专题：体育课中耐力练习
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体育课教案(耐力跑)
体育课《耐力跑》教案 实验中学王恩发 授课年级：八年级 授课老师：王恩发 授课时间：2011.11.8 教学目标： 1、通过耐力跑，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。 2、通过耐力跑，提高
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体育课练习密度
体育课练习密度的调节与控制 体育课各部分活动时间的分配不能机械的规定出固定的时间比例，应从这节课的教材特点进行预设，以学生的练习时间为课的主要成分，作为体育教师要精讲
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体育课中素质练习建议与推荐内容
体育课中素质练习建议与推荐内容一、练习建议1、课课练的时间应从实际情况出发，一般在5分钟左右为宜。2、课课练在课堂上出现时间应以保证练习效果为宜。柔韧、灵敏、速度性
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体育课身体素质练习教案.
石文中学校园足球训练计划 为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针，认真执行《石文中学校园足球工作实施方案
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体育课教案(排球--素质练习)
体育课教案---排球、身体练习 一.排球:垫球 二.身体素质 重点： 垫球:垫球要点 ;素质:看手势快速移动,反应快,移动快速。 难点： 垫球:协调用力,插、压、蹬、送。 教学目标： 1
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如何提高耐力素质[范文模版]
如何提高耐力素质耐力素质是人体必不可少的五大素质（速度素质、力量素质、灵活素质、柔韧素质、耐力素质）之一。我们作为即将走向社会的大学生，要想实现身体素质的全面发展，就必
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速度耐力训练方法
速度耐力训练方法 400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。 （一）主项与接近主项距离的跑，
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如何提高耐力素质
如何提高耐力素质 耐力即人对紧张体力活动的耐久能力，是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。 经参考有关耐力的资
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跳绳及耐力训练
《跳绳及耐力训练》说课稿 福清三山中学 何希义 2013-3-12 一、指导思想： 贯彻“以学生为本，健康第一”的学校体育指导思想，围绕健康三维观的教学理念，兼顾初中体育升学考试的
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体育课中的“诚信”
体育课中的“诚信” “诚信”，在时代飞速发展的今天来看，应该是更多地体现在人类生活的每一个角落，更体现在每一个老百姓的生活之中的。无论哪一个人，无论是哪一个时代的人与人
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体育课中的安全教育
体育课中的安全教育 毕君本 北孟镇塔耳堡初级中学 联系电话：7773987 [摘要]本文在如何规范学习体育活动，规避因体育活动而带来的危险，强化学生的安全教育，做出了细致、全面的论
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浅谈体育课中准备部分
浅谈体育课中准备部分木兰小学：吴文科一节体育课一般由准备部分，基本部分，结束部分组成。环环相扣，缺一不可。如果把基本部分看做是一顿大餐的正餐，那么准本部分就是一道开胃菜，量
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浅谈体育课中的准备活动
浅谈体育课中的准备活动准备活动是体育课的重要组成部分，它是通过有目的肌肉活动使身体各器官系统机能迅速进入工作状态。合理的准备活动能适应激烈运动的要求，预防学生不必要
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体育课中的素质教育（定稿）
体育课中的素质教育
素质教育，是新的历史时期发展的必然要求。它符合现阶段我国国民经济发展和社会体制的变化，是当今发展的必然走向。同时，也符合建设在中国特色社会主义理论 -
坡道练习在公共体育课教学中的应用的论文（★）
论文摘要:将普通高校大学生随机分为实验组(坡道练习法)和对照组(常规练习)，经过对照实验后结果显示:坡道练习法对于无专业训练基础的学生同样可以提高跑速，且实验组提高的幅度
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八年级体育 耐力素质练习课的案例分析教案
体验成功，寻求发展——耐力素质练习课的案例分析 一、背景 在一堂耐力素质课上，一些体能较好的学生显得很积极，跃跃欲试：但是一些体能较差的学生则现十分消极：有些同学还低
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耐力跑教学设计范文合集
教学主题：速度耐力跑。一、教材分析 速度耐力练习中练习强度和练习密度直接决定的不仅仅是练习质量问题，而是练习结果是否和练习目标相一致。训练中除了要科学设置练习和休息
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如何进行耐力跑训练
如何进行耐力跑训练 文章摘要：学生对耐力跑项目的恐惧远大于其他项目。随着社会物质生活水平的提高，学生吃苦耐劳精神日趋减弱，对耐力跑这样一种枯燥的训练内容必然产生一种畏
