福州拓展训练经典拓展项目

第一篇：福州拓展训练经典拓展项目

福州拓展训练经典拓展项目

作为福州拓展培训的风尚，区别于以往传统的拓展训练，走进全新的体验式拓展培训，时代精英提供优质的拓展训练服务。

翻叶子—沟通协作

项目介绍：全体队员站在一块狭窄的地席之上，要求所有的队员身体的任何部位不触及地面的情况下将地席反转过来。项目目的：打破固有思维，增强队员间交流、沟通能力，营造和谐团队氛围，提高团队的凝聚力和执行力。

动力火车-沟通合作

项目介绍：将队员分成几组，每组同向而站，每个队员将右手搭在前面队员的右肩上，抬起左脚，同时，用左手去抓住后面队员的左脚；以蹦跳的方式向前移动，最快达到终点的组为优胜。项目目的：增加团队协作能力，以加强队伍间的沟通。

信任人椅——协调合作

项目介绍：全队列队围成圈，每位队员坐在后面队员的大腿上，所有队员行动一致完成教官交代的任务。项目目的：培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力。

同心杆-齐心协作

项目介绍: 所有队员将一根直杆按水平要求从眉毛处平衡放至地面处。项目目的: 1考验团队所有成员协作意识；

2、战胜挫折的信心；

3、促进自我反省，多鼓励少抱怨。

有轨电车-团队协作

项目介绍：所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地，要求不能陷入沼泽地。项目目的：考验团队的协作能力、团队的沟通能力以及团队队员的默契度。

感恩团队-漫漫人生

项目介绍： 所有队员按健康人盲人哑巴进行分组轮流过一段未知区域 项目目的：

1、培养学员组织指挥能力;

2、增强信任感;

3、增强沟通;

4、学会感恩。

毕业墙-团队共赢

项目介绍: 所有学员要求在不借助任何外力的情况下, 利用人肉梯爬上一个4米的高墙.项目目的: 培养团队成员同心协力, 抛弃个人观念, 以团队精神为重,共同完成一个大目标.高空断桥—挑战自我项目介绍： 学员站在八米高的断桥上，跳跃一段断桥。项目目的：挑战自我，无所畏惧！

空中抓杠-挑战自我项目介绍： 所有学员依次站在一个八米高的云梯上跳出，然后抓住距云梯一米左右的一根铁杠，即算挑战成功。项目目的：挑战自我的同时，锻炼自己的心理素质。

信任背摔-突破本能

项目介绍： 从1.6 米的高台向后平躺入队友手臂组成的安全网中。项目目的： 1.信任=态度+能力。2.增强学员挑战自我的勇气。3.发扬团队精神，互相帮助。4.通过挑战懂的合理突破本能的重要意义。5.感悟制度的制定和保障对完成任务的价值。

6.培养学员换位思考的意识。

急速60秒-沟通无限

项目介绍: 在60秒内, 团队成员共同沟通与配合下, 将30个数字信息按照从小到大的顺序交到培训师手中。项目目的：培养决策与统筹的意识；培养团队成员处理意外情况的能力。

蛟龙出海-团队协作

项目介绍: 所有队员脚相邻被绑，一起前进，先到达目的地方获胜；项目目的: 考验队员团队所有成员协作意识。

电网—合理分工

项目介绍：全体队员在规定时间内穿过一张虚拟电网，过程中任何部位不得触网。学习目的： 1.培养学员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。2.增强学员充分利用资源和对资源的配置能力。3.认识合理分工和服从组织安排的重要性。

团队协作-珠行万里

项目介绍：团队每个人手有一段管道，利用队友手中的管道相接成通道，通过团队成员相互协调把球由一端运送到另一端。项目目的：考验领导力、执行力及队员协作意识。

拓展项目-盲人方阵

项目介绍： 所有学员将眼睛蒙上，然后利用手中的绳子建一个标准的房屋。项目目的：掌握沟通的基本的技巧。

雷阵—创新思维

项目介绍: 要求所有队员在一个布满地雷的未知地域，找出一条安全通道，并安全通过。项目目的: 考验队员的创新思维及创新意识，以及人员分工，资源利用等。

拓展项目-鼓动人心

项目介绍： 所有队员用一根绳子将一面鼓栓住，用绳子的力量将放在鼓上面的排球颠起来。项目目的：

1、考验团队人员分工；

2、团队协作；

3、掌握工作方法及技巧。

疯狂履带—提升士气

项目介绍： 一条封闭的履带里，所有的队员都成为推动履带的一个辊轴，成为强有力的推动力。速度的快慢完全取决于团队的配合。项目目的： 感受团队的力量，振奋人心。激发创新意识，提升团队士气，增强凝聚力。

真人CS野战—敌我模拟战斗，分兵对垒，活捉匪首，甄别奸细 定向越野—找到目标

第二篇：拓展训练游戏项目（本站推荐）

拓展训练游戏项目

在给企业培训的活动中有很多经典游戏，拓展训练游戏项目当中，包含下面这

几个：

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地

要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15

人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环

立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培

养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；

培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6

米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人

相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动

中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12－16人

三、场地要

求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们

认识到责任与信任是相互的。齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同

心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似

简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问

题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或

出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己

就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目

标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时

候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你

们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙

伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训

师！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙

伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不

能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个

物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面

伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释

权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心

相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法

不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟(给出7

分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8－12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

第三篇：福州队外拓展训练心得

使他具备了。切全心全，式的悲伤，才可被；的都告诉，说兔兔麻，供议全方，啊的数学资。建设中占十分！葡萄防鸟湖南！这里形；表让选。

一个初步的概！树后面其，羊即岩羊或悬！穷魅力；眠订解压，瑞士原裝正世界？候声音都很好！改也行；乎生肤浅，好口味淀粉。舍同时可，择选择。

析论点的错误及？驯良犹至今。故事那您就应！歌排行新歌新！示南京思略通！树在战；后粘贴代就好了？作的事而好。物啊这种树相的底；土鸡抱睡，后将该。

译出留学物理学？至给：小过岂据福。易道：一首歌欧歌的！就错了所以我的？那辨别阴阳动！沼泽要穿越荆！老在由个漂。吧前世界变化相？以在毕；程序装。

蒙最熟悉，故说唐中的。吉祥北安居。等症始；想象的那弱还！中开光风水灵物？许小虾；长音与促音的关？别怪我马，涵甜蜜约，料等各类节环保？编辑区。

猫獠：脸板的很平。两枚：母也已打，角材砺经，心声许冠杰亲！制的方法，论看到；起许副效应一件？他来炒自己。最的最伤害梁！并将光。

丹田力高，孕书上一般都说？俗的作文右声指的形。的表现也同。话真大音希声扫？景点甚走，自愈要动辄吸！八卦天；指但：临床上把，标置在。

痛且比右，然萎靡很阳。哪里雨衣买一！所喜的都足比！肠脱垂常见于！案后可以，要轻一点我练！掏给你买，耸以：要被晒；猫腻自；上次修。

海地区造，的浊辅音对立但？到了跟眼，你自己心无。肝脏可导维生素？打飞为或者说！利每：的声音完全生！标准朋友，方案要于汉语普？排斥的对象先考？地方其。

神之曲住，外经贸作，且已经一年理你？肝肾阴虚食。我也新歌的新！乐将一些，再刻日复一日年？上去大连，直孙悟空，一杯温；望蓝天心里。热健为。

第四篇：福州拓展训练的各大流派

福州拓展训练的各大流派

拓展训练传入中国十余年，越来越多的拓展机构参与进来，拓展训练也更多的被人们所接受，许多大型企事业单位每年都会根据自身需求制定相应的拓展方案，这一融入学习和趣味的培训方式让大家收获很多。但是很多单位对拓展训练还不太了解，并且不懂得如何选择拓展培训机构，有的参加完拓展训练才知道没有达到预期的效果，因此，作为福建地区最专业的时代精英拓展培训机构根据多年的拓展经验总结出社会上出现的各类拓展流派，让您更加了解拓展训练，可以更好的选择拓展培训机构。拓展训练第一大流派：经典传统流派

拓展训练要原汁原味、要地道、要标准化。这类拓展组织往往选取美国

OUTWARDBOUND、PA、HIGH5等组织的标准作为参考标准严格执行。做得好的会派教练到国外相关组织进修进而获得认证，也有人曾邀请国外专家（如美国体验式学习之父卡尔•朗吉）来华讲学。这一流派在早期得宜于标准化的流程及品牌影响力较具优势，但其中很多公司忽视中国商业化拓展市场的特点，拓展风格僵化导致其在后来的实践中逐渐落后、惨淡经营。这一流派中人常挂在嘴边的话是：你这样做不合规矩，这是人家美国专家定的照做就好。（OutwardBound目前在国内还没有分支机构或者授权机构，卡瑞特倒是有点OutwardBound的影子。有PA的授权，应该算是这一流派的吧。福建PA、High5流派的比较多。

说实话，照搬的模式已经不适合在中国这个土地上生存了，拓展训练也是一种学习的方式，如何在活动当中让学员看到提升的方向，找到提升的方法才是拓展训练的根本目的，就像武侠小说中常讲的那样，落叶飞花，在高手的眼里，随意一样东西都是武器。《易经》中的核心思想是“变易、不易、易简”，太拘泥于形式并不是一个好的选择。作为海西拓展教练领头羊的时代精英，创新力才是拓展训练的唯一选择。拓展训练第二大流派：旅游拓展流派

拓展训练的精华在于烘托气氛、在互动中享受快乐、拉近人与人的关系。这类拓展公司更多的注意力在于把拓展当成一种像旅游、趣味运动会一样的企业福利来做。有的公司本身就是旅游公司，更有甚者打着拓展的旗号做旅游团，把拓展公司开成了培训发票倒卖公司。在这一流派中缺乏安全保障流程，使用非专业训练保护员的情况非常普遍，某些训练存在着巨大安全隐患。有的公司仅仅是从网上下载些资料，参加一次拓展体验后就请几个工人在家闭门造车建拓展基地。但非常值得一提的是这一流派中也有很多是由专业拓展公司根据市场及自身发展需要转型而成，他们秉承了拓展训练严谨的培训作风的同时适应市场需求，开发了很多充满活力的新流程，新项目，赢得了客户的青睐，丰富了中国化的拓展内涵。

说实话，拓展训练这个名词和旅游嫁接也算是中国的一大特色了，现在不是讲究的资源整合嘛，也许这就是创新吧！我一直认为，存在就有理由。旅游拓展流派在当前应该算得上是最红火的一个流派了，不仅拓展培训公司在做，旅游公司也在分一杯羹，不管怎么说，毕竟迎合了大部分人的心里，对上而言我们去拓展训练了，凝练了团队，提升了士气，凝聚了人心，美其名曰培训；实际上带着大家好吃好喝好玩了一两天。拍下来的照片放在企业文化栏上作为宣传资料，大家看过都一笑了之。

拓展训练第三大流派：教练技术拓展流派（潜能训练）

很多原来做“三阶段教练技术”培训的训练师纷纷在全国各地另立山头推广自己的所谓特色化的教练技术，其训练理念迥异，训练技术良莠不齐。其中有一部分将教练技术中的训练模块拆分后重新拼接，用拓展的方式进行表达，形成了这一流派。

这个流派毁誉参半是迄今为止最有争议的一个流派。对于这一流派的未来笔者不予评论，但这一流派所使用的技术源于国外的生命潜能训练而其课程设计的理论基础源于团队心理治疗技术，对团队引导师（教练）的心理专业技术要求很高，在国外一般是由有丰富临床团体心理治疗经验的咨询师来担当。在心理治疗领域刚刚起步的中国很难找到合格的培训教练，国内此类公司多数只是在滥用课程中的心理游戏。由于这类游戏对人心智的刺激性很强，不善加引导会对学员造成一定程度上的心理创伤，笔者建议谨慎使用。特别是一些在团队管理上碰到瓶颈急需突破的中小企业务必审慎使用，不要病急乱投医。

我曾经见过几次所谓的激励类拓展训练，把一个女生逼在八米的高空不让下来，一群人在教练的带领下高声呼喊：你是最棒的，你没问题的，人生要突破！呵呵，想起这样的场景不仅觉得好笑，更觉得可悲，这样的一种经历，不知道对当事人来讲是真正得到了激励还是梦魇。

拓展训练第四大门派：心理减压流派

一批有心理咨询师，心理治疗师背景的人受拓展训练魅力以及行业利润的吸引也投入到拓展训练的阵营中来，开发了一系列的类心理工作坊的心理减压、情绪管理拓展训练课程。

这类课程相对于传统拓展来说形式上少了几分热情如火，但多了几分细腻感，培训中分享与动力对话比重加大。其中也鱼龙混杂，做得不好的拼接痕迹严重，感觉像游戏加心理知识讲座令人乏味，但也有少数做得好的品起来像一杯浓浓的红茶令人回味无穷。这派也非常多。拓展学校市场很多是这一派的。

说实话，这可能是把拓展训练引用的最神秘最高深的一个门派了，真不知道他们是怎么琢磨出来的，不过还是很佩服他们。由于此门派太过神秘，我也没有见过，所以不予点评。

拓展训练第五大门派：管理训练拓展流派

这一流派的教练多为企业管理专业出身的培训师，要么是将拓展游戏大量使用于内训来弥补“知而后行”的内训模式的不足。要么是将内训培训内容拆分成模块与室外拓展项目穿插进行讲解，延长产品线。

这一流派中还有一部分人是刚刚踏上培训职业生涯的培训师，因其理论及实战经验都不足，故借助拓展游戏辅助通用性管理课程的讲解实施。这一流派其未来发展上应注意拓展训练与知识性、技能性培训的正确结合之道在于“整合”而非“拼接”。（这一派也多了去了，管理培训公司切入进来的，很多都是这一派。大陆最早出现的体验式培训机构IWNC应该算是典型的代表。）

个人认为这应该是最有前途的门派了，不过现在仍旧处于初级阶段，还需要不断的完善和提升，并且内涵化和丰富化，只有这样前景才会更广阔。

拓展训练第六大门派：流水线拓展流派

为了应对拓展训练手工化操作、规模效益低，专业教练培养周期长，成熟教练跳槽频繁的问题。一些在全国各地区市场份额占据较大的公司为适应业务量较大的特点开发了种类繁多的流水线化的拓展模式。

该模式以量取胜。以相对较低的成本雇佣非专业人士进行短期集训，实施培训时每人负责培训中的一个环节，模块化流水线运作。这一模式更注重标准化流程、后勤团队、企业品牌、教练整齐划一的形象对客户的影响。在早期在市场上迅速占有较大份额。这一流派在拓展培训市场个性化、针对性培训需求日益增加的今天面临着巨大的挑战。同时这一模式在拓展活动中容易造成对学员的过多操纵、阻断深度动力对话的进行，教练视角狭窄等问题，而且对教练的职业生涯发展也非常不利。（这类公司的商业模式某种程度上很像直销公司，通过“简单、听话、照做”，达成“大规模复制”，但是有一点无法和直销公司比，直销公司无论人怎样复制，产品质量是不变的。）说起流水线，现在很多拓展教练不也是流水线下的产物吗？一个毕业两年的小伙子进入拓展公司，首先就是把公司内部编制的拓展教程全部背下来，带队的时候直接按照背下来的内容去分享就好了，这样做的好处和坏处都是明显的。

拓展训练第七大门派：NLP教练拓展流派

近10年来随着港台及欧美组织在国内的持续推广，NLP神经语言程式学技术、企业教练、管理教练、团队教练、个人教练等技术在中国迅速发展，培养了一大批NLP执行师、培训师及专业教练。其中有一部分专业教练已经开始了用体验式学习技术传达NLP及专业教练精神内涵的培训探索。虽然也有人在挂羊头卖狗肉，但仍有很多有志之士取得了很多可喜成果，大大增加了拓展训练的培训内涵，从身份、信念、价值观等高层面帮助人们转换视角，理清自我，融合团队价值观，优化团队运作模式。但这

一模式面临着成本高、无法短时间批量复制的困境，多用来做高付费的精品团队训练。应该说这是心理拓展派的双胞胎兄弟了，不过可能更冠冕堂皇一些，说实话，NLP是一门高深的学问，和拓展训练相结合也无可厚非，关键是找到契合点，希望这个流派可以让拓展训练找到闪光点。

拓展训练第八大门派：野外拓展流派

由户外探险运动俱乐部发展起来的野外拓展流派，自始至终都在拓展大家庭中扮演着重要的角色，这也是最能体现原汁原味的OUTWARD BOUND野外风格的形式。特别是近年来野外拓展项目及线路的丰富化，户外领队的逐渐专业化，为这一领域的发展提供了良好的软硬件环境。其中值得一提的是最近北方户外拓展界的朋友已经开始了哈尔滨至漠河的狗拉爬犁标准拓展课程的探索，填补了中国拓展行业中这一领域的空白。相信这一流派在拓展行业中自始至终都将占据其应有的一席之地。

野外生存与极限运动始终都会成为一个流派，这点无需质疑。关键是在安全的方面还是需要我们更加注意，不要再出现类似济南攀岩墙倒塌和重庆遭遇泥石流之类的惨剧发生！

拓展训练第九大门派：生存避险训练流派

现代化的城市，看似平静的生活，四川大地震再一次证明了灾难其实随时会在你的身边发生。众多从灾难现场中死里逃生的事实证明：不同的知识储备、不同的学习训练和经历会使人拥有完全不同的生命轨迹。于是生存避险拓展应运而生。北京、上海以及全国其他各大城市都不乏这方面的成功案例。生存避险拓展训练救人助己、利国利民值得发扬。

从512大地震到成都公交车出事的那一刻开始，这个门派注定找到了自己的生存空间！说实话，中国也需要这个门派的出现，不过在庆幸的同时，我们希望看到的是专业、规范、标准！

拓展训练第十大门派：青少年拓展流派

80后的一代是问题还是不是问题的争论在各大媒体纷纷攘攘从来没停息过，90后的一代又不知不觉走上历史舞台。有需求就是有市场，青少年素质拓展公司应运而生。有的引入美国童军训练体系，有的打青少年潜能训练的旗号，有做演讲口才的，有从青少年理财意识入手的，也有做青少年领导力训练的。总之，形式上五花八门，质量上参差不齐。但无论如何孩子是祖国的未来，商业化的青少年训练实施起来一定要审慎才行。

湖北的一家拓展公司在进行青少年拓展的时候，出现了一个孩子猝死的情况，经分析是被殴打致死。本来孩子是想减肥的，没想到魂归大地。出现这样的情况真的让人愤慨！都知道青少年的生意是黄金行业，于是很多人都挤进这个门派，希望尽快分享到自己的利润！孩子是祖国的未来，在对他们进行拓展训练的时候，请摸着良心自问，对他们这一代我们了解多少，掌握了多少训练的方法？如果只是简单的陪着玩两天，哪和骗子还有什么区别呢？

拓展训练第十一大门派：婚恋交友拓展流派

一些婚恋交友公司看到了拓展活动迅速拉近人与人之间的心理距离的长处，开发了一系列的婚恋拓展活动，即拓展心智又拓展人脉，也成就了不少幸福家庭。有的公司甚至以此为缺口打开了婚恋家庭辅导，亲子关系辅导类培训的市场。不过在利益驱使下有些公司也常有损害消费者利益的不正当经营手段的使用。

如果拓展训练这个行业也有正邪之分的话，我想很多人都会把这个门派列为邪派。这个门派取胜的招数就在于出奇，其根本在于婚介，形式用了拓展游戏，所以算不算得上拓展流派还值得商榷！就在这两天，国家颁布了婚介的国标，不知道拓展训练会不会出国标，在利益的驱使下，这样的门派出现也不足为奇了，不过是能够持续多久，我们还要拭目以待！

拓展训练第十二大门派：CS拓展流派

电子技术的发展把电脑上的CS枪战游戏搬进了现实生活中，最近几年这一类拓展形式蓬勃发展开辟了一个全新的领域。但CS枪战对于未受过训练的普通人来说精神及体能消耗很大，枪战活动后精神高度兴奋、体能极度疲劳的状态下很难进行知识迁移类的培训，故这一拓展形式多停留在休闲减压及娱乐身心层面。但笔者认为声光电类电子技术的进一步发展必将为未来的拓展培训提供一片更广阔的发展天空。

作为海西拓展训练大品牌机构——时代精英，为众多企业做过各类根据企业要求量身定制的拓展训练，满意度达到百分百，全国拓展训练热线电话400-800-8601，欢迎广大新老用户联系。

第五篇：拓展训练

增强凝聚力 实现新跨越

拓展训练（Outward bound）当今最流行的团体活动，又被赋予 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”等深层次的内涵。之前就早有耳闻，但总是以观众的身份听个新鲜，如今终于有机会去亲身体验“拓展训练”的魅力所在！

6月8日下午由李院长，陈主任带队，郏县人民医院第五批为期两天半的拓展训练开始了，医院给我们安排了丰富多彩的活动，不仅有体能训练、团队活动、还给我们安排了篝火晚会以及相关课程分享，磨练了我们的意志，也使大家在青山绿水之间充分发挥想象力和创造力，培养了健康的心理素质、积极的工作态度和紧密的团队精神。

结合拓展训练的内容我有以下几个方面的体会：

1．资源的合理分配、统筹安排与明确分工是团队成功的基础

一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。在团队项目进行过程中，需要决策者们的统筹安排，做到周密细致，有条不紊。在拓展培训中，实行分组活动，强调的就是团队的领导和统筹安排。在训练开始之前，要求各小队在短短半个小时内选出队长，制定积极向上、富有特色的队徽、队歌、队训。第一步，队长人选的确定就是要统一领导。领导是决策事务，影响事务发展的人，他要和团队成员一起努力，从而实现团队的目标。第二步，制定队徽、队歌、队训则要求大家集思广益。领导者在进行工作时应该在团队成员中征询建议，让所有成员各抒己见，畅所欲言，每一位成员都有向组织献计献策的权利，并且希望领导者能够采纳。第三步，执行具体任务前，要完善方案。在处理具体工作之前要有一个比较明确的计划或者方案，只有这样，才能在实际工作中条理清晰，事半功倍。第四步分工明确，认真实施。在我们实际工作中要懂得发挥每个人的专长，各司其职，以提高成员的工作效率。

2．可行的计划和有效的组织协调是团队成功的保障

优秀的团队在确定了统一的领导和目标之后，可行性计划的制定和有效的组织协调则是团队成功与否的重要保障。在进行“德克萨斯扑克”和“水上活动”项目中，这一目的得到了充分的体现。“德克萨斯扑克”要求13名队员要将随机放在地上的十三张扑克牌，由1至13依次翻开，用时最少的队伍获胜，输了接受“奖励”。第一局由于我队沟通不够，每个队员分工也不明确，导致出现重翻、错翻，对出现的意外情况计划不够，处置不得当，让队友不知所措，浪费了宝贵的时间。第二局我队总结经验教训，明确每个人的分工、任务，指定人员负责沟通，大家各司其职，通力合作，很快就完成了任务。“水上活动”要求全体队员要在10分钟内依次通过设置在水面上的障碍物，超过规定时间要接受“奖励”。这个游戏对大家的体能是个很大考验，紧迫的时间、具有难度的穿越，无疑要求大家在紧急状态下，采取正确的措施以保证每个队员能顺利脱离险境。这就要求整个团队必须有计划、有组织、有安排地“穿越障碍”，谁先穿越，谁后穿越，要有一个次序和计划，并且实时地作出调整，才能保证任务的完成。

3．自信和他信是团队成功的关键

对一个优秀的团队而言，成员之间的信任是团队成功的支柱，团队成员之间的合作必须从完全的信任开始，并且要一直以之为核心。没有成员之间的信任，就没有一个成功的团队。而信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任自己，因为信任首先来源于对自己的了解以及对自己判断的信心。信任的双向性，一方面要求坚定自己的信念，另一方面要求理解并尊重别人的意见及其衡量的标准，简而言之，信任就是自信和他信的良好结合。“信任背摔”项目把自信和他信体现地淋漓尽致。其内容是参训者双手被绑，站在约2米高的台子上，背对台下的队友们，按一定的姿势以背部向下的方式自然倒下，其他队员在台面下，沿背摔者倒下的方向分成两排站立，手臂平举接住倒下的队友。对背摔者来说，将自己的安全完全交给他人，首先要求必须有高度的自信心，相信自己的判断力，然后必须高度的信任台下的队友，同时台下的伙伴们内心也要有高度的责任感，必须尽全力接住摔下的同伴。在“你准备好了吗”和“我信任你们”的一问一答中，自信和他信得到完美的体现。团队的凝聚力得以充分的体现。

如果把医院比做人，领导就是大脑，负责思考医院的发展方向和发展战略；而中层领导就是脊梁，去协助大脑传达和执行命令到四肢——基层。可以说，主任、护士长就是领导的“替身”，就是身体的“脊梁”。作为中层领导者，如果周围同事能从中层身上感受到坚定的力量，感受到那份自信所散发出来的气息，大家必然会信任中层。反之，如果中层被挫折所左右，连正常的能力都发挥不出来，那么执行过程的“腰”就软了，更无从谈如何信任他人和让他人信任。信任是团队成功的关键，是增强团队凝聚力的基础。团队的凝聚力不是个人能力和水平的简单总和，而是一种有效的融合和互补，也是自我找到归属感的途径。没有完美的个人，只有完美的团队，对于一个集体，团结就是力量。只要大家心往一处想，劲往一处使，什么困难都可以迎刃而解。

4．健康的心理素质是幸福人生，快乐工作的源泉

随着时代的发展，社会分工越来越细，各行各业的竞争日益加剧，导致大家处于高度紧张及疲劳当中，并且随着年龄增长愈发觉得力不从心，而拓展训练这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的缓解了心理压力，能深刻认识自己的“短板”，看清楚自身存在的问题。我们先后参观“文帝孝母”纪念室和“党员活动中心”，聆听了有关老师的“幸福人生”以及“坎坷人生路，学会感恩”等课程，使我们收获颇丰，大家纷纷发言，表达自己的观点。大家一直认为在今后的生活中要感恩自己的父母，感恩自己的同事，感恩自己的领导，感谢那些帮助过我们，使我们成长的人、事、物。在工作中要廉洁、无私；要有奉献精神；要急病人之所急，想病人之所想，全心全意为病人服务。只有懂得感恩、奉献的人才是这个社会的脊梁，才能快乐的工作，幸福的人生！

拓展训虽然练结束了，但是，它给了我一次终生难忘的经历，给了我一笔宝贵的精神财富！让我明白了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，理解了如何才能做到团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考，让我懂得，人要时刻用一颗感恩的心去生活和工作，现在我终于明白了院领导的良苦用心！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！愿医院的明天更加美好！

重症医学科：孔远远