专题：乒乓球技术要领
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乒乓球基本技术动作要领
中小学教师专业能力培训教程 — 体育与健康 乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设
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三级跳远技术要领
三级跳远 三级跳远的基本技术三级跳远的基本技术， 要求力量速度都要强。助跑： 三级跳远的助跑和跳远基本相似，一般跑18到22步，助跑距离35米至40米。 第一跳(单脚跳)：要求“低”
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蛙泳技术要领
详述蛙泳技术动作； 从教学角度分析蛙泳学习中的错误动作以及纠正方法。 一.技术分析：蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳
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农机操作技术要领
农机操作技术要领 事实证明，农机手操作使用农业机械技术水平的高低，关系到农业机械的效率发挥以及安全生产的问题。要使农机达到“高效、优质、低耗、安全”的目的，更好地为农
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乒乓球一些技术心得
1、握拍方法不合理
初学乒乓球的业余爱好者，一般不会注重考虑正确的握拍方法，导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。下面就推荐一篇gong-cheng 斑竹的文章给急需掌握正 -
立定三级跳远的技术要领
立定三级跳远的技术要领、辅助措施、训练方法 动作要领： 1、预备姿势。合理的预备姿势是：两脚平行站立，与肩同宽，两臂上举，提踵，深吸一口气，接着两臂下摆，近体侧位时屈膝半深蹲，大小
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龙舟运动的技术要领
龙舟动作要领 （一）坐姿 龙舟竞赛规定目前国际比赛基本采用坐姿，我国的锦标赛也采用坐姿。1 手臂动作：上手前插，下压；下手前伸，后拉。 2 身体姿势：前倾尽量与船边平行，后拉腰背肌用力
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乡村道路施工技术要领
乡村道路施工技术要领 摘要：乡村道路施工并不是轻而易举的，是需要掌握好施工技术要领的，主要包括有路基工程、路面基层、路面面层三大方面，此外，良好的施工管理相结合也是不可或
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打台球的技术要领.[本站推荐]
打台球的技术要领 练球法门 首先要经常练习推白球练习，这一点无论是台球高手 还是新手都应该作的，注意观察白球的走位和力量的运用。 其次要练习进球的准确性以及进球后白的停
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龙舟运动的技术要领
龙舟动作要领 （一）坐姿 龙舟竞赛规定目前国际比赛基本采用坐姿，我国的锦标赛也采用坐姿。 1 手臂动作：上手前插，下压；下手前伸，后拉。 2 身体姿势：前倾尽量与船边平行，后拉腰背肌用
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拉丁舞旋转的技术要领（精选）
【舞支招】拉丁舞旋转的技术要领 时间：2014-03-31 16:55:17 来源：《尚舞》杂志 所谓核心技术，就是除去复杂套路之后的基本功要领。要想练好基本功，可不仅仅只是几个基本步动作
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羽毛球握拍技术要领
羽毛球发球要领 【1】握拍：虎口空，掌心空；可用反拍握拍做好蓄力的准备，大拇指在小菱角上，扑推角度大，力量大，旋转大；拍子握的靠前一些，便于短促发力，这样便于控制动作幅度，增加击球的速
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直拍乒乓球基本技术
直拍乒乓球基本技术 第一节常用术语 一、比赛台面的区域 （一）左、右半区 又称1/2区，其方向对击球者本身而言。（二）近网区 指距球网40厘米以内的区域（三）底线区 指距端线30厘米以
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气排球基本技术动作要领
气排球基本技术动作要领 一、半蹲准备姿势 两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始
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双手胸前传接球的技术要领
双手胸前传接球的技术要领
停止间双手胸前传接球：
传接球重点：上下肢协调配合；技术衔接连贯；传接手法规范。
①传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两 -
太极拳的基本技术和动作要领
太极拳的基本技术和动作要领 （一）手型1.拳：五指卷屈、自然握拢，拇指压于食指、中指第二指节上。 2.掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。 3.勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕。 各种
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单手肩上投篮的技术要领
单手肩上投篮的技术要领 动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在
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游泳-蛙泳 腿部动作技术 要领
蛙泳腿 部动作技术要领 一、收腿 1、收腿阶段双膝的间距 不论收腿时双膝的间距应该窄还是宽，先说一下收腿的一个原则：收腿应该在尽量减少迎面阻力的原则下，将腿收至最有利于打
