近视防控主题直播观后感心得（含5篇）

第一篇：近视防控主题直播观后感心得

近视防控主题直播观后感心得有哪些?近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。一起来看看近视防控主题直播观后感心得五篇,欢迎查阅!

近视防控主题直播观后感心得1

现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。

根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。

近视防控主题直播观后感心得2

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。

首先是控制力。现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。

第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离─30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。

第三就是行动力。每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。

最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。

假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空;假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋;假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。

近视防控主题直播观后感心得3

眼睛是五官的明珠，是心灵的窗户，快乐光明透过这扇窗直射心田。每个人都希望自己的眼睛水汪汪.炯炯有神的。

记得小时候，我做作业时，妈妈在我的身旁像监督犯人一样看着我，我一不小心低低头，妈妈就拽拽我的小辫子，生气地说：“视力会下降的`。”我嘟嘟着嘴只好把头抬起来。当我玩电脑时间长，近距离看电视时，妈妈的脸更是冷若冰霜，叨叨我没完，生气的让我害怕。那时的我怎么也想不通，为什么视力下降能让妈妈那么生气?有那么可怕吗?在心里老是抵触妈妈，也没把妈妈说的当回事儿。

有一次，远方的一个表姐上我们家里来做客，我看到表姐戴着眼镜。我不解的问：“表姐，你为何要戴眼镜呢?”表姐遗憾的说：“以前都不注意细节，视力下降了，只好戴眼镜，眼睛都变形了，你可千万别跟我一样哦!”我心想难怪表姐的眼睛不再像以前那样神采奕奕了。我有些似懂非懂的知道妈妈生气的原因了。

妈妈带我做了视力检测，后面的小字模模糊糊，只有一个黑点。我后悔当初没有听妈妈的话。我才不要我的眼睛变形呢。我才不要我的眼睛没有光彩呢。从此，我时刻注意我的坐姿，再也不躺着看书了，再也不近距离看电视了。终于我的视力慢慢的好了，视力表上的小黑点也清晰起来了。无论做什么都要从细节抓起，爱护眼睛也是这样，慢慢改掉身上存在的，会导致视力下降的缺点和习惯，那么人人都会有一双让大家羡慕的明亮有神的大眼睛。

是呀，有一双水灵灵，炯炯有神，让大家都羡慕的大眼睛多好，它能让我们看清事物，看清世界，看清身边的一草一木，能让我们远离近视、远视带来的烦恼，眼睛是我们自己的呀!爱眼也很简单，平时注意写字姿势，认真作好眼保健操，注意劳逸结合，适合地看看绿色的植物或向远处眺望，有习惯的人还要滴好眼药水……

眼睛是心灵的窗户!眼睛是五官的明珠，是心情的外露!眼睛更是上帝赐予我们的宝贝!请大家好好爱护自己的宝贝!

近视防控主题直播观后感心得4

唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。

不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。

进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。

“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。

“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗?那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。

你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。

像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。

看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。

更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：

开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。

现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。

还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦!

总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期待黑暗还是向往光明?我猜应该是阳光吧!那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。

好视力，好成绩，好未来!

近视防控主题直播观后感心得5

我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人，一定知道她的自传---《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。看了这本书，我深受启发。

每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。如果换做是我，我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页---讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平静。三天，只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发现眼睛的重要。我不知道，到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，许多人没有这个机会。但我相信，许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重近视。可这样，我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理：

充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧!不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的.眼睛，珍爱光明吧!总有一天你会发现，光明是多么的重要!

近视防控主题直播观后感心得五篇

第二篇：央视对话节目观后感 央视对话节目直播防近视

央视对话节目观后感 央视对话节目直播防近视范文1

“今世进士尽是近视，近视尽是今世进士”每当想起这个绕口令，我都后悔不已，要是能拥有一双明亮的眼睛该有多好啊！可就在五年级时，我不幸成为了“近视一族”。

六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人认为戴眼镜是智慧的象征，可我这个拥有两年以上近视龄的人却认为它是噩梦的开始。虽然我的眼镜不一直戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的`称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会浮现出几年前的那些不良用眼习惯：因为小说科幻色彩较高，且>故事情节异常吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里充满血丝，极度疲劳；因为觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一整天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难受至极。为了缓解眼睛的疲劳，我不得不缩短眨眼的间隔，以至于又有了不停眨眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清楚。

因为近视而受罪的还不止眼睛。因为眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。

唉，这令人讨厌的近视。

央视对话节目观后感 央视对话节目直播防近视范文2

从暑假开始，我就近视了，全家都在为“近视”这个词烦恼。

二年级的时候，我看老师写在黑板上的字觉得有点模糊。有一次数学课上，老师让我们把黑板上的算式在本子上写成竖式计算。写着写着，突然眼前出现了一道模糊的.算式，我看了之后像云里雾里，就想：问同桌？哦！不行，这要是被老师发现在讲话，后果肯定不堪设想。走上讲台看？还是不行，被老师发现怎么办？上讲台问老师怎么样？不！这样老师会以为我上课不认真，就会通报家长，肯定又要被老妈念紧箍咒了。想了这么多，都不行！那还是乱蒙一个吧！没有办法了，只好乱蒙，结果会是怎么样呢？肯定是写错了呗！哎！这都是近视惹的祸！

无奈之下，老妈只好给我配了眼镜，但戴上眼镜又带来了更多的麻烦。比如：一进浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到运动场上，烦恼随之而来。跑步的时候，眼镜不由自主地往下滑。哎呀！还有其他诸多的情况，这近视给我的学习和生活真是带来了太多的烦恼。

接下来，我应该保护好自己的视力，少看电视、少玩电脑、少弄手机，坐姿端正，这样才能让近视的度数不上升，才可以减少烦恼。小朋友们，你们也要保护视力，千万不要让近视眼靠近你们哦！

第三篇：近视防控讲话稿

近视防控讲话稿

近视防控讲话稿1

大家好：

如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的`作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

我的演讲完毕，谢谢大家!

近视防控讲话稿2

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

以前，我的视力可好啦!我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚，都是我不保护自我的眼睛，所以眼睛才近视的。

以前，我的视力可好啦!可是，我爸爸是个近视眼，看着爸爸带了多年的眼镜，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那痛苦的样貌，实在是害怕近视!到了四年级后，我的视力居然快速下降，我经常把视力矫正通知单藏在书包里。

可事情却没有我想象的那么简单，我还是近视了。有一次，数学教师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管教师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清楚。结果，测验单发下来，吓了我一大跳，我居然错了7题，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄错了数字。回家后，告诉妈妈是因为眼睛看不见，而错了那么多，妈妈也吃了一惊，忙带我去医院测视力。我的`视力真差!我的视力居然变成了0.12的0.3!左眼只能看到视力表第二行!唉!都是我不保护自我的眼睛，写作业时没有做到“3个1”!

之后，妈妈又带我去医院治疗，医生说要先扩大瞳孔看一看是不是真性近视。然后，又将一瓶滴眼液交给妈妈。为了不影响我学习，医生交待妈妈先为我的右眼点3天药水，我的右眼基本上看不见，字也像个小方块，模糊。

点药水期间，不能看书，不能看电脑，不能看电视，真是闷死我了!本来放假能够多看点课外书的，可惜此刻……点了药水后，照镜子时还觉得好可怕，瞳孔放得好大!瞳孔一放大，看到的东西就变得小了。有一次，我眼前出现了一只瘦骨如材的手，我还以为是妹妹的手，伸手打了那只手，你们猜怎样了对了，是我自我在打自我!唉!近视真令人烦恼!但愿视力好的小朋友必须要好好保护自我的视力。

近视防控讲话稿3

各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。以往听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，并且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的能够不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的主要原因，应当是自立本事那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。并且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，异常是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，异常是别揉眼睛。

我以往调查过一位近视的同学，他的`写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，可是他的睡眠时间很足、每一天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能够恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛；

2、少接触电脑和电视；

3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺；

4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！必须要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

近视防控讲话稿4

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

人们常说：眼睛是一架照相机，每天摄下五彩缤纷的生活;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼睛里流露出来。大家都知道眼睛有多重要，却不注意保护眼睛，玩起游戏没完没了，看电视紧贴屏幕，看书写字姿势不正确……许多不良习惯造成小孩近视的越来越多。近视眼，已经给我们的生活、学习带来了不少麻烦。我也没有逃过近视眼这个“恶魔”的困扰。

今年学校体检时，我被查出得了近视眼。当时我的心里慌极了，一万个忧虑和问题涌上心头。去医院确诊后，医生详细地给我分析了我的近视情况，并嘱咐我怎样保护眼睛。我听从医生的嘱咐，按医生的指导去做，视力逐渐恢复了正常。同学们知道我的视力是怎么恢复的吗?

首先，坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。注意眼部卫生，不用手揉眼睛。

其次，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就眺望一下远方的绿色植物，减少眼部疲劳。不在暗光处学习。

再次，看电视的时间不要太长，最多不超过30分钟，眼睛与电视的距离在两米以上。不学习时，不接触手机和电脑，因为它们的辐射会更大。

然后，多吃一些对眼睛有益的`食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆类、动物内脏等等，保持眼部营养均衡。

最后，保障充足睡眠，让眼睛得到最好的休息。

以上都是保护眼睛最好的方法，也是我视力恢复正常的有效途径。让我们一起行动起来吧!千万不要掉以轻心，一定要保护好自己的眼睛，让我们眼前的生活永远绚丽多彩。

近视防控讲话稿5

老师们、同学们：

大家好!

人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗?

日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?

1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。

2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的.眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。

为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。

三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。

四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。

五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。

七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来!

近视防控讲话稿6

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的'肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要坚持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也能够防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。所以对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。

近视防控讲话稿7

尊敬的XXX领导、以及区卫计局、教体局、各街镇、各学校团支部领导、各界朋友们：

大家好！

今天我们怀着无比喜悦和激动的心情，参加由共青团区委、教体局主办，医院视光中心承办的“‘爱眼护眼’青少年眼健康行动暨青少年近视防控科普实践基地揭牌仪式”。在此，我代表医院对各级领导为我们搭建这一“服务青少年眼健康”的交流平台表示最衷心的感谢！向为该项目启动付出辛勤工作的共青团市委、区委组织部、区教体局、共青团区委等单位领导表示崇高的敬意！向莅临今天活动现场的各街、镇、学校团支部领导，各界朋友表示热烈的欢迎！

近年来，我市儿童及青少年近视远视、弱视等各种视力问题与患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正问题尤为突出和严峻。为了将青少年视力疾患控制于萌芽状态，医院积极与区卫计局和区教体局联合开展了《中小学学生近视眼防控工作方案》专项防控活动，在上级领导及主管部门的指导帮助下，在各社区、学校的大力支持下，我们“进社区、进学校”，对区内的中小学生免费开展视力筛查、预防知识宣讲、培养中小学生良好用眼习惯等专业性防控活动，建立常年的监控防治机制和终身跟踪保存的视力健康档案。成立了青少年视力健康服务中心，赢得了政府的充分认可和广大师生及家长的普遍赞誉。现将我院相关工作汇报如下：

一、依托项目，找准目标，提早介入科学预防

我们深知对广大青少年进行有组织有计划的科学预防和控制近视的发展就是我们的使命和职责。医院自成立伊始，就积极与区卫计局和区教体局联合开展了《区中小学学生近视眼防控工作方案》专项防控活动，我院被确定为青少年近视眼防控项目定点研究和医疗合作机构。累计进入25所学校为7万多中小学生进行集中的眼健康知识讲座，发放眼保健知识图册3万余本；发放家用视力表28000余张；现场教授常用基本的眼保健手法和科学用眼护眼知识等，受到学校领导、老师及家长的一致好评！

我们将以这次眼科医院和“青少年视力健康服务中心”被授予“青少年近视防控科普实践基地”为契机，定期与共青团区委联合组织开展眼健康知识讲座、小小医生体验活动、妈咪课堂、进入社区开展爱眼护眼课堂等形式多样的“青少年近视防控”宣传教育活动，提早介入早期预防，组织医生到学校内集中开展4-5项眼科专业检查的中小学生眼健康状况普查，建立为中小学生终身跟踪服务的学生《视力健康档案》，提供长期免费的视力检查；将检查结果和数据反馈给学校和班主任；针对有视力问题的学生制定《视力康复方案》。发放爱眼知识宣传手册，普及科学用眼、护眼知识，培养良好健康的用眼习惯，为有效降低我区儿童青少年近视、弱视发病率，科学预防和提早控制近视的发展做出我们新的贡献。

二、科普宣教、科学引导、改变长期存在的认识误区

经我们调查了解，广大青少年在“爱眼护眼”的眼健康认识上还存在很多误区，预防控制近视发展的意识主要体现在教师和家长层面，学生自身主动防控意识并不强；中小学校在近视防控相关知识、措施以及专业支持方面均相对薄弱或空白，缺乏专业的医疗机构进行教育培训和引导，对学生近视防控的日常健康教育和健康检查方面缺乏有效机制；缺少对学生近视状况长期有效的跟踪监控和准确反馈；就近视对学生整体身心健康的危害了解甚少，部分学生只是以简单配镜解决近视而未进行专业的医学检查错失最佳治疗时机而抱憾终生。为此，我们积极申请发起成立了区爱尔青少年视力健康服务中心这一公益性组织，依照国家卫生计生委、教育部、国家体育总局联合印发的《关于加强儿童青少年近视防控工作的'指导意见》精神，联合各方资源，充分发挥“青少年近视防控科普实践基地”的作用，通过为学校和镇街提供相关爱眼护眼资料，开展相关辅助培训讲座等工作，充分利用家委会、校讯通等宣传手段不定期传播科学爱眼护眼知识，切实改变学校、学生及家长在眼健康认识上的思想误区，引导中小学生尽早开展科学的近视预防防控。

三、设立基金、公益救助、实施扶贫助困项目

为更好的控制儿童青少年近视的发生和发展，及时救助贫困户家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助帮扶的困难家庭子女，将青少年眼健康教育与眼病救助扶贫作为公益项目来实施，下一步我们计划在上级有关部门的帮助指导下，联合区疾控中心、妇幼保健院、卫计局、教体局、专业眼科医疗机构共同发起实施青少年眼健康教育与眼病救助扶贫公益项目，申请专项救助经费，在学校建立“爱眼基金”，出台相关近视干预预防救助政策，组建专门医疗小组进校园进社区，对区内所有中小学生进行免费的眼健康体检；针对15周岁以下的先天性白内障、角膜盲证、上睑下垂等眼疾患者，结合区教体局的“教育扶贫公益镜片”项目，针对辖区内建档立卡贫困户的低视力学生给予一定数量的免费公益镜片救助，免费眼部检查体检，对先天性眼部疾病学生进行公益项目救助等。

两年来，我们在上级领导的关心指导和帮助下，虽然做出了一些成绩，但面对青少年眼部屈光不正问题日益严峻的形势，近视预防防控工作依然任重道远。下一步，我们将以青少年近视防控科普实践基地”挂牌为契机，在团区委等部门的指导下，认真组织开展青少年眼健康及科学的近视防控工作，充分利用优质医疗资源优势，用高品质专业化的眼科医疗服务，为更多的患者提供高水平的眼科诊疗服务，为我市的健康扶贫和青少年近视防控事业做出更大的贡献。

再次感谢各位领导和同志们莅临我院检查指导工作！

近视防控讲话稿8

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因为看电视造成的。有的是因为玩电脑造成的。有的。但我不是。我是因为在小时候眼角膜有问题。再加上没有及时寻医。就此刻这个样貌了。本来我还以为我的眼还没有近视的.。事情还因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。

那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。我一开始还不相信。就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。我想：“明天就明白了你是不是在骗我了”。我还暗暗高兴呢。没想到。

上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈带我们来到了博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说：“幸好及时。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想：“原先是真的。我还错怪了她呢!”危机来了，妈妈看见妹妹的近视都那么深。不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想：“反正我的又不近视。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。大概是因为我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有很多镜片。阿姨和我不久就出来了。妈妈也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。也很奇怪，一个眼睛散光50度。一个就严重近视500度。”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。

我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红的。我以前总以为带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。象我。好是好看。一点也不舒服。还有可能被人骂为四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。我什么都好，就是近视不好。苦啊!

大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。不要因为带眼镜很好看。是很哭的呀!

近视防控讲话稿9

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

眼睛，我最终认识到你的重要性了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。自从教师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的'不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦适宜，用三基色节能灯3瓦适宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。

眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下头、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。

近视防控讲话稿10

大家好!

同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。

研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的.发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：

1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!

第四篇：近视防控计划

近些年来我国青少年近视眼患病率居高不下，而且越来越低龄化。学生不注意用眼卫生，导致视力不良，这已经成为了影响青少年健康成长的重要因素，而且引起了社会的广

泛关注。我校在落实好《中小学近视眼防控工作方案》、《辽宁省中小学近视眼防控工作实施方案》的基础上，根据我校的实际情况特制定了《学校近视眼防控工作计划》。

一、加强认识，建立健全组织机构及职责。

1、新课程改革要求，在努力提高教育教学质量的同时，牢固树立“健康第一”思想，高度重视学生健康素质。全校师生要充分认识到保护视力，预防近视的重要性。将防近工作纳入常规工作要实抓、细抓。

2、为了加强对这项工作的领导学校成立了“预防近视”工作领导小组.学校“预防近视”工作领导小组

.组 长：徐久涛

职 责：统筹防近总体工作 副组长：胡信华 职 责：

1、制定方案、督促实施

2、监督组员履行防近职责

组

员：田

超

冯玉凡

王春艳

杨

微

成俊娥

崔

莹 职责：

1、按照规定的课时计划合理安排课程，作息和活动时间。

2、严格控制测验次数，督促任课教师按时上下课

3、督促教师认真书写板书

后勤主任：王

雷

职责：

1、及时检查、维修、更换照明设施

2、配备符合要求的黑板、课桌椅

3、每个教室配备眼保健操及视力表图片

全体班主任教师职责：

1、掌握班级学生视力变化情况，配合校医完成视力 管理工作

2、督促学生课间休息时到户外活动

3、合理安排学生座位，定期轮换座位

4、督促任课教师按时上下课

5、督促、指导学生做眼保健操

6、学生的视力变化要及时与家长联系

全体任课教师职责：

1、按时上下课

2、督促、指导学生做眼保健操

3、控制测验次数

4、督促学生课间休息时到户外活动

5、板书清晰、工整

6、纠正不良的用眼习惯

校 医：冯玉凡

职 责：

1、拟定防近工作计划并上报领导

2、利用多种途径向师生宣传保护视力的方法

3、每学期组织两次视力检查，并及时统计分析

4、定期检查学生的用眼卫生

5、定期培训卫生员

二、建立制度

1、各职能组要认真落实岗位责任制，定期研究总结工作。

2、掌握学生视力变化情况，控制新发病例。

3、教师板书书写工整、大方、清晰，合理安排作息时间

4、注意学生用眼卫生，指导纠正读写姿势以预防近视的发生。

5、将眼保健操纳入课程表，上、下午各一次。

6、对患近视的学生积极组织矫治，定期宣传用眼卫生知识，培养学生良好的用卫生习惯。

三、强化宣传

在师生和家长中，深入的开展用眼卫生、保护视力的宣传活动。充分利用校园广播、板报、墙报、班会、家长会、致家长一封信、宣传单等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

希望在油田教育管理中心的指导下、在我校领导的重视下、在全体同仁的共同努力下，调动一切积极因素，落实岗位职责。通过多种方法控制控制近视的发病率，使学生拥有一双健康的 眼睛。

锦 采 学近视 防 控 工 作 计 划

中 眼

第五篇：近视防控（模版）

近视防控方案

一.调节问题

1.2.3.4.调节不足

调节灵敏度异常 调节不持久 调节过度

调节训练目标：

1.提高单·双眼调节力，调节幅度 2.提高调节反应和调节速度 3.改善阅读障碍和视疲劳 4.减缓近视快速增长

5.促进调节与所使用的集合更协调更匹配 调节训练第一阶段目标： 1.与训练者建立良好关系

2.告知训练者意识到各种反馈机制 3.达到正常调节幅度.能动用调节 4.训练自主性集合

5.意识到看近时和动用调节的感觉 6.达到正常的正融像集合 训练方案：第一周

1.镜片阅读/排序：-1.00D至-6.00D从负片开始，准确性为主 2.字母表：增加调节幅度 3.聚散球：建立生理性复视 第二周

1.镜片阅读/排序：-1.00D到-6.00D 从负片开始，准确性为主

2.聚散球：训练红球到鼻前2.5CM 3.可变矢量图（绳圈）：建立平滑训练BO方向 第三周

1.镜片阅读/排序：+2.50D到-6.00D 2.双面镜+-2.00D达到正常值 3.可变矢量图（轨道）：使用中心视标，建立平滑的集合扩大BO方向 第二阶段目标：

1.达到正常的刺激和放松调节能力 2.训练调节反应速度 3.负融像性集合范围

4.达到正常的正融像性集合 5.达到正常的负融像性集合 第四周

1.单眼双面镜+-2.00D 2.双眼双面镜+-2.00D 3.可变矢量图：使用周边视标，建立平滑的集合；扩大BI方向 第五周

1.单眼双面镜+2.50D/-3.00D 2.可变矢量图：建立跳跃的集合，扩大BO方向 3.裂隙尺：单孔训练BO方向 第六周

1.单眼双面镜：+2.50D/-3.50D 2.偏心的同心圆卡或救生圈卡：训练BO方向 3.裂隙尺：双孔训练BI方向 第三阶段目标：

1.双眼调节灵敏度训练 2.训练从集合到散开能力

3.在追随和双眼共同运动下训练聚散 第七周

1.单眼双面镜+-2.50D/-4.00D 2.双面镜+裂隙尺：单孔训练BO方向

3.可变矢量图绳圈+轨道：训练聚散灵敏度 第八周

1.单眼双面镜：+2.50D/-4.50D 2.运动注视卡：训练BI方向

3.双面镜+矢量图：训练跳跃BI/BO 第九周

1.单眼双面镜：+2.50D/-5.00D 2.双面镜+矢量图：训练跳跃BI/BO 3.范围系列立体镜

注：训练时出现抑制的处理方法： 1.改变视标的亮度 2.增加视标的对比度 3.移动或敲打目标 4.让训练者眨眼 改变训练难易程度 1.减少镜片读书 2.字体变大

3.用“+”镜片时减少训练距离 4.用“-”镜片时增加训练距离

二：集合不足

第一阶段1-2周 1.聚散球

2.集合卡，鱼骨卡 3.字母表

4.镜片阅读/排序 第3-4周

1.红绿可变矢量图 2.镜片排序 3.偏心环卡

4.单眼调节灵敏度 第5-6周

1.红绿矢量图 2.裂隙尺

3.单眼调节灵敏度 第7-8周

1.运动注视卡 2.救生圈卡

3.偏心的同心圆卡 4.可变矢量图组合

第二阶段：跳跃快变融像性集合 1.红绿矢量图 2.裂隙尺

3.单眼调节灵敏度 聚散灵敏度 1.运动注视卡 2.救生圈卡

3.偏心的同心圆卡 4.可变矢量图组合 第三阶段：双眼调节 1.范围系列

2.裂隙尺+双面镜 3.双眼调节灵敏度 4.固定矢量图组合