2013年注册会计师考前四大准备工作（定稿）

第一篇：2013年注册会计师考前四大准备工作（定稿）

2013年注册会计师考前四大准备工作

2013年注册会计师考试还有25天就要开考，如何在考前调整心态？消除紧张，沉着应战？培训网小编给大家总结了考前四大要做的准备，希望能助您一臂之力。

一、制定好作息时间

合理安排每天复习的科目，要做事项和休息睡眠的时间。按计划行事，避免“开夜车”的习惯。晚上最好在10点半到11点入睡。一般保证每天的睡眠时间不少于7小时，这样学习起来才有劲。

二、把握考试时间节奏、以考试心态做题

把握考试时间，按照报考科目考试的时间安排自己的复习时间，这样有助于考试正常发挥。有些考生认为做了好几个月的题目了，临考前10天半个月就不用做题了，这样容易导致手生影响正常发挥，建议大家每天以考试的心态做题，而且要以平常心对待考试。

三、搞清自己的记忆盲点，抓住最佳记忆时间

心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的科目内容。

四、注意饮食，增强信心

临考前一定要注意饮食，防止肠胃疾病。按照平时的饮食习惯平衡营养。这样有利于稳定情绪和考试。此外要增强自信心，信心是考试成功的灵魂，只要有良好的心态，相信你一定能达到你的目标的。考前就不要再做难题了，以免打击自己的信心，影响考试。另外，参加完任何一门注会考试科目后，不谈论涉及已考过科目的任何问题，即使是考得很好也不去想它，杜绝任何可能影响后面考试的因素。

在注册会计师冲刺的这个阶段，希望大家能够休息好，复习好，在金秋十月勇创佳绩！

第二篇：会计证考前准备工作

会计证考试攻略

一、准备阶段

1、做好充分的思想准备。

会计从业资格考试的难度并不是很大，涉及的内容也不多，但是大家一定不能轻视它，因为虽然难度不大，但是想要通过也并非易事，所以我们一定要付出一定的努力，花费一定的时间和精力才能顺利通过。因此，在开始学习之前，我们一定要做好充分的思想准备，端正学习和备考的态度，要有坚定的信念，毕竟态度决定一切。

2、制定学习计划

根据自己的生活习惯还有学习能力等因素，为自己量身定制一套学习计划。不要把学习计划只当成是一张白纸，必须要严格按照计划的时间、内容进行学习，无论学习难度再大，工作生活再累，都要坚决执行这一计划。

3、选择适合自己的学习方法

学习方法有很多种，所以因人而异，一定要找一个适合自己的学习方法，这样学习效率才会提高。但是无论学习方法怎么变，核心的内容是不变的，那就是看书、听课、和习题。所以提醒大家这三者一定要巧妙的结合，千万不能只顾一头，这样会不利于我们加深记忆。

4、复习

不要小看了复习的作用，正所谓“重复是学习之母”，只有不断的复习，才会让我们记得深、记得牢。复习也要注意方法，第一遍复习要地毯式复习，把学过的内容都要从头到尾复习一遍，不留有盲点。第二遍复习就要注重重点的复习，对考试出现频率高的地方要着重复习。第三遍就要采用回忆复习法，把整体框架从头脑中过一遍，记得不扎实的地方或者总容易出错的地方进行重点复习，三轮复习下来，我想你对知识的掌握度一定会很扎实的。

二、临考试之前

1、要注意饮食、休息。不要觉得要考试了，怕自己考试的时候记不住，而反复不断的开夜车学习。打乱了自己的生物钟，其实这是完全没有必要的，你要充分相信你自己，你应该觉得你对知识的掌握度已经很扎实了，没要必要增加自己紧张感。

2、要保持良好的心态，相信自己。曾经有人这样说：当你心情好的时候，所有好的事物都会想你靠拢，当你心情不好的时候，你就会觉得一切事情都会变得很糟糕。所以，保持一个良好的心态，相信自己会顺利通关的。

3、要把考试用品准备好哦。避免进考场慌张，所以在考试之前就把考试用品准备好。

三、考试中

1、考试时千万不要紧张，要保持一个轻松愉快的心情，因为人的大脑一旦高度紧张，就会忘记很多事情。所以再进考场之前一定要分散自己注意力，不要把全部思想都放在考试上，这样反而对考试没有太多帮助。

2、要注意答题技巧。先挑简单易答的题做，这样会增强自信心。不要再一道题上浪费太多时间，要注意时间的分配。

会计证报名要求：（现在即可报名参加秋季班）招生对象： 无任何学历条件限制，具有初中以上文化程度的机关、有志于从事会计工作者都可参加.企事业单位在职人员，在校大学生或没有会计基础、没有学过会计、准备考取会计从业资格证、有志于财会工作的人员均可报考！会计上岗证考试性质： 会计上岗证资格管理实行属地原则。江苏省会计从业资格考试实行全省统一组织、统一考试时间、统一考试命题、统一合格标准的考试制度。

第三篇：注册会计师《审计》考前练习题

一、单项选择题

1.财务报表层次的重大错报风险很可能源于薄弱的控制环境。薄弱的控制环境带来的风险可能对财务报表产生广泛影响，难以限于某类交易、账户余额、列报，注册会计师应当采取()。

A.具体应对措施

B.实施更多的控制测试

C.扩大控制测试的范围

D.总体应对措施

2.当评估的财务报表层次重大错报风险属于高风险水平(并相应采取更强调审计程序不可预见性，重视调整审计程序的性质、时间和范围等总体应对措施)时，注册会计师通常拟实施进一步审计程序的总体方案更倾向于()。

A.综合性方案

B.实质性方案

C.风险评估程序

D.控制测试方案

3.针对评估的财务报表层次的重大错报风险，注册会计师应当恰当选择拟实施的进一步审计程序的总体应对方案。在下列()情况下，注册会计师选择综合性方案是最恰当的。

A.注册会计师认为实施控制测试不符合成本效益原则

B.被审计单位采用高度自动化系统处理和记录重要交易

C.被审计单位存在广泛的管理层凌驾于主要内部控制之上的情况

D.注册会计师发现被审计单位不存在与特定认定相关的内部控制

4.针对财务报表层次的重大错报风险，注册会计师可以通过提高审计程序不可预见性予以应对。下列各项程序中，不能够提高审计程序不可预见性的是()。

A.采取不同的审计抽样方法，使当期抽取的测试样本与以前有所不同

B.对应收账款进行函证时，将其函证账户的截止日期推迟

C.对以前由于低于设定的重要性水平而未曾测试过的固定资产进行测试

D.进行存货监盘时，应事先通知被审计单位盘点的地点，以便其做好准备

5.通常情况下，注册会计师出于成本效益的考虑可以采用()设计进一步审计程序，即将测试控制运行的有效性与实质性程序结合使用。

A.风险评估程序

B.实质性程序

C.综合性方案

D.实质性方案

6.注册会计师在期中实施进一步审计程序也存在很大的局限性，下列有关局限性的说法不恰当的是()。

A.注册会计师往往难以仅凭在期中实施的进一步审计程序获取有关期中以前的充分、适当的审计证据

B.即使注册会计师在期中实施的进一步审计程序能够获取有关期中以前的充分、适当的审计证据，但从期中到期末这段剩余期间还往往会发生重大的交易或事项(包括期中以前发生的交易、事项的延续，以及期中以后发生的新的交易、事项)，从而对所审计期间的财务报表认定产生重大影响

C.被审计单位管理层也完全有可能在注册会计师于期中实施了进一步审计程序之后对期中以前的相关会计记录作出调整甚至篡改，注册会计师在期中实施了进一步审计程序所获取的审计证据已经发生了变化

D.如果在期中实施了进一步审计程序，注册会计师不需要针对剩余期间获取审计证据

7.注册会计师A在对乙公司2010财务报表实施审计程序的过程中，原来主要限于检查某项资产的账面记录或相关文件，通过审计程序执行和审计证据的获取，得知财务报表层次存在重大错报风险，因此调整审计程序，更加重视实地检查该项资产，这属于修改审计程序的()。

A.性质

B.时间

C.范围

D.含义

8.进一步审计程序是相对于风险评估程序而言的，是指注册会计师针对评估的各类交易、账户余额、列报认定层次重大错报风险实施的审计程序，包括()。

A.控制测试和实质性程序

B.风险评估程序和控制测试

C.风险评估程序和实质性程序

D.风险评估程序和分析程序

9.注册会计师在确定实施进一步审计程序的范围时应当考虑的因素不包括()。

A.审计程序与特定风险的相关性

B.计划获取的保证程度

C.评估的认定层次重大错报风险

D.审计证据适用的期间或时点

10.注册会计师的审计目标不同，针对相同的鉴证对象所收集的证据通常会不同。在实施风险评估程序以确定某项控制是否被执行时，注册会计师主要应当获取()方面的证据。

A.控制在不同时点如何运行

B.控制以何种方式运行

C.控制是否存在，是否正在使用

D.控制是否得到一贯执行以及由谁执行

11.注册会计师在确定控制测试的时间时，下列提法中不恰当的是()。

A.对于控制测试，注册会计师在期中实施此类程序具有更积极的作用

B.注册会计师观察某一时点的控制，则可获取该控制在被审期间有效运行的审计证据

C.注册会计师即使已获取控制在期中运行有效性的审计证据，仍需将控制运行有效性的审计证据合理延伸至期末

D.注册会计师如果将询问与检查或重新执行结合使用，通常能够获得控制有效性的审计证据

12.下列与控制测试的范围存在反向变动关系的因素是()。

A.注册会计师拟信赖控制运行有效性的时间长度

B.在风险评估时对控制运行有效性的拟信赖程度

C.对获取审计证据相关性和可靠性的要求

D.对同一认定执行其他控制所获取审计证据的充分性和适当性

13.下列有关注册会计师对控制测试时间的考虑中错误的是()。

A.如果注册会计师总体上拟信赖被审计单位的控制，则控制环境越薄弱，注册会计师需要获取的剩余期间的补充证据越多

B.当被审计单位控制环境薄弱或对控制的监督薄弱时，注册会计师应当缩短再次测试控制的时间间隔或完全不信赖以前审计获取的审计证据

C.如果拟信赖的控制自上次测试后已发生变化，注册会计师应当在本期审计中测试这些控制的运行有效性

D.如果需要获取控制在某一期间有效运行的审计证据，注册会计师可以获取与该时点相关的审计证据即可

14.如果控制环境存在缺陷，注册会计师在对拟实施审计程序的性质、时间和范围做出总体修改时应当考虑在()实施更多的审计程序。

A.期初

B.期中

C.期末

D.会计期初

15.分析程序是注册会计师执行财务报表审计业务时运用的一种重要的审计程序。这种程序通常适合于审计()。

A.连续三年中各年营业成本占营业收入的比例

B.连续三年中各年预付账款与当年年末应收账款的比例

C.被审计期间实际发生的坏账损失占当年年末应收票据的比例

D.相邻两个会计期间营业外支出中包含的无形资产的损失情况

16.对于小规模企业，注册会计师通常可主要或全部依赖()获取审计证据，将检查风险降至可接受水平。

A.控制测试

B.实质性程序

C.重新执行

D.询问

17.以下说法不正确的是()。

A.设计实施进一步审计程序的性质、时间和范围的依据是注册会计师识别的风险是否重大

B.财务报表层次的重大错报风险很可能源于薄弱的控制环境

C.如果多项控制活动能够实现同一目标，注册会计师不必了解与该目标相关的每项控制活动

D.被审计单位通常有一些与审计无关的控制，注册会计师无需对其加以考虑

18.被审计单位可能为了保证盈利目标的实现，而在会计期末以后伪造销售合同以虚增收入，此时注册会计师需要考虑在()这个特定时点获取被审计单位截至期末所能提供的所有销售合同及相关资料，以防范被审计单位在资产负债表日后伪造销售合同虚增收入的做法。

A.期中

B.期中以前

C.资产负债表日之后

D.资产负债表日

二、多项选择题

1.针对财务报表层次的重大错报风险，注册会计师可以通过提高审计程序的不可预见性的方法予以应对，下列方法中可以提高审计程序不可预见性的有()。

A.对风险较小的账户余额和认定实施实质性程序

B.对某大额应收账款实施函证

C.以前没有对被审计单位的应付账款余额普遍进行函证，此时可以考虑直接向所有供应商函证确认余额

D.针对销售和销售退回仍然在以前测试范围内实施截止测试

2.在下列针对销售和应收账款的审计程序中，可能提高审计程序不可预见性的有()。

A.函证以前经常关注的销售交易的应收账款账户

B.改变函证日期，将函证账户的截止日期提前或退后

C.以前审计过程中经常会询问销售经理甲，此次审计也将其列入审计计划

D.金额为零的账户以前审计过程中没有关注过，此次审计将其列入审计计划

3.注册会计师应当针对评估的认定层次重大错报风险设计和实施进一步审计程序，进一步审计程序是注册会计师针对评估的各类交易、账户余额、列报认定层次重大错报风险实施的审计程序，具体包括()。

A.实质性分析程序

B.风险评估程序

C.细节测试

D.控制测试

4.下列有关注册会计师设计进一步审计程序的说法中正确的有()。

A.无论选择何种方案，注册会计师都应当对所有重大的各类交易、账户余额、列报设计和实施实质性程序

B.在注册会计师设计和实施的进一步审计程序的性质、时间和范围中，时间是最重要的C.注册会计师在确定进一步程序的性质时，应考虑认定层次重大错报风险的评估结果和评估的认定层次重大错报风险产生的原因

D.注册会计师设计和实施的进一步审计程序的性质、时间和范围，应当与评估的认定层次重大错报风险具备明确的对应关系

5.注册会计师在确定进一步审计程序的时间时应当考虑的因素主要包括()。

A.审计意见的类型

B.评估的认定层次重大错报风险

C.错报风险的性质

D.审计证据适用的期间或时点

6.出现下列()情况，注册会计师可不进行控制测试而直接实施实质性程序。

A.相关的内部控制不存在B.相关的内部控制制度未有效执行

C.控制测试的工作量可能大于进行控制测试所减少的实质性程序的工作量

D.控制测试的工作量可能小于进行控制测试所减少的实质性程序的工作量

7.注册会计师应当就下列()事项形成审计工作记录。

A.对评估的财务报表层次重大错报风险采取的总体应对措施

B.实施进一步审计程序的性质、时间和范围

C.实施的进一步审计程序与评估的认定层次重大错报风险的联系

D.实施的进一步审计程序的结果

8.以下关于了解内部控制与控制测试的说法中正确的有()。

A.在了解控制是否得到执行时，注册会计师只需抽取少量的交易进行检查或观察某几个时点

B.在测试控制运行的有效性时，注册会计师需要抽取足够数量的交易进行检查或对多个不同时点进行观察

C.虽然控制测试和了解内部控制所采用的审计程序类型不相同，但是二者的目的是相同的D.了解内部控制是必须要执行的程序，控制测试并非一定要执行

9.如果被审计单位的控制环境存在缺陷，注册会计师在对拟实施审计程序的性质、时间和范围做出总体修改时应当考虑的有()。

A.主要依赖控制测试获取审计证据

B.在期末而非期中实施更多的审计程序

C.追加审计程序

D.修改审计程序的性质，获取更具说服力的审计证据

10.注册会计师在确定某项控制的测试范围时，如果()，应该进行的控制测试范围越大。

A.控制的预期偏差率越低

B.拟信赖控制运行有效性的期间越长

C.在风险评估程序时对控制运行有效性的拟信赖程度越高

D.对审计证据的相关性和可靠性的要求越低

11.在确定控制测试的性质时，A注册会计师正确的做法有()。

A.当拟实施的进一步审计程序以控制测试为主时，应当获取有关控制运行有效性的更高的保证水平

B.根据特定控制的性质选择所需实施审计程序的类型

C.询问本身不足以测试控制运行的有效性，应当与其他审计程序结合使用

D.考虑测试与认定直接相关和间接相关的控制

12.如果注册会计师在期中已识别出被审计单位的某项认定中存在故意出错和操纵记录的可能性，确认该项认定存在舞弊导致的重大错报风险，则下列有关实质性程序的()说法或做法是不可取的。

A.考虑主要在期末或接近期末实施实质性程序

B.不拟实施审计程序将期中得出的结论延伸至期末

C.将实质性程序与控制测试结合运用，以便将期中的结论延伸到期末

D.针对剩余期间实施进一步实质性程序，以便将期中的结论延伸到期末

13.注册会计师在财务报表审计中，考虑是否在期中实施实质性程序时应当考虑的因素有()。

A.控制环境和其他相关的控制

B.各类交易或账户余额以及相关认定的性质

C.针对剩余期间，能否通过实施实质性程序或将实质性程序与控制测试相结合，降低期末存在错报而未被发现的风险

D.实施审计程序所需信息在期中之后的可获得性

14.注册会计师在考虑是否在期中实施实质性程序时，下列判断正确的有()。

A.控制环境和其他相关的控制越薄弱，注册会计师越不宜在期中实施实质性程序

B.注册会计师评估的某项认定的重大错报风险越高，注册会计师越应当考虑将实质性程序集中于期中而非接近期末实施

C.如果实施实质性程序所需信息在期中之后的获取并不存在明显困难，则注册会计师一般在期中之后实施实质性程序

D.如果针对某项认定实施实质性程序的目标仅包括获取该认定的期中审计证据(从而与期末比较)，注册会计师应在期中实施实质性程序

15.下列属于注册会计师在进行财务报表审计时实施实质性分析程序范围的有()。

A.对性质上的偏差展开进一步调查

B.对某些层次上具有可预期关系的数据进行分析

C.对幅度上的偏差展开进一步调查

D.从样本量的角度考虑测试范围

三、简答题

1.在注册会计师针对评估的认定层次重大错报风险设计和实施进一步审计程序时，应考虑哪些因素?

2.请简要回答了解内部控制程序与控制测试程序之间的联系与区别。

第四篇：体育中考前准备工作及注意事项

体育中考前准备工作及注意事项

同学们，经过前面一段时间的艰苦训练，我们即将迎来检验训练成果的体育中考。要正常甚至是超常发挥我们的训练水平，在体育中考时我们要注意哪些事项呢？

一、考试前饮食

1.考试前三天以高碳水化合物（高糖）饮食为主（可以多喝红糖水），增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。

2.考试当天下午考的中午少吃点油腻的东西，要到下午4点到5点的，还是要吃饱，但别吃油腻。葡萄糖提前12个小时喝，喝完以后少喝水，少上厕所；红牛提前40分钟喝，也可以吃三片维生素C。也可以适当吃点巧克力，看个人喜好，巧克力提前1小时吃。考前要是要喝水的话稍微咪一点就好，别喝一肚子水。

二、考试前半小时准备活动

1.热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

2.徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。

3.韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。

4.考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、三级蛙跳、立定跳、排球、篮球等。

三、如何克服消极的心理

考试时出现适度的紧张是正常的并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。在体育考试中,每一个项目测试结束,同学们就会立刻知道自己的成绩,但有些同学在一项考试中没有很好的发挥自己应有的成绩，一个项目测试结束后还始终不能走出失败或发挥失常的阴影,产生消极心理会影响到下一项目考试的发挥。还有一些同学在考前过于担心考试后有可能出现的各种结果,这种心理也会对考试的发挥造成不利影响。如何克服这些消极的心理呢？

可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行” 建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。使自己在体育中考时得以正常或更好地的发挥。

四、各大项目注意事项

1.跳远：参加跳远类测试的同学考前必须做好充分热身准备，热身是否充分直接影响测试成绩，充分的热身运动能消除肌肉与肌肉之间的粘滞性，增加肌肉的爆发力和力量，帮助人体神经系统快速进入兴奋状态，促进考试成绩的稳定和发挥。测试开始前先试跳，切忌不要小跳，不要踩线，落地时重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑，跳完结束时应往正前方走出测试场地。

2.实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，考前应试投几下，考试时不要踩线，记住投掷完后，向后退出投掷区域。在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。

注意：在跳跃类和力量类考试时，每人必须带一块毛巾，用于擦拭测试场地的泥沙和实心球等考试使用器材表面的尘土，可增加摩擦力，促进考试成绩的稳定和提高，也可以缓解雨水天气对考试的影响。这点很重要。

3.坐位体前屈：在考试前必须充分的热身并充分的伸展各关节和肌肉，使整个身体柔软。并可在同伴的帮助下充分的进行坐位体前屈练习。考试时可以先深吸一口气，再随着手指的前推慢慢的呼出腹中所有的气，抬头，使胸部尽量靠近腿部。

4.跑步：在耐力类测试中采用站立式起跑，口令为：“各就位”、“跑”，在听到“各就位”时，必须做好起跑动作，听到“跑”后，沿着弯道圆弧切线方向跑。调节好呼吸节奏，前半跑程以口、鼻结合呼吸为主，后半跑程以口呼吸为主，跑步节奏掌握好，眼视前方，切忌抬头和低头跑姿，起跑后抢道尽量靠前，占据有利位置，咬牙跟紧。跑时要尽量靠近内沿，在弯道时跟随跑，要超到直道再超。在最后120米左右开始最后冲刺，跑过终点2米才可以停下来，以免没有冲过终点和影响后面同学的成绩。

最后这几天，同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。

最后预祝同学们在中考体育中取得优异成绩。

第五篇：2014年高考考前要做哪些准备工作

2014年高考考前要做哪些准备工作?

现在距离2014年高考还有一个来星期，临考前的这七天要做些什么？

1、物质准备

考试前两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品（如准考证、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮等），如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋），放在容易见到的桌子上。每天考试出发前，一定要检查一下必备品是否带齐了。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误了大事。

2、精神准备

考试前几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这正是为了收到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度（既不过分放松也不过分紧张），要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动，这样就能在考试前夕保持一个良好的心境。

3、知识准备

早起半小时和晚睡半小时，两头加起米是1个小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时要充分利用。

要模拟在上午9:00和下午3:00左右开始复习，一般这两个时间段和高考时间程序表一致。这样到高考的那天，能顺利进入高考状态。

每天做一套卷子，可以使考生在几天后真正拿到高考试卷时不感到手生，能顺利找到感觉。考试前一天晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要强迫自己打破平时的习惯。这是很多人高考成功的经验之谈。

4、技术准备

考前可到试区考场实在考察一次，在什么地方乘何车辆，要多少时间，考区的环境如何，休息、饮水、厕所在哪里。路上要注意安全。

5、体力准备

高质量的睡眠永远是最有效的休息方式。考试的前夜有的考生可能会因兴奋而失眠。在睡前应该不喝咖啡、浓茶之类的刺激性饮料，也不应看紧张、扣人心弦的故事片。到了正常睡觉时间或是稍早一点（大可不必早早上床等着入睡），躺在床上，全身放松，争取迅速入睡。若一时睡不着，千万不能着急，不要责备自己或胡思乱想，只管保持平和心情，重复放松技术，其实只要全身非常放松，大脑不兴奋，完全可以获得全身心的休息。如出现难以入睡的情况，可采用以下方法使自己入睡：一是数数法（自我暗示法）。熄灯仰卧、放松，然后深呼吸，之后缓缓呼气，在呼气时慢慢默数“l„„10”，之后对自己默默说“你睡着了”。这样反复用单调的方法缓解你紧张情绪，睡眠就会来临。二是苹果催眠法。用新鲜苹果4～6个，洗净抹干，用沙巾包好放在枕头旁边。苹果新鲜、清香的气味，会刺激大脑皮层，促使自己安然入睡。另外，如果时间允许，最好有30～40分钟的午睡，这样会使大脑得到适当的休息。

考前准备一个小文件袋有什么好处？

如果我们将每年发生在高考考点门口的趣事回放一下的话，一定是很吸引人的眼球的：忘带准考证急着打电话的，忘了带笔乱跑商店的，看错时间迟到的，家长打车送东西的等等构成考场门口一景。这些情况的出现说明考生的准备工作不充分，其影响会分散精力，造成心理紧张。

这就让我们联想到医生做手术时的程序：所有的手术器械统一编号，使用时一样样地拿，到手术结束缝线时最后清点一下，做到万无一失。这给我们一个启示，高考时应准备一个小包或小文件袋。在小文件袋里应该有这几件东西：准考证、几支笔特别是铅笔、小刀、橡皮、尺、几张手纸、时间表、少量的现金和几片常用药。这些东西是必备的，出门前要清点一下。有几样东西应认真检查一下：铅笔有没有削好，便于填涂答题卡，计时器的电池是否有电，治疗头痛、拉肚子的药是否失效等，因为关键时候，这些东西会派上大用场。

另外要告诉考生，在每场考试结束后，也要清点一下小文件袋，及时带走，以备下一场考试时使用。