2块=200元

6.请柬、节目单制作：300元

7.荧光棒：150元

8.舞会场地布置（盆栽、气球、彩带、纸张、贴纸等）：400元

9.互动游戏奖品（玫瑰花）：100元

10.嘉宾费用：500元

11.服装费用：600元

总计：5550元

十二、注意事项：

1.活动中要协调好学院各社团之间的关系；

2.活动结束后归还器材，清理场地；

3.下雨则广播通知舞展改时间举行。舞天阁舞蹈工作

室二〇一一年十月

二十九日

第二篇：服装设计工作室企划书

服装设计工作室

１． 工作室名称：东丽服装工作室

工作室logo: ２.定位：

本店属于高级私人定制服装工作室，设计兼加工制作。顾客可以来本店量单体身定制服装，也可以买我们加工好的成品服装。至于服装款式，顾客可以自带款式图片，也可在本店图册中挑选。另外，本店还承接外包服装打版、抄版、加工等工作。

３．工作范围：

1、自主设计服装款式，并加工成服装成品。

2、承接指定款式的服装加工制作。

3、承接各类服装款式打版，抄版等。

4．目标顾客：

１.个体．具有独特的审美眼光和审美品位，生活追求高品位高质量的白领女性．２.服装淘宝店单子３.企事业单位工作服等．

5．目标市场分析：

随着社会经济的快速发展、现代女性的日益独立以及人们着装观念的改变，职业女性这个日趋庞大的消费群体正在缔造巨大的中国职业女装市场。她们已逐渐走出职业装就是工作服的认识误区，不再满足于过去那种面料单

一、款式陈旧的职业女装，而是期望通过更为时尚和个性的着装来彰显自己的品味、兴趣、地位、个性，以此促进事业的成功。白领女性在职业女性中也占据着很大一部分比例，她们一般都具有较高的经济收入和独特的审美品位。与一般的职业女性相比，白领女性除了要求职业装做工精细、面料高档以外，款式新颖别致、与众不同的职业套装也备受她们的青睐。因此开设专门制作白领女性穿着的职业装的服装工作室是很有市场前景的。

6、区别于同类工作室的特殊服务：

由于本店属于高级私人定制的服装工作室，所以就要重点突出“高级”两字。我们店内拥有各式各样高档的职业装面料，和很多时尚高雅的服装款式图片，以供顾客挑选。另外，我们还可以做到量身定制。我们可以根据顾客的需求和喜好，推荐适合她的服装款式和面料；也可以实现专门的个人设计制作，为她专门设计 并制作出一款符合她要求的职业装。

7、销售模式：实体店销售与网络销售相结合。

8、服装价格定位：

由于服装面料的不同，服装价位也就有所不同：选择本店已有的款式，服装价位相对较低，但价位一般在500元左右；顾客自带款式时，服装价位会相对较高；有针对性的服装设计与制作，价位会酌情增高。

9、店面选址及装潢： 本工作室采用销售区域和加工区域分开的模式。销售店面选择在一线城市里一处白领女性经常经过，或者购物的地方，可以是写字楼密集区或者高档的购物广场附近的十字楼口。店面不用太大，五十平米即可。至于店面装潢，要讲究一些，呈现出一种奢华高雅的风格，以金黄色为主色调，室内装潢整体要给人一种高档的感觉。服装加工区域可以选择在较偏僻租金低的地方租赁一间50平米的房间即可。

10、办公用品的配备： 一台电脑（连宽带）、一张办公桌、四张转椅、一部座机电话、传真、扫描、打印一体机一台、饮水机一台、茶几一只、沙发两张

11、服装加工设备的配备：

电动高速缝纫机一台、电动同步缝纫机一台、电动拷边机一台、整烫设备一套、三针五线包缝机及自动锁钉机，裁剪台板一张、剪刀数把、小的辅助用品（如直尺、软尺、划粉、笔、镊子、硅油、润滑油等）若干、塑料模特（155/80A、160/84A、165/88A、170/92A各一个）、布料及辅料若干

12、工作人员的安排：

设计师一人、版师一人、工艺师二人、服务接待人员两人。

13、证件办理：

办理工商、地税、国税、消防安全等证件（高校毕业生（含大学专科、大学本科、研究生）从事个体经营的，自批准经营日起，1年内免交个体户登记注册费、个体户管理费、经济合同示范文本工本费等。此外，如果成立非正规企业，只需到所在区县街道进行登记，即可免税3年）。

14、交通工具配置：一辆电动车、一辆二手面包车(用于运输面料和服装)

15、预计投资 ： 房租：租金一年6万左右 店面装潢（室内带空调）：8万左右 电脑：5000元 电脑软件：1000元 电话、打印、传真、扫描一体机：1500元

其他办公用品：5000元

服装设备：7000元——10000元 商标申请：2000元左右

办理工商、地税、国税、消防安全等证件：1000元 左右 空调：2000元 左右 数码相机：2000元

电动自行车一辆：2000左右 一辆二手面包车：20000元 其它开支（未在预算之中，但又必须配置的）：4000元左右 总计：约22万元 应急备用金：2万元 流动资金：5万元 总启动资金：30万

15、预计每月运营成本 房租： 6000元

水电、电话费：1500元 机器维护：100元 宽带费用：50元 招待费：1500元 缴税：500元

预计每月运营成本：1万元左右

第三篇：江西省丰城市舞媚舞蹈培训工作室

舞媚舞蹈培训工作室招生简章

舞蹈是人体的动态艺术，是以人体的动作为表现，来形象的表达人们的思想感情的艺术，少儿舞蹈正是通过具体的形体语言来表述孩子们丰富的思想感情和多彩的内心世界，所以孩子们特别喜欢。

少儿学习舞蹈，可以通过优美的音乐节奏、优美的旋律、优美的舞蹈动作及组合，塑造出优美舞蹈形象，在学习、训练的过程中受到了美的教育。尤其是优秀的少儿舞蹈组合，都具有十分丰富而且符合少儿身心特点的教育内容。

少儿通过舞蹈学习，可以使肢体各方面在力量、速度、耐力等方面受到锻炼，提高身体的协调性、敏捷性、灵活性，使孩子的形体、气质得到训练，纠正孩子不良的站姿、坐姿，如“含胸”“驼背”等，促进少儿身体的健康。

通过舞蹈学习可以提高少儿的文学欣赏能力，提高少儿的想象能力和理解能力。少儿在学习的过程中，要通过想象去不断加深对舞蹈音乐、舞蹈语汇、舞蹈作品的理解。

本工作室少儿舞蹈培训班，选择全国少儿舞蹈考级教材，采用中国古典舞基本功和民族、民间舞蹈相互结合的教学模式，通过培训可参加国内或省内的舞蹈等级考试和演出机会。让您的孩子来这里学舞蹈吧，这里是为孩子减轻学习负担的倡导者，这里同样是为孩子提供舞蹈艺术教育的执行者。我们一直致力于以最有效最优秀的教学方法，让孩子在轻松、愉快的环境下，学到尽可能多的舞蹈知识与实践。让舞蹈陪伴您的孩子快乐成长！

一、培训班课程类别

北京舞蹈学院中国舞考级 少儿拉丁舞 芭蕾基训 民族民间舞

初中、高中舞蹈特长生培训

二、授课教师

朱小媚 毕业于江西师范大学，舞蹈本科专业，从小在山东艺校经过4年舞蹈专业训练，有扎实的基本功和技能技巧。现在江西城市学院音乐学院、艺术团担任舞蹈专业教师，任教多年。有 着丰富的舞蹈表演和舞蹈教学经验，多次在省内外拿到优秀指导老师等奖项，一直深受省舞蹈家协会主席、同事、学生的好评。注重因材施教，启发式教学模式，让热爱舞蹈的孩子们成就自己的梦想。

三、教学模式： 集体大班课，精练小班课，对位私教课

四、上课时间

每周六、周日 暑假期间： 七、八两个月

五、收费标准

中国舞：480元/人/学期（暑假按一学期算）150元/人/月

全年1400元/人（春、秋、暑三期）

拉丁舞：560元/人/学期（暑假按一学期算）180元/人/月

全年1520元/人（春、秋、暑三期）

六、培训班招生对象：

1、年龄：4周岁以上；

2、性别：不限；

3、有无舞蹈基础均可，身体健康。

七、报名方法与上课地点

即日起开始采取电话预约方式报名或直接到培训班地点报名（限周六、周日来访）

有意向的家长朋友们请带领学生本人前来，填写相关资料后即可安排试听课或免费体验课，试听、体验课后可根据具体情况再行决定是否报名。地址：丰城市新城区国贸商城二楼B203（文化大会堂斜对面）

【咨询联系】

电 话：*** ***

QQ：191689553 邮箱wmwd@QQ.com

第四篇：灵舞艺术工作室春季舞蹈汇报专场主持稿

灵舞艺术工作室春季舞蹈汇报专场主持稿 尊敬的各位家长、各位同学、朋友们、大家下午好！欢迎大家来到这里参加首届灵舞艺术工作室舞蹈汇报专场。我是主持人xxx。首先，我谨代表灵舞艺术工作室感谢各位家长、同学以及各界友人的光临和捧场！谢谢大家！灵舞艺术工作室是目前我市首家也是唯一一家专注于少儿及成人中国舞培训的机构，在这里，我们专注于培养少儿良好的气质和优雅的举止，挺拔、灵动、轻盈的体态及对舞蹈艺术的兴趣，挖掘少儿的艺术潜能。在这里，我们根据成年人的生理特点和形体条件，结合实用、易学的舞蹈专业性基础培训，塑造优美体态，陶冶高尚情操。在这里，我们注重教学质量，培训系统，是同学们求知、求美、求乐、求健康的精神家园。下面由灵舞艺术工作室吴老师给大家介绍此次春季舞蹈汇报专场展演，有请吴老师上台。（吴老师讲话）

（主持人再次上场）六月的天空流光溢彩，我们乘着歌声铺开七彩的画卷，六月的大地欢声笑语，我们用优美的身姿舞出梦想的未来。今天在这放飞梦想的一刻，我们相聚一起，让我们燃烧所有的热情，尽情诠释我们的追求。在此，请允许我代表灵舞艺术工作室的全体师生，再次向一直以来支持与关心“灵舞艺术工作室”发展的朋友们表示最衷心的感谢！现在我宣布灵舞艺术工作室春季舞蹈汇报专场，现在开始！

节目单

1.扇如彩蝶翩翩起，茉莉花开淡淡香。流光溢彩的韶华，编制在轻灵蔓妙的舞步里，恰如一朵朵茉莉，在轻柔的风中静静地摇曳。下面让我们以热烈的掌声请出由我们灵舞艺术编排的原创作品《又见茉莉花开》

2.遥远的山那边,给我们一丝神秘,一种期盼,舞姿优美,把我们带入了彩云之南的奇幻美景之中。让我们来欣赏这浓浓的民族风情。请欣赏由表演班带来的舞蹈《苗家姑娘爱绣花》

3.“墨韵清池路满霞，悠然笋畔弄桑麻。相思自古生烦恼，红尘何时染袈裟？”多么唯美的诗句啊，我们的成品舞班将给我们带来更加唯美的舞蹈《半壶纱》

4.风追着白云飘，你到哪里了？想你的时候，你知道不知道？我们的学员也有自我的精彩，旋转出最动人的舞姿，请欣赏中国舞基础五班的舞蹈《云树之思》 5.“太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱，劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣！”请欣赏初级班小朋友带来的舞蹈《劳动最光荣》

6.大脑袋，鼓眼睛，宽嘴巴，四条腿，白肚皮，呱呱呱，你猜猜这是什么？这还不简单，一定是小跳蛙。我们也有一群小跳蛙，瞧！他们来了，有请启蒙二班的小朋友为我们带来舞蹈《小跳蛙》

7.古风爵士舞是将中国舞元素与爵士舞融合一起，既有中国舞的内敛含蓄又有爵士舞的热情奔放。有请古风爵士舞班的学员们带来《红昭愿》

8.大人们用他们勤劳的双手辛勤劳动着，为善添砖加瓦。我也有一双小小手，我也要用这双小小手给生活锦上添花！请欣赏启蒙一班表演的舞蹈《一双小小手》

9.风筝误，误了梨花花又开；风筝误，捂了金钗雪里埋。请欣赏中国舞基础四班带来的《风筝误》

10.我们常说“台上一分钟，台下十年功。”舞蹈的训练容不得半点懈怠和马虎，要挥汗如雨，勤学苦练才能练出真本领。请欣赏小组课班的学员们带来的技巧展示《小宝贝》

11.在这快节奏生活的社会里，大家都向往着闲鸟归去远，近村起炊烟的世外桃源这种返璞归真的生活情境。下面请欣赏由中国舞基础一班带来的《清平闲事》

12.即将上场的是我们工作室的老师们，他们都是由专业舞蹈院校以最优异成绩毕业的，在省市各类舞蹈比赛及大型活动演出中，既担当过主角，也做过编导和评委。请欣赏灵舞艺术老师们给我们带来的《舞蹈串烧》。

13.下面有请伐木类音乐师塾给我们带来独唱《亲爱的小孩》 14.下面是颁奖环节。

灵舞艺术的小朋友们在上课中能自觉刻苦，各项目训练功底进步飞跃，涌现出了许多优秀学员。请我读到名的小朋友按顺序依次上台领奖。

快乐的时光总是短暂的，而短暂的快乐时光却让大家难以忘怀。让我们共同祝愿各位家长身体健康，万事如意，孩子们学习进步，天天快乐！成年班同学超越梦想，心想事成。同时我们的舞蹈班也在火爆的招生中，希望学员们积极踊跃的报名，灵舞艺术工作室春季舞蹈汇报专场到此结束。

期待我们的再次相聚。各位家长、小朋友们，再见！

第五篇：舞蹈工作室教学计划

舞蹈训练计划 舞蹈第一节课 2014-9-5

一、训练目标

1、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。

2、严格要求，精心排练。

二、训练内容及要求

由于我们的教师学员差异大，针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。

舞蹈第二节课 2014-9-12 舞蹈学习方面要求:

本期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。

舞蹈作品是本期训练的重点，我们要加强训练，总之，通过本次训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。

舞蹈第三节课 2014-9-19

一、教学目标

1、学员通过以上两节训练的学习课程，使用一种最短的时间记住所学的小组合，提高舞蹈

素养、提高综合性的艺术素质。

2、这节课主要内容是让学员在短时间内记住部分组合。

二、教学内容

在上舞蹈课的之前，必须先让学员的身体预热，如：基本的跑跑、蹦跳等等 总结：

让他们简单的掌握舞蹈最初级的知识，目的主要是练习他们身体协调能力，在基本训练中可开展。从而让教师学员们从中得到身体协调能力的锻炼。

舞蹈第四节课 2014-9-26

本节课还是要从形体训练抓起：

形体训练过程是一种动态美的行为艺术培养过程,同时也是一种美的教育过程.形体训练中的美育是以美的音乐、美的形体、美的动作、美的语言等为内容,培养正确的审美观念和感受美、鉴赏美、创造美的能力,引导人们注重自我美的塑造,使动作美达到和谐、统一.在形体训练的过程中，让人们逐渐感到身心的合一，注重气质的培养。但是气质和你的阅历和社会角色社会地位有关.形体课是修外型,但是气质并不是但靠外在 是由内而外的.不过上形体对身体很好.有条件就多练，.最起码能保持并完善形体． 形体的重要性显而易见。

具体训练内容：手位、脚位、手臂练习。

手指用力的方法。

坐直的方法。站立的方法。总结：通过以上训练，让学员对坐姿，站姿，用力的力度有了正确的认识。

舞蹈第五节课 2014-10-10 藏族舞的学习目的与要求：

主要解决膝盖僵硬的基本状态。“颤”是藏族舞蹈的精髓元素，舞蹈中有小颤、大颤、硬颤、柔颤等不同颤法，帮助解决膝盖僵硬问题。弦子优美、韧性的风格特点，解决膝盖韧性松弛、延伸的控制力为以后要学习的舞蹈打下基础。

本节课主要学习颤膝、冈达、屈伸、弦子、牧区这几大项，单一练习

小组合若干，主要以以上几大项定五个大组合。

颤膝：将颤膝与冈达结合起来，训练膝盖与脚的配合。

屈伸 弦子：训练膝盖的控制能力，以及与步伐、舞姿的配合练习。靠步：了解掌握基本舞步。

牧区：了解一些比较具有风格特点的动作。

本学期所学内容基本完成，因学生程度不一，组合在教学中有所变动，膝盖解决较好，舞姿略弱一些，还需要加强练习。

舞蹈第六节课 2014-10-17 教学目标：通过对藏族舞蹈的学习，使学生把握躲族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，正确地把握藏族舞蹈的体

韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点：膝部 连续不断而快的颤抖或屈伸。

难点：1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态； 2.膝关节颤抖、屈伸时的柔韧和弹性一脚位：1双脚稍分开的正步位

2八字位

3丁字位

4靠步位

5踏步 位。

二脚形 ： 1绷脚

2勾脚

基本体态

：

丁字步站好，双膝稍弯，靠重心脚懈胯，双手扶胯，上体松弛略向前倾，眼睛平视。

手臂形态 ：

手臂松弛，手指轻轻并拢，指尖下垂，要有长袖的感

觉。

踢

踏：

一手的动作

1交替划圆

2摆手

二动律

1“8”字晃动

2摆

3颤膝

三步伐

基本步（一 二 三）2退踏步

3连三步

4抬踏步

5嘀嗒步

6后退步（七点连续）

7摆步

8悠踢步

9胯悠步

10跳分步

11二三步

四短句

1开头步

2结束步

3悠踢步

4胯悠步

5跳

分步。

舞蹈第七节课 2014-10-24

（一）继续上节课内容，弦

子

：

一

动律

1曲伸

二

步伐

1靠步

2靠点步 1）靠点靠

2）靠点悠

3平步

4收步

5撩步 6三步一撩

7二步踏步

9刨步

10颤点步

（二）、组

合：

一

踢踏舞部分

1库玛拉组合 2恰地宫保组合 3青稞丰收组合 4快乐青年组合二

弦子舞部分

1尤子巴母组合 2牧羊女组合 3弦子组合。

舞蹈第八节课 2014-10-31 教学宗旨：

通过对东北秧歌舞蹈的学习，使学生掌把握东北秧歌稳中浪 稳俏 稳中艮”的动律特征；正确地把握东北秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特

点及肢体协调运用的能力。

重点：要突出东北秧歌“稳中浪 浪中艮 艮中俏”的主体风格。

难点：“艮劲儿”步、上肢“扭”、手腕“花”的协调把握，以及“出脚急，落脚稳，慢移重心”的步伐要点，“点紧促，线延伸” “稳中浪 浪中艮艮中俏”的节奏处理。

第一节 基本概念(一二三节内容1----3周完成)

一

脚位

1正步位

2别步位 3大八字位

二

持巾法

1攥手巾边

2满把攥巾

三

基本体态

脚下正步位，重心略前倾，下颏微收，略含胸眼

睛平视，双手叉腰。

舞蹈第九节课 2014-11-7 继续接上节课内容：

第二节 基本动律

1前后动律

2上下动律

3划圆动律

第三节 稳相

1双叉腰

2双扣手

3双护头

4双护胸

5双推山

6单扶肘

第四节 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4顿步 5双颤步 6走场步 7跳踢

步 8抬提步

第五节 手巾花

一里外绕花 1单臂花

2双臂花

3交替花（大 小）4蝴蝶花 5小展翅6蚌壳花 7肩上花 8缠头花

二片花

1里片花 2外片花 3小五花 4立片花 第六节 鼓

逐一至五鼓

二鼓相

1顺风旗

2叉腰单推掌

3叉腰单托掌

第七节 组

合1动律组合 2双颤步组合 3顿步组合 4走场组合

舞蹈第十节课 2014-11-14 云南 花 灯

教学宗旨：通过对云南花灯舞蹈的学习，使学生把握云南花灯中各种崴的动律、舞姿及扇花的配合练习，达胯、腰、肋三部的协调舞动，“以情带动”舞出南国女性内秀、淡雅、秀气的风格和舒适的心理特征，进而正确地把握云南花灯舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。重点：要突出云南花灯“崴”的动律。

难点：胯、腰、肋三个部位在松弛的状态下，左右摇摆中兼上下的弧

线运动。

第一节

基本概念

一

持扇法

1三指捏扇

2握扇

3五指夹扇

4扣扇

二

基本体态

脚下正步位，面向一点，略含胸，双手下垂，立直。

三

脚位

1正步位

2踏步位

四

基本动律

1小崴动律

2正崴动律

3反崴动律

舞蹈第十一节课

2014-11-21 基本步伐

一小崴步

二 正崴步 1平崴步

2柔踩步

三 反崴步

四

跳踮步 1吸跳踮步

2撩跳踮步

五 小俏步

六 十字步 1小

崴

2正崴

3反崴

基本扇花

一

团扇

1团扇放扇

2团扇别扇 二 握

扇 1搬扇

三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁绕花 四 摆扇

五 扛扇

组合：一小鱼抢水 二 荷花爱莲

舞蹈第十二节课 2014-11-28 蒙 古 族 舞

教学宗旨：通过本学年对蒙古族舞蹈的学习，使学生把握蒙古族舞蹈女性所特有的“稳重、端庄、蕴藉，柔中见刚”的风格特征；男性把握蒙古族舞蹈所特有的“粗犷豪放 彪悍 矫健” 的特征。正确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点：女性突出“稳重、端庄、蕴藉，柔中见刚”的风格特点。男性突出“粗犷、豪放、彪悍、矫健”的风格特点。

难点：在上体略后倾，颈部稍后枕的基本体态上，达到脚下的灵活灵敏，肩部的松弛自如，臂与腕部的柔韧优美。

基本概念

：

一

脚位

1正步位

2八字位

3点步位

二

脚形

双脚保持自然外开45度小八字位上的脚形。

三

基本体态

体朝二点面向八点，胯前按手位，后点步位。

四

手形

1五指平伸

2自然张开

3握空心拳

五

手位 1胯前按 2体后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒马

动律

：

绕圆动律、拧转动律

肩部动作

一

1硬肩（单 双）

2柔肩

3笑肩

4耸肩

5碎肩

手部动作

一

1硬腕 2甩手 3绕手

4弹拨手 5绕腕

6提压腕

7柔臂。

跳好蒙古舞应有一个循序渐进的过程，即蒙古舞肢体的解放、蒙古人的气质和艺术化的节奏处理。虽然我们可以认为这三个环节在舞蹈的过程时要加以注意(三个环节是并列存在)，但事实上，首先是通过肢体训练达到肢体的解放，肢体的解放是把握蒙族舞气质的基石；其二是把握民族气质；其三是在把握气质的前提下恰到好处的处理动作节奏；这是艺术上的再升华。从这个意义上说，这三个环节已经超出了它们作为舞蹈训练中的“要素”的性质，而是使学生通过三个环节的训练，达到三种不同水准的艺术境界，三种境界构筑成层层递进的逻辑关系。

通过培训让学员们体会到：要想跳好蒙古舞，达到一定的艺术水准，必经三个阶段：认真学习，脚踏实地的进行肢体训练、气质培养和动作节奏处理的技术把握。