专题：自我保健推拿方法
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腰椎间盘突出的自我保健方法
腰椎间盘突出的自我保健方法具体操作如下：
一，“小燕飞”式锻炼：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起，头颈部稍微抬起上昂（离开床面即 -
5种很简单实用的自我保健方法
1、捶背法：人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，达到防
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自我保健
自我保健
1.艾叶熏蒸治偏头痛
将端午节采集回来的艾叶一把，放在锅内烧开，煮20分钟后端下，趁热用布蒙住头进行熏蒸。水凉了之后再放上火上烧，每次熏两遍，每天熏两次，一个星期后可痊 -
风湿病的治疗及患者的日常自我保健方法
风湿病的治疗及患者的日常自我保健方法_在平时生活中，对于怎样去除风湿的危害是我们每个人都非常关心的问题，下面就给大家介绍几种在临床上最主要的风湿疗法。大家要全面的认
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痛风自我保健常识
痛风自我保健常识在长期代谢紊乱的情况下，代谢产物尿酸会在人体内增加浓度生成痛风病。该症的主要表现为指、趾、腕、跟、膝关节红肿疼痛及痛风结石和肾脏病变。前期有发红、
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教师心理健康自我保健
教师心理健康自我保健——幸福快乐就在转念之间央视前段时间有个有趣的街头调查“你幸福吗？”引起各界人士的广泛讨论。其实 每一个人都在追求幸福，但幸福其实只是一种心灵的
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尿毒症患者如何自我保健
尿毒症患者如何自我保健
尿毒症是一种非常危险的肾脏疾病，是肾功能衰竭的末期，随时有可能要人的性命。其实很多时候，尿毒症是可以预防的，所以我们 在平时必须要多了解尿毒症的相 -
女性生殖系统自我保健
女性生殖系统自我保健生殖系统是产生生殖细胞，繁殖后代，分泌性激素维持副性征的器官，由内生殖器（卵巢、输卵管、子宫及阴道）和外生殖器（阴唇、阴蒂、及阴道前庭）两部分组成。生殖保
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夜班护士自我保健
夜班护士自我保健小技巧
众所周知,长期夜班使人体生物钟紊乱、内分泌失调从而造成食欲下降、头晕、乏力,再加上工作劳累、生活节奏紧张,致使有些护士患上慢性胃炎、神经衰弱 -
教师心理健康与自我保健
《教师心理健康与自我保健》
心得体会
教师工作任务十分繁重，长年劳累，精神压力大，体质每况愈下，加上教师普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象、同事的印象、领导的评价等，为 -
预防医学——自我保健（大全五篇）
预防医学——自我保健预防医学以人群为研究对象,应用宏观与微观的技术手段,研究健康影响因素及其作用规律,阐明外界环境因素与人群健康的相互关系,制定公共卫生策略与措施,
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老年人的自我保健讲稿
老年人的自我保健讲稿 （一）运动 1.生理意义“生命在于运动”，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。“流水不腐，户枢不蠹”，运动（体力的和脑力的）是延缓衰老、防病
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伏案工作者的自我保健
伏案工作者的自我保健
合理营养与平衡膳食
大脑“充电”靠营养。平时应多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、虾、海鱼、豆制品、牛奶等，还要多吃些深色的新鲜蔬菜、水果，适当 -
夜班护士的自我保健
夜班护士的自我保健
胸脑外科吕柳
在我们的护士工作中，需要经常上夜班。长期夜班使人体生物钟紊乱、内分泌失调从而造成食欲下降、头晕、乏力,再加上工作劳累、生活节奏紧张, -
推拿读后感
《推拿》读后感这是一本描述盲人世界的心理书，用盲人的心去感受世界。《推拿》中我们看见了盲人的世界，感受到了盲人的世界，也通过作者的点滴刻画感受到了盲人眼中心里我们的世
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推拿学习心得
推拿学习心得 姓名：王娟学号201209020619 班级12级中西10班 在没学过推拿手法之前，我认为推拿就是按摩，是一种服务，是在人们腰酸腿痛的时候按按就舒服一下子。但在学了以后我对
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小儿推拿材料
1. 张席珍原青岛盲校教师。中医世家，相传其祖父是早年燕赵地区名医。张席珍自幼跟随祖父刻苦学习，深得祖父真传。年青时便能熟练运用针灸、推拿医术为百姓治病，是百姓眼中“颇
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美容推拿材料整理
07美容推拿材料整理 名解 1、 推拿手法：以医疗、预防和保健为目的，术者用手或肢体的其他部位，或借助器械，按各种特定的技巧动作，在人体表面做有规范的操作，称之推拿手法。 2、
